![简单易学的清淡爽口土豆沙拉美食做法]( "简单易学的清淡爽口土豆沙拉美食做法")
- 这是一道夏日清凉小菜用料土豆，大1个小黄瓜1根盐，胡椒清淡爽口土豆沙拉的做法育空土豆（YukonGold)特点是皮薄光滑果肉金黄，特别适合做土豆泥我喜欢用它做土豆沙拉，它的淀粉含量居中，去皮，切块后浸泡，换水几次去淀粉，做出的土豆沙拉口感既细腻又爽口上笼蒸，水开后计时20-30分钟至熟，...
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![清爽沙拉的做法和图解 好吃的清爽沙拉家常做法]( "清爽沙拉的做法和图解 好吃的清爽沙拉家常做法")
- 减肥中的一点新的用料柠檬汁数滴黄瓜片数片生菜若干片番茄若干鸡蛋一个菠萝几块胡椒盐蜂蜜清爽沙拉的做法所有菜品备齐，洗净控水，然后搅拌均匀即可喜欢酸酸的，就多一点柠檬汁，如果需要主食，可以加一些面包丁。口味很清爽，所以比较适合绿叶类的食物搭配，尽量不要放肉类的。以上。...
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![低脂清淡向的土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂清淡向的土豆沙拉做法]( "低脂清淡向的土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂清淡向的土豆沙拉做法")
- 韩餐和日餐前菜都有土豆沙拉，今天在YouTube冲浪半小时的结论是这俩做法差不多…一定要说区别的话，🇯🇵土豆沙拉特色在于生洋葱，🇰🇷在于苹果。沙拉酱都是一样用的美乃滋。这里拿酸奶代替了一大半美乃滋，减少热量的同时可以保持口感顺滑。用料黄皮土豆2个洋葱或苹果1/4个波斯...
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![清新爽口 土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清新爽口 土豆沙拉做法]( "清新爽口 土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清新爽口 土豆沙拉做法")
- 吃惯了斋苹果，换个口味拌上土豆跟青瓜当饭后果也是超赞的！材料可继续添加（例如紫甘蓝，火腿，玉米粒…）好吃到根本停不下来阿～～～用料土豆一个苹果半个青瓜随意丘比沙拉酱香甜味盐洗水果清新爽口土豆沙拉的做法土豆切块蒸熟，冷却挖出。苹果，青瓜盐水浸泡洗干净并刨丝状。（个人感觉丝状口...
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![GALLO清爽沙拉——鸡肉沙拉配米饭和香脆土豆的做法步骤及图解,美味正宗的GALLO清爽沙拉——鸡肉沙拉配米饭和香脆土豆做法]( "GALLO清爽沙拉——鸡肉沙拉配米饭和香脆土豆的做法步骤及图解,美味正宗的GALLO清爽沙拉——鸡肉沙拉配米饭和香脆土豆做法")
- 菜名：鸡肉沙拉配米饭和香脆土豆类型：沙拉类用时:中成本:经济供食用人数:4用料撕碎的熟鸡肉200g煮熟的籼米饭100g油炸土豆条（薯条）100g橄露GALLO经典特级初榨橄榄油10ml橄露GALLO白葡萄香醋10ml绿叶及紫叶生菜100gGALLO清爽沙拉——鸡肉沙拉配米饭和香脆土豆的做法1、将油炸土...
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![土豆泥沙拉（清淡）的做法步骤及图解,美味正宗的土豆泥沙拉（清淡）做法]( "土豆泥沙拉（清淡）的做法步骤及图解,美味正宗的土豆泥沙拉（清淡）做法")
- 用料土豆400克（去皮蒸熟后）盐4克牛奶25克～35克黄油10克黑胡椒粉少许黄瓜1/3根土豆泥沙拉（清淡）的做法黄瓜切薄片后用盐腌一会儿（十几分钟）黄瓜变软即可，用纯净水冲洗一下挤掉水份土豆去皮蒸熟（冷水上锅蒸约25分钟左右），土豆捣成泥状，趁热放入盐、牛奶、黄油、黑胡椒粉拌匀后放入腌过...
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![夏日清爽土豆泥沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽土豆泥沙拉🥗做法]( "夏日清爽土豆泥沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽土豆泥沙拉🥗做法")
- 在餐厅抠抠搜搜只能吃一小碟！根本不够吃的日式土豆泥沙拉🥗今天终于吃到满足了！！！*准备食材✅土豆鸡蛋胡萝卜玉米芥末汉堡酱低脂蛋黄酱无淀粉火腿黑胡椒粉*沙拉做法✅1️⃣土豆和胡萝卜上锅蒸熟/小火焖煮也🉑以。2️⃣🥚鸡蛋水煮8分钟后捞出放入凉水中备用3️⃣黄瓜切片撒上盐巴腌...
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![简单易学的清爽土豆泥沙拉美食做法]( "简单易学的清爽土豆泥沙拉美食做法")
- 最爱的土豆泥，适合一次做多一些放冰箱慢慢吃～用料土豆3个黄瓜半条胡萝卜半根玉米粒适量牛奶少许糖适量沙拉适量清爽土豆泥沙拉的做法将黄瓜切粒备用将玉米粒，胡萝卜粒过水煮熟滤干水备用土豆洗净上锅蒸熟后捣成泥，可加适量牛奶及白砂糖拌匀最后把黄瓜，玉米，胡萝卜加入拌匀，捏出...
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![清爽香浓的土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽香浓的土豆沙拉做法]( "清爽香浓的土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽香浓的土豆沙拉做法")
- 冬天家里暖气足，偶尔想吃些生冷爽口的食物，同时还要解馋，这款沙拉最满足啦~土豆没有压成泥而是切成小块，保留了韧韧的口感；黄瓜丁水分多并且清爽十足，让美奶滋酱不那么腻；加入午餐肉和鸡蛋、胡萝卜，口感丰富有营养！用料美奶滋盐土豆黄瓜胡萝卜鸡蛋午餐肉清爽香浓的土豆沙拉的做法...
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![简单易学的清爽柠檬土豆沙拉美食做法]( "简单易学的清爽柠檬土豆沙拉美食做法")
- 不喜欢有很重美乃滋口感土豆沙拉的朋友们可以试试这个食谱。柠檬汁、黄瓜、洋葱和酸豆的加入为土豆沙拉带来爽脆的口感～用料土豆400克盐2tsp(小勺)洋葱1/4个黄瓜2根柠檬汁2tbsp(大勺)橄榄油1tbsp(大勺)美乃滋或酸奶油1tbsp(大勺)酸豆capers1tbsp(大勺)黑胡椒碎适量清爽柠...
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![清爽土豆泥（无沙拉酱版）的做法步骤及图解,美味正宗的清爽土豆泥（无沙拉酱版）做法]( "清爽土豆泥（无沙拉酱版）的做法步骤及图解,美味正宗的清爽土豆泥（无沙拉酱版）做法")
- 简单，好次！用料土豆1个（大）胡萝卜1小截黄瓜1小截牛奶1小杯翠梨1片盐少许蜂蜜1勺白芝麻清爽土豆泥（无沙拉酱版）的做法土豆洗净，去皮，上锅蒸软。黄瓜去皮切丁，胡萝卜切丁焯水，梨子切丁。土豆蒸熟后，放入保鲜袋，用擀面杖压成泥。土豆泥倒入碗中，加盐，一点点加入牛奶，拌匀。放入汤勺中，撒上芝...
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![简单易学的清爽版土豆沙拉美食做法]( "简单易学的清爽版土豆沙拉美食做法")
- 玛莎的食品超市都是经营自家一些非常英式的食材和半成品乱逛的偶然发现一包包光溜溜的土豆心想我也要来体验一下英国人对于土豆的爱！深夜食堂的日式土豆泥幸福感十足但是里面饱满的蛋黄酱绝对是减肥大敌啊！所以来试一下这个清爽版但是无敌简单的西式土豆沙拉吧！ps材料非常非...
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![清爽的日式土豆泥沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽的日式土豆泥沙拉做法]( "清爽的日式土豆泥沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽的日式土豆泥沙拉做法")
- 这是学Amanda的方子，只是我改成全素了。喜欢肉的同学可以加适量火腿丁进去。依然很好吃。奥妙在于青芥末和红姜。真是神奇的配方啊！太美味了～～～用料土豆500g胡萝卜半根黄瓜1根鸡蛋1个美乃滋60g红姜1大勺绿芥末1小勺清酒1大勺盐一小撮黑胡椒一小撮清爽的日式土豆泥沙拉的做法黄...
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![清新爽口勃洛蒂豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清新爽口勃洛蒂豆沙拉做法]( "清新爽口勃洛蒂豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清新爽口勃洛蒂豆沙拉做法")
- 豆类是很常见的食材，不过它们的营养价值很高，不仅含碳水化合物，还含有丰富的蛋白质和膳食纤维、维生素、微量元素等，是应该常吃的健康食品，很多吃素的人都会食用豆类来补充蛋白质。今天介绍一款简单爽口的豆子沙拉，一份沙拉富含人体所需的三大营养素，也是保持身材的健康餐啊。用...
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![🥓清爽培根土豆泥沙拉🥓的做法步骤及图解,美味正宗的🥓清爽培根土豆泥沙拉🥓做法]( "🥓清爽培根土豆泥沙拉🥓的做法步骤及图解,美味正宗的🥓清爽培根土豆泥沙拉🥓做法")
- 谁说低卡糖只能做甜品哒清爽奶香土豆泥一样好吃哦用料土豆1个培根2片牛奶30克洋葱四分之一个黑胡椒2勺盐一勺生菜2片黄瓜1根沙拉酱3勺🥓清爽培根土豆泥沙拉🥓的做法土豆切块蒸熟捣碎食材洗净，切碎，准备好我最爱的，煎培根环节牛奶和低卡糖，先搅拌均匀，再加上沙拉酱，一起倒入土豆...
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![简单易学的夏日清爽土豆沙拉美食做法]( "简单易学的夏日清爽土豆沙拉美食做法")
- 用料土豆2个黄瓜半根胡萝卜小半根白煮蛋1个丘比沙拉酱（红色）1条盐旗牌黄芥末黑胡椒粒夏日清爽土豆沙拉的做法土豆洗净去皮切大块放锅里蒸软，喜欢用蒸的不是煮是因为觉得这样土豆的香味会更浓。土豆洗净去皮切大块放锅里蒸软，喜欢用蒸的不是煮是因为觉得这样土豆的香味会更浓...
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![简单易学的清爽版土豆泥沙拉美食做法]( "简单易学的清爽版土豆泥沙拉美食做法")
- 用料土豆1个鸡蛋2个黄瓜半根苹果半个胡萝卜少量蛋黄酱适量黑胡椒适量盐适量清爽版土豆泥沙拉的做法土豆做成泥后量会变多，一个手掌大小的土豆做的沙拉就足够三人吃了，请勿贪多，素食沙拉不要隔夜。1、土豆去皮切块和胡萝卜一起煮20分钟，土豆能轻松扎透就可以了2、鸡蛋煮8分钟3...
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![清爽低卡减脂的土豆泥沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽低卡减脂的土豆泥沙拉做法]( "清爽低卡减脂的土豆泥沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽低卡减脂的土豆泥沙拉做法")
- 看着家里的土豆，突然想吃土豆泥沙拉，但是家里没有沙拉酱怎么办呢？做一款无沙拉酱版家常土豆泥沙拉吧！清爽美味又低热量！可做大餐中解腻的配菜，也可做早餐的土豆泥三明治，非常简单，赶快做起来吧！【必备食材与调料】土豆✔鸡蛋✔黄瓜✔玉米粒✔原味酸奶✔盐✔黑胡椒碎✔用料土豆2个...
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![超~清爽日式土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超~清爽日式土豆沙拉做法]( "超~清爽日式土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超~清爽日式土豆沙拉做法")
- 🥗来自油管上的美食博主MASA的分享，MASA是一位生活在台湾的日本人，看起来帅气又亲切，他的视频节奏感掌握的很好，基本参考都可以学会，没有非常难取的食材，却可以做出美味质朴的料理。请参考：🥔①土豆建议带皮煮熟，这样可以最大程度上保留其香味，不过比较耗时，也可以选择切块蒸熟或者...
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![简单易学的清爽芥末土豆沙拉美食做法]( "简单易学的清爽芥末土豆沙拉美食做法")
- 又是一道清爽的餐前小食^^用料黄瓜1根鸡蛋1个土豆1个辣根酱or青芥辣两勺or适量美乃滋(蛋黄酱)一大勺盐1g清爽芥末土豆沙拉的做法拳头大小土豆一个,切拇指大小方丁,沸水煮约10分钟至熟透,过冷水放凉备用黄瓜一根,十字花切条后切成2mm左右薄片全熟水煮蛋一枚,切丁以上三者...
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![❤️清爽蛋黄酱土豆鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的❤️清爽蛋黄酱土豆鸡蛋沙拉做法]( "❤️清爽蛋黄酱土豆鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的❤️清爽蛋黄酱土豆鸡蛋沙拉做法")
- 蹬蹬蹬，逃过了520,521，还有522等着你呢~今天休息的人儿快来亲手为喜欢的人做一道美味的料理吧，这道蛋黄酱土豆鸡蛋沙拉，做起来简单快手，味道清爽可口，满满的营养，满满的爱，送给你最喜欢的那个ta❤️用料土豆2个鸡蛋2个洋葱1个好乐门淡味蛋黄酱适量欧芹适量❤️清爽蛋黄酱土豆鸡蛋沙拉...
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![清爽可口的蔬果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽可口的蔬果沙拉做法]( "清爽可口的蔬果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽可口的蔬果沙拉做法")
- 水果和蔬菜生食能最大程度保留其原味，如果不喜生吃的口味，加少许沙拉酱做成蔬果沙拉也是个不错的选择。用料水果适量西红柿1个黄瓜1根味好美添加亚麻籽油沙拉酱香甜口味适量清爽可口的蔬果沙拉的做法把蔬菜和水果清洗干净，不能吃皮的去掉外面的皮，西红柿青瓜等蔬菜切成片状，水...
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![低脂又清爽的土豆泥沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂又清爽的土豆泥沙拉做法]( "低脂又清爽的土豆泥沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂又清爽的土豆泥沙拉做法")
- 土豆含有大量蛋白质，还有大量纤维素，能够滋润肠道，刺激肠道蠕动，从而使油脂、毒素等排除体外，而且饱腹感比较强，可以代替主食。（⊙㉨⊙）✌想吃又想瘦的MM们赶紧安排吧😄用料土豆1个虾仁6～8个豌豆10克黄瓜1根盐少许黑胡椒粉少许沙拉酱适量低脂又清爽的土豆泥沙拉的做法土豆🥔蒸熟或...
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![绵密清爽版土豆泥沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的绵密清爽版土豆泥沙拉做法]( "绵密清爽版土豆泥沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的绵密清爽版土豆泥沙拉做法")
- 看过一些食谱，根据自己的口味调节出了这个绵密又清爽的配方。牛奶和洋葱是关键哦～这样做出来的土豆泥不会发干，吃起来也更清爽，详见小贴士tips用料土豆1个切成小块鸡蛋1个煮鸡蛋切成丁黄洋葱半个土豆大小，不喜欢生洋葱的可减量豌豆粒或黄瓜丁以下为调味料：蛋黄酱一汤匙根据口味...
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![鸡蛋土豆泥沙拉 I清淡爽口的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋土豆泥沙拉 I清淡爽口做法]( "鸡蛋土豆泥沙拉 I清淡爽口的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋土豆泥沙拉 I清淡爽口做法")
- 每次吃日料必点鸡蛋土豆泥沙拉自己做发现更加的好吃！用料土豆2个胡萝卜1根黄瓜1根鸡蛋2个鸡肉肠2根洋葱半个沙拉酱适量牛奶适量鸡蛋土豆泥沙拉I清淡爽口的做法两个土豆去皮切片，一根胡萝卜切丁，蒸锅上面蒸，下面煮两颗鸡蛋一根黄瓜和半个洋葱都切块，用半茶匙盐拌匀腌制，腌制到出...
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