![简单易学的夏日清热酿苦瓜美食做法]( "简单易学的夏日清热酿苦瓜美食做法")
- 苦瓜清热解暑夏日当季蔬菜，有益身体哦！用料苦瓜1根五花肉150克香菇5朵红椒5分之1个青椒1个洋葱5分之1个小葱1根姜1片夏日清热酿苦瓜的做法苦瓜切成2厘米左右的小段把苦瓜瓤掏干净！准备食材。猪头7瘦3肥，放一点小葱、一小片生姜打成肉末，放生抽5ml、芡粉4g、白胡椒1g、鸡精2g、...
- 6622
![清热去火的夏季小菜——清拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的清热去火的夏季小菜——清拌苦瓜做法]( "清热去火的夏季小菜——清拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的清热去火的夏季小菜——清拌苦瓜做法")
- 苦瓜清热去火，夏季多吃最好不过了用料苦瓜一根，蒜瓣2只剁成蒜蓉盐，米醋，香油，鸡精各少许清热去火的夏季小菜——清拌苦瓜的做法苦瓜洗净切开，去瓤切成薄片入开水轻轻焯一下捞出过一下凉水沥干水分，加入各种调料拌匀装盘，再来一碗小米粥，这就是今天的晚餐...
- 16592
![清热去火的苦瓜酿肉的做法步骤及图解,美味正宗的清热去火的苦瓜酿肉做法]( "清热去火的苦瓜酿肉的做法步骤及图解,美味正宗的清热去火的苦瓜酿肉做法")
- 用料苦瓜1根瘦肉100克香菇2朵胡萝卜半根大蒜瓣3个姜3片清热去火的苦瓜酿肉的做法苦瓜切好去瓤瘦肉，胡萝卜，香菇，蒜，姜切末备好放入生抽，胡椒粉，搅拌均匀把苦瓜焯水，放入盐和几滴油，一是可以去苦味，二是可以保持苦瓜绿颜色把肉末灌入苦瓜中上锅蒸12分钟即可成品出锅小贴士焯水时放...
- 24396
![酿苦瓜茄子（清热解毒）的做法步骤及图解,美味正宗的酿苦瓜茄子（清热解毒）做法]( "酿苦瓜茄子（清热解毒）的做法步骤及图解,美味正宗的酿苦瓜茄子（清热解毒）做法")
- 越苦的食材，往往是身体某种需要，反正，吃完隔天痘痘消了用料苦瓜1根水适量盐少许五花肉适量香菇6朵酱油适量淀粉3勺茄子1个油少许猪皮少许冰糖2颗酿苦瓜茄子（清热解毒）的做法五花肉去皮，肥瘦比例1:1剁成肉末提前温水泡好的香菇切丁洗净，加入适量酱油和淀粉，戴好手套，朝一个方向搅拌...
- 30965
![清热解毒「酿苦瓜」的做法步骤及图解,美味正宗的清热解毒「酿苦瓜」做法]( "清热解毒「酿苦瓜」的做法步骤及图解,美味正宗的清热解毒「酿苦瓜」做法")
- 家婆种的苦瓜，打了果，摘了三根首次尝鲜。用料苦瓜3根五花肉1斤调味料各适量清热解毒【酿苦瓜】的做法苦瓜挖去中间的囊后切块，然后开水中加油烫一遍（变色就行）五花肉剁碎加入调味料（耗油，生抽，淀粉，油，盐）搅拌酿好小火两面煎好，煎熟加水，加调味料焖煮慢慢煮入味准备出锅开吃😋😋🤗🤗小...
- 6821
![夏日限定「酿苦瓜」的做法步骤及图解,美味正宗的夏日限定「酿苦瓜」做法]( "夏日限定「酿苦瓜」的做法步骤及图解,美味正宗的夏日限定「酿苦瓜」做法")
- 老爹的美食库又增加一道菜，夏天吃点苦瓜清热下火，棒棒哒～用料苦瓜2根肉末400克葱花1根淀粉1勺盐1勺姜末1勺蛋清1只生抽1勺花生油1勺夏日限定【酿苦瓜】的做法苦瓜切段，挖去内瓤，可以切小些，老爹这个太粗犷了……肉馅加葱花姜末少许盐淀粉蛋清，搅拌均匀将肉馅塞入苦瓜段内，热水上...
- 17750
![夏日苦瓜酿的做法和图解 好吃的夏日苦瓜酿家常做法]( "夏日苦瓜酿的做法和图解 好吃的夏日苦瓜酿家常做法")
- 小时候不喜欢吃苦瓜～长大后慢慢的觉得苦瓜是人间美味～跟一切都很搭～今天就做个夏日苦瓜酿肉吧！用料猪肉馅用料猪肉馅300g苦瓜1.5根蒜头6小瓣白葱段3段生抽2勺蚝油2勺淀粉2小勺白胡椒粉1小勺盐1小勺糖1小勺夏日苦瓜酿的做法苦瓜洗净切3厘米段，用小刀把内芯挖掉大蒜用刀面拍一下...
- 7701
![夏日清热解毒苦瓜汤好吃的烹饪方法 夏日清热解毒苦瓜汤的地道做法和步骤]( "夏日清热解毒苦瓜汤好吃的烹饪方法 夏日清热解毒苦瓜汤的地道做法和步骤")
- 买了两条苦瓜，炒了一条还有一条，这种苦瓜太苦了，于是想到煲汤试试用料苦瓜1根猪骨3块鸡爪6只姜片6片夏日清热解毒苦瓜汤的做法苦瓜切块，鸡爪和猪骨焯水洗净，姜片切好待用烧一锅水志沸腾，放入所有材料转小火煲1到一个半钟即可出锅前两分钟加入盐调味...
- 24379
![夏日清凉降火家常菜之苦瓜酿肉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉降火家常菜之苦瓜酿肉做法]( "夏日清凉降火家常菜之苦瓜酿肉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉降火家常菜之苦瓜酿肉做法")
- 这道苦瓜酿肉从我有记忆开始我家就经常在吃，吃不来苦瓜的人来说这样做也不会太苦。夏季多吃苦瓜多身体好，苦瓜可以清热解毒，降血糖适用糖尿病偏于胃阴虚有热者，养血滋肝：苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气...
- 17689
![夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」做法]( "夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」做法")
- 最近吃多了上火的煎炸食物，喉咙干干痒痒的～妈妈说那就煲点苦瓜汤去去火，那就搞起来吧用料黄豆20克苦瓜1根排骨200克淡菜10克夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」的做法⭐泡发黄豆，提前一晚（至少提前2小时）⭐泡发淡菜（忘记买了，最好放几颗，汤的味道比较甜）⭐骨头焯水（加姜片和料酒）⭐...
- 22830
![夏日必备，苦瓜酿虾的做法步骤及图解,美味正宗的夏日必备，苦瓜酿虾做法]( "夏日必备，苦瓜酿虾的做法步骤及图解,美味正宗的夏日必备，苦瓜酿虾做法")
- 用料苦瓜根鲜虾鸡蛋料酒、姜末、淀粉、生抽、盐夏日必备，苦瓜酿虾的做法准备食材：苦瓜、鲜虾、蛋清准备调料：料酒、姜末、淀粉、生抽、盐1.处理苦瓜：将苦瓜洗净后切成2-3cm的小段，用勺子将苦瓜瓤掏出。2.怕苦的朋友就再用小刀把内部白色的筋膜剔除。3.鲜虾剥壳取出虾线，剁成虾...
- 10618
![夏天清热解暑，蒸酿苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的夏天清热解暑，蒸酿苦瓜做法]( "夏天清热解暑，蒸酿苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的夏天清热解暑，蒸酿苦瓜做法")
- 蒸酿苦瓜，具有清热解毒、养颜嫩肤、养血滋肝等功效。糯米具有滋补嫩肤，美容等。一道养生的酿苦瓜，配一点豆瓣酱，蒸着吃，甘甜美味，清爽好吃。用料苦瓜600克糯米100克猪瘦肉250克花生油6ml盐3克香葱20克豆瓣酱20克红辣椒2个夏天清热解暑，蒸酿苦瓜的做法准备食材：苦瓜、糯米、猪瘦...
- 31996
![夏日食谱·苦瓜酿肉黄豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日食谱·苦瓜酿肉黄豆汤做法]( "夏日食谱·苦瓜酿肉黄豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日食谱·苦瓜酿肉黄豆汤做法")
- 用料苦瓜1根黄豆200克肉末250克盐一勺冬菜一勺夏日食谱·苦瓜酿肉黄豆汤的做法1黄豆提前浸泡2小时。2苦瓜切段，刮去籽。3肉末冬菜加盐拌匀。4拌好的肉末塞入苦瓜段里，放入电饭锅内，倒入泡好的黄豆，加1000毫升清水，煮饭键煮熟即可。...
- 9834
![「食味君-酿苦瓜」炎炎夏日，来个清热消暑的家常菜好吃的烹饪方法 「食味君-酿苦瓜」炎炎夏日，来个清热消暑的家常菜的地道做法和步骤]( "「食味君-酿苦瓜」炎炎夏日，来个清热消暑的家常菜好吃的烹饪方法 「食味君-酿苦瓜」炎炎夏日，来个清热消暑的家常菜的地道做法和步骤")
- 苦瓜清热解毒、明目败火，最适合炎热的夏日。多吃苦瓜，还能增强皮层活力，使皮肤变得细腻。但苦瓜的苦，也让很多人望而却步。所以今天小君做一个，让苦瓜变得不苦，还极其好吃的——酿苦瓜选取本地的新鲜苦瓜佐以优质的猪绞肉和香菇为馅料中和苦味而后在馅料中辅以简单的调味，上锅蒸...
- 23770
![清热解馋的苦瓜酿肉的做法步骤及图解,美味正宗的清热解馋的苦瓜酿肉做法]( "清热解馋的苦瓜酿肉的做法步骤及图解,美味正宗的清热解馋的苦瓜酿肉做法")
- 用料苦瓜前腿肉老姜鸡蛋大葱清热解馋的苦瓜酿肉的做法苦瓜去掉头尾，切成3厘米左右的段，用勺子把苦瓜瓤掏出来（苦瓜瓤掏干净一点可以减少苦味）。半肥半瘦的前腿肉稍微切一下剁成肉末。老姜使劲拍成姜泥然后剁成姜末，把姜末放进肉末里；然后加盐、生抽、胡椒粉、一个鸡蛋、葱白段，...
- 14599
![不上火还清热的夏季美味自制苦瓜酿肉的做法步骤及图解,美味正宗的不上火还清热的夏季美味自制苦瓜酿肉做法]( "不上火还清热的夏季美味自制苦瓜酿肉的做法步骤及图解,美味正宗的不上火还清热的夏季美味自制苦瓜酿肉做法")
- 只要够懒就有足够多的新发现用料苦瓜1根猪肉50克酱油1勺淀粉1勺不上火还清热的夏季美味自制苦瓜酿肉的做法把肉装进切好的苦瓜里面肉沫里面加酱油淀粉使劲抓匀，上锅蒸15分钟左右，然后加蒸鱼豉油葱花，最后淋上热油就好了＾０＾~小贴士蒸鱼豉油不要倒太多，容易咸。...
- 30712
![夏日清心苦瓜黄豆苦瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清心苦瓜黄豆苦瓜汤做法]( "夏日清心苦瓜黄豆苦瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清心苦瓜黄豆苦瓜汤做法")
- 广东近日已经是30度左右的天气，到了午后总是感觉脑袋昏昏沉沉打不起精神。夏无病三分虚又虚，又火大，又好像面目油膩的时候，就要喝点特别特别清爽的汤了。排骨滋阴，苦瓜养心，黄豆健脾祛湿、清热解毒，这款汤不会寒凉，全家老小都可以喝。不要以为苦瓜汤就会很苦，这个汤煲出来一点也不...
- 23918
![清热消暑清补的肉酿苦瓜苦瓜干贝鲍鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热消暑清补的肉酿苦瓜苦瓜干贝鲍鱼汤做法]( "清热消暑清补的肉酿苦瓜苦瓜干贝鲍鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热消暑清补的肉酿苦瓜苦瓜干贝鲍鱼汤做法")
- 夏天的胃口～非常适合煮这个苦瓜干贝鲍鱼汤[色]清热降火，好吃美味干贝，元贝，干鲍鱼有售苦瓜可以清热消暑、养血益气、保护心脏、增进食欲。苦瓜味苦，性寒，是归脾、胃、心、肝经。苦瓜的功效有清热、去心火、解毒明目、补气益精、止渴消暑、治痈的作用。干贝滋阴、补肾、养血、抗...
- 22762
![夏天标配，清热败火酿苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的夏天标配，清热败火酿苦瓜做法]( "夏天标配，清热败火酿苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的夏天标配，清热败火酿苦瓜做法")
- 夏天来得猝不及防，又热又上火，快跟我学自制酿苦瓜，给炎热的夏天败败火吧食材：苦瓜1根、肉末100克、虾仁5一10只、盐2克、淀粉8克、美极鲜酱油5克、鸡精2克、葱花适量用料苦瓜1根肉末100克虾仁5-10只盐2克美极鲜酱油5克葱花适量淀粉8克鸡精2克夏天标配，清热败火酿苦瓜的做法肉...
- 32867
![夏日清热解暑降火苦瓜酿的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清热解暑降火苦瓜酿做法]( "夏日清热解暑降火苦瓜酿的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清热解暑降火苦瓜酿做法")
- 最近无论南方还是北方都迎来了酷暑天气，夏天人身体湿热情况下很容易没有胃口，苦瓜是非常降暑的菜品,小时候很怕苦瓜，非常不理解为啥大人喜欢这玩意，长大后慢慢的开始喜欢了它，人的口味真的会变用料苦瓜1根香蕉1根蜂蜜4勺夏日清热解暑降火苦瓜酿的做法苦瓜切成两段，用勺子把中间...
- 24977
![清热解毒（清火）苦瓜酿肉的做法步骤及图解,美味正宗的清热解毒（清火）苦瓜酿肉做法]( "清热解毒（清火）苦瓜酿肉的做法步骤及图解,美味正宗的清热解毒（清火）苦瓜酿肉做法")
- 苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功能，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子等有一定的疗效。可以预防坏血病、提高机体应激能力、保护心脏等作用。仲晓慧：苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功能，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子等有一定的...
- 8769
![苦瓜酿汤(夏日里的清爽)的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜酿汤(夏日里的清爽)做法]( "苦瓜酿汤(夏日里的清爽)的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜酿汤(夏日里的清爽)做法")
- 这个汤是我对深圳时生活的记忆，在深圳的日子就像这汤，简单清爽，苦瓜虽苦，回味甘甜。用料苦瓜1根猪肉100克香菇3朵鸡蛋(小点的)1个香菜1根盐少许生抽少许料酒少许淀粉少许苦瓜酿汤(夏日里的清爽)的做法肉搅成肉末，香菇搅成末，加鸡蛋，淀粉，盐，生抽，料酒(根据个人咸淡口味增加调料)把...
- 31065
![🍃🍃夏日清热解火的苦瓜焖鸭🍃🍃的做法步骤及图解,美味正宗的🍃🍃夏日清热解火的苦瓜焖鸭🍃🍃做法]( "🍃🍃夏日清热解火的苦瓜焖鸭🍃🍃的做法步骤及图解,美味正宗的🍃🍃夏日清热解火的苦瓜焖鸭🍃🍃做法")
- 这只鸭子在我们家从6斤半养到4斤。真真太可怜了！还是把它杀了，做一道美味的苦瓜焖鸭吧😘😘用料苦瓜1根仔鸭半只姜1个蒜6瓣开水1.5升调料盐5g生抽1勺老抽1勺蚝油2勺豆腐乳(灵魂！)1块🍃🍃夏日清热解火的苦瓜焖鸭🍃🍃的做法鸭子洗净，斩成较大块苦瓜洗净，切成较大块准备姜块和蒜瓣...
- 5271
![夏日清热消暑苦瓜素汤（电饭煲版）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清热消暑苦瓜素汤（电饭煲版）做法]( "夏日清热消暑苦瓜素汤（电饭煲版）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清热消暑苦瓜素汤（电饭煲版）做法")
- 朋友送来了半打有机苦瓜，刚好适合这三伏的天气，搜了一下苦瓜汤都是和猪骨同煲，最近草食男模式最近又开启🔛（要求持素），只能自己琢磨一下怎么弄个素汤，各种健康食材的营养搭配，结果意外的好喝，甘甜醇厚，完全不输肉汤，Mark！Mark！Mark！用料苦瓜2根胡萝卜1根黄豆：眉豆1:1干菇适量蜜枣1个植物...
- 18151
![夏季#清热解毒～苦瓜炒肉片的做法步骤及图解,美味正宗的夏季#清热解毒～苦瓜炒肉片做法]( "夏季#清热解毒～苦瓜炒肉片的做法步骤及图解,美味正宗的夏季#清热解毒～苦瓜炒肉片做法")
- 用料苦瓜1根肉片适量蒜3瓣盐适量耗油适量胡椒粉适量夏季#清热解毒～苦瓜炒肉片的做法1、肉片用适量盐，耗油和胡椒粉腌制10分钟2、苦瓜去籽去瓜腩后切薄片3、肉片下锅炒至8分熟捞起备用4、蒜片爆香后下苦瓜5、苦瓜炒至断生，加肉片一起翻炒6、翻炒均匀，熟透即可装盘～...
- 26478
烹调屋
