![简单易学的无糖少油香蕉饼干美食做法]( "简单易学的无糖少油香蕉饼干美食做法")
- 家里香蕉熟得要裂了，就想个办法处理下！！爱马……图片上写的是「无油」会误导大家吗…不过我用的是少量的豆油而非黄油！无鸡蛋！所以也算是素食(・ω・)熟香蕉烤后超级甜，一丁点糖都不用放！〜当当当〜〜〜用料熟香蕉2根（中等大小）无糖奶粉15g（看个人喜好）低粉（可以用中粉plus玉米淀粉4：1...
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![无糖无油香蕉燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油香蕉燕麦饼干做法]( "无糖无油香蕉燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油香蕉燕麦饼干做法")
- 香蕉的甜度就可以了。用料香蕉2—3根燕麦片（速食）200克鸡蛋1个酸奶少许无糖无油香蕉燕麦饼干的做法香蕉压成泥。加入一个鸡蛋，搅匀。放入速食麦片。搅匀。看干湿程度加少许酸奶。捏成团后按扁。放入烤箱，中层，165度40分钟。小贴士酸奶的量可以多可以少。香蕉最好用熟透的。...
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![无油无糖香蕉燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖香蕉燕麦饼干做法]( "无油无糖香蕉燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖香蕉燕麦饼干做法")
- 亲手选材自制的，才真的放心和健康的。运动与吃，一样重要。用料香蕉2根燕麦片混合为糊的量鸡蛋1个蜂蜜1勺无油无糖香蕉燕麦饼干的做法所有材料放进盆中，搅拌成泥，烤箱预热160度。烤盘铺上油纸，压上个慕斯框即可倒入面糊烤箱160度，30分钟后，冷却取出。由于香蕉大小用的也许不太一...
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![（无糖少油）核桃香蕉千层饼的做法步骤及图解,美味正宗的（无糖少油）核桃香蕉千层饼做法]( "（无糖少油）核桃香蕉千层饼的做法步骤及图解,美味正宗的（无糖少油）核桃香蕉千层饼做法")
- 用料黑麦面粉100克低筋面粉100克香蕉2只白芝麻适量核桃碎适量鸡蛋黄液适量玉米油适量（无糖少油）核桃香蕉千层饼的做法黑麦面粉与低筋面粉一比一混合开水烫面，搅拌成絮状，用手揉搓成光滑的面团，醒10分钟香蕉捣成泥状，加入核桃碎，搅拌均匀皮肤涂上适量玉米油防粘，将面团擀平擀成薄...
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![无油无糖的香蕉饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖的香蕉饼干做法]( "无油无糖的香蕉饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖的香蕉饼干做法")
- 平常做些零食自家宝宝吃的，朋友圈一位特殊宝宝的妈妈看到后，让我帮忙给她宝宝些小饼干，宝宝刚上幼儿园就做过几次肠胃手术，外面的零食糖果都不能吃，宝妈带我帮忙也做些太加糖和油及其它带有添加济的材料，这些天我也愁坏了，平常我也是随便找点方子，油糖适量给孩子在吃，煎烤蒸炸我家...
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![无糖无油低脂香蕉燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油低脂香蕉燕麦饼干做法]( "无糖无油低脂香蕉燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油低脂香蕉燕麦饼干做法")
- 用料香蕉1根燕麦2杯无糖无油低脂香蕉燕麦饼干的做法把香蕉碾成泥加入燕麦片搅拌均匀烤盘垫油纸，取一小坨放在上面，按扁（不要按的太实，尽量松一点，要不然里面的不脆）烤箱180度，上下火备注：这款饼干就是健康粗粮饼，口味并不太好吃，想要好吃的可以自己加点糖、油、奶粉什么的！小贴士1....
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![燕麦香蕉无油无糖饼干的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦香蕉无油无糖饼干做法]( "燕麦香蕉无油无糖饼干的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦香蕉无油无糖饼干做法")
- 用料香蕉2根约200克葡萄干适量燕麦120克低粉10克玉米面15克蓝莓干15克燕麦香蕉无油无糖饼干的做法把香蕉捣成泥，加入燕麦，玉米面，低粉和葡萄干，搅拌均匀把搅拌好的燕麦糊扑在烤盘上，尽量薄一点上下火180度20-25分钟小贴士烤到25分钟就比较脆了，20分钟中加有点软...
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![香蕉黑麦饼干（无糖无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉黑麦饼干（无糖无油版）做法]( "香蕉黑麦饼干（无糖无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉黑麦饼干（无糖无油版）做法")
- 减肥期间也要吃点好吃的呢用料黑麦粉适量香蕉1根香蕉黑麦饼干（无糖无油版）的做法香蕉加黑麦粉揉成这样就好了，慢慢加黑麦粉，自己调节，然后盖上保鲜膜放那里半小时左右，然后烤盘放上吸油纸，切成这样条状放进去。烤箱165度烤25分钟，拿出来放凉就会非常脆了。...
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![无糖无油香蕉燕麦黑麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油香蕉燕麦黑麦饼干做法]( "无糖无油香蕉燕麦黑麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油香蕉燕麦黑麦饼干做法")
- 家里的香蕉快坏了，吃不完又不想浪费。香蕉本身带着甜味，做成无糖小饼干非常适合。做了脆饼之后，掌握了饼干面团的状态。今天刚好用香蕉和快过期的麦片做点无油小饼干。用料香蕉（熟透的）1根燕麦50克黑麦粉（全麦粉/普通面粉）100克全蛋液20克奇亚籽（可选）20克奶粉（可选）5克泡打粉（可选）2...
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![宝宝香蕉小饼干（无糖无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝香蕉小饼干（无糖无油版）做法]( "宝宝香蕉小饼干（无糖无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝香蕉小饼干（无糖无油版）做法")
- 家里宝宝太小，外面卖的溶豆和小饼干都放糖，而且很甜，不适合小宝宝吃。我就动手自己做了，在网上参考了几个宝妈的方子，最后研究出来了这个适合我的。用料低粉25克鸡蛋2个奶粉25克柠檬1个香蕉1根宝宝香蕉小饼干（无糖无油版）的做法准备好用料。（这里一定要提前把鸡蛋放冰箱冷藏十几...
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![香蕉椰子手指饼干（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉椰子手指饼干（无油无糖）做法]( "香蕉椰子手指饼干（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉椰子手指饼干（无油无糖）做法")
- 本意是用来消耗吃不完的罐装椰子粉的。做了椰子鸡蛋手指饼干。但是没有加糖就差点味道，只有香味。本来是想加糖再做一版，想想家里还有吃不完已经有点黑的香蕉。刚好拿来提供甜味。整个做法非常简单。不加糖和油～用料椰子粉100g低筋面粉100g香蕉1根香蕉椰子手指饼干（无油无糖）...
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![无糖无油低卡香蕉燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油低卡香蕉燕麦饼干做法]( "无糖无油低卡香蕉燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油低卡香蕉燕麦饼干做法")
- 无糖无油不用刻意称重搅拌一下即可小白也可操作的饼干十分适合做减肥小零食用料香蕉（小）3根燕麦片若干鸡蛋1个黑芝麻一小把蔓越莓干（减糖的）一小把无糖无油低卡香蕉燕麦饼干的做法准备材料香蕉要尽量选择熟透的香蕉碾碎我直接套手套抓的加入其他材料抓匀（我觉得这样最简单）燕麦...
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![香蕉坚果燕麦饼干无油无糖的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉坚果燕麦饼干无油无糖做法]( "香蕉坚果燕麦饼干无油无糖的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉坚果燕麦饼干无油无糖做法")
- 减脂餐一个月，被逼开始创作了。很快手的一款，全程只用到一个搅拌盆，洗碗最少化原则用料香蕉2根燕麦片150克每日坚果1包可可粉1tsp鸡蛋1个香蕉坚果燕麦饼干无油无糖的做法香蕉压泥，到搅拌盆。要选择熟一点的香蕉，不会额外加糖，熟一点的香蕉更甜。我一般把香蕉放到保鲜袋里直接用...
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![无糖无油香蕉燕麦坚果饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油香蕉燕麦坚果饼干做法]( "无糖无油香蕉燕麦坚果饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油香蕉燕麦坚果饼干做法")
- 家里坚果麦片吃不完啦所以就做成饼干用料香蕉1根牛奶适量燕麦90克无糖无油香蕉燕麦坚果饼干的做法把香蕉剥皮，用擀面杖擀成泥泥向无水无油的盆子中倒入90克麦片，加入香蕉泥霍愣霍愣，再加入适量牛奶搅拌至略黏搓成小球压扁，送入烤箱180度烤10分钟，然后取出反面，再烤制7分钟，晾晾...
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![香蕉芝麻小软饼（无油少糖）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉芝麻小软饼（无油少糖）做法]( "香蕉芝麻小软饼（无油少糖）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉芝麻小软饼（无油少糖）做法")
- 用料A低粉100g黑芝麻适量杏仁粉20g泡打粉2g小苏打1g盐适量B香蕉（熟透）1根蜂蜜1勺香蕉芝麻小软饼（无油少糖）的做法A类材料混合均匀B类材料混合均匀（熟透的香蕉先用勺子碾压成浆状）将A加入B，拌至无粉状物装入裱花袋，挤上烤盘烤箱200度预热，将烤盘放入烤箱后下调温度至180度烤15分钟...
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![无糖无油减脂香蕉燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油减脂香蕉燕麦饼干做法]( "无糖无油减脂香蕉燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油减脂香蕉燕麦饼干做法")
- 如果你有一颗减肥的❤却长了一张贪吃的👄那我推荐你们试试香蕉燕麦饼干🍪既满足你嘴不能停的快感又无糖无油，饱腹超强👍🏻友情提示，对美食口味要求过高的慎试我这个完全是为了减肥期间嘴还馋做的，如果不减肥就可以➕坚果、蜂蜜、花生酱等等咯……用料香蕉2根燕麦片120克黑加...
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![香蕉玛芬(少油无糖)的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉玛芬(少油无糖)做法]( "香蕉玛芬(少油无糖)的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉玛芬(少油无糖)做法")
- 管不住嘴，迈不开腿小仙女的自我欺骗，自用方子，不喜勿喷。没有加白砂糖安慰自己可以瘦，但是甜味还是挺不错的。我自己喜欢加蜂蜜，所以红枣我会看情况下。不下蜂蜜，我一般下5颗，加蜂蜜我减少红枣。6连模具用料🌸放搅拌机方便A.香蕉1根A.水+奶粉（15克）60克（不算奶粉）A.鸡蛋1个A.红枣（去...
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![香蕉蛋糕（无油少糖）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉蛋糕（无油少糖）做法]( "香蕉蛋糕（无油少糖）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉蛋糕（无油少糖）做法")
- 用料香蕉4根（650g）鸡蛋4个低筋面粉400克泡打粉20克牛奶250克细砂糖20克（可酌情增加）香蕉蛋糕（无油少糖）的做法把香蕉捣碎（有部分小块没关系）捣碎后的香蕉里加入蛋、糖、牛奶，搅拌均匀。筛入低筋面粉和泡打粉，搅拌均匀。烤箱预热180度。倒入包好锡纸的烤盘，震动几下，无气泡即可。表面...
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![香蕉软饼干（无黄油 无鸡蛋版 少油呀少油）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉软饼干（无黄油 无鸡蛋版 少油呀少油）做法]( "香蕉软饼干（无黄油 无鸡蛋版 少油呀少油）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉软饼干（无黄油 无鸡蛋版 少油呀少油）做法")
- 家里的香蕉都熟透了，过一两天肯定要扔掉。这么浪费，突发奇想做个香蕉软饼干吧。本着不长肉，又好消化的原则，没有放黄油、鸡蛋，油也只放了一小勺。用料香蕉2根燕麦（即食型）60克燕麦30克低筋粉30克红糖10克白糖5克植物油半汤勺（火锅那种）泡打粉四分之一勺（1克那种）小苏打八分之一勺（1克...
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![香蕉胚芽全麦饼干（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉胚芽全麦饼干（无油无糖）做法]( "香蕉胚芽全麦饼干（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉胚芽全麦饼干（无油无糖）做法")
- 健身小伙伴们的福利哦！无油无糖，增肌减脂，办公室饿了可以迅速补充能量。三高食品！用料香蕉120g鸡蛋一个大点胚芽20克全麦面粉180克其他坚果干可选香蕉胚芽全麦饼干（无油无糖）的做法香蕉碾碎成泥，加入鸡蛋搅拌均匀。加入全麦面粉和胚芽，可慢慢放入面粉，能揉成团即可！成团后醒30分钟...
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![香蕉煎饼 无糖少油版的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉煎饼 无糖少油版做法]( "香蕉煎饼 无糖少油版的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉煎饼 无糖少油版做法")
- 快手加餐。一根香蕉可以做4个薄饼。要用熟到皮上出斑点的香蕉。做的时候没有秤量食材，面粉不要多，搅拌成的液体易流淌即可。成品香甜软糯，香蕉味十足。也适合放凉了吃。无糖用很少油很健康。用料面粉适量牛奶适量鸡蛋1个香蕉一个油少量香蕉煎饼无糖少油版的做法把熟透的香蕉...
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![无糖无泡打粉少油的健康香蕉松饼的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无泡打粉少油的健康香蕉松饼做法]( "无糖无泡打粉少油的健康香蕉松饼的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无泡打粉少油的健康香蕉松饼做法")
- 暖暖的冬日里，做一份香蕉松饼，而且无糖无泡打粉，还少油，搭配草莓，开启美美的早晨！用料香蕉1根面粉50克鸡蛋1个牛奶适量橄榄油少许无糖无泡打粉少油的健康香蕉松饼的做法一根熟透的小香蕉（本地香蕉）去皮。用叉子把香蕉压成泥。加入面粉加入适量牛奶加一点点橄榄油，把香蕉泥面粉牛奶...
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![无糖少油香葱苏打饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖少油香葱苏打饼干做法]( "无糖少油香葱苏打饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖少油香葱苏打饼干做法")
- 家有胖子，戒宵夜，晚上实在饿的时候就给他吃点饼干用料面粉150g酵母粉3.5g玉米油（黄油）25g牛奶70克小苏打2克盐2克小葱25g鸡精1g「可不加」无糖少油香葱苏打饼干的做法将牛奶微热，除了小葱的所有食材放进面包机，盐和酵母分开放，启动和面程序，揉成面团，大概10分钟就好了，然后倒入切碎...
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![香蕉燕麦饼干（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦饼干（无油无糖）做法]( "香蕉燕麦饼干（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦饼干（无油无糖）做法")
- 方便上手，减脂小零食，香蕉燕麦饼干，可以放葡萄干和核桃仁。用料香蕉3根即食燕麦150克葡萄干20克核桃仁4个香蕉燕麦饼干（无油无糖）的做法成熟的香蕉用叉子碾碎成泥，有榨汁机的也可以上机器。加入即食燕麦片150克加入麦片搅拌加入葡萄干，核桃仁，搅拌均匀。团成小团团，压成饼。放入空...
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![无糖无油香蕉燕麦椰蓉饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油香蕉燕麦椰蓉饼干做法]( "无糖无油香蕉燕麦椰蓉饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油香蕉燕麦椰蓉饼干做法")
- 香蕉和燕麦的组合做过很多次，口感大都是绵密或者有嚼头，虽然吃起来健康，但有那么一点点不开心，而且不利于推广，毕竟追求口感的吃货还是大多数。如果能脆一点，会更受欢迎。所以有了这个配方的诞生。如果想在无油的情况下做到香脆，挺难的，但这个配方做到了～更多健康素食请关注公众号...
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