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大虾燕麦粥的做法食谱

大虾燕麦粥的做法和图解 好吃的大虾燕麦粥家常做法

  • 大虾燕麦粥

  • 用料燕麦适量白菜适量虾数只盐1克鸡蛋1个大虾燕麦粥的做法虾是煮熟的，很鲜美！水开锅下白菜，煮开以后把打散的鸡蛋液倒进去再次开锅放燕麦，大约十分钟把熟的大虾丢进去，时间紧迫没有去虾皮，其实感觉剖了皮更好出锅的时候加一丢丢盐，因为虾有咸味还可以加点玉米粒和小香葱😄...
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低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）做法

  • 低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）

  • 用料牛奶一瓶燕麦多放！只有放的多才能捏得起低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）的做法牛奶煮沸后加入麦片，在闷上个两三分钟，然后就会看见麦片把牛奶全部吸收了，黏黏的……如果想喝牛奶燕麦粥的话在加点牛奶稀释就好啦✌️可以自行加入黑芝麻蔓越梅蜂蜜坚果这些的...
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玄米燕麦养生虾仁粥的做法步骤及图解,美味正宗的玄米燕麦养生虾仁粥做法

  • 玄米燕麦养生虾仁粥

  • 霜降之后的深秋天气渐寒，在暖气还没到来的寒冷日子里，早餐喝一碗用心熬煮的美味粗粮粥，既能暖胃，又养生。而且热量也不高哦^^搭配自家腌制的小泡菜，香粥小菜简直是最朴素而又充满无限可能的组合^_^用料熟玉米粒玄米50g燕麦50g虾仁四颗胡萝卜一小段香菇一朵葱花适量盐&黑胡...
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板栗鸡肉大米燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的板栗鸡肉大米燕麦粥做法

  • 板栗鸡肉大米燕麦粥

  • 孩子很喜欢，下次可以再加点儿蔬菜用料生燕麦片30g大米100g生板栗100g鸡琵琶腿肉70g生抽少许料酒少许淀粉少许盐2g白胡椒粉一丁点儿板栗鸡肉大米燕麦粥的做法1,琵琶腿肉切小丁，用生抽，料酒，白胡椒粉，手抓拌匀，多抓会儿，腌五分钟。2,板栗开水加盐，闷五分钟，刀划口，去壳去毛超级方便。...
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马蹄玉米燕麦大米粥的做法步骤及图解,美味正宗的马蹄玉米燕麦大米粥做法

  • 马蹄玉米燕麦大米粥

  • 马蹄虽然性寒，但是对于上火、风热感冒的小朋友适当吃一些，确是极好的，如果有咳嗽的症状，熬煮的时候可以加入少许冰糖。因为马蹄被称为“南方小人参”，可以清肺热，还有生津润肺化痰的作用，如果小朋友拉肚子，就不建议食用噢！粥中还添加了玉米和燕麦，营养也是棒棒的，马蹄中含有的磷是根...
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鲜虾燕麦粥的做法和图解 好吃的鲜虾燕麦粥家常做法

  • 鲜虾燕麦粥

  • 虾的营养价值比较高，含有丰富的优质蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质元素。食用虾，可以有效补充钙质和优质蛋白，可以增加人体免疫力，预防骨质疏松燕麦的高膳食纤维能够吸附胆固醇促进肠蠕动，有利于排便，是预防便秘的首选食材做法超级简单，用时少，不仅可以给宝...
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香蕉牛奶燕麦大米粥的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶燕麦大米粥做法

  • 香蕉牛奶燕麦大米粥

  • 用料香蕉100g大米10g燕麦10g红枣3颗牛奶适量香蕉牛奶燕麦大米粥的做法炖锅加入燕麦大米红枣，加满满一碗水，选保温模式第二天，将炖好的粥倒入锅中，加入香蕉，沸腾后加入牛奶，再煮十几秒，关火盛出...
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燕麦大虾粥的做法和图解 好吃的燕麦大虾粥家常做法

  • 燕麦大虾粥

  • 燕麦是补钙的佳品，还可增强免疫力，抵抗流感，还有通大便的功效。大虾开胃化痰，增强免疫力之功效。用料虾1只大米适量燕麦适量燕麦大虾粥的做法准备一只大虾清洗干净一定要记得挑虾线。用牙签挑虾身的第二节，然后用手慢慢拽出即可。稍后凉水下锅煮熟放入料理机打碎沫，如果宝宝月...
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燕麦大枣粥的做法和图解 好吃的燕麦大枣粥家常做法

  • 燕麦大枣粥

  • 用料大米糯米燕麦片大枣燕麦大枣粥的做法先将米先用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间熬出的粥糯、口感好开水把所有材料下锅，开水煮粥比冷水煮粥更省时间，不会出现糊底的现象先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟要顺着一个方向搅拌，可以让粥...
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超级燕麦粥Oatly Milk Oat Super Bowl（巧克力燕麦奶燕麦粥）的做法步骤及图解,美味正宗的超级燕麦粥Oatly Milk Oat Super Bowl（巧克力燕麦奶燕麦粥）做法

  • 超级燕麦粥Oatly Milk Oat Super Bowl（巧克力燕麦奶燕麦粥）

  • Oatlymilk最近成了网红健康产品，偶尔在WholeFoods逛到就拿了一盒燕麦奶的成分就是燕麦和水这么简单，针对于素食主义者来代替牛奶使用本来对燕麦奶的口感和口味没有很大的期待，因为以往的素食奶类都很令人失望但是这款特别惊艳，巧克力味的燕麦奶只是额外添加了可可粉，但是口感...
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香蕉燕麦粥(补血养发大补粥)的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦粥(补血养发大补粥)做法

  • 香蕉燕麦粥(补血养发大补粥)

  • 用料燕麦克红枣颗生姜黑糖枸杞香蕉鸡蛋芝麻桂圆奇亚籽香蕉燕麦粥(补血养发大补粥)的做法先煮黑糖水。黑糖芝麻红枣姜桂圆。水开后煮15分钟。倒出一大杯的水(作为养生水喝)->锅里剩下的精华煮粥锅中加燕麦片。奇牙子开始煮。打入鸡蛋。鸡蛋快凝固的时候加香蕉。一起煮。5...
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大米银耳燕麦渣子粥的做法步骤及图解,美味正宗的大米银耳燕麦渣子粥做法

  • 大米银耳燕麦渣子粥

  • 用料银耳朵大米燕麦玉米渣子红枣大米银耳燕麦渣子粥的做法将大米洗净，银耳泡发撕成小块，红枣提前浸泡。将大米银耳红枣冷水放入锅中，等水开后放入玉米渣子和燕麦，注意开锅搅拌，否则容易沸。小贴士这个粥做出来后意外的好喝，黏黏稠稠的，营养美味。自己发个食谱记录一下...
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Super food大集合燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的Super food大集合燕麦粥做法

  • Super food大集合燕麦粥

  • 早餐永远是我最重视的一餐，力求快手、营养全面，这一碗简称superfood大集合～特别要介绍最完美的天然保健食品——hempseeds，火麻仁(大麻仁,麻仁,麻子)。•比肉奶蛋含有更多的胺基酸（即蛋白質）•比黃豆含有更多平衡和易消化的蛋白質•含有約47%的油，其中78%為不飽和脂肪(omegafat)...
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燕麦粥「钢切燕麦」的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦粥「钢切燕麦」做法

  • 燕麦粥【钢切燕麦】

  • 燕麦粥，好吃又营养！用料牛奶随意燕麦一杯水随意坚果一包红糖若干燕麦粥【钢切燕麦】的做法钢切燕麦一杯【淘米杯】，浸泡一小时，多泡一会是一会，三小时也可以。我用煲汤砂锅煮粥，加水至三分至二位置，大火煮沸后（小心冲出），用最小火40分钟，关火放凉。中间要去搅动，否则可能粘锅。放凉后...
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小米大黄米燕麦米粥的做法步骤及图解,美味正宗的小米大黄米燕麦米粥做法

  • 小米大黄米燕麦米粥

  • 用料小米一汤勺半大黄米一汤勺燕麦米一汤勺红枣剪碎15颗小米大黄米燕麦米粥的做法所有食材清洗干净后倒进电饭煲里，加水至最低水位汤粥模式，OK...
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燕麦粥的做法和图解 好吃的燕麦粥家常做法

  • 燕麦粥

  • 燕麦片营养丰富，富含蛋白质、B族维生素、维生素E、钙等，还有丰富的纤维素。用料燕麦片130克清水730克燕麦粥的做法锅中倒入清水，放入燕麦片。盖上盖，按煮粥功能10分钟。（用的是电高压锅）燕麦粥原味燕麦片小贴士高压锅煮要注意，特别是高压锅加压后注意安全，降压后再打开盖。...
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牛奶燕麦大枣枸杞粥的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦大枣枸杞粥做法

  • 牛奶燕麦大枣枸杞粥

  • 用料牛奶燕麦大枣枸杞蜂蜜牛奶燕麦大枣枸杞粥的做法燕麦片煮熟加牛奶大枣枸杞。微凉后加入蜂蜜...
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秋季大米南瓜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的秋季大米南瓜燕麦粥做法

  • 秋季大米南瓜燕麦粥

  • 南瓜：补中益气，通便，降血脂，降血糖；燕麦：补脾益气，止虚汗，降低血脂用料燕麦100克大米50克南瓜150克盐2克秋季大米南瓜燕麦粥的做法1.将燕麦洗净，加水提前浸泡2个小时2.把浸泡过的燕麦放锅内，置火上，大火煮沸后换小火煮30分钟。3.加入淘洗干净的大米，大火煮沸后换小火煮10分钟。4.南瓜...
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粥道：燕麦大黄米燕窝粥（6.2早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的粥道：燕麦大黄米燕窝粥（6.2早餐）做法

  • 粥道：燕麦大黄米燕窝粥（6.2早餐）

  • 时间是个好东西，手术第五天，一切恢复的差不多了……脸鼻微微肿，人很精神，想吃点什么。体重不再下跳，流食可控。昨天晚上到肯德基买了两份土豆泥，久违的感觉，留一个今天早餐配粥吃。谁拥有更多自己的时间，谁就拥有更多的人生财富。所以我们经常想回到童年，可谁又不是从童年开始了漫...
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燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦粥做法

  • 燕麦粥

  • 因为我是一孕妇，少外面的饮料，热饮，自己做着吃用料燕麦100克紫薯100克水500ML牛奶250ML白糖按个人口味红枣3粒燕麦粥的做法先把燕麦泡水一小时，我是用泡面锅慢慢熬的，煮到燕麦差不多全开，是用水煮的再把紫薯削皮切大块，不会因为煮久的过程烂成泥，加入切好的紫薯和红枣煮熟，加入纯...
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虾仁燕麦时蔬营养粥的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁燕麦时蔬营养粥做法

  • 虾仁燕麦时蔬营养粥

  • 这款粥非常有营养,是好多年前一位营养师推荐给我们家“老佛爷”的😉也是我们家经常做的一道美味粥谱。现在我向各位厨友推荐共同分享😄我选的虾是活虾现剥的虾仁。虾仁是优质蛋白,燕麦含有8种氨基酸，丰富的B族和膳食纤维，西兰花含有大量vc和维生素A，具有抗癌功效，胡萝卜具有...
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快手玉米虾仁燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的快手玉米虾仁燕麦粥做法

  • 快手玉米虾仁燕麦粥

  • 看了下电饭煲煮粥要70分钟，早上懒起不了那么早，做个15分钟之内就能搞定的燕麦粥～用料虾仁少许克燕麦片少许克玉米粒适量颗青菜少许颗胡萝卜粒少许颗快手玉米虾仁燕麦粥的做法燕麦冷水下锅用的中农院水煮燕麦煮开后放入玉米粒、虾仁、胡萝卜丁燕麦容易糊锅底，中途要不停的搅拌...
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燕麦藜麦粥的做法和图解 好吃的燕麦藜麦粥家常做法

  • 燕麦藜麦粥

  • 特别适合三高人群，超级好吃的燕麦藜麦粥，不需要任何厨艺！用料燕麦150克藜麦40克燕麦藜麦粥的做法燕麦藜麦淘洗干净就可以啦，水米比例6：1左右，电饭锅煮粥键预约好…早上起来直接就煮好了，丝滑筋道，刮油解油腻！超级丝滑哦，汤色浓稠！...
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燕麦虾米粥的做法和图解 好吃的燕麦虾米粥家常做法

  • 燕麦虾米粥

  • 想减肥的我。慢慢摸索出的减肥早餐用料虾米5克燕麦30克鸡蛋🥚1个盐适量燕麦虾米粥的做法先将虾米洗干净。水煮几分钟虾米熟了再加入燕麦煮2分钟加个鸡蛋加盐。搅匀。煮滚。就可以了小贴士每天早上一碗燕麦粥。吃饱之后加点蔬菜🥬。...
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虾米燕麦粥的做法和图解 好吃的虾米燕麦粥家常做法

  • 虾米燕麦粥

  • 喜欢吃燕麦～来点咸口的粥用料燕麦50克虾米10克姜黄粉+胡椒粉些许，看个人喜好牛奶盐虾米燕麦粥的做法加水没过燕麦煮开加虾米和姜黄粉、胡椒粉和牛奶煮开，搅拌至浓稠，就可以啦～小贴士先用清水煮燕麦，不然直接用牛奶煮会粘锅...
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