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蛋煎龙利魚的做法食谱

蛋煎龙利魚的做法和图解 好吃的蛋煎龙利魚家常做法

  • 蛋煎龙利魚

  • 因为家里有老母亲还有周岁小孙子，为了让他们能吃到可口的饭食，创造了这款即简单又好吃的龙利鱼的作法分享给需要厨友们，希望大家能喜欢。用料龙利鱼片一片鸡蛋一只油20克味达美酱油半匙(大约7克)调味料(花椒面等)一点点蛋煎龙利魚的做法将龙利魚片控干水分，从中间横切一刀，再...
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干煎龙利鱼的做法和图解 好吃的干煎龙利鱼家常做法

  • 干煎龙利鱼

  • 用料龙利鱼肉1片白葡萄酒（料酒）1勺黑胡椒适量盐少许干煎龙利鱼的做法龙利鱼肉自然解冻，切段擦干水分。淋上少许白葡萄酒去腥，没有的话料酒也行。不粘锅温热放入龙利鱼块，中小火加热。因为不放油，大火很容易糊锅。翻面加热至两面焦黄上色，铲子用力压无水份流出，撒现磨黑胡椒，少许盐...
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香煎龙利鱼配芦笋蛋的做法步骤及图解,美味正宗的香煎龙利鱼配芦笋蛋做法

  • 香煎龙利鱼配芦笋蛋

  • 用料芦笋一小把鸡蛋1个龙利鱼两块黑胡椒适量盐适量牛奶适量香煎龙利鱼配芦笋蛋的做法龙利鱼用厨房纸吸干水分，切块，撒上黑胡椒腌制15分钟清洗芦笋，切段将一个鸡蛋打散，加入一点牛奶热锅，用的不粘锅，所以没有放油，直接芦笋加入，翻炒片刻，将鸡蛋放入，迅速搅拌，加一点盐，盛出热锅，将龙利...
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减脂高蛋白香煎龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂高蛋白香煎龙利鱼做法

  • 减脂高蛋白香煎龙利鱼

  • 龙利鱼的鱼肉高蛋白，没有杂味，还有软化血管的功效。最主要的是没有挑剔，根本没有刺。价格不贵，肉质也比较嫩，很容易消化，也特别适合老人和儿童。家里冰箱冷冻室其中一层都是囤的龙利鱼。无论是炖炒还是煎烤口感都不会担心老或者碎掉。最简单的料理方式，就是一道高大上的减脂餐。...
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生煎龙利鱼的做法和图解 好吃的生煎龙利鱼家常做法

  • 生煎龙利鱼

  • 爱上轻食系列～在减肥的食谱食谱中不断的探索～探索～用料龙利鱼200g香菇8朵盐少量料酒少量椒盐少量油少量生煎龙利鱼的做法龙利鱼两面涂抹少量盐、椒盐、料酒，放置入味十分钟香菇洗净，去根，切块备用少油，将龙利鱼和香菇一起入锅，双面煎至金光即可小贴士1、龙利鱼不吃盐，要少量少量哦...
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🍋煎龙利鱼的做法和图解 好吃的🍋煎龙利鱼家常做法

  • 🍋煎龙利鱼

  • 暑假舍友做过一次，第二次尝试了，一步一步在进步ing～用料龙利鱼1条姜2片盐随意黑胡椒粉随意料酒随意西兰花几小朵🍋煎龙利鱼的做法龙利鱼解冻，吸干水，撒盐和黑胡椒，挤点柠檬水腌制10-20min。切点姜丝和柠檬片。油热后加入姜丝、柠檬片和少许料酒。放入鱼块煎熟。煎熟后出锅摆盘，...
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煎龙利鱼柳的做法和图解 好吃的煎龙利鱼柳家常做法

  • 煎龙利鱼柳

  • 龙利鱼柳肉质鲜嫩没有鱼刺，烹饪用时短，省时，美味又方便用料龙利鱼柳1片蒜1或2瓣姜1或2片葱1段橄榄油约10毫升酱油（海鲜酱油最好）约一小勺煎龙利鱼柳的做法龙利鱼柳解冻，洗净，用厨房纸吸干水分切成小段，我习惯在距尾巴约5厘米处切开，然后剩余部分切成两段，这两段再沿着脊背中线切开...
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蛋煎龙利鱼的做法和图解 好吃的蛋煎龙利鱼家常做法

  • 蛋煎龙利鱼

  • 减肥餐天天沙拉作晚餐？这道加了孜然粉的龙利鱼吃出烧烤的感觉，晚餐想吃有味道又怕长胖的宝宝就来看看吧～用料龙利鱼1条盐适量鸡蛋1个孜然粉适量蛋煎龙利鱼的做法龙利鱼洗净用厨房纸吸干并切块，双面抹一点盐和孜然粉调味，稍腌一下打入一个鸡蛋打散，将龙利鱼双面裹满鸡蛋液平底锅...
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龙利鱼二吃之香煎龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的龙利鱼二吃之香煎龙利鱼做法

  • 龙利鱼二吃之香煎龙利鱼

  • 龙利鱼肉嫩鲜美，家中时常会备着龙利鱼！一块龙利鱼排我通常会用最厚实的地方斜刀切片，尾部较薄的地方切丁，这个菜谱就是用龙利鱼最厚实的地方来煎制的！尾部的做法：用料龙利鱼一片盐少许淀粉少许橄榄油少许黑胡椒碎适量西兰花半颗生抽一勺醋一勺番茄酱一勺糖一勺龙利鱼二吃之香煎...
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香煎鱈魚蛋的做法和图解 好吃的香煎鱈魚蛋家常做法

  • 香煎鱈魚蛋

  • 用料鳕鱼蛋5块盐10克麻油姜8片香煎鱈魚蛋的做法鱈魚蛋抹鹽等待20分鐘熱鍋放麻油煎香姜片放入鱈魚蛋小火慢煎5分鐘翻面煎5分鐘完成起鍋...
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煎封龙利鱼的做法和图解 好吃的煎封龙利鱼家常做法

  • 煎封龙利鱼

  • 龙利鱼实在是我很喜欢的一样食材，肉厚无刺，做起来也非常方便，冰箱里常备。这道鱼的做法也非常快手，吃起来也很香嫩！用料龙利鱼柳葱、姜、蒜黄酒生抽糖煎封龙利鱼的做法将龙利鱼柳化开，洗净，用厨房纸擦干水分，擦盐腌制30分钟，时间不要过长，时间太长会太咸；葱姜蒜切末；生抽白糖加少量水...
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煎龙利的做法和图解 好吃的煎龙利家常做法

  • 煎龙利

  • 淀粉反正面抹均煎料酒少许盐胡椒鸡精用料鱼煎龙利的做法吃...
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煎龙利鱼片的做法和图解 好吃的煎龙利鱼片家常做法

  • 煎龙利鱼片

  • 用料龙利鱼片几片食用油适量盐适量其他适量煎龙利鱼片的做法腌一下煎！...
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煎鮭魚的做法和图解 好吃的煎鮭魚家常做法

  • 煎鮭魚

  • 用料厚鮭魚一片約650g鹽少許油少許煎鮭魚的做法冷鍋熱油，干魚，生煎起鍋前撒鹽...
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香煎龙利干的做法和图解 好吃的香煎龙利干家常做法

  • 香煎龙利干

  • 靠近海边的朋友可能都有机会吃到新鲜的龙利，龙利鱼肉质非常的嫩，味道很鲜甜，但不靠近海边的朋友很难吃到新鲜的龙鱼，现在给大家介绍龙利干，再远的朋友都可以吃到，煎炒，煮汤均可以，美味，不一样的感受！1.龙利鱼具有海产鱼类在营养上显著的优点，含有较高的不饱和脂肪酸，蛋白质容易消化吸...
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煎魚的做法和图解 好吃的煎魚家常做法

  • 煎魚

  • 用料黃花魚1条姜蓉適量蔥2根煎魚的做法1.將買回來的鹹水魚，切勿用水洗，用食鹽抹過魚身，放雪櫃醃一夜或兩三天。淡水魚就立即洗幹凈，瀝幹水份，用鹽抹過鱼身，稍微腌一下，备用。2.將醃過的魚，收拾幹凈，用水衝洗，晾幹水份。3.適量熱油放入魚，中小火將一面魚身煎成金黃色，撒上姜蓉，關火。稍...
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简单易学的香煎紫蘇龍利魚美食做法

  • 香煎紫蘇龍利魚

  • 家裡種了一棵紫蘇越長越大，每天想方設法把它吃掉。寶寶愛吃魚，龍利魚是最好的選擇，吃的放心。用料黃油適量姜一小塊切粗絲蒸魚醬油適量龍利魚兩片紫蘇葉一把香煎紫蘇龍利魚的做法中火把黃油融化，放紫蘇葉與薑絲稍微炒出香味。放龍利魚把兩面煎黃，滴些蒸魚醬油即可。開吃，我還沒...
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煎龙利鱼的做法和图解 好吃的煎龙利鱼家常做法

  • 煎龙利鱼

  • 用料料酒盐一点点就够克煎龙利鱼的做法龙利鱼拿料酒腌一段时间，1个小时足够多倒点油，可以把油箱先用1200功率烧热了，该500功率再把鱼放进去。放的要准，放下去了就不能再动了。煎4分钟，翻面，没到时间不能动，别用夹子，用铲子翻面，别把它戳碎了。翻面后再煎4分钟就可以出锅了。煎的时...
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「低脂高蛋白的煎龙利鱼」的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂高蛋白的煎龙利鱼」做法

  • 「低脂高蛋白的煎龙利鱼」

  • 【🔸️33🔸️食记🍽】分享给每一个热爱食物的你萌❤减脂期必备🐠龙利鱼是超低脂高蛋白的食物老人👵小朋友👧都🉑️用料龙利鱼半条秘制腌料一丢丢「低脂高蛋白的煎龙利鱼」的做法龙利鱼🐠解冻后➕秘制料汁(蒜末、孜然粉、辣椒粉、蚝油、生抽、黑胡椒、料酒)➕腌制15~20分钟腌制...
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煎炸龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的煎炸龙利鱼做法

  • 煎炸龙利鱼

  • 5月1日：白天累了一天，晚饭没吃就睡着了，睡一觉醒来想起没吃晚饭，家里也没什么食材，一时兴起把压冰箱底的鱼捣鼓出来了，家里连佐料都没有——除了姜。看起来好单调啊，但是味道竟然还不错[偷笑]用料龙利鱼1条姜丝5克淀粉2勺鸡蛋1个煎炸龙利鱼的做法姜切丝，鱼切好备用龙利鱼表面撒上...
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戯食記--香茅煎龍利魚的做法步骤及图解,美味正宗的戯食記--香茅煎龍利魚做法

  • 戯食記--香茅煎龍利魚

  • 用料龍利魚一片香茅兩根甜菜頭半個大蒜數瓣蘆筍一把蟲草花一小把戯食記--香茅煎龍利魚的做法甜菜頭切片泡水備用；蘆筍、蟲草花飛水備用；平鍋滴紫蘇籽油，文火單面煎龍利魚，放入香茅片、蒜末、海鹽、白胡椒，加蓋燜數分鐘；盤底排布蘆筍，復上魚塊、蟲草花，甜菜汁攪拌澱粉，借鍋底調味料...
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香煎龙利鱼的做法和图解 好吃的香煎龙利鱼家常做法

  • 香煎龙利鱼

  • 用料龙利鱼5条粗盐3克盐1克香煎龙利鱼的做法龙利鱼清洗干净，切三段撒一把粗盐腌制15分钟后冲水沥干锅内倒入油，家一点点盐，中小火煎鱼煎好一面后，关火等油凉了再翻面煎好第二面后放凉出锅...
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龙利鱼煎蛋的做法和图解 好吃的龙利鱼煎蛋家常做法

  • 龙利鱼煎蛋

  • 厦门最有名的蛤蜊煎，妈妈去了一次就学会了，改良了妈妈的配方，属于妈妈的味道～用料龙利鱼半条鸡蛋4个油少许盐半勺糖半勺料酒一勺韭菜少许龙利鱼煎蛋的做法韭菜切段，龙利鱼切成小块4个鸡蛋打散，放入韭菜段，龙利鱼块加入半勺盐，半勺糖，一勺料酒，搅拌均匀放少许油，油热后改小火，下蛋液可...
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香煎龙利柳的做法和图解 好吃的香煎龙利柳家常做法

  • 香煎龙利柳

  • 晚上逛超市看到6元钱一大条龙利柳，非常划算，回家煎了半条，香煎龙利柳配黄芥末酱汁，非常成功，赞到我要写菜谱，哈哈，第一次写，希望大家喜欢！用料龙利柳半条，约100克日本小青瓜1条鸿喜菇少许黄芥末酱少许柠檬1/4个盐巴、黑胡椒粒、糖少许香煎龙利柳的做法冰冻龙利柳买回家后，放进室温水...
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龙魚的做法和图解 好吃的龙魚家常做法

  • 龙魚

  • 酸，甜，可口用料草魚1千克潘茄酱1百伍桧克龙魚的做法草魚去骨，打花刀，放干生粉，油温生至1百贰拾度，下锅炸至金黄色，出锅摆盘，小贴士锅里油要多点，保持外焦，里嫩，大酸甜口感最好，...
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