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凉拌南极冰藻的做法食谱

简单易学的凉拌南极冰藻美食做法

  • 凉拌南极冰藻

  • 怎么样伙伴们！有没有被这道菜魅惑的颜色震慑到！它的的确确…就是这个颜色的！有一段时间痴迷于各种豆类，恰好遇到一家taobao店买各种即食豆子(无油，还很酥脆)，于是入手了一大堆香酥黄豆黑豆青豆豌豆蚕豆鹰嘴豆，那段时间我就是在嘎嘣脆，牙好累中度过的。。。这家店还卖一些别的素食...
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凉拌海藻菜的做法和图解 好吃的凉拌海藻菜家常做法

  • 凉拌海藻菜

  • 用料干海藻250克醋30克自然鲜生抽30克糖15克蒜几瓣冷却的熟香油适量辣油适量麻油适量鸡精少需凉拌海藻菜的做法干海藻箩筐里水流下冲几遍海藻放盆里泡半个小时过滤，再多冲几遍，然后用凉的开水，过一遍，沥干上述所有配料放大碗里混匀，糖融化后，把沥干的海藻拌进入拌匀即可...
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炒南极冰笋的做法和图解 好吃的炒南极冰笋家常做法

  • 炒南极冰笋

  • 用料笋10根生抽1勺盐10克姜10片油适量蒜瓣5瓣炒南极冰笋的做法准备配料，切姜片，红椒切蒜瓣冰笋洗净，泡1-4个小时，然后放锅里冷水没笋，大火煮15分钟左右，煮软捞出凉水冲洗干净，切片热锅加油，加葱姜蒜爆炒，加南极笋，加适量生抽爆炒两分钟左右，加盐装盘开吃...
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超简单凉拌紫藻/海藻/冰藻的做法步骤及图解,美味正宗的超简单凉拌紫藻/海藻/冰藻做法

  • 超简单凉拌紫藻/海藻/冰藻

  • 这是一道既简单又爽脆美味的凉拌菜，减肥也可以吃，冰藻又名紫藻/紫晶藻。用料干紫晶藻1把熟虾皮可放可不放香菜适量炒熟白芝麻适量咸鲜口味步骤2开胃酸甜口味步骤3超简单凉拌紫藻/海藻/冰藻的做法取一把紫藻，用手揉洗几遍直至清水不浑浊，饮用水加食用冰块泡发半小时（一定要用冰...
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简单易学的蒜香凉拌南极冰笋美食做法

  • 蒜香凉拌南极冰笋

  • 这道菜是我结婚的时候酒店的小菜，感觉很好吃，才问了叫南极冰笋。用料南极冰笋20小只蒜蓉1头姜片5片（去腥用）白酒若干（去腥用）花椒25粒香菜1把小米椒5个野山椒3个盐糖味精香醋生抽蒜香凉拌南极冰笋的做法南极冰笋用水泡发（1-3小时）泡发的南极冰笋竖向切段，比较好入味，蒜剁蓉，姜切片，小...
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凉拌海藻笋的做法和图解 好吃的凉拌海藻笋家常做法

  • 凉拌海藻笋

  • 用料海藻10酱油适量香菜4根糖适量芝麻油适量凉拌海藻笋的做法很美味下饭...
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凉拌藻类菜（小梗丝）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌藻类菜（小梗丝）做法

  • 凉拌藻类菜（小梗丝）

  • 苏果超市尝了两口觉得还不错，买回来按照它的食谱自己调味用料小梗丝150g辣椒油0.5-1勺香油1勺陈醋1勺味极鲜2勺糖1-1.5勺鸡精适量勺大蒜1瓣剁碎凉拌藻类菜（小梗丝）的做法先用凉水清洗3-4遍，再用凉水浸泡15至20分钟将大蒜剁碎，放入辣椒油、香油、陈醋、味极鲜、糖、鸡精拌匀，再...
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烤南极冰鱼的做法和图解 好吃的烤南极冰鱼家常做法

  • 烤南极冰鱼

  • 南极冰鱼又称南极虾鱼，是生长在南极深海零度以下无污染的鱼类，它以南极虾为食，拒食杂物。自然原生、无污染、无抗生素、无任何添加剂。冰鱼体内含有丰富的鱼脂肪DHA、EPA等成分，其含有大量的磷脂型DHA、EPA对人体大脑有积极的促进作用。且钙质含量丰富，不含血红素，营养价值较高...
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爽口的凉拌南极冰笋的做法步骤及图解,美味正宗的爽口的凉拌南极冰笋做法

  • 爽口的凉拌南极冰笋

  • 南极冰笋某宝就有卖的，三十几块钱一斤吧，够吃很多次的。用料南极冰笋80克蒜四五瓣生抽2勺醋2勺花椒油1勺盐克小米辣2个爽口的凉拌南极冰笋的做法80克南极冰笋，清洗一下加凉水泡发，两个到五个小时，我是泡了一晚上。这个东西泡的时候是浮在水面上的，所以要找个大的盆泡，偶尔再搅和...
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凉拌马尾藻的做法和图解 好吃的凉拌马尾藻家常做法

  • 凉拌马尾藻

  • 日常饮食习惯容易导致身体偏酸性适量的加入碱性食物海藻能有效平体内酸碱环境非常健康凉拌的清爽口味也更适合即将到来的夏天~用料马尾藻适量老干妈鸡肉酱适量食醋适量酱油适量白胡椒粉适量白芝麻适量凉拌马尾藻的做法将提前泡好的马尾藻捞出来沥干水把开水倒入盛有马尾...
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炖南极冰鱼的做法和图解 好吃的炖南极冰鱼家常做法

  • 炖南极冰鱼

  • 味道鲜明简单易操作超级有营养用料南极冰鱼4条炖南极冰鱼的做法准备锅底葱段姜片蒜快辣椒段锅底大料呛锅加入步骤1出香后加酱油老抽醋料酒糖加入足够量的水后放入南极冰鱼大火开锅后关小火炖一段时间后翻个直到水差不多没了大约一小时后大火收汁加盐小贴士鱼要清理干净...
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南极冰藻的做法和图解 好吃的南极冰藻家常做法

  • 南极冰藻

  • 没有石花菜肉头，但很爽脆，超级营养的藻类。用料干冰藻一小把生菜，红椒丝，适量盐，鸡精，糖，海鲜酱油，醋适量香油，葱姜油，南极冰藻的做法干藻凉水泡发二十分钟，控干水份。生菜，红椒丝混进冰藻里，所有调味品按自己口味适量，放入菜中轻轻拌均，装盘就可以了。小贴士葱和姜生吃有人不太习惯，就用...
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凉拌珊瑚藻的做法和图解 好吃的凉拌珊瑚藻家常做法

  • 凉拌珊瑚藻

  • 某天在超市里看到有珊瑚藻卖，就买了一包凉拌，脆脆的，想不到儿子很喜欢呢。珊瑚藻又名鹿角菜，海燕窝，高钙，高纤，可以防止骨质疏松，增强免疫力，促进新陈代谢，是美容养颜的圣品。用料干珊瑚藻100克小黄瓜2条西芹2片胡萝卜1根葱2根蒜3瓣生抽2大匙醋1大匙糖1茶匙盐1茶匙玉米油1大匙麻油1...
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「YYYY后院小厨」凉拌海藻的做法步骤及图解,美味正宗的「YYYY后院小厨」凉拌海藻做法

  • 【YYYY后院小厨】凉拌海藻

  • 用料海藻克香油勺生抽勺醋白糖大蒜4粒姜2片小米辣3粒香菜【YYYY后院小厨】凉拌海藻的做法海藻水洗三次，温水泡15min，再用清水洗一次。放麻油、生抽、醋、白糖各半勺、大蒜4颗、姜2片、小米辣3粒、香菜少许...
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凉拌马尾藻 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌马尾藻 by wqy做法

  • 凉拌马尾藻 by wqy

  • 用料盐适量醋适量香油适量虾皮适量大蒜（可不加）适量色拉汁（可不加）适量凉拌马尾藻bywqy的做法马尾藻洗净剪成5cm小段虾皮洗净去一口锅放入适量水水开放入马尾藻、虾皮滚煮2、3分钟即可关火撩出马尾藻、虾皮撒上蒜末（我忘记加了）加1汤匙色拉汁、1汤匙醋、1汤匙香油根据口感可加...
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凉拌水晶藻的做法和图解 好吃的凉拌水晶藻家常做法

  • 凉拌水晶藻

  • 保持食材的自然美用料水晶藻（海藻）熟白芝麻白醋盐糖凉拌水晶藻的做法水晶藻放入清水中浸泡约2小时水晶藻在开水中汆烫一会儿立即捞出浸入冰水中凉后捞出沥干水分，并调入适量白醋调入适量糖调入适量盐，拌匀撒入适量白芝麻拌匀即可小贴士浸泡水晶藻是为了泡去表层的盐分，否则会...
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凉拌龙须菜（海藻）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌龙须菜（海藻）做法

  • 凉拌龙须菜（海藻）

  • ～龙须菜是只生长在海边石头上的藻类植物，也叫海藻，这种植物形状有点像柳树的根须，有明显的海腥味，含有大量植物蛋白、多种氨基酸，还含有丰富矿物质和维生素，还有润肠通便和降血脂、血压的功效～用料龙须菜250克大蒜2瓣小米椒1个白芝麻20克麻油适量鸡精适量蒸鱼豉油适量糖适量白醋...
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简单易学的凉拌南极海茸美食做法

  • 凉拌南极海茸

  • 海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，是野生天然的深海植物；是深海植物中最珍贵稀有的一员。南极海茸能够提升肠道解毒功能,其含有的藻多酚能防止肠道内产生减弱解毒作用的酶，并促进具有调理肠道功能的双歧杆菌增多。南极海茸中含有丰富的铁质，多食用...
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凉拌紫晶藻的做法和图解 好吃的凉拌紫晶藻家常做法

  • 凉拌紫晶藻

  • 用料榨菜丝紫晶藻黄瓜红椒白糖米醋胡椒粉生抽香油蒜凉拌紫晶藻的做法紫晶藻用凉水泡30秒左右，马上捞出来也就是一泡就捞，沥干水分，红彩椒切丝，黄瓜切丝、蒜切末用香油、生抽、醋、少许白糖、胡椒粉、蒜末、调成汁（因为我用榨菜拌的，就没加盐）调好的汁倒入碗中加入红椒丝、黄瓜丝...
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健康海藻-凉拌羊栖菜的做法步骤及图解,美味正宗的健康海藻-凉拌羊栖菜做法

  • 健康海藻-凉拌羊栖菜

  • 用料羊栖菜200克蒜瓣6瓣香菜2根老姜半块生抽适量香醋适量香油适量白糖半勺油辣椒适量健康海藻-凉拌羊栖菜的做法取羊栖菜洗净放入盘子，加入适量食盐，加水过羊栖菜浸泡1小时锅中加入水烧开后，将羊栖菜倒入锅中焯烫30秒捞出盘中冷却香菜、生姜、蒜瓣洗净切末将所有食材放入盘...
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炸南极冰鱼的做法和图解 好吃的炸南极冰鱼家常做法

  • 炸南极冰鱼

  • 用料南极冰鱼5条盐，料酒，老姜，葱节适量炸南极冰鱼的做法把鱼收拾干净，用盐，老姜，料酒，葱节码味3小时左右备用。锅烧热，倒油，八成热把鱼放入炸至金黄即可。...
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南极冰笋的做法和图解 好吃的南极冰笋家常做法

  • 南极冰笋

  • 一滴晶莹的水记忆着整个大海那深深的蓝收藏着宇宙最神秘的信息我们来到人世间恰如一滴水当我们要回去的那一刻是否有归途？我是谁？我要去哪里？我思故我在且行且珍惜用料🍅备注:以下是5人分量。冰笋(干)40克西芹30克胡萝卜20克生姜10克八角2个清油25克酱油20克陈醋10克黑胡椒...
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凉拌海藻笋～来一盘的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌海藻笋～来一盘做法

  • 凉拌海藻笋～来一盘

  • 每个人都有一盘忘不掉的执念，我也一样，某一年的某一天，西安的某饭店，要了一盘凉拌菜，糊里糊涂的我当时只觉得好吃，像茄子一样的一段一段的，口感噌噌地Q弹又很有质地，当时竟然忘了看菜名，导致从那时到现在一直在寻找曾经邂逅过的这一盘。直到前几日，超市突然发现一包海藻笋，目测像极...
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凉拌海藻的做法和图解 好吃的凉拌海藻家常做法

  • 凉拌海藻

  • 老公出差提前回家了，来不及买菜，在冰箱里翻出了一袋海藻，于是做了一盘凉拌海藻用料小米椒3个12克轻盐昆布酱油1大勺味达美清香米醋1大勺香油10克蒜3瓣玉米油20克凉拌海藻的做法准备食材海藻用纯净水浸泡五至十分钟（泡开就行）后捞出备用，小米辣切圈，蒜绞碎取一个小碗加入一勺六月...
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凉拌螺旋藻的做法和图解 好吃的凉拌螺旋藻家常做法

  • 凉拌螺旋藻

  • 用料香油少许蚝油少许螺旋藻50～200克凉拌螺旋藻的做法螺旋藻在热水中泡两分钟，然后把水倒掉将螺旋藻切成小块，放在碗里加入蚝油香油拌匀，放入盘中，Ok！小贴士1千万别放盐！因为蚝油已经调出咸味了，重口味的多加点蚝油，爱吃海带的不切2买回的不是干品的千万别泡否则会影响口感...
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