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莴苣炒香菇木耳的做法食谱

简单易学的莴苣炒香菇木耳美食做法

  • 莴苣炒香菇木耳

  • 低卡路里蔬菜混烧用料莴苣两根木耳一小碗香菇五个老抽两勺盐两小勺辣椒两根大蒜五瓣大葱一小段根莴苣炒香菇木耳的做法莴苣把叶子去掉，把皮切掉。木耳撕成小块，香菇切成小瓣，莴苣切成片，辣椒切成断，大蒜切小片倒入老抽和盐巴倒入少量白开水混合，待用。（这样做可以充分炒匀入味，不...
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简单易学的莴苣海米木耳美食做法

  • 莴苣海米木耳

  • 用料莴苣木耳海米食盐橄榄油莴苣海米木耳的做法清淡，配粥很不错。...
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木耳炒莴笋的做法和图解 好吃的木耳炒莴笋家常做法

  • 木耳炒莴笋

  • 用料莴笋1根木耳10朵蒜2瓣指天椒4个木耳炒莴笋的做法把莴笋削皮，干木耳用热水泡发10分钟木耳泡发后把水倒掉，重新加水清洗加一小把面粉抓匀，这样可以把附着在木耳表层的脏东西清洗干净，多洗几遍，洗完后的水不浑浊就可以（我洗了3遍）莴笋切小的滚刀片，木耳撕小朵锅里水开焯水，莴笋焯...
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莴笋木耳炒肉的详细做法大全,简单又营养的莴笋木耳炒肉做法

  • 莴笋木耳炒肉

  • 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料莴笋200g猪瘦肉150g水发木耳70g大葱白7g姜4g腌肉料生抽7g白胡椒粉1g玉米淀粉2g翻炒料糖1g蒸鱼豉油10g盐2g食用油15g莴笋木耳炒肉的做法莴笋去皮，先纵向剖开，再切成长片。猪肉切片。姜切片，葱切成葱花。肉片中加入生抽、淀粉和白胡...
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莴苣杏鲍菇的做法和图解 好吃的莴苣杏鲍菇家常做法

  • 莴苣杏鲍菇

  • 家里有现成的莴苣和杏鲍菇，自创一下，清新的口味用料莴苣2支杏鲍菇2个莴苣杏鲍菇的做法莴苣和杏鲍菇切丝备用锅烧热，下油，放杏鲍菇翻炒，中火，炒至杏鲍菇变软出水放入莴苣翻炒，加盐，莴苣要快速炒不能时间长，这样才爽脆。...
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简单易学的莴苣木耳炒鸡蛋美食做法

  • 莴苣木耳炒鸡蛋

  • 用料鸡蛋三个木耳一把莴笋两根盐适量莴苣木耳炒鸡蛋的做法去地里拔俩莴苣，长得好小😥可是超级嫩抓一把木耳泡上敲三个蛋，切半个青椒，掐几根蒜叶，青椒蒜叶没有就算了，打鸡蛋的时候稍微放一点点的盐热锅放油倒鸡蛋，用筷子这么搅散，然后装起来重新倒油放莴苣青椒木耳下去翻炒，熟了以...
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莴苣红萝卜木耳素菜包的做法步骤及图解,美味正宗的莴苣红萝卜木耳素菜包做法

  • 莴苣红萝卜木耳素菜包

  • 用料莴苣500克，红萝卜100克，木耳（干货）20克。盐，生抽，老抽适量莴苣红萝卜木耳素菜包的做法木耳泡发后切丝。莴苣，红萝卜切丝，并用一小勺盐腌15分钟，用手榨干水份。热锅放素油，先炒木耳，炒2，3分钟待木耳有点软后依次放入莴苣，红萝卜，放盐，生抽翻炒均匀，大火2到3分钟，待水份稍微有点干就起锅...
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家常快手菜之莴苣炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的家常快手菜之莴苣炒木耳做法

  • 家常快手菜之莴苣炒木耳

  • 用料木耳适量莴苣2根大蒜4个辣椒3个生姜两片家常快手菜之莴苣炒木耳的做法1,木耳焯水盛出备用2,热油锅，爆葱姜蒜，有香味后倒入切片莴苣和莴苣叶3,莴苣翻炒后倒入木耳继续翻炒4,加入适量盐，酒，味精5,尝着味道合适就可以出锅了成品成品...
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莴苣木耳蛋的做法和图解 好吃的莴苣木耳蛋家常做法

  • 莴苣木耳蛋

  • 这菜营养很丰富，有清热解毒，护肝抗菌的作用，要多吃哦。用料莴苣1根鸡蛋2个木耳1小把葱1段油2－3汤匙盐1/2茶匙蚝油1汤匙莴苣木耳蛋的做法1､莴苣切薄片，木耳泡发洗净撕小朵，鸡蛋打散，葱切片备用。2､锅热油，注入打散的鸡蛋液，大火炒散盛出。3､炒蛋的锅直接加入葱片煽香，加入木耳和莴苣翻...
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简单易学的莴苣炒胡萝卜木耳美食做法

  • 莴苣炒胡萝卜木耳

  • 莴苣、胡萝卜、木耳是对人非常有益的蔬菜，对缺铁性贫血、降三高有一定的食疗作用，推荐一个简单易学的健康菜用料莴笋1根胡萝卜1根木耳适量葱适量姜适量盐适量莴苣炒胡萝卜木耳的做法莴苣、胡萝卜洗净切片木耳发好洗净热锅凉油，葱姜爆锅加胡萝卜、木耳翻炒至胡萝卜变软，加莴苣...
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蘑菇炒莴苣的做法和图解 好吃的蘑菇炒莴苣家常做法

  • 蘑菇炒莴苣

  • 用料蘑菇莴苣盐水淀粉蘑菇炒莴苣的做法食材：蘑菇、莴苣莴苣刨皮洗净切片，蘑菇洗净切片。(只有用了一小段)热锅热油煸炒蘑菇倒入莴苣煸炒加盐稍炒倒入水淀粉芶芡，(因为蘑菇容易出水芶芡下可以收汁)...
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简单易学的清炒木耳莴苣美食做法

  • 清炒木耳莴苣

  • 超快，简单做法，赶紧学起来吧……用料莴苣1根红椒半颗大蒜4瓣干木耳4-5朵盐少许花椒粉少许生抽少许清炒木耳莴苣的做法莴苣去皮，切片。装盘，加一勺盐。用手搅匀盐，轻捏莴苣一小会儿。大蒜切碎，红椒切小块，木耳泡水，备用。莴苣腌十分钟，并将水挤掉，木耳捞出，备用。锅烧热，加少许油，油热...
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凉拌莴苣木耳火腿丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌莴苣木耳火腿丝做法

  • 凉拌莴苣木耳火腿丝

  • 用料莴笋1根木耳8片火腿1根调汁醋糖蚝油生抽鸡精盐适量凉拌莴苣木耳火腿丝的做法木耳提前泡发切丝。莴苣切丝后用盐抓一下。生姜蒜末切碎。水烧开，滴几滴食用油，放入木耳，煮3分钟。放入莴苣丝，30秒左右，停火。冲凉水……煮木耳过程中，准备调味汁：鸡精、蚝油、生抽、糖，根据自己口...
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莴苣炒木耳的做法和图解 好吃的莴苣炒木耳家常做法

  • 莴苣炒木耳

  • 用料莴笋1根木耳10朵茶干3块莴苣炒木耳的做法莴苣削皮洗净切片，茶干切条，木耳泡发洗净，葱姜蒜备用。锅里放油烧至5成热，倒入葱姜蒜爆香，再倒入莴苣茶干木耳，放醋生抽盐，翻炒，烧闷三分钟，翻炒出锅了，开吃啦啦啦啦。...
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莴笋炒木耳的做法和图解 好吃的莴笋炒木耳家常做法

  • 莴笋炒木耳

  • 莴笋适宜小便不通、尿血及水肿、糖尿病和肥胖、神经衰弱症、高血压、心律不齐、失眠患者食用；妇女产后缺奶或乳汁不通也宜食用；酒后食用可解酒；儿童少年生长发育期时食用更佳。老少皆宜。用料莴笋1根木耳10朵蒜2瓣盐少许瘦肉50克姜2片红椒黄椒几片莴笋炒木耳的做法干木耳用...
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莴苣木耳的做法和图解 好吃的莴苣木耳家常做法

  • 莴苣木耳

  • 宜食推荐200g/天≈1中盘一道可口美味的家常菜，通经脉、清热利尿。用料莴笋200g木耳30g花椒、葱、盐适量莴苣木耳的做法莴苣去叶去皮，洗净，切片，开水略焯，凉水过凉，沥干；木耳泡发撕小朵，开水焯一下捞出。锅中倒油烧热，放入花椒炸香，下葱花爆香，放木耳、莴苣翻炒至熟，加盐即可。每次适...
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简单易学的莴苣炒鸡蛋木耳美食做法

  • 莴苣炒鸡蛋木耳

  • 用料莴笋，木耳，鸡蛋，鲜红辣椒盐，鸡精莴苣炒鸡蛋木耳的做法备好食材莴笋先切成大薄片，再切成细丝锅热放油，葱花爆香放入莴笋丝，木耳，胡萝卜滑入鸡蛋，划碎，拌匀，加入盐，鸡精，出锅...
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简单易学的凉拌莴苣黑木耳美食做法

  • 凉拌莴苣黑木耳

  • 用料莴苣、黑木耳香油、葱、生抽、鸡精、盐、糖凉拌莴苣黑木耳的做法莴苣用少许盐腌五分钟，黑木耳炒熟，放入调料拌匀即可...
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十分简单莴苣炒香菇的做法步骤及图解,美味正宗的十分简单莴苣炒香菇做法

  • 十分简单莴苣炒香菇

  • 用料莴苣1根鲜香菇5-6朵大蒜🧄3瓣盐适量黑胡椒少许干辣椒🌶️3个十分简单莴苣炒香菇的做法莴苣香菇切片，放在旁边备用热锅，倒入油，放大蒜子煸香倒入一旁的莴苣，香菇，在放3个辣椒🌶️，辣椒炝炝颜色的，不辣炒个几分钟，香菇熟了就可以，莴苣脆一点没事，毕竟生的也能吃，喜欢熟一点的，那多炒会～，...
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简单又好吃的莴苣木耳的做法步骤及图解,美味正宗的简单又好吃的莴苣木耳做法

  • 简单又好吃的莴苣木耳

  • 用料莴苣木耳盐葱蒜简单又好吃的莴苣木耳的做法干木耳用热水泡发备用。葱和蒜切好备用（不喜欢吃葱可不放葱）。锅里倒入适量的油，油微热加入葱花和蒜，炒出香味。倒入木耳翻炒片刻，倒入莴苣，加入适量的水翻炒，加盐炒熟即可出锅。小贴士加水的时候不要一下子加很多，注意不干锅即可。...
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家常黑木耳鸡蛋炒莴苣的做法步骤及图解,美味正宗的家常黑木耳鸡蛋炒莴苣做法

  • 家常黑木耳鸡蛋炒莴苣

  • 用料莴苣半根/去皮斜切片黑木耳一把泡开鸡蛋两个盐适量鸡精适量蒜2瓣家常黑木耳鸡蛋炒莴苣的做法黑木耳入水踔熟，锅开即可，不喜欢莴苣味道也可与黑木耳一起踔水。盛出备用。鸡蛋打散入碗，锅中倒油烧热入蛋液翻炒，根据口味选择蛋熟程度，盛出即可。锅内倒油入黑木耳和莴苣，翻炒几...
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莴苣炒平菇的做法和图解 好吃的莴苣炒平菇家常做法

  • 莴苣炒平菇

  • 我从小喜欢吃莴苣，可不知道怎么回事，吃后总是要过敏。每次吃只能放汤里，煮得发黄，烂烂的才能上口。拌莴苣丝，俺是从来不吃滴，虽然看着很清爽，但感觉那玩艺没煮过，一定更易过敏。朋友们知道我对莴苣过敏，很是不解，都说这玩艺是不过敏的，我怎么~~~？但我只知道从小吃生莴苣或炒莴苣，脸上...
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莴笋（莴苣）炒黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的莴笋（莴苣）炒黑木耳做法

  • 莴笋（莴苣）炒黑木耳

  • 用料莴笋2根木耳若干朵盐适量克葱适量莴笋（莴苣）炒黑木耳的做法莴笋刨成片，加入少许盐，抓一抓，腌半小时，控出水分黑木耳若干放在水里浸泡半小时半小时后用双手握住若干莴笋片，用力捏出水分。一盆莴笋分几次能捏完。看锅里那个绿色的水，就是莴笋的汁水被控出来了。黑木耳浸泡后涨...
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莴苣平菇木耳炒肉片的做法步骤及图解,美味正宗的莴苣平菇木耳炒肉片做法

  • 莴苣平菇木耳炒肉片

  • 莴苣，真是蔬菜界难得的自带香味的品种。经过油温加热，煸炒后的莴苣更加香气四溢。莴苣跟平菇、木耳、肉片单独一种搭配都非常好吃。把他们放在一起炒，香味自不必说啦👍👍👍。随手配好吃系列😁用料莴笋2根木耳10朵平菇10朵红椒半只肉片2两蒜瓣2瓣盐1小勺生抽1小勺糖1小勺料酒...
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减脂多彩时蔬-山药莴苣炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的减脂多彩时蔬-山药莴苣炒木耳做法

  • 减脂多彩时蔬-山药莴苣炒木耳

  • 一道简简单单的时蔬小炒，色彩搭配丰富但不夸张，令人赏心悦目。食材中含有丰富的维生素和纤维，低脂低热量，木耳又具有排毒之功效，可是一道老少皆宜，对减肥中的朋友也很友好的一道菜。用料山药半根木耳10-15朵莴笋一根蒜2瓣小葱2根油适量十三香少许蚝油1勺盐适量水少许减脂多彩时...
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