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清爽版的土豆泥的做法食谱

简单易学的清爽版的土豆泥美食做法

  • 清爽版的土豆泥

  • 喜欢阿利艾德的土豆泥沙拉用料土豆1个牛奶20克火腿肠1根炼乳20克盐2克清爽版的土豆泥的做法第一次传图，还要求写名克数，我都是自己按着放的，哈哈哈哈😂先把土豆削皮切片，蒸或煮软，然后搅拌成泥。家里正好有余下的咸蛋黄，我把咸蛋黄搅拌，炼乳、牛奶是个秘密武器哟，这可是我在外面...
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清爽土豆丝的做法和图解 好吃的清爽土豆丝家常做法

  • 清爽土豆丝

  • 晚饭给老公做了一个清口的丝瓜汤，再做个凉菜吧，他不爱吃炖土豆，只爱吃醋溜土豆丝，可是晚上不想炒菜呢，那就偷懒一下下吧，没想到很受他喜爱呢用料凉拌醋少许小土豆一个葱花少许辣椒少许香油清爽土豆丝的做法把土豆搓丝，放入水中泡一小下，同时锅中放入清水煮沸。跑过的土豆冲去多余...
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清爽土豆泥的做法和图解 好吃的清爽土豆泥家常做法

  • 清爽土豆泥

  • 用料土豆3个黄瓜半根胡萝卜1/5根洋葱1/5颗蛋黄酱3-4大勺盐2克白醋很少清爽土豆泥的做法土豆去皮切小块，蒸熟土豆碾成泥胡萝卜开水里煮一会儿，断生，不煮也可以。胡萝卜黄瓜切薄片，洋葱切小丁或切末。土豆泥晾凉后加蛋黄酱，盐和白醋，边加边搅拌，一次不要加太多，感觉味道可以了就停...
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酸爽土豆泥的做法和图解 好吃的酸爽土豆泥家常做法

  • 酸爽土豆泥

  • 我不爱吃土豆。可是在一本养生书籍上看到“美国营养学家断言''每餐只要吃全脂奶和土豆，便可得到人体需要的全部营养素''…”于是各种捣腾尝试，逼自己吃土豆（健康强迫症真是大优点😂）。一次在一家蒙古包吃到非常好吃惹味的土豆泥，真的是入口难忘，回来就寻着...
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低脂又清爽的土豆泥沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂又清爽的土豆泥沙拉做法

  • 低脂又清爽的土豆泥沙拉

  • 土豆含有大量蛋白质，还有大量纤维素，能够滋润肠道，刺激肠道蠕动，从而使油脂、毒素等排除体外，而且饱腹感比较强，可以代替主食。（⊙㉨⊙）✌想吃又想瘦的MM们赶紧安排吧😄用料土豆1个虾仁6～8个豌豆10克黄瓜1根盐少许黑胡椒粉少许沙拉酱适量低脂又清爽的土豆泥沙拉的做法土豆🥔蒸熟或...
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简单易学的清爽土豆泥沙拉美食做法

  • 清爽土豆泥沙拉

  • 最爱的土豆泥，适合一次做多一些放冰箱慢慢吃～用料土豆3个黄瓜半条胡萝卜半根玉米粒适量牛奶少许糖适量沙拉适量清爽土豆泥沙拉的做法将黄瓜切粒备用将玉米粒，胡萝卜粒过水煮熟滤干水备用土豆洗净上锅蒸熟后捣成泥，可加适量牛奶及白砂糖拌匀最后把黄瓜，玉米，胡萝卜加入拌匀，捏出...
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清爽土豆泥（无沙拉酱版）的做法步骤及图解,美味正宗的清爽土豆泥（无沙拉酱版）做法

  • 清爽土豆泥（无沙拉酱版）

  • 简单，好次！用料土豆1个（大）胡萝卜1小截黄瓜1小截牛奶1小杯翠梨1片盐少许蜂蜜1勺白芝麻清爽土豆泥（无沙拉酱版）的做法土豆洗净，去皮，上锅蒸软。黄瓜去皮切丁，胡萝卜切丁焯水，梨子切丁。土豆蒸熟后，放入保鲜袋，用擀面杖压成泥。土豆泥倒入碗中，加盐，一点点加入牛奶，拌匀。放入汤勺中，撒上芝...
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清爽土豆泥~牛奶味的做法步骤及图解,美味正宗的清爽土豆泥~牛奶味做法

  • 清爽土豆泥~牛奶味

  • 小孩最爱用料土豆个牛奶克黄油克盐克清爽土豆泥~牛奶味的做法选两个土豆洗净，带皮放锅里加温煮（盖锅盖，中火）35-45分钟出锅后，去皮。放到盆里挤压成泥（加油💪）放到不粘锅里搅拌脱水（3-5分钟）加入冷冻黄油，搅拌均匀。同时加温牛奶（最好是鲜牛奶）加入牛奶，盐（适量），小火搅拌至充分吸收牛奶...
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黑胡椒牛排（烤箱版）+清爽土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒牛排（烤箱版）+清爽土豆泥做法

  • 黑胡椒牛排（烤箱版）+清爽土豆泥

  • 冰箱里能吃的蔬菜就剩土豆了……懒懒在家不想出门，还好冷冻了一块牛排😌用料牛排1块土豆1个盐适量（或可不加）鸡蛋一枚沙拉酱蛋黄大小的1.5-2倍黑胡椒酱适量鲜牛奶适量黄油10克黑胡椒牛排（烤箱版）+清爽土豆泥的做法1.土豆洗干净，连皮煮（顺便把鸡蛋一起放进去煮熟）；2.鸡蛋全熟之后捞...
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清新土豆泥的做法和图解 好吃的清新土豆泥家常做法

  • 清新土豆泥

  • 这个菜是我婆婆教我的，材料简单，只放灵魂的咸头菜就非常醒胃可口了，这次写这菜谱是记录女儿参加学校的劳作比赛而建的，希望大家喜欢，有不明白可以聊我的😜用料土豆1个腊肠1条咸头菜随喜胡萝卜半根虾米5克葱花适量清新土豆泥的做法今天用这料。土豆刨成泥备用。腊肠、头菜、胡...
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凉爽土豆泥的做法和图解 好吃的凉爽土豆泥家常做法

  • 凉爽土豆泥

  • 用料土豆炼乳菠萝、梨凉爽土豆泥的做法土豆蒸熟，压成泥放入切成粒的菠萝和梨加入炼乳搅拌均匀放冰箱里冷藏一会小贴士水果可随意，加些葡萄干更好。...
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低脂清爽土豆泥生菜salad的做法步骤及图解,美味正宗的低脂清爽土豆泥生菜salad做法

  • 低脂清爽土豆泥生菜salad

  • 用料土豆一个生菜一棵洋葱1/4个冠利色拉调味酱（香草味）根据份量而定伊卡利锚牌柚子味调味汁根据份量而定牛奶少许生抽少许苹果醋根据份量而定胡椒粉根据个人喜好而定家乐派浓缩鸡汁少许低脂清爽土豆泥生菜salad的做法制作土豆泥（蒸好的土豆用勺子压成泥）土豆泥中加入少量牛奶...
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清淡土豆泥的做法和图解 好吃的清淡土豆泥家常做法

  • 清淡土豆泥

  • 不用蛋黄酱的简单清淡土豆泥！用料土豆一个盐适量黑胡椒粉适量鸡精适量牛奶适量火腿三小片芹菜少量清淡土豆泥的做法土豆切成小块（大块也OK），上锅蒸，直到用筷子一戳很容易就能戳一个洞。我用小火蒸的大土豆，一个小时的样子。土豆压成泥。压之前（或者过程中）加入适量的盐、黑胡椒粉...
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清爽土豆片的做法和图解 好吃的清爽土豆片家常做法

  • 清爽土豆片

  • 土豆，是老公的最爱！我带两个孩子在老家读书，老公一个人在外地挣钱，难得回家团聚，所以他每次回来，我都会买几个土豆，有时土豆片，有时土豆丝，有时红烧土豆块。用料土豆2个青红椒适量五花肉适量清爽土豆片的做法挑黄色的土豆，这种土豆比较面，怎么烧都好吃。洗净去皮，切合适大小的片。青...
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清爽土豆汤的做法和图解 好吃的清爽土豆汤家常做法

  • 清爽土豆汤

  • 没啥故事，就是太懒了，懒婆菜用料土豆三四个油盐水适量葱花适量清爽土豆汤的做法土豆去皮切薄片，泡凉水里锅里放油，简单翻炒一下土豆片，放清水煮透最后放盐，撒上葱花，出锅小贴士土豆切片后一定要及时泡水里避免大黄土豆一定要煮透透的哦，生土豆不能吃的哦...
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🥓清爽培根土豆泥沙拉🥓的做法步骤及图解,美味正宗的🥓清爽培根土豆泥沙拉🥓做法

  • 🥓清爽培根土豆泥沙拉🥓

  • 谁说低卡糖只能做甜品哒清爽奶香土豆泥一样好吃哦用料土豆1个培根2片牛奶30克洋葱四分之一个黑胡椒2勺盐一勺生菜2片黄瓜1根沙拉酱3勺🥓清爽培根土豆泥沙拉🥓的做法土豆切块蒸熟捣碎食材洗净，切碎，准备好我最爱的，煎培根环节牛奶和低卡糖，先搅拌均匀，再加上沙拉酱，一起倒入土豆...
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清爽的日式土豆泥沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽的日式土豆泥沙拉做法

  • 清爽的日式土豆泥沙拉

  • 这是学Amanda的方子，只是我改成全素了。喜欢肉的同学可以加适量火腿丁进去。依然很好吃。奥妙在于青芥末和红姜。真是神奇的配方啊！太美味了～～～用料土豆500g胡萝卜半根黄瓜1根鸡蛋1个美乃滋60g红姜1大勺绿芥末1小勺清酒1大勺盐一小撮黑胡椒一小撮清爽的日式土豆泥沙拉的做法黄...
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清爽土豆泥@9个月的做法步骤及图解,美味正宗的清爽土豆泥@9个月做法

  • 清爽土豆泥@9个月

  • 用料土豆胡萝卜蘑菇蛋黄鸡胸肉奶酪豌豆清爽土豆泥@9个月的做法材料准备胡萝卜土豆蒸熟打泥鸡蛋煮熟蘑菇和豌豆煮熟打泥鸡肉煮熟，土豆泥加入奶酪。最后和所有材料混合。...
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简单易学的清爽版土豆泥沙拉美食做法

  • 清爽版土豆泥沙拉

  • 用料土豆1个鸡蛋2个黄瓜半根苹果半个胡萝卜少量蛋黄酱适量黑胡椒适量盐适量清爽版土豆泥沙拉的做法土豆做成泥后量会变多，一个手掌大小的土豆做的沙拉就足够三人吃了，请勿贪多，素食沙拉不要隔夜。1、土豆去皮切块和胡萝卜一起煮20分钟，土豆能轻松扎透就可以了2、鸡蛋煮8分钟3...
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绵密清爽版土豆泥沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的绵密清爽版土豆泥沙拉做法

  • 绵密清爽版土豆泥沙拉

  • 看过一些食谱，根据自己的口味调节出了这个绵密又清爽的配方。牛奶和洋葱是关键哦～这样做出来的土豆泥不会发干，吃起来也更清爽，详见小贴士tips用料土豆1个切成小块鸡蛋1个煮鸡蛋切成丁黄洋葱半个土豆大小，不喜欢生洋葱的可减量豌豆粒或黄瓜丁以下为调味料：蛋黄酱一汤匙根据口味...
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土豆黄焖鸡「清爽版」的做法步骤及图解,美味正宗的土豆黄焖鸡「清爽版」做法

  • 土豆黄焖鸡【清爽版】

  • 不加老抽的黄焖鸡好看又好吃用料1鸡腿3只2土豆3个3青椒2个4胡萝卜1根5香菇8朵6辣椒4个7生姜5片8蒜苗2根9盐1小勺10料酒1勺11生抽1勺12生粉1勺13凉水500克土豆黄焖鸡【清爽版】的做法鸡腿焯水去腥3分钟，捞出切块，将盐、生抽、料酒、生粉各加入一勺，腌制30分钟；（注:除了盐是调味...
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清爽低卡减脂的土豆泥沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽低卡减脂的土豆泥沙拉做法

  • 清爽低卡减脂的土豆泥沙拉

  • 看着家里的土豆，突然想吃土豆泥沙拉，但是家里没有沙拉酱怎么办呢？做一款无沙拉酱版家常土豆泥沙拉吧！清爽美味又低热量！可做大餐中解腻的配菜，也可做早餐的土豆泥三明治，非常简单，赶快做起来吧！【必备食材与调料】土豆✔鸡蛋✔黄瓜✔玉米粒✔原味酸奶✔盐✔黑胡椒碎✔用料土豆2个...
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简单易学的清爽黄瓜土豆泥美食做法

  • 清爽黄瓜土豆泥

  • 土豆泥对我来说单吃有点腻，于是想要加点黄瓜，于是觉得要注意一下美观。于是就想到了这个方子。用料沙拉三大勺水煮鸡蛋一个土豆一个黄瓜两根柠檬半个清爽黄瓜土豆泥的做法土豆（可以不去皮）加水在微波炉煮大概10分钟（趁热将土豆去皮）用汤匙压成泥（非常快！）土豆在微波炉的时候把黄瓜...
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鸡蛋土豆泥沙拉 I清淡爽口的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋土豆泥沙拉 I清淡爽口做法

  • 鸡蛋土豆泥沙拉 I清淡爽口

  • 每次吃日料必点鸡蛋土豆泥沙拉自己做发现更加的好吃！用料土豆2个胡萝卜1根黄瓜1根鸡蛋2个鸡肉肠2根洋葱半个沙拉酱适量牛奶适量鸡蛋土豆泥沙拉I清淡爽口的做法两个土豆去皮切片，一根胡萝卜切丁，蒸锅上面蒸，下面煮两颗鸡蛋一根黄瓜和半个洋葱都切块，用半茶匙盐拌匀腌制，腌制到出...
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夏日清爽土豆泥沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽土豆泥沙拉🥗做法

  • 夏日清爽土豆泥沙拉🥗

  • 在餐厅抠抠搜搜只能吃一小碟！根本不够吃的日式土豆泥沙拉🥗今天终于吃到满足了！！！*准备食材✅土豆鸡蛋胡萝卜玉米芥末汉堡酱低脂蛋黄酱无淀粉火腿黑胡椒粉*沙拉做法✅1️⃣土豆和胡萝卜上锅蒸熟/小火焖煮也🉑以。2️⃣🥚鸡蛋水煮8分钟后捞出放入凉水中备用3️⃣黄瓜切片撒上盐巴腌...
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