![简单易学的姨妈期间必备美食做法]( "简单易学的姨妈期间必备美食做法")
- 我喝这个茶能缓解肚子疼，很管用。照片拍的不怎么样，主要是配方。用料红枣4颗枸杞适量原汁红糖一大块生姜适量姨妈期间必备的做法把姜切丝，红枣撕成两半，所有东西都放到奶锅里，兑上一大杯水，煮10分钟，完活。...
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![姨妈期必备👉红糖糯米丸子的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期必备👉红糖糯米丸子做法]( "姨妈期必备👉红糖糯米丸子的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期必备👉红糖糯米丸子做法")
- 拯救姨妈期的小甜品，红糖糯米丸子❗️每个月都会吃上两碗，暖宫驱寒，补气益血，还能缓解经期疼痛❗️软糯香甜，糯叽叽的真好吃，简单快手十分钟就能搞定❗️用料糯米粉100克温水75克红糖35克清水一小碗白芝麻适量姨妈期必备👉红糖糯米丸子的做法准备好食材糯米粉和温水混合揉成光滑的面...
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![简单易学的姨妈期必备银耳汤美食做法]( "简单易学的姨妈期必备银耳汤美食做法")
- 用料银耳适量冰糖30克枸杞10粒梨半个大枣八个姨妈期必备银耳汤的做法银耳提前用水泡开冷水下锅中火熬制二十分钟至些许粘稠然后放入食材～最好把红枣对半切开，把核给掏出来，方便食用，家里没梨的可以用苹果代替，然后用小火熬到粘稠就可以啦这样熬出来的银耳又软又好吃，女孩子来大...
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![姨妈期间の❤️红糖鸡蛋糖水的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期间の❤️红糖鸡蛋糖水做法]( "姨妈期间の❤️红糖鸡蛋糖水的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期间の❤️红糖鸡蛋糖水做法")
- 样子不好看！但是以前每次痛经妈妈都会煲给我喝！用料当归1片红糖1勺鸡蛋1个红枣2颗姨妈期间の❤️红糖鸡蛋糖水的做法当归可以放少我一片鸡蛋用家鸡蛋小巧一点材料洗干净先煮开当归～水开后再煮两三分钟吧再放红枣颜色差不多这样好放一勺红糖（爱吃甜点就多放点）然后打个家鸡蛋下去...
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![红糖枣糕(姨妈期必备)的做法步骤及图解,美味正宗的红糖枣糕(姨妈期必备)做法]( "红糖枣糕(姨妈期必备)的做法步骤及图解,美味正宗的红糖枣糕(姨妈期必备)做法")
- 一日食三枣子百岁不显老姨妈期的时候总会做一锅给自己当早餐吃补气养血这个方子零失败对模具没有要求用料红枣110克红糖145克鸡蛋5个玉米油100克低筋面粉180克水没过红枣泡打粉8克小苏打5克红糖枣糕(姨妈期必备)的做法红枣切碎加水煮软烂趁热加红糖搅拌均匀打入鸡蛋用打...
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- 用料姜汁2块红枣2颗红糖1块酒酿2勺鸡蛋1个姨妈期必备“神器”姜汁枣汤的做法取2块冻好的姜汁块、两颗煮熟的大红枣、一块红糖放碗里。将烧好的酒酿鸡蛋倒入碗中，闷两分钟。（直接将2块冻好的姜汁块、两颗煮熟的大红枣、一块红糖放汤里煮也行，就是锅不好洗）。待姜汁和红糖都融...
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![姨妈期间必喝的红糖珍珠奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期间必喝的红糖珍珠奶茶做法]( "姨妈期间必喝的红糖珍珠奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期间必喝的红糖珍珠奶茶做法")
- 每次来姨妈我都会煮红糖奶茶来喝不仅暖肚子还超级好喝哦用料牛奶900ml红茶一大茶包红糖4-5勺水大概500ml珍珠适量姨妈期间必喝的红糖珍珠奶茶的做法这么大的茶包。我每次都会装得很满然后在锅里放大概500ml水开始煮茶出茶色转小火然后倒入牛奶这一盒900ml我就都倒里面了...
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![减肥姨妈期必备之蛋酒好吃的烹饪方法 减肥姨妈期必备之蛋酒的地道做法和步骤]( "减肥姨妈期必备之蛋酒好吃的烹饪方法 减肥姨妈期必备之蛋酒的地道做法和步骤")
- 据说蛋酒喝了姨妈会顺畅，就试试喽用料鸡蛋1个米酒适量热水适量减肥姨妈期必备之蛋酒的做法放鸡蛋🥚打鸡蛋🥚倒开水放米酒完成✅小贴士记住水一定要够热才行！...
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![姨妈期间的安抚神器的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期间的安抚神器做法]( "姨妈期间的安抚神器的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期间的安抚神器做法")
- 有的时候爱自己就是5分钟的事儿-与其在姨妈期间捂着腰缩着身子看着镜子里蜡黄的小脸儿-不如给自己煮一小碗满满的爱-用料红枣任意枸杞任意桂圆任意红糖任意水任意姨妈期间的安抚神器的做法锅里添水煮开各种爱全扔进去煮一会儿就好啦！小贴士本来就是安抚自己的神器爱放多少...
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![红糖番薯糖水，女生姨妈期必备好盆友的做法步骤及图解,美味正宗的红糖番薯糖水，女生姨妈期必备好盆友做法]( "红糖番薯糖水，女生姨妈期必备好盆友的做法步骤及图解,美味正宗的红糖番薯糖水，女生姨妈期必备好盆友做法")
- 这款小糖水，很多女生朋友都说它是大姨妈期必备“好盆友”，哈哈哈。我觉得有点夸张。不过真的对身体比较好，秋冬的时候多喝一点，极好滴。有菜谱问题可加我私人vx:jyxj001（请注明来意）用料看步骤红糖番薯糖水，女生姨妈期必备好盆友的做法首先，准备好几颗小红枣。一小块姜。洗净切丁...
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![「姨妈必备」升级版酒酿蛋补气补血姨妈早餐的做法步骤及图解,美味正宗的「姨妈必备」升级版酒酿蛋补气补血姨妈早餐做法]( "「姨妈必备」升级版酒酿蛋补气补血姨妈早餐的做法步骤及图解,美味正宗的「姨妈必备」升级版酒酿蛋补气补血姨妈早餐做法")
- 姨妈来了，很多女孩子都会跟我一样下不来，气血两虚，完了还量少颜色深。酒酿蛋一直是很好的平民补品，而且味道又很好吃，早餐热乎乎的来一碗感觉世界都圆满了有木有！～(￣▽￣～)(～￣▽￣)～其实酒酿蛋里面出来传统的酒酿和蛋花之外能加的东西很多，这次结合了八宝粥，咕嘟咕嘟的煮了一会有点像米糊，稠...
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![姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经做法]( "姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经做法")
- 女生总有那么几天生理期不舒服用料红糖适量紫苏叶3-5片生姜2片姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经的做法紫苏叶和生姜一起切碎煮开放红糖即可没空煮可以，直接材料放保温瓶加开水一起闷小贴士紫苏生姜都是驱寒小能手，这边有助于经血更好排出...
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![姨妈期间必吃补血佳品！好吃的烹饪方法 姨妈期间必吃补血佳品！的地道做法和步骤]( "姨妈期间必吃补血佳品！好吃的烹饪方法 姨妈期间必吃补血佳品！的地道做法和步骤")
- 老婆来姨妈，想着给她补补气血！同时推荐这款红枣真的不错，淘宝买的，红枣品质还是不错的，有喜欢的去淘宝搜索店铺54好物具体的去咨询客服吧！我就不过多介绍了！用料红枣10颗白糖适量糯米粉60克姨妈期间必吃补血佳品！的做法红枣中间破开如图取出枣核60克糯米粉白糖适量，喜欢甜的可以多...
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![姨妈期必备红糖糍粑的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期必备红糖糍粑做法]( "姨妈期必备红糖糍粑的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期必备红糖糍粑做法")
- 大姨妈那几天小仙女们，快动起来哦零失败，零基础都能成功哦用料糯米粉适量红糖30克水适量姨妈期必备红糖糍粑的做法糯米粉，加水揉成像汤圆一样的面团我还放了香蕉比较喜欢吃不想吃的，可以不放随你哈不脏锅，煎至微黄放入水加入红糖，放上盖子煮至收汁小贴士煎的时候不放油，没有煎也...
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![姨妈必备粥的做法和图解 好吃的姨妈必备粥家常做法]( "姨妈必备粥的做法和图解 好吃的姨妈必备粥家常做法")
- 来亲戚的姑娘们的难受，可以用吃来解决的！用料大枣6颗大米适量姜母茶一小袋枸杞10粒冰糖4颗姨妈必备粥的做法电饭锅里选择煲粥。等出锅，即可。...
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![银耳雪梨养颜汤（姨妈期、秋冬必备汤）（电饭煲）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳雪梨养颜汤（姨妈期、秋冬必备汤）（电饭煲）做法]( "银耳雪梨养颜汤（姨妈期、秋冬必备汤）（电饭煲）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳雪梨养颜汤（姨妈期、秋冬必备汤）（电饭煲）做法")
- 每次姨妈期都要喝的汤，稠稠浓浓的一碗喝下去暖心暖胃。而且益气补血养颜，食材简单，简易操作，秋冬的时候会放两片姜，驱寒滋补。我使用电饭煲操作、前一天晚上预约好仙女们可以试试鸭用料银耳三朵雪梨两只红枣4颗花生一小把枸杞十粒古方红糖一块黄糖块适量姜片两片（可放、可不放）...
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![姨妈期必备甜品—糖不甩的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期必备甜品—糖不甩做法]( "姨妈期必备甜品—糖不甩的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期必备甜品—糖不甩做法")
- 来姨妈不敢乱吃东西，一定要尝试这个好吃又简单的糖不甩！用料糯米粉适量红糖适量芝麻适量姨妈期必备甜品—糖不甩的做法糯米粉加入清水搅拌，用手揉到不粘碗就可以了。然后把糯米粉团搓成小圆团，水开下锅煮至浮起。锅里放适量红糖，一点清水，开火煮至粘稠就可以下入煮好的糯米团了...
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![姨妈期必吃～猪脚姜的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期必吃～猪脚姜做法]( "姨妈期必吃～猪脚姜的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期必吃～猪脚姜做法")
- 广东人坐月子、姨妈期必吃的～猪脚姜据说学会做这道猪脚姜的妹仔就能嫁人了～用料甜醋1瓶姜半斤红糖1-2片猪手1只盐少许姨妈期必吃～猪脚姜的做法姜洗净去皮，拍碎或者切片猪手用盐水抓洗出血水，多冲洗几次，冷水下锅放姜片料酒焯水，再洗净沥水，放入炒锅中炒干水分（可放可不放油）倒入整...
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![姨妈必备：红枣鸡蛋～的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈必备：红枣鸡蛋～做法]( "姨妈必备：红枣鸡蛋～的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈必备：红枣鸡蛋～做法")
- 姨妈推迟了好几天，心里怕怕的，然后想起之前做过的番薯糖水，昨天就做了红糖番薯糖水，还加了红枣和姜，哈哈哈姨妈今天就来了，好开心，现在还有点疼疼的，就做了红枣鸡蛋，好吃到爆嘻嘻(♡˙︶˙♡)用料鸡蛋2个红枣8颗红糖三分之一块水大概500ML姜3片姨妈必备：红枣鸡蛋～的做法把姜切片，红枣洗...
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![姨妈期痛必备！超好喝～的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期痛必备！超好喝～做法]( "姨妈期痛必备！超好喝～的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期痛必备！超好喝～做法")
- 自己胡乱捣鼓的房子，试了四五次觉得好喝又管用～单纯记录下来用料红枣适量（我放了五颗）生姜适量（这个我真的适量桂圆适量（我放了五颗）红茶适量（我喜欢所以放的比较多）红糖15～20克淡奶油或牛奶适量哈姨妈期痛必备！超好喝～的做法生姜红枣切开，将生姜红枣红茶桂圆红糖下奶锅倒水煮开（生姜和...
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![🔥姨妈期必备！软糯香甜的糖油糍粑！的做法步骤及图解,美味正宗的🔥姨妈期必备！软糯香甜的糖油糍粑！做法]( "🔥姨妈期必备！软糯香甜的糖油糍粑！的做法步骤及图解,美味正宗的🔥姨妈期必备！软糯香甜的糖油糍粑！做法")
- 做法超级简单，又适合姨妈期嘴馋的糖油糍粑，不但软糯香甜，而且吃完心情会大好。用料糯米粉150克温水110克黑糖20克水适量🔥姨妈期必备！软糯香甜的糖油糍粑！的做法🌟材料：水磨糯米粉150克，温水110克。黑糖一块，水80克1⃣️糯米粉倒入盆中，加入温水，活成光滑的面团，分成大小相等的小剂子，...
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![Q弹软糯红糖糯米小丸子‼️女神姨妈期必备的做法步骤及图解,美味正宗的Q弹软糯红糖糯米小丸子‼️女神姨妈期必备做法]( "Q弹软糯红糖糯米小丸子‼️女神姨妈期必备的做法步骤及图解,美味正宗的Q弹软糯红糖糯米小丸子‼️女神姨妈期必备做法")
- 暖宫驱寒女生生理期一定要备上的一款小甜品，你们一定不要错过哦，每次生理期[萌萌哒R]都会煮上一碗哒，喝完瞬间就暖暖哒，口感糯糯的，超级好喝用料糯米粉100克温开水75克红糖3勺白芝麻一勺清水一碗Q弹软糯红糖糯米小丸子‼️女神姨妈期必备的做法1️⃣糯米粉加温开水揉成光滑面团，把...
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![姨妈期必备—红枣糯米丸子的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期必备—红枣糯米丸子做法]( "姨妈期必备—红枣糯米丸子的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期必备—红枣糯米丸子做法")
- 红糖+糯米粉+红枣，冬季养生甜品来啦☺️用料红枣适量糯米粉适量红糖适量枸杞适量姨妈期必备—红枣糯米丸子的做法红枣去核切丁糯米粉+糖水（温水兑白砂糖）揉成这样的面团搓成小汤圆状，不建议太大噢，不然一会儿红糖水不入味呢锅里沸水+红糖+红枣+枸杞，熬一会儿放入小丸子煮至浮起来...
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![姨妈回春甜汤（姨妈期必备 红糖木耳甜水）的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈回春甜汤（姨妈期必备 红糖木耳甜水）做法]( "姨妈回春甜汤（姨妈期必备 红糖木耳甜水）的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈回春甜汤（姨妈期必备 红糖木耳甜水）做法")
- 月经少的苦恼靠他解决但是不要再经期喝容易血崩哈哈哈很多减肥的朋友姨妈离家出走都靠这个找回来姨妈期前后喝上几天活血化淤补血健脾养生女孩儿保健必备！用料红糖少许木耳适量姨妈回春甜汤（姨妈期必备红糖木耳甜水）的做法补血排毒的红糖炖木耳来了～听起来是碗黑暗料理实则是...
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![奶茶（健康红糖版姨妈期间必备）的做法步骤及图解,美味正宗的奶茶（健康红糖版姨妈期间必备）做法]( "奶茶（健康红糖版姨妈期间必备）的做法步骤及图解,美味正宗的奶茶（健康红糖版姨妈期间必备）做法")
- 这款奶茶是冬天我经常自己煮来喝的，暖心暖胃而且红糖对女性也很好滋补养生，姨妈期间来一杯再好不过了！用料红糖两至三勺水适量鲜奶200ml红茶叶适量奶茶（健康红糖版姨妈期间必备）的做法锅中先放少些清水煮开（如果想多喝点清水也可以多一些，反正清水和牛奶的比例差不多是1:3左右，这...
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烹调屋
![姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经做法](https://i1.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/9e6e/c968/9e6e826eafd27cbc522e8c8e954940fdbe04342743a30b013718d97bd3657d1911d5ceba1d74b199522f-s.jpg "姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经做法")
