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养生食疗的做法食谱

养生食疗的做法和图解 好吃的养生食疗家常做法

  • 养生食疗

  • 用料红枣颗山药根枸杞粒姜片片养生食疗的做法附食材：猪头骨，党参一条，黄芪5片，玉竹3片，姜3片，干辣椒1条（根据个人口味）（女生可加一小片当归）主食材：红米，黑米，小米，花生，莲子，绿豆，红枣，核桃2个，黑木耳...
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养肝食疗粥的做法和图解 好吃的养肝食疗粥家常做法

  • 养肝食疗粥

  • 肝脏在体表开窍于眼睛，至少应每隔1小时让眼睛休息5分钟。用玫瑰花泡茶，一次1~3朵，可以助疏肝解郁；用料银耳10g菊花10g枸杞子15g糯米100g蜂蜜适量养肝食疗粥的做法将银耳、菊花各10克，枸杞子15克，糯米100克，同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食；...
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美龄粥 金陵菜养生女孩食疗早餐的做法步骤及图解,美味正宗的美龄粥 金陵菜养生女孩食疗早餐做法

  • 美龄粥 金陵菜养生女孩食疗早餐

  • 美龄粥是糯米加粳米（就是大米）我把一部分糯米换成了红米去掉红米整体口感是软糯的两个半小碗两个人的量～用料糯米20克红米10克大米15克山药1根豆浆430克清水200克代糖（或冰糖）15克枸杞5粒美龄粥金陵菜养生女孩食疗早餐的做法糯米大米泡2小时以上我泡了一晚上用料理机打豆浆最...
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养生食疗新方式 SKG1288破壁机健康食谱大全的做法步骤及图解,美味正宗的养生食疗新方式 SKG1288破壁机健康食谱大全做法

  • 养生食疗新方式 SKG1288破壁机健康食谱大全

  • 入手了一台SKG1288破壁机，用它来做了芝麻酱。将炒熟的芝麻先打磨碎，然后加点芝麻香油，成品非常细腻，味道也非常好。只是这次我添加的芝麻油有点多了，稍微稀了一些，感觉做火锅底料是非常的棒。如果想要更加粘稠的，就可以少放点芝麻香油。朋友尝试了，用功率比较大的搅拌机也可以做...
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治疗感冒的生姜柠檬茶 | 食疗精选的做法步骤及图解,美味正宗的治疗感冒的生姜柠檬茶 | 食疗精选做法

  • 治疗感冒的生姜柠檬茶 | 食疗精选

  • 小伙伴们女神节快乐，有没有出去放松下，即使带着娃，今天也要美美的、开心哟！早春的气温忽冷忽热，是感冒易发的时节。尤其容易引发孩子感冒！制作一杯姜汁柠檬蜜，可以补充丰富的Vc，驱逐寒意、预防感冒、润喉爽咽。可以一次做好长期保存。对于体性寒凉的妈咪们也非常好哦！用料苏打粉少...
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健脾养生食疗：椰香薏米山药南瓜杂粮煲的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养生食疗：椰香薏米山药南瓜杂粮煲做法

  • 健脾养生食疗：椰香薏米山药南瓜杂粮煲

  • 现代人讲究养生，肉吃多了易腻、伤脾胃？不妨换个口味。多吃点健康的杂粮煲。去湿气，健脾胃。杂粮煲的内容还可以根据个人喜爱更换个别材料，如把南瓜换成香芋也很好吃！健康，容易做。小伙伴们动起手来吧！用料南瓜200-250克山药1根椰浆100-125克薏米100克盐1克健脾养生食疗：椰香薏米...
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减肥食谱｜化学饮食养生疗法｜不完全食谱的做法步骤及图解,美味正宗的减肥食谱｜化学饮食养生疗法｜不完全食谱做法

  • 减肥食谱｜化学饮食养生疗法｜不完全食谱

  • 食谱来源：知乎，知友—空心果，链接：mp://i8l5mvPJFwrMZdp有些时间段没有按照食谱进行，但是大差不差。这个食谱主要是让自己能够坚持下来，所以记录一下。自己每餐饭也有在薄荷记录的。这个食谱不要求做饭技术，而且平时也比较忙，所以尽量控制做饭时间。早餐一般10分钟做好，中餐和晚餐...
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胃炎腹胀“秘方”食疗，香菇养生粥，理气开胃！的做法步骤及图解,美味正宗的胃炎腹胀“秘方”食疗，香菇养生粥，理气开胃！做法

  • 胃炎腹胀“秘方”食疗，香菇养生粥，理气开胃！

  • 前段时间我爸做了C14还是很高，加上因为天冷了，我爸总说肚子难受，就是胀气，经常吃饱饭2个小时这样就开始不舒服，尤其是在晚上。之后看的老中医，因为是比较久的病了，医生说还是慢慢养，给了一个yao物搭配食疗的方式，感觉很实用。今天就给大家分享一下一到理气开胃的食疗方，很简单，有兴...
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排毒养颜的食疗养生汤---海带绿豆玫瑰杏仁汤的做法步骤及图解,美味正宗的排毒养颜的食疗养生汤---海带绿豆玫瑰杏仁汤做法

  • 排毒养颜的食疗养生汤---海带绿豆玫瑰杏仁汤

  • 休闲的假期，有时给自己熬制一款养生汤真的是相当需要。皮肤要好，只靠化妆品捏是不行的，要从内里调养才行。市面上排毒方法很多，但最佳的莫不是食疗，健康安全还很省银子呢~用料绿豆50克甜杏仁30克玫瑰花20克海带适量红糖适量排毒养颜的食疗养生汤---海带绿豆玫瑰杏仁汤的做法绿...
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养生食疗~~鸽脯焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的养生食疗~~鸽脯焖饭做法

  • 养生食疗~~鸽脯焖饭

  • 俗话说一鸽胜九鸡，鸽子肉质紧实不柴，带有独特清香，滋补却不燥热，是一款优质蛋白质的肉类。除了用之做汤，亦可做菜，今天选用其肉来做焖饭，简单易操作，特别适合女生生理期后的滋补食谱。用料鸽脯肉300克姜片若干红枣3颗料酒半勺盐糖适量胡椒粉适量生抽1勺蚝油半勺淀粉半勺食用油半...
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排骨春菜汤（食疗养生）的做法步骤及图解,美味正宗的排骨春菜汤（食疗养生）做法

  • 排骨春菜汤（食疗养生）

  • 潮汕人认为春菜好意头，寓意“万物回春”，且觉得它可以给肠胃洗澡，把过年积下来的胃火清掉。春菜不仅有益身体，还对高血压和心脏病患者极其有益。经常吃春菜，可以缓解情绪，帮助消除紧张感，还有助于睡眠，让睡眠质量提高，身心更健康。春菜是吸油、吸味高手，再肥腻的肉食与之相配定被解...
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《食疗养生》补脾胃山药骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的《食疗养生》补脾胃山药骨头汤做法

  • 《食疗养生》补脾胃山药骨头汤

  • 这是我第一个作品，喜欢支持哦！谢谢！虽然在石家庄生活，饮食习惯一直是广东口味，每餐没汤铧仔都不同意😊用料猪骨500克山药500克枸杞8克姜片5片料酒1勺盐适量《食疗养生》补脾胃山药骨头汤的做法准备材料，猪骨洗净，姜切片冷水起锅，下2片姜，料酒1勺，下骨头焯水另起锅，下3片姜，放入洗净焯...
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四季食疗|冬季养生粥1.燕麦红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的四季食疗|冬季养生粥1.燕麦红枣粥做法

  • 四季食疗|冬季养生粥1.燕麦红枣粥

  • 中医学认为“天人相应”，即人类生活在自然界里，人体的生理功能随着季节不同而有所变化，春生、夏长、秋收、冬藏。冬季的三个月是阳气收藏时期，天气非常寒冷，必须保护身体的阳气。传统中医学认为，冬主封藏，此时进补能使营养物质转达的能量最大限度的储存于体内，可以为下一年开春乃...
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杂粮粥「面包机版」，养生养颜食疗的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮粥「面包机版」，养生养颜食疗做法

  • 杂粮粥【面包机版】，养生养颜食疗

  • 俗语都说：春捂秋冻。现在的气候转暖，但又风多物燥，容易引起胃寒、胃凉、腹泻之类的失衡症状，因此应该注意经常吃些粗杂粮，除了做玉米面包、粗粮馒头等，或者每天可以通过粥的形式来增加粗杂粮的摄入。用料主料绿豆30g黑豆30g黄豆30g花生30g辅料水800g糖60g大米100g杂粮粥【面包...
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我的养生食疗之豆浆篇丨一周豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的我的养生食疗之豆浆篇丨一周豆浆做法

  • 我的养生食疗之豆浆篇丨一周豆浆

  • -脸上涂涂抹抹，不如一食一补。−我对豆浆的要求就是好喝+营养。不能为了营养而太委屈自己的味蕾呀-今天跟大家分享一个豆浆一周食谱，天天不重味，养出好气色~以下食材原理来自我家读中医护理的大嫂、长期在做药材生意的大哥二哥和租了我家一楼做诊所的中医伯伯，科学搭配，有效针...
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食疗养生酒酿鸡蛋，经期补气血的做法步骤及图解,美味正宗的食疗养生酒酿鸡蛋，经期补气血做法

  • 食疗养生酒酿鸡蛋，经期补气血

  • 酒酿鸡蛋我和女儿的最爱，做一份正好两小碗。做少了，不够她吃，就没有我的份了……还好做起来特别快，又简单，所以不够吃，再做一碗。醪糟鸡蛋：增进食欲助消化，甘甜爽口，鸡蛋丝丝香甜，醪糟淡淡酒香，美妙极了。每个月经期前后吃上7天，补气血，调理宫寒，痛经。慢性胃炎胃痛，老胃病，早餐吃上三个...
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食疗养生，川弓白芷鱼头汤的做法步骤及图解,美味正宗的食疗养生，川弓白芷鱼头汤做法

  • 食疗养生，川弓白芷鱼头汤

  • 中国人相信，食疗是一种健康的健体之道。今天骆师傅给大家推荐这款川弓白芷鱼头汤，汤水鲜甜浓郁，淡香药材沁人心脾，营养丰富。养生必备哦~用料大鱼头1500克猪粉肠250克五花肉300克川弓15克白芷10克豆腐1块腐竹25克生姜10克花生油花生油食疗养生，川弓白芷鱼头汤的做法五花肉、猪...
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养胃食疗：姜汁黑枣的做法步骤及图解,美味正宗的养胃食疗：姜汁黑枣做法

  • 养胃食疗：姜汁黑枣

  • 姜汁辛温，辛散胃寒力量强。黑枣能补中益气，养胃健脾，养血壮神，润心肺。用姜汁浸黑枣可温中健脾，适合胃炎调理，特别适用于老年慢性萎缩性胃炎。注意：须在每年的初伏到末伏这段伏天中制作好，密封保存至秋分起，每日食用，空腹食用最好，一般一日6～10枚，不宜间断。用料黑枣500克生姜1000克分...
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腐竹白果粥，养生食疗第一粥好吃的烹饪方法 腐竹白果粥，养生食疗第一粥的地道做法和步骤

  • 腐竹白果粥，养生食疗第一粥

  • 大家好，我是阿李，今天咱们来做“腐竹白果粥”以前，都是父母煲这个粥给我吃的；现在，轮到我煲给我的孩子们吃了；以后，我的孩子们……会不会也煲给他们的孩子吃呢？用料白果50克腐竹30克大米（籼米）220克盐1克花生油2克水5升腐竹白果粥，养生食疗第一粥的做法220克籼米，清洗干净，稍微控干一...
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食疗养生（养胃猪肚）的做法步骤及图解,美味正宗的食疗养生（养胃猪肚）做法

  • 食疗养生（养胃猪肚）

  • 猪肚（1个）和白胡椒（15克）、生姜（9克）一起炖，可治疗脾虚寒、胃隐痛、胃下垂、大便溏薄、胃及十二指肠溃疡。饮汤吃肚,2-3日服1次,连服3-5次。用料猪肚1个白胡椒15克姜丝9克水少许随意盐适当食疗养生（养胃猪肚）的做法猪肚1个清洗干净，白胡椒15克,压碎；生姜9克，切丝,一起纳入洗净的猪肚...
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养胃食疗汤的做法和图解 好吃的养胃食疗汤家常做法

  • 养胃食疗汤

  • 快节奏的都市生活，造成了好多上班族都有程度不一的胃病。胃病不是小事，疼起来的时候，别说吃饭，水都喝不下。是真的难受，本人是深有体会。每次都要吃最少七天的药，才能暂时止住疼痛。总这么吃药，对肝脏的排毒也会造成负荷。养胃养胃，胃都是靠平时养出来的。规律的作息时间良好的饮...
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食疗养生粥-日常摘录（健脑益智，乌发延年粥）的做法步骤及图解,美味正宗的食疗养生粥-日常摘录（健脑益智，乌发延年粥）做法

  • 食疗养生粥-日常摘录（健脑益智，乌发延年粥）

  • 摘录于《中华食疗大全》，日常操作性强，方便的食谱。用料粥1：龙眼肉，小米粥2：金针菇，糯米粥3：山药芡实/胡桃仁芡实粥4：桂圆，莲子，红枣粥5：黑米，红枣，粳米/山药，黑芝麻，冰糖，玫瑰糖，鲜牛奶粳米粥6：黑芝麻，粳米/芝麻，核桃仁粥7：山药，枸杞，大枣，粳米粥8：大枣，红豆，薏苡仁，淮山药，桂圆肉（北沙参），核桃仁，糯米/大...
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『家夏』葱爆羊肉 快手食疗养生小炒的做法步骤及图解,美味正宗的『家夏』葱爆羊肉 快手食疗养生小炒做法

  • 『家夏』葱爆羊肉 快手食疗养生小炒

  • 最近阴雨连连，整个人都感觉潮乎乎的，决定做个葱爆羊肉祛下体内的湿气，但愿别上火呀~这道菜做起来十分简单，食材也很好准备，口味却是一级的棒：羊肉鲜香不膻，大葱香味十足，同时又具有补阳调理、壮腰健肾调理、补虚养身的功效，感兴趣的亲建议一试。PS:初学做饭，喜欢把自己做菜的步骤分...
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经期养生食疗五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的经期养生食疗五红汤做法

  • 经期养生食疗五红汤

  • 五红汤的全名为五红补气养血汤，由此可见它的主要功效就是补气养血，可以作为孕妇、产妇或放化疗病人的辅助调理汤。用料红枣8颗红豆20克枸杞20粒红糖5克花生20克经期养生食疗五红汤的做法红豆、红皮花生，枸杞分别泡水。红枣去除核剪碎。四红洗净放入豆浆机倒入1000ml水五谷模...
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养生膏：食疗小儿久咳、支气管炎、哮喘、便秘。的做法步骤及图解,美味正宗的养生膏：食疗小儿久咳、支气管炎、哮喘、便秘。做法

  • 养生膏：食疗小儿久咳、支气管炎、哮喘、便秘。

  • 我家娃娃咳嗽不易好。网上收集一些食疗偏方，留贴方便查阅。用料核桃250克黑芝麻100克红枣250克蜂蜜100克水300克养生膏：食疗小儿久咳、支气管炎、哮喘、便秘。的做法小儿慢性咳嗽推拿手法_wwp60bvdNsYQ...
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