🍱妈妈便当-荤食选择 便当食谱 关注:4.79K次 最近不上班,给妈妈准备便当的记录 用料 1⃣️白菜焖鸡 -铸铁锅 2⃣️照烧鸡肉 3⃣️韩式炒鱿鱼 🍱妈妈便当-荤食选择的做法 【白菜焖鸡】鸡腿,生抽腌制➡️铸铁锅爆香姜片➡️加鸡块,中火变色➡️盖白菜/娃娃菜,不加水 小火焖30min➡️加盐收汁🔚 【照烧鸡肉】鸡肉煎金黄➡加照烧汁=蚝油生抽味淋清水1:2:2:2➡️煮3min🔚 【韩式炒鱿鱼】炒洋葱/胡萝卜➡️+鱿鱼翻炒(➡️+椒类)➡️+酱汁(=韩酱蚝油蜂蜜酱油白醋2:1:1:1:0.5+姜末蒜末)➡️翻炒均匀,收汁🔚 标签: 妈妈便当荤食选择 妈妈 荤食 便当 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/teshuchanghe/biandangshipu/73z5yl.html