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红米粗粮粥的做法食谱

红米粗粮粥的做法和图解 好吃的红米粗粮粥家常做法

  • 红米粗粮粥

  • 红糯米、花生、红豆、薏米……用料红糯米、花生、红豆、薏米红米粗粮粥的做法洗净放入高压锅30分钟即可。软糯香甜...
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粗粮鸡肉粥的做法和图解 好吃的粗粮鸡肉粥家常做法

  • 粗粮鸡肉粥

  • 用料看自己喜欢的加用料玉米片30g高粱米80g燕麦米30g新鲜玉米粒70g大米70g鸡腿一只蘑菇6个粗粮鸡肉粥的做法水加入姜片，料酒，盐，烧开后把鸡腿放入。撇去学沫，熬煮十分钟。淘米，各种粗粮取出备用，南瓜切丁，香菇切末煮鸡肉的水过滤，倒进电饭锅，加入各种料，按煮粥功能键。可以去做别的...
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简单易学的粗粮饭粗粮粥美食做法

  • 粗粮饭粗粮粥

  • 粗粮的米饭当中有丰富的膳食纤维，所含的纤维质约是白米饭的9倍，能够预和治疗肥胖、治疗便秘用料糙米适量（1人份）黑米适量（1人份）红米适量（1人份）燕麦米适量（1人份）荞麦适量（1人份）粗粮饭粗粮粥的做法粗粮米要先泡，我是前一晚泡到第二天早上，如果不想泡太久，泡两三个钟也可以的泡好之后要...
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粗粮菜粥的做法和图解 好吃的粗粮菜粥家常做法

  • 粗粮菜粥

  • 不要让不重要的人影响你的心情用料粗粮青菜粗粮菜粥的做法取一碗粗粮饭，我比较喜欢这样的粗粮水烧开放粗粮煮开放青菜煮开就好，适量盐也可以放点虾皮小贴士多吃粗粮有好处，我们家除了我，都不喜欢粗粮，说口感太粗，粗粮多好啊！唉！...
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裸燕麦红米棒碴粥/粗粮初阶吃法的做法步骤及图解,美味正宗的裸燕麦红米棒碴粥/粗粮初阶吃法做法

  • 裸燕麦红米棒碴粥/粗粮初阶吃法

  • 吃粗粮一开始不习惯吃燕麦皮的，可以从裸燕麦开始吃，放在粥里会提供一个粘性，放在米里也很好煮，很Q，今天搭配红米，棒碴（糯玉米碴），熬粥效果棒棒哒用料裸燕麦50克红米50克糯玉米碴50克水1500克裸燕麦红米棒碴粥/粗粮初阶吃法的做法米淘洗干净，高压锅岔气小火压30分钟，电压力锅杂粮粥模...
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粗粮玉米粿的详细做法大全,简单又营养的粗粮玉米粿做法

  • 粗粮玉米粿

  • 第一次吃玉米粿就被它外脆里嫩的口感和焦香味吊住了胃。寒冬时候家家户户都烤火取暖，放上一个玉米粿随便一烤那个香，胜过山珍海味。用料玉米面200克开水100克左右冬笋适量豆腐干适量五花肉适量腌菜适量大蒜适量油适量粗粮玉米粿的做法炒制馅料，喜欢辣的就拌点辣椒粉刚开的水...
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彩蔬粗粮小米粥（宝宝辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的彩蔬粗粮小米粥（宝宝辅食）做法

  • 彩蔬粗粮小米粥（宝宝辅食）

  • 宝宝开始添加辅食后，需要的营养逐渐增多，如果只是单一的面条或者稀饭，不能满足宝宝的营养需求，在日常辅食中加入彩蔬，蛋黄，粗粮等等，可以将普通的辅食变得五彩缤纷，营养丰富用料小米100g青笋少量胡萝卜少量山药（南瓜，红薯）少量白菜少量猪肉（牛肉，鱼肉）少量蛋黄视宝宝年龄增减彩蔬粗粮小...
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玉米糁红薯粥（粗粮粥、黄金饭、玉米糁糊涂）的做法步骤及图解,美味正宗的玉米糁红薯粥（粗粮粥、黄金饭、玉米糁糊涂）做法

  • 玉米糁红薯粥（粗粮粥、黄金饭、玉米糁糊涂）

  • 写给王小猫🐱的教程。用料玉米糁适量玉米面适量甜薯一块儿玉米糁红薯粥（粗粮粥、黄金饭、玉米糁糊涂）的做法红薯切块放入锅中，添水，开火煮。玉米糁和玉米面混合，加水，搅匀浸泡。能直接买到糁、面没分离的更好。待水开，把浸泡的玉米糁倒入锅中，左手倒，右手拿勺搅散，不要形成疙瘩。继...
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粗粮粥的做法和图解 好吃的粗粮粥家常做法

  • 粗粮粥

  • 用料藜麦红枣黑米麦仁粗粮粥的做法所有材料泡一夜用电饭锅的“煮粥”键...
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小米粗粮卷的做法和图解 好吃的小米粗粮卷家常做法

  • 小米粗粮卷

  • 整理厨房就像寻宝，收拾出来好多的杂粮，有红豆、绿豆还有小米，每样都有好几瓶。秋天里，我家经常用小米熬粥，大多数时候都是我喝，孩子觉得小米有一股微微的苦涩味，喝了几口就放下了。小米营养丰富，全面均衡，含有蛋白质、氨基酸和维生素等多种物质。经常吃小米有健脾和胃的好处，可以缓...
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粗粮杂薯粥的做法和图解 好吃的粗粮杂薯粥家常做法

  • 粗粮杂薯粥

  • 天气太热好不容易休息一天就想宅在家里用料大米150g红薯1个紫薯1个粗粮杂薯粥的做法各种薯类削皮切小块跟大米放到一起煮粥煮熟就可以吃！第二种吃法超香:锅烧热猪油倒入煮好的粥加盐调味烧一会起锅。小贴士第二种吃法:粥吃多少做多少太多不香了...
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粗粮米汉堡的做法和图解 好吃的粗粮米汉堡家常做法

  • 粗粮米汉堡

  • 家里没有面粉了，想到可以做个米汉堡😄用料大米2杯半盐3克青豆10克粗粮20克土豆1个油适量克白菜叶4片鸡排4片鸡翅4个粗粮米汉堡的做法电饭煲先煮好一锅粗粮米饭，水多加点，我加了土豆增加粘性米饭里加一点油，拌匀，拿一个容易摊上保鲜膜，把米饭勺进去压实，我做了八个家里没生菜，就拿...
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『粗粮日记』糙米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的『粗粮日记』糙米南瓜粥做法

  • 『粗粮日记』糙米南瓜粥

  • 糙米，燕麦，南瓜，满满的纤维素，瘦身利器用料燕麦片糙米南瓜水『粗粮日记』糙米南瓜粥的做法食材大集合糙米洗净浸泡半小时。南瓜去皮切小块糙米南瓜放入高压锅，按喜欢的量加水。根据自家高压锅，把两种材料弄熟烂（ps：要是水加多了可以打开盖子煮一会儿，粥会更浓稠）加入燕麦片，开锅即可...
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粗粮六宝粥的做法和图解 好吃的粗粮六宝粥家常做法

  • 粗粮六宝粥

  • 滋养身心，清淡宜人。养颜润肤，女士首选。用料海带少许绿豆少许腰豆少许红豆少许冰糖少许花生少许粗粮六宝粥的做法你看，是不是色香味俱全？小贴士粗粮六宝粥需要煮透煮软才好吃，冰糖不能下太多，适量就好，太甜就对身体不好了。记住咯！...
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粗粮粥系列的做法和图解 好吃的粗粮粥系列家常做法

  • 粗粮粥系列

  • 最近囤了很多很多粗粮，但是用煤气煮得时间又长。所以用电饭锅定时熬煮是最最适合不过的了（哈哈，我总觉得是因为我懒了）⚠️粗粮粥如果不是用预约熬的，建议提前3个小时浸泡。👉特别是腰豆、莲子这类难熟的食材。用料桂圆适量红枣适量黑米适量薏米适量花生适量糯米适量红豆适量腰...
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粗粮八宝粥的做法和图解 好吃的粗粮八宝粥家常做法

  • 粗粮八宝粥

  • 五谷杂粮的八宝粥养人又养胃😄因为小朋友来家里玩，把小宝贝大姨奶给的八宝粥给吃了，所以小孩子有点生气了😂为了满足他回味想吃的八宝粥，所以今天做了这道《粗粮八宝粥》用料食材:糯米用量:30g食材:黑米用量:15g食材:玉米碴用量:30g食材:绿豆用量:20g食材:红豆用量:20g食材:...
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小米粥（粗粮保存）的做法步骤及图解,美味正宗的小米粥（粗粮保存）做法

  • 小米粥（粗粮保存）

  • 用料小米克小米粥（粗粮保存）的做法晚上洗好锅，拿锅，小米半杯，倒电饭锅，纯净水少，晃锅洗5遍，轻轻倒，锅边干净纸擦锅倒刻度选稀饭功能煮好，关，等会，半开盖，手套端出，小勺轻轻舀米油小贴士粗粮用原包装，夹子夹好，阴凉通风处小米粥米油赛人参早晨喝养胃...
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粗粮养生·小米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮养生·小米南瓜粥做法

  • 粗粮养生·小米南瓜粥

  • 记录美好瞬间～用料小黄米克南瓜克爱心🧡一颗粗粮养生·小米南瓜粥的做法准备一个贝贝瓜，可用普通南瓜代替（但是贝贝瓜会更糯更甜哦）～小黄米备用～南瓜🎃去皮～去掉瓤，切块备用～黄米和南瓜🎃放在一起～多清洗几遍～放入锅中，加入适量的水，开煮～我用的是图片中的电压力锅～定时煮45分钟～煮好后粉...
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粗粮粥1的做法和图解 好吃的粗粮粥1家常做法

  • 粗粮粥1

  • 用料红枣7个左右生燕麦适量薏仁适量百合10瓣左右葡萄干适量粗粮粥1的做法将生燕麦，红枣，薏仁，百合放进电饭锅里煮至沸腾。掀开锅盖煮30分钟左右。加水适量，再次煮25分钟左右。再次加水，加入适量葡萄干慢煮6分钟。小贴士百合可以少放些哈～因为百合味苦～葡萄干最后放才更有嚼劲～好...
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粗粮米饭🍚的做法和图解 好吃的粗粮米饭🍚家常做法

  • 粗粮米饭🍚

  • 粗粮米饭🍚减脂饱腹必备✌️能保证两顿午饭用料大米1杯糙米0.5杯水米的高度的2倍粗粮米饭🍚的做法家用电饭锅直接开启糙米饭模式煮晚上预约烧，第二天中午带一份第三天中午还可以带一份完美✌️...
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粗粮玉米汁的做法和图解 好吃的粗粮玉米汁家常做法

  • 粗粮玉米汁

  • 用料甜玉米1根清水700克白糖70克红萝卜50克粗粮玉米汁的做法所有的料放在榨汁机中榨成汁。入冰箱味更佳...
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只知粗粮不知米糠，你out了！比粗粮更全营养的快熟粥～全麦米糠粥 • 圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的只知粗粮不知米糠，你out了！比粗粮更全营养的快熟粥～全麦米糠粥 • 圆满素食做法
粗粮米饭的做法和图解 好吃的粗粮米饭家常做法

  • 粗粮米饭

  • 瘦身除了管住嘴迈开腿，还要学会合理搭配饮食。有一次跟邻居家大姐闲聊说到这个话题，她身高165厘米，体重98斤，在南方人算比较高挑显瘦了，她说她从不为了减肥不吃主食，不过她家一个月要吃掉差不多10斤粗粮，煮饭的时候把粗粮加到大米里，这样营养全面，热量也低一些。难怪她身材那么好，...
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玉米粗粮饼的做法和图解 好吃的玉米粗粮饼家常做法

  • 玉米粗粮饼

  • 用料玉米面120克蒸熟的红薯40克酵母粉1克牛奶适量红枣碎30克葡萄干碎30克玉米粗粮饼的做法红薯压成泥，倒入玉米面，倒入用温水溶化好的酵母粉混合均匀少量多次加入牛奶，直到揉成一个光滑湿润的面团醒发15分钟，抹上去松软即可倒入红枣和葡萄干碎柔匀，再盖上湿布醒15分钟平均分成...
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蔬菜粗粮粥的详细做法大全,简单又营养的蔬菜粗粮粥做法

  • 蔬菜粗粮粥

  • 食谱名：蔬菜粗粮粥参考月龄：10个月以上小米有“代参汤”的美称，能提高免疫力，和蔬菜一起熬成粥，香滑爽口，宝宝生病没胃口的时候都能吃上一大碗。用料南瓜30克小米30克小白菜15克蔬菜粗粮粥的做法准备食材：南瓜30克，小米30克，小白菜15克。小米放入清水中，浸泡1小时。»小米提前浸泡，...
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