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蜜黑豆酸奶的做法食谱

蜜黑豆酸奶的做法和图解 好吃的蜜黑豆酸奶家常做法

  • 蜜黑豆酸奶

  • 甜豆子和酸奶也很配呀⭕️1、黑豆蛋白质含量高达36%-40%，是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍左右，牛奶的12倍，不仅蛋白质含量高，而且质量好。黑豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白相似，其赖氨酸丰富并接近人体需要的比例，因此容易消化吸收。2、黑豆脂肪含量低，只有15.9%，而且含有较多的不饱和脂...
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简单易学的酸奶與黑糖蜜美食做法

  • 酸奶與黑糖蜜

  • 濃霧被吹散的午後整個人都變輕盈。用料牛奶500ml酸奶100ml黑糖適量水少許朗姆酒酸奶與黑糖蜜的做法「酸奶」買了希臘酸奶與加熱至30度的牛奶混合，裝入消毒後的容器密封，溫暖處發酵「黑糖蜜」黑糖適量加一點點水煮黏稠後關火，加入一勺朗姆酒（依個人口味）淋在發酵好的酸奶中。...
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黑麦蜜豆豆的做法和图解 好吃的黑麦蜜豆豆家常做法

  • 黑麦蜜豆豆

  • 这其实真算不上是个方子，平时喜欢乱七八糟的瞎买，火龙果买多了，零零散散的东西也不少，就顺手做了，难得大家都喜欢吃，就又做了一次😊用料蜜豆适量黄油15g牛奶50克左右火龙果3个黑全麦500g奶粉适量麦片适量酵母3克黑麦蜜豆豆的做法材料合集除蜜豆和黄油外，其他一起揉成面团，牛奶分...
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蜜桃酸奶的做法和图解 好吃的蜜桃酸奶家常做法

  • 蜜桃酸奶

  • 闲来无聊，就想尝试一下蜜桃和酸奶的碰撞😁😁😁用料水蜜桃1个酸奶200克蜜桃酸奶的做法准备一颗🍑，洗干净。🍑削皮后切片儿（厚度自行掌握😁😁）准备好酸奶，我准备了200克，正好一碗的量。（酸奶/养乐多都可以哈）将酸奶和切好的🍑放入搅拌容器中。打成汁儿（如图所示）当当当当～完成（打完之后...
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东菱酸奶机之芒果蜜豆酸奶冻的做法步骤及图解,美味正宗的东菱酸奶机之芒果蜜豆酸奶冻做法

  • 东菱酸奶机之芒果蜜豆酸奶冻

  • 收到东菱酸奶机，急哄哄的做起来酸奶来，容量很大，做一次可以做好多好吃的，这次做的酸奶冻，用的是装马卡龙的模具，冻好后装起来还可以给小朋友玩，边玩边吃用料纯牛奶100克酸奶120克吉利丁片1片芒果丁适量蜜豆适量细砂糖20克东菱酸奶机之芒果蜜豆酸奶冻的做法酸奶机的发酵盘洗净后...
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酸酸甜甜的蜜豆酸奶（有教程）的做法步骤及图解,美味正宗的酸酸甜甜的蜜豆酸奶（有教程）做法

  • 酸酸甜甜的蜜豆酸奶（有教程）

  • 不喜欢喝酸奶的我，最近琢磨配方制做了蜜豆酸奶后，家人一致给好评！连我都喜欢上这蜜豆酸奶了，饭后来上一小瓶，特别享受的感觉，因为是自己做的，吃着感觉就是不同！为了你和家人的健康，请严格要求消毒后再制做！！！做酸奶的量多少由你来控制的，减少或增加都可以，按照比例，每个人心中标准的甜度...
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蜜汁黑豆的做法和图解 好吃的蜜汁黑豆家常做法

  • 蜜汁黑豆

  • 一道非常价廉和滋补品。现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。用料黑豆500克蜂蜜300勺蜜汁黑豆的做法选择优质大颗粒黑豆！乌黑发亮！挑出差豆！将洗好的豆和水放进压力锅，因豆没泡，直接煮，所以水要多一点...
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酸奶蜜瓜的做法和图解 好吃的酸奶蜜瓜家常做法

  • 酸奶蜜瓜

  • 男朋友搬到新家做的第一个菜(✪▽✪)买的第一枝花纪念一下用料蜜瓜酸奶每日坚果一袋酸奶蜜瓜的做法挖球器买一个，成品比切块精致...
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简单易学的蜜橘黑蒜酸奶杯美食做法

  • 蜜橘黑蒜酸奶杯

  • 黑蒜和蜜橘碰撞在一起，如同湿漉漉的树干上忽然坠满明艳的花朵，如同暗黑的天际瞬间盛开的橙红焰火。像小太阳般明媚的酸奶杯。有水果有坚果有谷物有奶有酵素……低脂低糖，营养全面，补充能量，是轻断食代餐和下午茶零食的好选择。用料蜜橘半个黑蒜一头无糖酸奶适量三色藜麦（煮熟的...
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酸奶小黑豆的做法和图解 好吃的酸奶小黑豆家常做法

  • 酸奶小黑豆

  • 黑豆可以降血脂，预防心血管疾病，养容养颜与酸奶搭配降血脂的作用比较明显。用料黑豆200g冰糖适量水适量酸奶150ml酸奶小黑豆的做法黑豆洗净后用水浸泡过夜浸泡好的黑豆加水大火煮三十分钟，然后关火，不要掀锅盖。直接焖2～3个小时（我基本上是头一天晚上做好，第二天早上再次加热）继...
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黑椒苹果蜂蜜酸奶沙律的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒苹果蜂蜜酸奶沙律做法

  • 黑椒苹果蜂蜜酸奶沙律

  • 黑胡椒苹果第二弹！让酸奶变得无比清香的秘诀用料清脆的苹果一个无糖脱脂酸奶四大勺蜂蜜少许现磨黑胡椒适量黑椒苹果蜂蜜酸奶沙律的做法将苹果洗净切小块。最好选用多汁甜脆的苹果，比如红富士。碗中加入酸奶，用筷子挑一点蜂蜜，在酸奶里拌匀，如果蜂蜜粘稠，这是让蜂蜜迅速在酸奶中...
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黑豆酸奶的做法和图解 好吃的黑豆酸奶家常做法

  • 黑豆酸奶

  • 黑豆又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆是大豆的一种，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质。第一次去北海道吃到黑豆酸奶连吃了三碗，好喜欢～自己赶紧做起来。可以一次煮多...
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酸奶蜜薯的做法和图解 好吃的酸奶蜜薯家常做法

  • 酸奶蜜薯

  • 习惯了其他吃法，不如试试这个做法，好看又好吃用料红薯2个酸奶200克葡萄干20g红蜜豆20颗酸奶蜜薯的做法来看我的花式红蜜薯吃法1.红薯蒸熟压碎2.莫斯利安酸奶浇上3.坚果撒上去来说说口感，甜，香，面，软糯...
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酸奶蜜桃的做法和图解 好吃的酸奶蜜桃家常做法

  • 酸奶蜜桃

  • 你知道有一款很火的饭后甜点吗？那就是在酸酸甜甜的桃子里面放满酸奶的酸奶蜜桃！水果清爽的甜味组合上香浓的酸奶简直美到极至！材料也非常简单，在家就可以制作，让我们一起来制作又好看又美味的酸奶蜜桃吧用料水蜜桃2个希腊酸奶1杯麦片1杯枫糖浆1杯酸奶蜜桃的做法桃子用苏打水清...
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蜜红豆酸奶的做法和图解 好吃的蜜红豆酸奶家常做法

  • 蜜红豆酸奶

  • 甜甜酸酸，柔柔沙沙用料酸奶250g蜜红豆3勺蜜红豆酸奶的做法把原料放在一起搅搅搅喝吧！...
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酸奶蜜豆包的做法和图解 好吃的酸奶蜜豆包家常做法

  • 酸奶蜜豆包

  • 自制酸奶，宇宝最近不爱喝，只好拿来做面包，简单方便，味道还不错😁用料酸奶240克高筋面粉200克红豆馅70克橄榄油15克干酵母3克糖30克盐3克酸奶蜜豆包的做法除盐以外，所有材料放到面包机，开启揉面键，面团揉匀后均匀的撒入盐。揉面功能结束后，静止发酵15分钟发酵好的面分三等份，用擀面...
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蜜豆酸奶的做法和图解 好吃的蜜豆酸奶家常做法

  • 蜜豆酸奶

  • 给爱的人做美食！用料蜜豆适量酸奶克蜜豆酸奶的做法蜜豆是上一个教程做的，具体做法看上一个教程吧😄安慕希放冷冻室冻一会儿😊为了更冰美味哦😊...
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蜜黑豆的做法和图解 好吃的蜜黑豆家常做法

  • 蜜黑豆

  • 用料黑豆200克水800克糖180克生抽15克蜜黑豆的做法所有材料放一起煮开后盖盖焖凉锅里放锡纸小火煮1个小时去掉锡纸盖盖焖凉过夜...
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蜂蜜黑豆的做法和图解 好吃的蜂蜜黑豆家常做法

  • 蜂蜜黑豆

  • 黑豆，向有豆中之王的美称，能防老抗衰，它具有高蛋白低热量的特征。黑豆中的蛋白质高达36%～40%，相当于肉的2倍，鸡蛋的3倍。常食用黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。用料黑豆2杯蜂蜜2大匙蜂蜜黑豆的做法将黑豆洗干净，稍微用水浸泡半小时放入电饭煲中，加入五杯水，设置到粥/汤的功能，一...
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蜜豆酸奶杯的做法和图解 好吃的蜜豆酸奶杯家常做法

  • 蜜豆酸奶杯

  • #搬运菜谱#2010年用料蜜豆随意酸奶随意消化饼干随意蜜豆酸奶杯的做法一层饼干，一层蜜豆，一层酸奶，层层铺。...
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黑果蕉奶蜜的做法和图解 好吃的黑果蕉奶蜜家常做法

  • 黑果蕉奶蜜

  • 香蕉加牛奶的新鲜搭配有助于消化，防止便秘，治喉病，贫血等功效。用料黑芝麻适量，按个人颜色喜好苹果半个香蕉半个或一个，一个较浓稠牛奶250ml蜂蜜适量，按个人口感黑果蕉奶蜜的做法苹果、香蕉切一半，切成小块把切好的香蕉苹果放入榨汁机内，再倒入250ml左右的牛奶，开始榨汁，大约二十秒...
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简单易学的黑麦蜜豆酸奶土司美食做法

  • 黑麦蜜豆酸奶土司

  • 黑麦和蜜豆混合食用，提高了蛋白质的生物价，因此食物搭配的种类越多越好，充分发挥各种食物在营养上的互补作用，使其营养全面平衡。用料高筋面粉200g黑麦面粉100g原味酸奶170g鸡蛋1个(去壳30g）细砂糖30g酵母粉5g盐3g蜜豆70g黄油25g全蛋液适量揉面工具：德国美善品多功能料理机TM5...
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豆渣黑糖酸奶吐司（蜜豆，栗仁）的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣黑糖酸奶吐司（蜜豆，栗仁）做法

  • 豆渣黑糖酸奶吐司（蜜豆，栗仁）

  • 用料黑糖80克高筋面粉500克豆渣（黄豆花生豆浆的渣）130克盐6克黄油35克酵母7克酸奶180克牛奶200克（根据情况调整）蜜豆，甜栗仁适量豆渣黑糖酸奶吐司（蜜豆，栗仁）的做法面包机和面手工整形小贴士浸泡法和面...
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煮蜜黑豆的做法和图解 好吃的煮蜜黑豆家常做法

  • 煮蜜黑豆

  • 在韩国料理店里，我发现了一种小菜叫콩자반，按照韩文本面意思翻译就是煮黑豆。哪怕这家店多么差劲多么难吃，但是送的煮黑豆都很好吃。所以我想，这肯定是一道很容易做且不会失手、简单又美味的小菜。回家研究了一番，果然，除去泡黑豆和煮黑豆的时间外，真正调味操作的时间就几分钟而...
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冰蜜豆酸奶的做法和图解 好吃的冰蜜豆酸奶家常做法

  • 冰蜜豆酸奶

  • 今天做的这款酸奶添加了蜜豆和酸奶冰沙，关键是不止好吃，而且还超级健康营养呢！炎热的夏季，坐下来一口一口品着甜美清凉的冰蜜豆酸奶，原本浮躁的心绪也会缓缓安定了下来！用料红豆芸豆豌豆紫花豆白砂糖红糖（豆子根据自己的喜好选择都可）冰蜜豆酸奶的做法将各种豆子洗干净放入锅中，加...
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