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面脚板的做法食谱

面脚板的详细做法大全,简单又营养的面脚板做法

  • 面脚板

  • 用料面粉鸡蛋雪菜毛豆蘑菇肉丝番茄葱姜蒜料酒老干妈味极鲜面脚板的做法炒料加开水煮开面脚板黄的是加鸡蛋的面脚板下入料汤煮熟酸辣咸鲜开胃可口有嚼劲...
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脚板薯的详细做法大全,简单又营养的脚板薯做法

  • 脚板薯

  • 脚板薯用料脚板薯葱鸡蛋脚板薯的做法削皮削它加盐，鸡蛋和葱放锅里煎成品蘸料...
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油炸脚板薯的做法和图解 好吃的油炸脚板薯家常做法

  • 油炸脚板薯

  • 小时候看到妈妈炸脚板薯，心里那个美滋滋呀。用料脚板薯1个红薯粉300克面粉200克盐2勺十三香适量葱花适量油炸脚板薯的做法去年十月买的脚板薯，现在还是完好无缺。脚板薯削皮后，切成小块。把切好的脚板薯放入料理机搅碎。绞的过程可以加一点点水，要不然可能绞不动。脚板薯绞成...
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板栗鸡脚汤的做法和图解 好吃的板栗鸡脚汤家常做法

  • 板栗鸡脚汤

  • 用料板栗180克鸡爪10只党参5克蜜枣3个玉米2根板栗鸡脚汤的做法鸡爪洗净，切掉脚趾玉米切段备用板栗去壳去衣，我买的是包装的板栗，直接洗净就用了。如果买带衣的可以先用热水煮2分钟，然后就很容易脱衣了党参切段，蜜枣备用所有材料放锅里，倒入末过材料3倍的水大火煮滚后，转小火再煮...
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鸭脚板汤的做法和图解 好吃的鸭脚板汤家常做法

  • 鸭脚板汤

  • 酸萝卜鸭脚板汤用料酸萝卜一包鸭脚板10个鸭脚板汤的做法鸭脚板洗干净...
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油炸脚板的做法和图解 好吃的油炸脚板家常做法

  • 油炸脚板

  • 用料面皮自制辣酱油炸脚板的做法直接扔进油锅里炸，然后裹上自制辣酱小贴士很简单的！...
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焖脚板薯的做法和图解 好吃的焖脚板薯家常做法

  • 焖脚板薯

  • 什么叫脚板薯？顾名思义，长得有点像脚板呗！这是土土的叫法！叫得再好听点，因为长得大个，又叫大薯。😂看着切开的脚板薯，不要误以为它是紫薯喔！它吃起来口感有点类似于淮山，粉糯、有着大量黏液，分白色和紫色两个品种。脚板薯焖煮后，又粉又软糯的很好吃，可当饭也可当菜。父亲常说：用鸡肉来...
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鸡脚花生板栗猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的鸡脚花生板栗猪骨汤做法

  • 鸡脚花生板栗猪骨汤

  • 用料鸡爪4只猪骨适量花生适量板栗5-6颗红萝卜4片蜜枣1个无花果2-3个姜片1片鸡脚花生板栗猪骨汤的做法鸡脚、猪骨开水煮一分钟，捞出备用花生泡一个小时把全部材料洗干净放进汤锅里，加水煮开转小火。小贴士图片为了拍摄美观，数量上减少了，材料分量按喝汤人数而定。...
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秋天滋补板栗鸡脚汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋天滋补板栗鸡脚汤做法

  • 秋天滋补板栗鸡脚汤

  • 板栗是坚果之中的一种，营养非常丰富，是属于保健食品，具有补肾、养胃的功效，用板栗搭配鸡脚和滋补药材煲汤，煲出来的汤水既好吃又滋补，下面分享它的做法给大家看看。用料鸡爪6只姜三片盐适量粟子100克胡萝卜1根玉米1根干冬菇8朵干鲍鱼仔8只秋天滋补板栗鸡脚汤的做法把鸡脚清洗干...
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香煎脚板薯的做法和图解 好吃的香煎脚板薯家常做法

  • 香煎脚板薯

  • 脚板薯属于番薯类，因为长得像脚板，所以得名“脚板薯”。它的黏质蛋白、黏液多糖类非常多，所以削皮后的脚板薯非常滑溜，比鱼还要滑上几分，建议洗洗切切的时候戴上厨房手套。至于吃了它有什么好处，大家可以去查查资料，相信你会有意外收获~O(∩_∩)O！用料脚板薯1200g玉米油20g盐2小...
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板栗猪脚的做法和图解 好吃的板栗猪脚家常做法

  • 板栗猪脚

  • 下饭神器用料板栗10颗猪蹄半只水少许盐少许姜片少许冰糖6小颗味极鲜少许香醋少许板栗猪脚的做法猪脚洗净后，开水烫下，再用凉开水冲两遍板栗可以买剥了壳的，清洗即可少许菜籽油烧热，加入姜片冰糖味极鲜香醋翻炒，加入肥的多一些的猪脚炒香会出油哦，最后加入剩余猪脚和板栗，翻炒出...
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霸王花脚板苕炖猪骨的做法步骤及图解,美味正宗的霸王花脚板苕炖猪骨做法

  • 霸王花脚板苕炖猪骨

  • 霸王花就不多说啦，广东人都知道，煲汤神器！脚板薯学名叫毛薯，别名很多，有参薯、薯莨、黎洞薯等叫法，福建、广东、广西、四川自己湖南均产，冬季才有。脚板薯块茎为不规则的扁块形，状似脚板，富含黏液质、维生素、淀粉酶等多种营养物质。可用来炖肉汤，或清炒爆炒。其营养丰富，含有多种人...
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番茄酸汤面脚板，夏季开胃面疙瘩汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄酸汤面脚板，夏季开胃面疙瘩汤做法

  • 番茄酸汤面脚板，夏季开胃面疙瘩汤

  • 家乡的夏日传统菜，炎热的夏季夜晚，亦或早餐，酸口的番茄面疙瘩汤既开胃又简单。此方为我家2大人，1个小朋友的量用料普通面粉200克矿泉水70克番茄3个番茄酸汤面脚板，夏季开胃面疙瘩汤的做法200克面粉+70克冷水（水量按照实际情况），面粉先用筷子搅拌到絮状就可以开始揉了，千万不要一次...
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我的大脚板棒冰小脚丫雪糕制作记录的做法步骤及图解,美味正宗的我的大脚板棒冰小脚丫雪糕制作记录做法

  • 我的大脚板棒冰小脚丫雪糕制作记录

  • 大脚板棒冰，小脚丫雪糕。用料淡奶油250克水牛奶200克生鸡蛋黄1个白砂糖适量巧克力酱（雪糕体）适量咖啡粉5克酸奶适量巧克力脆皮酱适量（做脆皮）我的大脚板棒冰小脚丫雪糕制作记录的做法左边【奶油雪糕】：淡奶油➕水牛奶➕生鸡蛋黄➕白砂糖。煮至浓稠右边【巧克力雪糕】：（淡奶油➕水...
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脚板薯包的做法和图解 好吃的脚板薯包家常做法

  • 脚板薯包

  • 赣南重阳节传统小吃，反正我从小吃到大的用料盐适量薯子4个面粉300克脚板薯包的做法脚板薯，像脚而得名准备面粉小葱来点，更香去皮洗净擦薯子，累人的步骤擦好了一大盆。加盐，不要太多，咸了很难吃加面粉，5分之一，我感觉OK的，多了硬加葱花，香开炸，一面定型再翻面炸，这样才圆圆溜溜的盐一...
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番茄香菇汇脚板苕！的做法步骤及图解,美味正宗的番茄香菇汇脚板苕！做法

  • 番茄香菇汇脚板苕！

  • 低脂零热量的美食！减肥秘技！美妞必吃！用料香菇脚板苕番茄金针菇姜调料等番茄香菇汇脚板苕！的做法脚板苕去皮洗净！（注意有的洗了会手痒，用白醋洗洗就好）香菇金针菇用盐水泡10分钟洗净备用，番茄切丁，脚板苕切块备用把锅烧热，少油，姜切丝放入，等香味出来放香菇煸干，在放金针菇等10分钟就好...
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简单易学的酸汤肥牛面脚板美食做法

  • 酸汤肥牛面脚板

  • 用料肥牛适量金针菇1把蒜2瓣姜3片盐适量醋1勺生抽1勺蘑菇5个玉米油适量酸汤肥牛面脚板的做法番茄放开水煮一会，皮好撕准备辅料肥牛灼一下，不然泡沫多到怀疑人生起油锅，放入蒜姜加入番茄，老抽，醋，盐，最后加入水面脚板我自己弄的，中筋面粉+水和面松弛15分钟后，再切条（也可以去店里买...
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蒜蓉脚板薯的做法和图解 好吃的蒜蓉脚板薯家常做法

  • 蒜蓉脚板薯

  • 脚板薯的皮和肉跟淮山差不多，扁块形，状似脚板。富含黏液质、维生素、淀粉酶等多种营养物质；能供给人体大量的黏质蛋白。这是一种多糖蛋白质的混合物，对人体有特殊的保护作用，它能预防心血管系统的脂肪沉积，保持动脉血管的弹性，阻止动脉粥样硬化过早发生。脚板薯的黏液多糖类物质...
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简单易学的面脚板（刀切面）美食做法

  • 面脚板（刀切面）

  • 用料面粉适量水适量西红柿1个鸡蛋2个小青菜1把盐适量酱油适量食用油适量葱1根面脚板（刀切面）的做法准备好材料，西红柿切块，葱切段。面粉加水，水不能加太多，可以少加点，干的话，可以继续加点水，开始就加多了，无法挽救，或者只能加面粉，做大份量的了。和面，干的话，稍微加点水，我就有点干，加了...
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板栗焖猪脚的做法和图解 好吃的板栗焖猪脚家常做法

  • 板栗焖猪脚

  • 栗子，板栗的俗称，是一种补养治病的保养品，中医认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。用料猪脚板栗冰糖五香粉生抽老抽盐板栗焖猪脚的做法猪脚过滚水一分钟，去血水，弄干水分。板栗处理好。等锅干水后放入食用油慢火烧热加入少许冰糖，等冰糖融化变成...
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脚板薯，儿时的味道的做法步骤及图解,美味正宗的脚板薯，儿时的味道做法

  • 脚板薯，儿时的味道

  • 用料脚板薯一根盐适量香葱适量脚板薯，儿时的味道的做法脚板薯去皮，搅成泥。加盐，拌入葱花平底锅下少油，小火双面煎一两分钟即可。...
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浓郁美味美貌脚板薯的做法步骤及图解,美味正宗的浓郁美味美貌脚板薯做法

  • 浓郁美味美貌脚板薯

  • 太美了，美不胜收这是我怎么吃都吃不厌的完美食物！含碳水、粗纤维、粗蛋白还含维生素花青素！抗癌本质是维持一种碱性的环境、消除身体的炎症。用料脚板薯超大1只我加了木耳一把绿绿葱花一小把老母鸡半只盐一点点！姜几片山楂、枸杞等一点浓郁美味美貌脚板薯的做法好吃好看好做...
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鸡脚炖板栗的做法和图解 好吃的鸡脚炖板栗家常做法

  • 鸡脚炖板栗

  • 用料板栗12颗鸡爪5只姜1片盐适量鸡脚炖板栗的做法准备好鸡脚和剥开壳的板栗炖2-3小时。放盐，完成。小贴士这个汤没有放其它调料，比较清淡。可以适当加点枸杞红枣和桂圆，味道会更好。...
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香辣鸭脚板的做法和图解 好吃的香辣鸭脚板家常做法

  • 香辣鸭脚板

  • 甜品吃多了来一份香辣鸭脚板，追剧好零嘴用料老抽30克生抽50克盐5克冰糖30克啤酒1000克姜4片辣椒5个各种香料抓一点鸭脚板1000克香辣鸭脚板的做法鸭脚分2⃣️次用小美的三个5清冼干净，主锅加生姜各类调料满满的一大锅真爱2罐青岛啤酒，40分钟温度小V反转小勺，煮好后浸泡一夜味道...
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红烧鸭脚板的做法和图解 好吃的红烧鸭脚板家常做法

  • 红烧鸭脚板

  • 中山大涌有家浙江三宝的店，我胖哥带我去吃了一次我就爱上这个味，特别辣特别软糯，每次去爸妈那边他们都会给我安排我最爱的鸭脚板，有时候打包带回家都会多打一点汤料带回家做第二次，这次做的不是那个味但是各有各的特色，特别是加了子姜后鲜味十足！用料鸭脚板10只子姜半个青红椒各...
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