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月子必备南瓜粥的做法食谱

简单易学的月子必备南瓜粥美食做法

  • 月子必备南瓜粥

  • 老婆生完有两个星期了，连续吃鸡腻了，南瓜粥来解腻用料南瓜500克大米1杯客家糯米甜酒100毫升月子必备南瓜粥的做法切开南瓜去核，这里我用的是板栗南瓜，如果有香芋南瓜更佳切粒随米下锅糯米甜酒也在这个时候下锅小贴士酒一定要客家糯米甜酒，甜度够不用下糖，并且月子喝糯米酒益气...
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小米南瓜粥🎃 | 养胃星人必备的做法步骤及图解,美味正宗的小米南瓜粥🎃 | 养胃星人必备做法

  • 小米南瓜粥🎃 | 养胃星人必备

  • 有一段时间吃不下其他东西，就像养养胃，煮点小米粥喝，可是单单的小米粥我一口都咽不下去，最爱的就是小米南瓜粥！还可以加牛奶🥛南瓜自带甜味，连糖都不用放了用料小米适量南瓜适量水适量小米南瓜粥🎃|养胃星人必备的做法准备洗干净的小米和南瓜🎃南瓜切片然后放进小炖盅，加水即可...
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「小美」小米南瓜粥-开谷必备的做法步骤及图解,美味正宗的「小美」小米南瓜粥-开谷必备做法

  • 【小美】小米南瓜粥-开谷必备

  • 每次辟谷完，这是我最钟爱的开谷餐。南瓜的甘甜和小米的滋养一同入胃，感受从唇齿到脾胃的运化。小美的好处就是最大程度释放注意力，在指定的时间完成指定的任务，可标准化操作，这也许就是东西方文化最大的差异，西方仪器的精密度让可复制的生产力超越东方的传承，当然东西方文化并无...
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小米南瓜粥 养胃必备的做法步骤及图解,美味正宗的小米南瓜粥 养胃必备做法

  • 小米南瓜粥 养胃必备

  • 用料小米南瓜水白糖小米南瓜粥养胃必备的做法南瓜切块尽量小点小米洗净可以提前一夜泡着一起放锅中，添水煮，直到南瓜煮碎，也可以在一定时间自己用勺子压碎盛出，根据个人口味添加白糖，完美，超级养胃...
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月子餐-南瓜藕粉粥的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐-南瓜藕粉粥做法

  • 月子餐-南瓜藕粉粥

  • 用料贝贝南瓜1个藕粉20克(2大勺)芝麻适量水500毫升月子餐-南瓜藕粉粥的做法贝贝南瓜切块蒸熟。放入破壁机加水，打碎成泥南瓜泥放入电饭锅，煮十五分钟。藕粉加一点水调成糊，加入沸腾的锅中，搅拌均匀即可。盛入碗中，撒芝麻。小贴士所用南瓜因其皮味道口感尚可，故未去皮。...
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「小美版」烤肉必备南瓜粥🎃的做法步骤及图解,美味正宗的「小美版」烤肉必备南瓜粥🎃做法

  • 【小美版】烤肉必备南瓜粥🎃

  • 大家每次去烤肉店是不是都很喜欢他们赠送的南瓜粥呢？今天就带大家一起用小美做好吃的奶香南瓜粥🎃用料南瓜300克水200克淡奶油30克冰糖粉10克【小美版】烤肉必备南瓜粥🎃的做法首先取300克蒸好去皮的南瓜倒入30克淡奶油再倒入10克冰糖粉先以5秒/速度5把材料混合均匀（注意⚠...
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姨妈必备粥的做法和图解 好吃的姨妈必备粥家常做法

  • 姨妈必备粥

  • 来亲戚的姑娘们的难受，可以用吃来解决的！用料大枣6颗大米适量姜母茶一小袋枸杞10粒冰糖4颗姨妈必备粥的做法电饭锅里选择煲粥。等出锅，即可。...
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家庭烤肉 早餐必备--韩式南瓜粥🎃的做法步骤及图解,美味正宗的家庭烤肉 早餐必备--韩式南瓜粥🎃做法

  • 家庭烤肉 早餐必备--韩式南瓜粥🎃

  • UU们！不知道你们去烤肉店🥓爱不爱喝南瓜粥～反正我每次去烤肉店尤其是花味烤肉南瓜粥都要续碗好几次哈哈🎃现在自己也可以在家做啦～超香超浓郁的～我用的贝贝南瓜所以颜色发黄如果用老南瓜的话做出来颜色就发橙但是颜色其实无所谓啦一样好喝～❤️这个配方需要破壁机或者料理机哦用...
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减脂快手早餐🔥 秋季必备南瓜牛奶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的减脂快手早餐🔥 秋季必备南瓜牛奶燕麦粥做法

  • 减脂快手早餐🔥 秋季必备南瓜牛奶燕麦粥

  • 昨日吃了高热量的芝士蛋糕今日得吃点低卡食物分配得均匀用料燕麦片50克南瓜200克牛奶300克水果适量减脂快手早餐🔥秋季必备南瓜牛奶燕麦粥的做法【食材】即食燕麦50g、南瓜200g、牛奶或水300g、水果装饰（克数可随意）【做法】1⃣️南瓜煮熟后放入破壁机➕牛奶，打至顺滑；2⃣️倒入...
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月子餐（香糯南瓜粥）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐（香糯南瓜粥）做法

  • 月子餐（香糯南瓜粥）

  • 用料大米杯南瓜一小块克糯米粉一小把克小米一把玉米糁一把枸杞5粒月子餐（香糯南瓜粥）的做法加水放所有食材电饭煲煮粥👌😄...
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坐月子必备—猪脚姜的做法步骤及图解,美味正宗的坐月子必备—猪脚姜做法

  • 坐月子必备—猪脚姜

  • 广东地区坐月子必备-猪脚姜用料猪蹄1只姜1斤鸡蛋适量醋两瓶片糖一块坐月子必备—猪脚姜的做法这是所需的材料猪脚最好是猪手，没这么肥腻，肉多甜醋可以选择八珍，海天和致美斋的添丁甜醋，每款甜醋有它自己的特色，我喜欢混搭。生姜要选用老姜，去皮切片片糖一大片就可以了，具体味道...
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甜酒糟-坐月子必备的做法步骤及图解,美味正宗的甜酒糟-坐月子必备做法

  • 甜酒糟-坐月子必备

  • 家乡特色美食-甜酒酿是蒸熟或煮熟的糯米拌上酒酵（一种特殊的微生物酵母）发酵而成的一种甜米酒,酒酿也叫醪糟。吃的时候连米带酒一起吃，可以在发酵后生吃（小孩子不宜生吃），也可以加水煮开了吃，还可以在煮的时候放入鸡蛋就是香甜美味的酒酿鸡蛋了，或者在煮的时候加入红糖，有滋补养颜...
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南瓜包子馒头（零失败，新手必备）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜包子馒头（零失败，新手必备）做法

  • 南瓜包子馒头（零失败，新手必备）

  • 妈妈家的南瓜可以收获了，家里人不多，一个吃不完又不舍得浪费掉，为了消灭它们就拿着来做包子，馒头，面包之类的。做了有好几次了，妈妈说比外面卖的还好吃，漂亮可以出菜谱了！甚至还有些朋友邀我去她们家教做包子。哎呦！我都不好意思了呢，整理一下发给大家好了。由于我家人都喜欢吃甜的...
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「小米南瓜排骨粥」早餐必备.营养养生食谱的做法步骤及图解,美味正宗的「小米南瓜排骨粥」早餐必备.营养养生食谱做法

  • 【小米南瓜排骨粥】早餐必备.营养养生食谱

  • 南瓜富含胡萝卜素.具有解毒消肿的功效；小米有安神.和胃和补虚的作用；加上排骨味道更好更有营养。用料南瓜1块小米半杯排骨1根油适量盐适量姜丝适量【小米南瓜排骨粥】早餐必备.营养养生食谱的做法排骨➕姜丝➕盐➕油腌制30分钟以上。南瓜洗净切成小块。小米.南瓜.排骨全部...
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宝宝辅食必备南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食必备南瓜粥做法

  • 宝宝辅食必备南瓜粥

  • 孩子一起很喜欢喝宽窄巷子的南瓜粥，回了新疆之后由于这边没有分店，我就决定在家给孩子做用料南瓜200克核桃2个胡萝卜半根纯牛奶一包黑芝麻少许装饰用可不放宝宝辅食必备南瓜粥的做法把所有材料准备好，放锅里蒸熟，红枣是蒸熟直接吃的。蒸熟后的南瓜、胡萝卜、核桃加一包纯牛奶...
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坐月子必备的做法和图解 好吃的坐月子必备家常做法

  • 坐月子必备

  • 用料鸡蛋一只红糖适量姜片适量黑芝麻，花生，松子适量坐月子必备的做法把松子，花生，黑芝麻一起炒起来，备用之后红糖加水后加姜片一起煮，煮好红糖姜茶后，姜片取出，后往里打鸡蛋，最后加入备用的食材就Ok了...
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简单易学的烤肉必备南瓜粥美食做法

  • 烤肉必备南瓜粥

  • 每次去吃烤肉，都觉得店里的南瓜粥很吸引自己，在家研究了好久，终于，可以推荐给大家用料南瓜500克烤肉必备南瓜粥的做法准备一个超级好看的南瓜去皮后，切成块，方便煮熟把切好的南瓜放入锅内，加入莫过南瓜的水煮熟煮熟后，放入搅拌机内，打成糊，就可以了根据自己的喜好，看需不需要加水，我...
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月子必备养颜猪蹄花生木瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子必备养颜猪蹄花生木瓜汤做法

  • 月子必备养颜猪蹄花生木瓜汤

  • 老人家说，喝这个好，又下奶。不管科不科学，但是，好喝是王道。管他什么🤔……用料猪蹄一只花生一把盐5克姜几片青木瓜一只红枣几颗料酒一勺月子必备养颜猪蹄花生木瓜汤的做法飞水洗净的猪蹄与姜放电高压锅中。将提前泡好的花生也倒进去，木瓜去皮去核切块也倒进锅。放一勺料酒。...
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低卡减脂必备南瓜紫薯酸奶盒子的做法步骤及图解,美味正宗的低卡减脂必备南瓜紫薯酸奶盒子做法

  • 低卡减脂必备南瓜紫薯酸奶盒子

  • 用料紫薯3个南瓜半个蒙牛冠益乳100克×2盒蒙牛纯牛奶半袋每日坚果1袋低卡减脂必备南瓜紫薯酸奶盒子的做法南瓜去皮，切成小块。紫薯洗净，切成小块。凉水上锅蒸，水开蒸二十分钟，打开锅盖拿筷子插一下，保证蒸熟，就可以关火了。把南瓜碾成泥，铺在盒子最底层。紫薯去皮，加点牛奶碾成泥...
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「南瓜杂粮粥」一杯！营养全部到位！早餐必备！的做法步骤及图解,美味正宗的「南瓜杂粮粥」一杯！营养全部到位！早餐必备！做法

  • 「南瓜杂粮粥」一杯！营养全部到位！早餐必备！

  • 一杯薄荷算下来160卡左右，早上再加个水煮鸡蛋+全麦面包，375大卡左右破壁机打成带颗粒的粥，真的是超级好喝到哭~用料去皮南瓜150克红豆5克杂米15克红芸豆5克花生米5克红枣肉10克「南瓜杂粮粥」一杯！营养全部到位！早餐必备！的做法所有原料加入破壁机，水位800ml（我用的是志高，最低热...
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减脂期必备韩式奶香南瓜粥🎃奶香十足的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期必备韩式奶香南瓜粥🎃奶香十足做法

  • 减脂期必备韩式奶香南瓜粥🎃奶香十足

  • 每次去韩式烤肉店必点的奶香南瓜粥🎃简单好吃😋用料南瓜三分之二左右牛奶（减脂期用脱脂或低脂牛奶）250ml淀粉适量冰糖适量减脂期必备韩式奶香南瓜粥🎃奶香十足的做法🎃对半切开后，用勺子🥄把南瓜粥都刮掉，切成小块，去皮，上锅蒸熟（我太懒了没去皮导致后期蒸熟去皮去的不干净千万...
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月子粥/排骨南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的月子粥/排骨南瓜粥做法

  • 月子粥/排骨南瓜粥

  • 用料大米140克排骨250克南瓜220克料酒油盐月子粥/排骨南瓜粥的做法1、排骨剁小块，加少许料酒、盐和油拌匀腌制半小时2、大米淘洗，加点盐和没腌制一下3、锅中加水2000ml，把大米和排骨放锅中4、煮开后转小火煮40分钟，煮的过程中搅拌搅拌5、南瓜去皮切小块7粥中加入南瓜块再煮15...
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脆脆脆黄瓜(喝粥必备)的做法步骤及图解,美味正宗的脆脆脆黄瓜(喝粥必备)做法

  • 脆脆脆黄瓜(喝粥必备)

  • 对于手残党来说，凉拌菜实在是拯救了整个周末。人生第一个拿手菜就此开始！用料黄瓜2根独蒜3个干辣椒(不辣型)8个小米辣2个子姜1块生抽1勺陈醋1勺白砂糖半勺耗油1勺香油半勺脆脆脆黄瓜(喝粥必备)的做法当然是切切切了，黄瓜啦，辣椒啦，子姜，独蒜，通通切好了1.黄瓜加2勺盐，混匀后放冰...
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南瓜四吃之「鲅鱼饺子 」冬至必备的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜四吃之「鲅鱼饺子 」冬至必备做法

  • 南瓜四吃之【鲅鱼饺子 】冬至必备

  • 眼瞅着就冬至不吃饺子不可能～朋友送了一只自家种的大南瓜在消耗它的路上搞点小花样准备做一个南瓜四吃系列赶上冬至就整饺子了。说是四吃～本菜谱也纯属打发南瓜的～只是和面，更多的还是饺子配比。祝大家冬至快乐，吃顿饺子，踏踏实实等新年。用料蚝油15g肥肉丁120g韭菜120克南瓜15...
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南瓜零食（追剧必备）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜零食（追剧必备）做法

  • 南瓜零食（追剧必备）

  • 吃货的故事太多了谢谢永远讲不完———但……最动听的故事大概就是分享美食和期间的快乐～用料爱心💖1颗南瓜半个蜂蜜芥末酱依据个人口味番茄酱依据个人口味胡椒粉少许花椒粉少许淀粉1勺食用油宽油南瓜零食（追剧必备）的做法半个南瓜去瓤去皮（南瓜要那种粉粉的南瓜、或者是贝贝...
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