![简单易学的蜂蜜烤鸡胸绝了美食做法]( "简单易学的蜂蜜烤鸡胸绝了美食做法")
- 这是个有些小技巧的烤鸡胸。用料鸡胸肉2块蜂蜜3勺橄榄油5勺海盐混孜然2勺百里香3枝蜂蜜烤鸡胸绝了的做法将带皮鸡胸、蜂蜜、粗粒海盐和孜然的混合体放倒入一个盆中拌匀。准备一个小平底锅，锅热后倒入橄榄油，将鸡胸鸡皮朝下放入锅中中火煎。煎至两面焦黄后将其放到锡纸上（鸡...
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![简单易学的超绝的嫩滑鸡胸肉美食做法]( "简单易学的超绝的嫩滑鸡胸肉美食做法")
- 这道嫩滑鸡胸肉真的很绝！做法非常简单，而且超嫩滑💯10分钟就能搞定，一定要试试！用料鸡胸肉1块黄瓜1根胡萝卜半个葱蒜若干料酒1勺生抽1勺淀粉1勺盐适量黑胡椒粉适量超绝的嫩滑鸡胸肉的做法黄瓜和胡萝卜洗净切片备用鸡胸肉洗净切片➕一勺料酒➕一勺生抽➕少许盐和黑胡椒粉➕淀...
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![快手小炒——绝顶嫩的鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的快手小炒——绝顶嫩的鸡胸做法]( "快手小炒——绝顶嫩的鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的快手小炒——绝顶嫩的鸡胸做法")
- 我妈妈是个瘦肉不进家门的人。我们只有炖鸡汤的时候会吃鸡胸肉。鸡胸肉干柴是噩梦，烤的煎的煮的都可以好吃，但完全不干柴非常困难。可是爆炒的方法充分锁水，绝对能做到直追雪花牛的鸡胸肉。用料鸡胸肉250g酒淀粉小葱姜盐其他配菜笋干榨菜青椒快手小炒——绝顶嫩的鸡胸的做法...
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![嫩煎黑椒鸡胸｜超嫩的绝赞做法的做法步骤及图解,美味正宗的嫩煎黑椒鸡胸｜超嫩的绝赞做法做法]( "嫩煎黑椒鸡胸｜超嫩的绝赞做法的做法步骤及图解,美味正宗的嫩煎黑椒鸡胸｜超嫩的绝赞做法做法")
- 以前我不爱吃鸡胸肉，脂肪少，弹性低。但正因如此，它又是很好的减脂减肥食材，最近发掘了一个绝妙做法！👉鲜嫩多汁，做法简单👉混合、冷藏、煎制、吃！👉适合懒人，带便当也很方便一起来试试呀～做法参考l_小布丁麻麻，做了调整，口味没有那么咸了，增加料酒可以更好地去腥～完整视频可以到这里找...
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![绝味爆赞黑胡椒鸡胸肉土豆块的做法步骤及图解,美味正宗的绝味爆赞黑胡椒鸡胸肉土豆块做法]( "绝味爆赞黑胡椒鸡胸肉土豆块的做法步骤及图解,美味正宗的绝味爆赞黑胡椒鸡胸肉土豆块做法")
- 调料简单，味道好吃，不需要提前腌料，没多少油用料蒜3瓣盐大半勺生抽2勺鸡胸肉半块土豆2个葱花一大把黑胡椒多多放朝天椒1个绝味爆赞黑胡椒鸡胸肉土豆块的做法鸡胸肉，土豆分别切块大蒜切碎朝天椒切碎蒜末朝天椒放入平底锅，少许油炒一下就下入鸡胸肉块（鸡胸肉下太晚蒜末会糊），翻炒，一...
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![鸡胸脯肉-炸鸡柳 堪称一绝的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸脯肉-炸鸡柳 堪称一绝做法]( "鸡胸脯肉-炸鸡柳 堪称一绝的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸脯肉-炸鸡柳 堪称一绝做法")
- 用料鸡胸肉1块盐一小勺淀粉2大勺鸡蛋1个料酒1勺酱油1勺面包糠适量鸡精适量奥尔良烧烤料适量鸡胸脯肉-炸鸡柳堪称一绝的做法鸡胸肉切条葱姜切好，放里面放入盐、鸡精、料酒、酱油、奥尔良烧烤料加入淀粉，拌一拌已经上手套了，抓匀，放置15-20分钟准备开炸，锅里放油，腌好的鸡肉粘上...
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![鸡胸肉绝绝子の神仙做法的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉绝绝子の神仙做法做法]( "鸡胸肉绝绝子の神仙做法的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉绝绝子の神仙做法做法")
- 最近在减肥，变着花样做鸡胸肉，这种做法真的绝绝子~用料鸡胸肉2块生抽2勺淀粉1勺胡椒粉1勺耗油1勺料酒1勺辣椒面1勺白芝麻少量独蒜2个葱1根香菜1根盐适量鸡胸肉绝绝子の神仙做法的做法两个鸡胸肉切片~加入一勺生抽、一勺耗油、胡椒粉、一勺淀粉、一勺料酒，和一丢丢盐，搅拌均匀...
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![蒜香煎鸡胸（绝对少油，健身必备）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香煎鸡胸（绝对少油，健身必备）做法]( "蒜香煎鸡胸（绝对少油，健身必备）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香煎鸡胸（绝对少油，健身必备）做法")
- 曾经一个最爱做甜品的烘焙人，因为熬夜➕夜宵，变成了180斤的大胖子，痛定思痛，决定健身减肥，一年半我瘦了52斤，现在处于增肌期，最近由于不小心走楼梯尾椎骨骨折，于是把我像教练请教的健身食谱拿出来给大家分享一下！图片还没全，等我下次做再拍了补上！用料鸡胸肉1块料酒1瓶盖橄榄油1/2勺...
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![拒绝水煮鸡胸肉～第二道：金汤菠菜炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的拒绝水煮鸡胸肉～第二道：金汤菠菜炒鸡胸肉做法]( "拒绝水煮鸡胸肉～第二道：金汤菠菜炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的拒绝水煮鸡胸肉～第二道：金汤菠菜炒鸡胸肉做法")
- 我并没有那么爱吃鸡胸肉，只是买了好多，可每天都是一样的做法，太亏待味蕾了。所以炒了一道金汤菠菜鸡胸肉用料鸡胸肉1块酱油1勺盐3克菠菜1把蚝油1勺香油1勺菜籽油1勺蒜米4瓣姜末适量拒绝水煮鸡胸肉～第二道：金汤菠菜炒鸡胸肉的做法洗好的菠菜，在烧开的水里面加一点盐，烫一下，捞出迅...
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![空气炸锅烤鸭胸。绝对的增肌餐的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅烤鸭胸。绝对的增肌餐做法]( "空气炸锅烤鸭胸。绝对的增肌餐的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅烤鸭胸。绝对的增肌餐做法")
- 不放油的去皮鸭胸。鸭胸相对鸡胸营养更好，脂肪更低用料腌料烹饪黄酒黑胡椒白胡椒少许生抽小茴香几粒花椒也可以放些自己喜欢的香料鸭胸空气炸锅烤鸭胸。绝对的增肌餐的做法将去皮鸭胸放入调好的腌料碗里，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏过夜空气炸锅200度烤15分钟、翻个。再烤10分...
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![拒绝水煮：彩椒炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的拒绝水煮：彩椒炒鸡胸肉做法]( "拒绝水煮：彩椒炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的拒绝水煮：彩椒炒鸡胸肉做法")
- 用料鸡胸肉2块蒜3瓣蚝油2勺生抽2勺盐2克香油1勺红彩椒半个绿螺丝椒2根黑胡椒粉2勺拒绝水煮：彩椒炒鸡胸肉的做法红绿椒洗净，切成块鸡胸肉切片，加入黑胡椒粉，香油生抽和蚝油拌匀腌制一下。炒锅热油加入红绿椒炒香，放一点点盐。单独称出来。再放一点油，接着倒入腌制的鸡胸肉。盖上...
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![绝对没吃过的零油多汁鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的绝对没吃过的零油多汁鸡胸肉做法]( "绝对没吃过的零油多汁鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的绝对没吃过的零油多汁鸡胸肉做法")
- 懒人快手减脂菠菜奶酪烤鸡胸！！鸡胸不放油不放水还巨多汁你信吗！（web：弹力鸭，我会在上面记录和分享我每天吃的和怎么做）如果我没有提前腌制鸡胸的话这就是我的选择，方便快手，而且，巨！好吃！！完全juicy！我经常这么做但是在下厨房上居然没有看到过！📣不要看到奶酪就给我杠“热量那么高怎么可...
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![绝好吃的减脂鸡胸肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的绝好吃的减脂鸡胸肉丸做法]( "绝好吃的减脂鸡胸肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的绝好吃的减脂鸡胸肉丸做法")
- 如果减脂餐这么好吃，那我愿意！用料胡萝卜半根鸡胸肉1大块微辣青椒1个淀粉1勺黑胡椒0.5勺奥尔良粉1勺绝好吃的减脂鸡胸肉丸的做法把鸡胸肉用料理机打成肉泥，没有就手剁。加入胡萝卜青椒粒，加黑胡椒、奥尔良粉调味，加一勺淀粉增加粘性。下锅煮10分钟。看着不咋地，真的好好吃，青椒...
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![鸡胸肉这么做超过瘾，味道绝了～的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉这么做超过瘾，味道绝了～做法]( "鸡胸肉这么做超过瘾，味道绝了～的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉这么做超过瘾，味道绝了～做法")
- 今天分享鸡胸肉的神仙做法，超过瘾超好吃！鸡丁鲜嫩多汁，刚拌好就直咽口水！用料鸡胸肉1块青辣椒2个小米辣2个白芝麻1勺蒜2瓣香菜3根鸡胸肉这么做超过瘾，味道绝了～的做法鸡胸肉切成丁➕1勺料酒➕半勺生抽➕半勺老抽➕1勺蚝油➕少许盐➕半勺淀粉，抓匀腌制10分钟碗中加青椒段、小米辣...
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![减脂系列▪️鸡胸肉这样做绝对嫩‼️爆嫩小炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂系列▪️鸡胸肉这样做绝对嫩‼️爆嫩小炒鸡胸肉做法]( "减脂系列▪️鸡胸肉这样做绝对嫩‼️爆嫩小炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂系列▪️鸡胸肉这样做绝对嫩‼️爆嫩小炒鸡胸肉做法")
- 鸡胸肉不是只有白水煮的，跟着我这样腌制鸡胸肉，炒出来嫩，辣，香。⚠️温馨提示⚠️就算你不做减肥餐，同样的腌制方法适用于所有炒肉类，腌制出好的肉类，对于炒出滑嫩嫩的小炒肉是至关重要的哟💯。👉👉想要其他减脂系列的，请点击我的头像，进去我的主页，搜索“减脂”二字就可以啦👌👌用料鸡...
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![鸡胸肉这样吃太绝了的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉这样吃太绝了做法]( "鸡胸肉这样吃太绝了的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉这样吃太绝了做法")
- 这道菜简单又好吃！你们一定要试试！今天吃蒜蓉蒸鸡胸肉，放了香菇，也很好吃用料材料：鸡胸肉1块，香菇，蒜末，生抽，蚝油，料酒，淀粉，黑胡椒鸡胸肉这样吃太绝了的做法备菜1️⃣鸡胸肉切成丁，加1勺料酒，2勺生抽，2勺蚝油，蒜末，半勺淀粉，抓匀腌制10分钟2️⃣香菇切小块，放入鸡胸肉搅拌均匀，起锅蒸15到20分钟...
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![超绝香嫩味增鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的超绝香嫩味增鸡胸肉做法]( "超绝香嫩味增鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的超绝香嫩味增鸡胸肉做法")
- 意外试出来的惊喜配方，嫩到仿佛在吃鸡腿肉！用料鸡胸肉1大块味增1汤匙韩式辣酱1汤匙糖/蜂蜜1汤匙蚝油1汤匙味淋/料酒2汤匙小苏打（必须）1/2茶匙淀粉1茶匙超绝香嫩味增鸡胸肉的做法拿出一大块鸡胸肉，把它侧着片成3-4片，反正薄一点，冷冻过的比较好切丢进一个密封袋，要是不太懒，搞一个...
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![超绝香嫩鸡胸肉饼|每日便当🥘再也不怕吃鸡胸肉啦的做法步骤及图解,美味正宗的超绝香嫩鸡胸肉饼|每日便当🥘再也不怕吃鸡胸肉啦做法]( "超绝香嫩鸡胸肉饼|每日便当🥘再也不怕吃鸡胸肉啦的做法步骤及图解,美味正宗的超绝香嫩鸡胸肉饼|每日便当🥘再也不怕吃鸡胸肉啦做法")
- 记录一下我的工作日便当餐，每天下班直接运动没有时间做晚饭，可以提前做好放冰箱冷藏三天用料鸡胸肉块盐少许黑胡椒粉适量淀粉1勺韩式辣酱1勺椒盐（比单纯放黑胡椒要香）适量蒜叶适量鸡蛋1个料酒1勺超绝香嫩鸡胸肉饼|每日便当🥘再也不怕吃鸡胸肉啦的做法昨晚很匆忙做的没有拍过...
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![鸡胸肉也有春天-拒绝枯燥-空气炸机版美味多汁鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉也有春天-拒绝枯燥-空气炸机版美味多汁鸡胸肉做法]( "鸡胸肉也有春天-拒绝枯燥-空气炸机版美味多汁鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉也有春天-拒绝枯燥-空气炸机版美味多汁鸡胸肉做法")
- 撸铁男和健身房小姐姐们的最爱，鸡胸肉也有春天，口感不干涩，充分保持肌肉的弹性。Sodamnjuicy!用料鸡胸肉块橄榄油勺盐克黑胡椒少许u柠檬胡椒lemonpepper少许干罗勒叶basil少许辣椒粉cayennepepper少许糖少许孜然粒少许鸡胸肉也有春天-拒绝枯燥-空气炸机版美味多汁鸡胸肉的做...
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![超简单香煎鸡胸肉（鸡胸肉和胡椒绝配)的做法步骤及图解,美味正宗的超简单香煎鸡胸肉（鸡胸肉和胡椒绝配)做法]( "超简单香煎鸡胸肉（鸡胸肉和胡椒绝配)的做法步骤及图解,美味正宗的超简单香煎鸡胸肉（鸡胸肉和胡椒绝配)做法")
- 为了减肥天天都在想吃什么能不胖，尽量变点花样。鸡胸肉经济实惠主要也真挺好吃。用料鸡胸肉半块盐2克淀粉1~2勺酱油1勺白胡椒粉适量勺超简单香煎鸡胸肉（鸡胸肉和胡椒绝配)的做法鸡胸肉片成牛排那么厚片放入碗中加调料：酱油、淀粉，盐（少一点，酱油也有咸味)、白胡椒爱吃可以稍微...
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![绝配的凉拌杏鲍菇鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的绝配的凉拌杏鲍菇鸡胸肉做法]( "绝配的凉拌杏鲍菇鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的绝配的凉拌杏鲍菇鸡胸肉做法")
- 用料鸡胸肉块杏鲍菇个蚝油勺橄榄油勺酱油勺盐克康乐醋小米椒，香菜，花椒绝配的凉拌杏鲍菇鸡胸肉的做法个人觉得鸡胸肉和杏鲍菇拌在一起口感才是绝配调料随大家自己喜欢的口味来配置，这里要说明的是鸡胸肉吃起来不柴的处理方法。生抽料酒糖盐一点点，抓匀放冰箱冷藏腌制一晚就可...
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![减脂绝佳蒜香鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂绝佳蒜香鸡胸肉做法]( "减脂绝佳蒜香鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂绝佳蒜香鸡胸肉做法")
- 鸡胸肉是减脂绝佳食品，但口感不好，这个方子就可以完美的解决这个问题啦～可以选择鸡小胸，更嫩一些～一定要松肉哦，很关键～用料鸡胸肉一两块蒜蓉适量孜然粉两勺辣椒面两勺生抽适量白糖半勺料酒适量减脂绝佳蒜香鸡胸肉的做法将鸡胸肉从中间片成两片，用松肉锤或者刀背敲几下鸡肉，起到松...
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![绝对不会失败的香嫩鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的绝对不会失败的香嫩鸡胸肉做法]( "绝对不会失败的香嫩鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的绝对不会失败的香嫩鸡胸肉做法")
- 小秘密就是一勺水(๑•̀ω•́๑)从此爱上香嫩多汁的鸡胸肉用料鸡胸肉1块料酒1勺酱油1勺耗油1勺烧烤料1勺绝对不会失败的香嫩鸡胸肉的做法鸡胸肉一整块太大不好熟，要切成两片厚1cm给鸡胸肉加上调料按摩按摩，然后放到冰箱里面，让它自己冷静30分钟或者冷静一晚上平底锅放硬币...
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![绝味手撕鸡「减脂必备」【鸡胸的美味做法]( "绝味手撕鸡「减脂必备」【鸡胸的美味做法")
- 减脂期吃鸡胸不仅仅有白煮的方式，绝味手撕鸡胸让你爱上吃鸡！用料鸡胸肉块姜片油泼辣子两勺生抽两勺蚝油一勺蒜看个人口味白砂糖一点点藤椒油（减脂期换成花椒粉）一勺醋一滴绝味手撕鸡【减脂必备】【鸡胸的美味做法】的做法加姜片水煮鸡胸冷水下锅，水开之后，关火闷直到全熟把上述...
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![鸡胸肉干，下饭绝绝子。炒鸡好吃，零失败好吃的烹饪方法 鸡胸肉干，下饭绝绝子。炒鸡好吃，零失败的地道做法和步骤]( "鸡胸肉干，下饭绝绝子。炒鸡好吃，零失败好吃的烹饪方法 鸡胸肉干，下饭绝绝子。炒鸡好吃，零失败的地道做法和步骤")
- 用料鸡胸肉1个葱，姜适量料酒3勺蚝油2勺生抽2勺十三香3勺白糖20克干辣椒10条（不喜欢辣的要适量放）白芝麻少许鸡胸肉干，下饭绝绝子。炒鸡好吃，零失败的做法准备材料：鸡胸肉，葱，姜，料酒，蚝油，生抽，十三香，白糖，干辣椒，白芝麻。鸡胸肉洗净，凉水下锅，加葱姜料酒去腥，煮15分钟左右捞出晾凉要撕均...
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烹调屋
