![补钙长高食选推荐--虾皮蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的补钙长高食选推荐--虾皮蒸蛋做法]( "补钙长高食选推荐--虾皮蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的补钙长高食选推荐--虾皮蒸蛋做法")
- 春天孩子们长高季节，特别是换季，衣服可见短短两三个月就有大变化（坐标南方沿海城市，冬天时间短）老母亲除了补钙片还给推荐这道食补。一人份用料鸡蛋2个热水140克虾皮1把酱油少许补钙长高食选推荐--虾皮蒸蛋的做法准备好材料，虾皮选用无盐免洗虾皮。鸡蛋这次我选用个头比较小的...
- 6186
![趣食蛋炒饭：黑带选手的做法步骤及图解,美味正宗的趣食蛋炒饭：黑带选手做法]( "趣食蛋炒饭：黑带选手的做法步骤及图解,美味正宗的趣食蛋炒饭：黑带选手做法")
- 鸡蛋炒饭一样可以做出有趣的造型，快来和轩麻一起动动手指吧……记得，喜欢就点赞，加关注哦😊用料鸡蛋1个熟米饭1小碗豌豆30克紫菜1张肉松10克奶豆2粒趣食蛋炒饭：黑带选手的做法搅拌均匀鸡蛋后入锅，炒熟后，再把豌豆倒入锅中与鸡蛋一起混炒；米饭入锅，与鸡蛋一起炒匀，加1勺生抽,1勺盐，1...
- 16569
![精选食谱—清炒西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的精选食谱—清炒西兰花做法]( "精选食谱—清炒西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的精选食谱—清炒西兰花做法")
- 小美烹煮西兰花，是体验课上的一道经典菜谱，烹煮后颜色会变得更加鲜艳而吸引客户们眼球。但要注意的是，在烹煮西兰花时，时间不宜太长，容易失去脆感，小美恒温烹煮，可精准控时，深受小美粉喜爱❤️。用料西兰花350克胡萝卜50克油15克蒜2瓣盐1/2茶匙精选食谱—清炒西兰花的做法350克西兰...
- 16708
![早餐：日出之食、健康之选的做法步骤及图解,美味正宗的早餐：日出之食、健康之选做法]( "早餐：日出之食、健康之选的做法步骤及图解,美味正宗的早餐：日出之食、健康之选做法")
- 用料水果适量酸奶适量早餐：日出之食、健康之选的做法水果切片/切粒，摆瓶，发挥创意倒入酸奶，最上面再放水果装饰...
- 18306
![早餐饼（自选多样食材）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐饼（自选多样食材）做法]( "早餐饼（自选多样食材）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐饼（自选多样食材）做法")
- 家里晚饭有剩一点饺子馅，为了利用掉，加了一些青菜豆腐等食材，做成了快手早餐饼。用料鸡蛋1个面粉200克胡萝卜四分之一根杏鲍菇四分之一根洋葱三四片豆腐两片西红柿半个饺子馅（代替火腿1两左右水100g左右虾米皮一小撮盐1勺早餐饼（自选多样食材）的做法将洋葱杏鲍菇西红柿豆腐胡萝...
- 27327
![食素者首选脆芽香百叶的做法步骤及图解,美味正宗的食素者首选脆芽香百叶做法]( "食素者首选脆芽香百叶的做法步骤及图解,美味正宗的食素者首选脆芽香百叶做法")
- 用料百叶1张黄豆芽斤把韭菜1小把胡萝卜1小段葱、姜、蒜适量生抽1-2勺盐少许糖少许食素者首选脆芽香百叶的做法买回的黄豆芽要挑拣下，除去根部及质量不好的豆芽菜，洗净备用。买这种比较软厚的百叶，水冲下后切丝。韭菜只需一小把，拣下洗干净切段备用。胡萝卜洗净切丝备用。大葱...
- 9672
![食材挑选的做法和图解 好吃的食材挑选家常做法]( "食材挑选的做法和图解 好吃的食材挑选家常做法")
- 相叶学170827用料番茄大葱胡萝卜洋葱牛蒡秋刀鱼竹荚鱼墨鱼食材挑选的做法番茄挑屁股有裂痕的胡萝卜挑芯小的，比较软，左边大葱挑叶子截面里边没有白色网絮的，左边的长花茎了牛蒡挑细的，摇晃弯曲多，柔软的洋葱挑长叶处比较硬的秋刀鱼挑脸小，背脊突出的竹荚鱼挑色浅泛金的墨鱼挑鱼...
- 7612
![减肥期可以选择的零食的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期可以选择的零食做法]( "减肥期可以选择的零食的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期可以选择的零食做法")
- 减肥不是不可以吃零食，看你怎么吃！首先要少吃，不吃最好（估计做不到，不然不会胖，不胖也就不用减🤣）。然后，选择低脂低卡的零食，除了看营养成分表外，还要看配料表，糖，油什么的，最好不要在前三🤣。最后，我们回到开头，再次强调，要少吃，别人吃几块，你吃一包，你不胖谁胖？PS：这不是恰饭，看看我的粉丝和...
- 31804
![不爱吃主食首选辅食的做法步骤及图解,美味正宗的不爱吃主食首选辅食做法]( "不爱吃主食首选辅食的做法步骤及图解,美味正宗的不爱吃主食首选辅食做法")
- 💫面条、肉、蔬菜，通过淀粉包容在一起，一口咬下去啥都有。搓成小丸子的形状也很方便手拿或者用叉子插着吃。细面条有的宝宝直接吃可能不太接受，不妨换一个制作方式试一试哦！用料细面条20克猪里脊50克圆白菜110克胡萝卜30克淀粉35克核桃油少量不爱吃主食首选辅食的做法1.准备...
- 27083
![婴儿辅食首选 蛋黄溶豆的做法步骤及图解,美味正宗的婴儿辅食首选 蛋黄溶豆做法]( "婴儿辅食首选 蛋黄溶豆的做法步骤及图解,美味正宗的婴儿辅食首选 蛋黄溶豆做法")
- 我家宝宝六个月以后开始添加蛋黄的时候我就一直想给宝宝做蛋黄溶豆吃，顺便锻炼宝宝手指的抓握能力，现在终于做的有点像样了！用料蛋黄3个婴儿奶粉18克（我用惠氏铂臻3段）柠檬汁2滴（没有可不用）细砂糖/糖粉4克（宝宝周岁内不添加）婴儿辅食首选蛋黄溶豆的做法我这里做的用料是双倍的量！...
- 22429
![主食新选择——炒面疙瘩的做法步骤及图解,美味正宗的主食新选择——炒面疙瘩做法]( "主食新选择——炒面疙瘩的做法步骤及图解,美味正宗的主食新选择——炒面疙瘩做法")
- 主食新花样，来份面疙瘩可好，客官。口感绵软，味道可口。用料面粉水芹菜香肠胡萝卜香菇香葱鸡蛋主食新选择——炒面疙瘩的做法面粉适量，缓慢导入水，用筷子边搅拌，搅拌到面成雪花状，面粉都沾到水。加水一定要缓慢的加。面絮上锅蒸，大火蒸8-10分钟左右。蒸好后面粉变半透明状。有的会...
- 12116
![跷脚牛肉，年度热门食谱精选选的做法步骤及图解,美味正宗的跷脚牛肉，年度热门食谱精选选做法]( "跷脚牛肉，年度热门食谱精选选的做法步骤及图解,美味正宗的跷脚牛肉，年度热门食谱精选选做法")
- 用料牛骨高汤800克牛骨，切10厘米左右大块(见要诀)2个八角2片香叶20克姜，切片20克料酒1400克水牛肉汤250克牛里脊，切薄片100克水5克生抽10克淀粉150克毛肚，冲洗干净，切块10克料酒250克卷心菜，切块5克盐50克芹菜，切段跷脚牛肉，年度热门食谱精选选的做法牛骨高汤1将牛骨洗净，放入大锅...
- 25490
![二人食精选丨不辜负爱的食光的做法步骤及图解,美味正宗的二人食精选丨不辜负爱的食光做法]( "二人食精选丨不辜负爱的食光的做法步骤及图解,美味正宗的二人食精选丨不辜负爱的食光做法")
- 曾有人说，在这世上，唯有美食与爱不可辜负。其实我们爱的，从来都不是食物本身，而是一起分享、一起经历的那个人用料爱二人食精选丨不辜负爱的食光的做法爱、食材不辜负爱的美食...
- 18713
![健康饮食怎么选食材的做法步骤及图解,美味正宗的健康饮食怎么选食材做法]( "健康饮食怎么选食材的做法步骤及图解,美味正宗的健康饮食怎么选食材做法")
- 家里的蔬菜水果一般规划好，提前一天在买菜APP上订好，玉米土豆红薯西蓝花之类可以冷冻保存的可以多买，海带香菇之类用干货泡发用料杂粮牛奶燕麦香菇木耳海带裙带等干货柠檬红豆薏米茶陈皮红茶健康饮食怎么选食材的做法没有鲜海带，用泡发的就行这个食谱可以灵活替换其他图里的...
- 14794
![姜汁皮蛋(面食小菜首选)的做法步骤及图解,美味正宗的姜汁皮蛋(面食小菜首选)做法]( "姜汁皮蛋(面食小菜首选)的做法步骤及图解,美味正宗的姜汁皮蛋(面食小菜首选)做法")
- 夏天没胃口，不想炒菜，拌个姜汁皮蛋，吃个煮面片儿什么的做个小配菜，完美。用料皮蛋2个姜2片糖0.5克醋1勺味极鲜1勺香油1勺姜汁皮蛋(面食小菜首选)的做法姜，切薄片两片，再切成细丝，再切成微小的姜末。皮蛋，我买的个头小，切牙。浇汁一碗，放姜末，糖一丢丢，醋，味极鲜，香油。均匀淋洒浇汁即完...
- 27952
![精选食谱—TM5版小炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的精选食谱—TM5版小炒肉做法]( "精选食谱—TM5版小炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的精选食谱—TM5版小炒肉做法")
- 用料五花肉350克油25g独蒜拍碎2个二荆条150g小米辣2支仔姜20g豆豉1汤匙生抽1汤匙老抽1/2汤匙精选食谱—TM5版小炒肉的做法把350g五花肉切薄片(冷冻一下，会比较好切)，我们这边菜市场可以帮忙切。将五花肉放网兜，网兜入主锅，卡稳，加水没至网兜一半，设置5分钟/50度/速度5。清洗后，...
- 9518
![辅食猪肝粉，动物性食物补铁首选的做法步骤及图解,美味正宗的辅食猪肝粉，动物性食物补铁首选做法]( "辅食猪肝粉，动物性食物补铁首选的做法步骤及图解,美味正宗的辅食猪肝粉，动物性食物补铁首选做法")
- 宝宝们6个月体检时，会抽血检查血常规，如果血红蛋白偏低，医生会建议补充铁剂或进行食补，最好的补铁食物莫过于猪肝，红肉（牛肉等）。今天教大家做猪肝粉，适合6个月以上已经添加辅食，且对猪肝不过敏的宝宝。用料猪肝100克姜数片辅食猪肝粉，动物性食物补铁首选的做法猪肝切薄片，生姜切片，...
- 22435
![扁食（工作日午餐首选）的做法步骤及图解,美味正宗的扁食（工作日午餐首选）做法]( "扁食（工作日午餐首选）的做法步骤及图解,美味正宗的扁食（工作日午餐首选）做法")
- 扁食是古代对饺子的称呼——摘自百度百科作为面食一级爱好者，对各类面食解锁的差不多了，以往都在下厨房实行拿来主义，最近也想着要产出些什么，作为对下厨热爱的印记，毕竟朋友圈已经沦陷了。工作日的午餐一直都是令人头疼的问题，外卖无感，便当经过一夜的冷藏，口感也不尽人意。想来...
- 12753
![辣土豆条（零食首选）的做法步骤及图解,美味正宗的辣土豆条（零食首选）做法]( "辣土豆条（零食首选）的做法步骤及图解,美味正宗的辣土豆条（零食首选）做法")
- 简单好吃的零食，这道小吃主要是调料，做法其实很简单！用料土豆1个香菜少许生抽少许辣椒油少许玫瑰醋少许辣椒粉少许花椒粉少许孜然粉少许五香粉少许椒盐少许小米椒少许蒜末少许辣土豆条（零食首选）的做法土豆切好洗两遍，沥干油炸，夹一根试吃，熟了就可以了，不要太软！小米椒，蒜末在土豆...
- 12208
![速成自制鸡肉（火腿）肠，幼儿首选辅食，学生首选零食的做法步骤及图解,美味正宗的速成自制鸡肉（火腿）肠，幼儿首选辅食，学生首选零食做法]( "速成自制鸡肉（火腿）肠，幼儿首选辅食，学生首选零食的做法步骤及图解,美味正宗的速成自制鸡肉（火腿）肠，幼儿首选辅食，学生首选零食做法")
- 用料玉米淀粉2勺蛋清1个鸡胸肉一块胡萝卜1根包菜1片白胡椒适量盐适量吸油纸若干速成自制鸡肉（火腿）肠，幼儿首选辅食，学生首选零食的做法食材洗净，切块放入绞肉机，绞成肉泥状加入蛋清，淀粉，盐，胡椒粉搅拌均匀放入裱花袋(蛋糕店有售），没有裱花嘴也可以挤在吸油纸或锡箔纸上，卷成条状上...
- 15315
![食材选择 之 奶酪的做法步骤及图解,美味正宗的食材选择 之 奶酪做法]( "食材选择 之 奶酪的做法步骤及图解,美味正宗的食材选择 之 奶酪做法")
- 用料鸡蛋个食材选择之奶酪的做法12...
- 28821
![🍱妈妈便当-荤食选择的做法步骤及图解,美味正宗的🍱妈妈便当-荤食选择做法]( "🍱妈妈便当-荤食选择的做法步骤及图解,美味正宗的🍱妈妈便当-荤食选择做法")
- 最近不上班，给妈妈准备便当的记录用料1⃣️白菜焖鸡-铸铁锅2⃣️照烧鸡肉3⃣️韩式炒鱿鱼🍱妈妈便当-荤食选择的做法【白菜焖鸡】鸡腿，生抽腌制➡️铸铁锅爆香姜片➡️加鸡块，中火变色➡️盖白菜/娃娃菜，不加水小火焖30min➡️加盐收汁🔚【照烧鸡肉】鸡肉煎金黄➡加照烧汁=蚝油生抽味淋清水...
- 4793
![精选食谱—粉红柠檬汁的做法步骤及图解,美味正宗的精选食谱—粉红柠檬汁做法]( "精选食谱—粉红柠檬汁的做法步骤及图解,美味正宗的精选食谱—粉红柠檬汁做法")
- 这也是小美体验课经典菜谱，6秒极速鲜榨的柠檬汁。两个柠檬连皮带籽，丰富的柠檬精油防癌抗癌，泡水泡不出来，但是利用小美Tubro功能键，瞬间可以萃取出来。你要不要尝试着喝一口，哇哦，柠檬的清香酸甜，瞬间圈粉，有没有？用料柠檬，选用有机的，不需去皮，一切四2个紫甘蓝，可以省50克冰糖粉100克...
- 18856
![素食优选～西蓝花炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的素食优选～西蓝花炒木耳做法]( "素食优选～西蓝花炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的素食优选～西蓝花炒木耳做法")
- 西蓝花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。木耳和任何菜都可以搭配，是我最爱的。用料西兰花1颗木耳10朵生抽适量花椒2粒素食优选～西蓝花炒木耳的做法西蓝花切小朵，水中放盐将其浸泡十五分钟。木耳泡发。锅中水烧开，加一点盐，将西蓝花焯水备用。木耳焯水备用。...
- 19057
![小寒首选的滋补食品的做法步骤及图解,美味正宗的小寒首选的滋补食品做法]( "小寒首选的滋补食品的做法步骤及图解,美味正宗的小寒首选的滋补食品做法")
- 用料带皮羊肉1斤白萝卜1斤葱姜料酒小米辣香菜盐小寒首选的滋补食品的做法所有食材白萝卜用刷子刷净，清水冲洗，去皮。将白萝卜切成自己想要的大小，切好葱，姜，小米辣。羊肉焯水后，入锅加入足量的水，多加点，煮的过程中尽量不补加水，撇去余下浮沫，加入葱，姜，小米辣，中小火慢炖。羊肉软烂时...
- 5634
烹调屋
