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时蔬芦笋炒肉的做法食谱

简单易学的时蔬芦笋炒肉美食做法

  • 时蔬芦笋炒肉

  • 逛超市的时候发现芦笋很新鲜，想着正好可以炒着吃，反正多吃点素的总是好的，简单加点肉片、胡萝卜、黑木耳，有颜又有营养。用料芦笋8根猪肉50g胡萝卜1根黑木耳适量盐2g糖1g时蔬芦笋炒肉的做法准备工作，将黑木耳提前泡发去根，然后将黑木耳，胡萝卜切丝，芦笋洗干净切成约4-5厘米的长短...
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肉片炒芦笋的做法和图解 好吃的肉片炒芦笋家常做法

  • 肉片炒芦笋

  • 用料肉片200克芦笋200g盐适量耗油1勺蒜末3瓣肉片炒芦笋的做法莴笋切段，猪肉切片，备好蒜末锅里热油爆香蒜蓉，加入瘦肉爆炒，加入耗油炒至8分熟，倒入芦笋继续爆炒，可以加适量水，不要太多喜欢吃辣可以加一点辣椒酱或者辣椒，加少量盐即可出锅...
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芦笋小炒肉的做法和图解 好吃的芦笋小炒肉家常做法

  • 芦笋小炒肉

  • 用料芦笋瘦肉红小米辣葱姜蒜料酒酱油花椒粒芦笋小炒肉的做法芦笋辣椒滚刀切好备用瘦肉切片加入盐料酒酱油腌制备用芦笋焯水放入少许的盐，以便更入味放入葱姜蒜爆香花椒粒爆香放入腌制好的肉片放入芦笋以及辣椒适当的放盐鸡精调味川味十足，非常好的一道下饭菜...
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青芦笋炒肉的做法和图解 好吃的青芦笋炒肉家常做法

  • 青芦笋炒肉

  • 芦笋炒肉制作简单，营养丰富，大人孩子都爱吃！用料芦笋约500g猪肉约200克油适量盐适量酱油适量料酒适量葱花姜末少许鸡精少许青芦笋炒肉的做法备好葱花姜末。猪肉切好，用料酒，酱油，加少许盐腌制十分钟。新鲜芦笋切断。热锅凉油，烧热后放葱花姜末，翻炒后放腌制好的肉片，继续翻炒。放...
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鲜美时蔬-芦笋炒腊肠，卖相十足惹人爱的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美时蔬-芦笋炒腊肠，卖相十足惹人爱做法

  • 鲜美时蔬-芦笋炒腊肠，卖相十足惹人爱

  • 感谢收藏关注，不知道吃什么可以点进我的主页哦，也许能给你带来灵感。本人主要分享一些快手菜，步骤都很详细，照着做让你快速get拿手菜。用料芦笋300克蒜半颗腊肠2根盐3勺糖半勺味精小半勺鲜美时蔬-芦笋炒腊肠，卖相十足惹人爱的做法芦笋洗干净去掉老头，水里放盐两勺炒一下2根香肠...
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芦笋炒牛肉的做法和图解 好吃的芦笋炒牛肉家常做法

  • 芦笋炒牛肉

  • 用料芦笋7-8根牛肉80克红菜椒少许姜4片蚝油2勺生抽2勺胡椒少许盐适量淀粉1勺料酒1勺芦笋炒牛肉的做法芦笋切段菜椒切小段姜切片腌制牛肉:加1勺料酒，1勺淀粉、1勺蚝油、1勺生抽、少许胡椒粉搅拌均匀腌制10-15分钟起锅热油下姜片爆香加入牛肉翻炒至变色加入芦笋和菜椒一起翻...
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芦笋炒肉的做法和图解 好吃的芦笋炒肉家常做法

  • 芦笋炒肉

  • 芦笋是最近爱上的食物，清炒能保留鲜嫩的清香味。今天尝试炒肉，味道还不错，只是芦笋本身的清香略微丧失了一丢丢，可能是二师兄的魅力太大了……用料芦笋10根猪肉200克大蒜3瓣姜1片葱一小段盐适量吧糖一点点生抽1勺蚝油1.5勺鸡精一点点料酒1勺芦笋炒肉的做法备好所有的食材锅中...
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芦笋炒牛肉的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒牛肉做法

  • 芦笋炒牛肉

  • 芦笋炒牛肉的功效与作用芦笋可以使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的功能。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。芦笋炒牛肉具有健脑补血、利尿、抗衰老、安中益气、健脾养血的功效。芦笋含有丰富的纤维素，可以有促进代谢，润肠通便的作用，和牛...
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白芦笋炒肉的做法和图解 好吃的白芦笋炒肉家常做法

  • 白芦笋炒肉

  • 用料芦笋根盐克醋葱白芦笋炒肉的做法用热水悼一两分钟，盛出过凉水，这样可以去除苦味。油热，放肉葱花煸炒好，再放入白芦笋，倒醋，放盐，盛出。一道美味的菜就做好了。...
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牛肉炒芦笋的详细做法大全,简单又营养的牛肉炒芦笋做法

  • 牛肉炒芦笋

  • 用料芦笋300g牛肉炒芦笋的做法详见视频...
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腊肉炒芦笋的做法和图解 好吃的腊肉炒芦笋家常做法

  • 腊肉炒芦笋

  • 芦笋甜脆清香，广式腊肉甜鲜。比较相搭。用料腊肉100克芦笋250克盐，糖少许腊肉炒芦笋的做法腊肉切块放入煲中加水煮，煮开后15分钟。腊肉切厚片。热锅加少许油，放腊肉煸炒。加切段芦笋，炒一分钟，加20毫升水，开大火，炒2分钟，出锅。...
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炒时蔬—芦笋玉米笋木耳香菇的做法步骤及图解,美味正宗的炒时蔬—芦笋玉米笋木耳香菇做法

  • 炒时蔬—芦笋玉米笋木耳香菇

  • 用料木耳7-8朵玉米笋4-5根香菜2-3根小米辣2根芦笋一盒香菇7-8朵蚝油2勺生抽2勺矿泉水100毫升淀粉1勺炒时蔬—芦笋玉米笋木耳香菇的做法芦笋玉米笋洗干净切一下。木耳香菇提前泡发。放在热水里焯水1分钟捞出来备用锅子里倒入少许油，加入刚才捞出的食材翻炒片刻。然后倒入水...
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简单易学的清炒时蔬（芦笋）美食做法

  • 清炒时蔬（芦笋）

  • 用料芦笋一捆胡萝卜1/3根盐适量耗油1/2勺蒜1瓣清炒时蔬（芦笋）的做法芦笋洗净去根切段，胡萝卜切片，蒜切片。起锅热油，蒜片爆香，下胡萝卜片炒一炒，微软后下芦笋。加适量盐，耗油翻炒均匀。想吃软一点的就多炒一会，稍硬的现在就可以出锅了。小贴士1.耗油是提鲜，我家没鸡精。可以不放。2...
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肉沫炒芦笋的做法和图解 好吃的肉沫炒芦笋家常做法

  • 肉沫炒芦笋

  • 用料芦笋1把肉沫1小块耗油1勺生抽1勺鸡精1小勺蒜3瓣香油1勺黄油1小块黑胡椒碎1勺肉沫炒芦笋的做法蒜切沫，一半放入肉馅里另一半备用。肉馅中加入耗油、生抽、鸡精、香油搅拌均匀腌制10分钟。芦笋切小段，起锅烧油小火煸炒蒜沫出香味后加入肉沫翻炒变色。倒入芦笋改大火翻炒...
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牛肉炒芦笋的做法和图解 好吃的牛肉炒芦笋家常做法

  • 牛肉炒芦笋

  • 用料牛肉克芦笋根盐克老抽勺料酒勺生抽勺蚝油勺豆瓣酱根五香粉牛肉炒芦笋的做法牛肉加料酒五香粉生抽老抽腌制。芦笋切断煮熟。牛肉炒熟盖锅盖中火五分钟。加入芦笋。把豆瓣酱盐耗油加水搅匀加入锅中，搅拌，大概五分钟十分钟出锅小贴士中火中火...
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猪肉炒芦笋的做法和图解 好吃的猪肉炒芦笋家常做法

  • 猪肉炒芦笋

  • 🌹芦笋......四季菜。也是我家餐桌上的常客。被世界誉为蔬菜之王，营养价值高含有大量的维生素，蛋白质，氨基酸，膳食纤维，叶酸、锌、锰、镁硒等。蔬菜中的佼佼者，不管是炒、顿、还是煮汤它都是清馨爽口，柔软鲜香，茎玉嫩滑，有餐桌公主之赞誉。👍所以我向大家推荐这款蔬菜！🌹芦笋对高血...
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春季时令菜—蔬菜～芦笋炒口蘑的做法步骤及图解,美味正宗的春季时令菜—蔬菜～芦笋炒口蘑做法

  • 春季时令菜—蔬菜～芦笋炒口蘑

  • 芦笋被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的作用。用料口蘑个芦笋根黑胡椒勺耗油春季时令菜—蔬菜～芦笋炒口蘑的做法1.口蘑煸香，放黑胡椒，放蒜蓉煸香，放芦笋中🔥炒熟，最后放耗油。小贴士芦笋根部要削皮。耗油有咸度，可以不放盐，...
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芦笋炒鸡肉的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒鸡肉做法

  • 芦笋炒鸡肉

  • 用料芦笋1把鸡胸肉1块葱小米辣适量盐1勺胡椒粉2g鸡精1勺料酒10ml淀粉1勺食用油适量芦笋炒鸡肉的做法芦笋切成小段鸡胸肉切成条把鸡胸肉腌制一下，放入盐，鸡精，胡椒粉，淀粉，抓拌均匀锅中烧开水，加一勺盐，放入芦笋烫一下锅中热油，放入葱花小米辣爆香放入鸡肉翻炒至变色加入芦笋翻炒...
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芦苇笋炒肉的做法和图解 好吃的芦苇笋炒肉家常做法

  • 芦苇笋炒肉

  • 春天来了，各种笋上市，芦苇笋是今年第一次吃，爸爸觉得便宜买了好多，给我送来一些，今天就来试试。用料芦苇笋250克肉60克豆瓣酱半勺盐一小勺生抽半勺老抽半勺蒜末2瓣油5克芦苇笋炒肉的做法准备好所需食材热锅放油放入肥肉，炒出肥油加入瘦肉炒至变色加入盐和老抽调味上色加入蒜末，...
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肉炒芦笋的做法和图解 好吃的肉炒芦笋家常做法

  • 肉炒芦笋

  • 用料肉芦笋葱姜辣椒肉炒芦笋的做法将芦笋洗净，去老根切段，我这次买的不很嫩，所以掰老根几乎去了一半，肉切片；锅内放油烧热，放肉片炒白，下葱、姜、辣椒炒后，最后下芦笋、调料一同炒香后装盘...
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时令蔬菜—肉片芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的时令蔬菜—肉片芦笋做法

  • 时令蔬菜—肉片芦笋

  • 用料猪肉50克芦笋200克盐适量鲜辣味粉适量时令蔬菜—肉片芦笋的做法芦笋清洗干净，切成段，肉切成片。将微波炉放微波炉高火一分钟。热锅放少许椰子油，加肉片滑炒至出油，放入芦笋翻拌，加少许料酒、盐，片、鲜辣味粉，翻炒一下，加少许开水。盖上锅盖，一分钟后起锅装盘。...
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芦笋炒肉🥩的做法和图解 好吃的芦笋炒肉🥩家常做法

  • 芦笋炒肉🥩

  • 用料芦笋5根生抽1勺蚝油1勺盐适量芦笋，猪肉，小米椒芦笋炒肉🥩的做法先把芦笋切好，然后加点盐，泡一下。切好拳，葱，小米椒备用。把蒜头，葱，小米椒放进锅里炒香，然后加入切好的猪肉进行翻炒，炒饭猪肉变色即可，再加入芦笋翻炒均匀，盖上锅盖焖一下即可出锅。...
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咸肉炒芦笋的做法和图解 好吃的咸肉炒芦笋家常做法

  • 咸肉炒芦笋

  • 清脆爽口，很好吃用料芦笋500g咸肉50g咸肉炒芦笋的做法咸肉，姜，葱切丝备用芦笋切段用开水抄一下姜葱放油快速煸一下，将咸肉下锅煸至金黄色最后将抄过水的芦笋放进煸肉的锅里一起翻炒3分钟就好了...
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芦笋炒鸡肉的做法和图解 好吃的芦笋炒鸡肉家常做法

  • 芦笋炒鸡肉

  • 用料芦笋500克鸡胸肉200克块胡椒粉克盐克油蒜蓉芦笋炒鸡肉的做法锅里烧开水，加盐和几滴油，放入芦笋焯水，盛起来凉水泡着备用炒鸡胸肉，熟后盛起来备用。放入蒜蓉爆香，翻炒芦笋，加盐，胡椒。炒熟后倒入鸡肉，翻炒几下完成。...
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鸡肉炒芦笋的做法和图解 好吃的鸡肉炒芦笋家常做法

  • 鸡肉炒芦笋

  • 用料芦笋鸡肉鸡肉炒芦笋的做法芦笋放案板上削皮更入味和好吃其肉切片芦笋切滚刀其实无所谓芦笋粗的根部要多切一是干净二是根比较干和老锅热油下鸡肉煸炒把鸡肉扒拉到一边控出来的油里加生抽煮开再放芦笋翻炒加一点点盐黑胡椒盖盖子焖一下出锅前加一点蒜末👌🏿...
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