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健康家常美食的做法食谱

简单易学的健康家常美食美食做法

  • 健康家常美食

  • 用料玉米面、中筋面粉、奶粉适量鸡蛋六个、西葫芦两个、胡萝卜两个、虾仁适量、香菇几朵健康家常美食的做法准备好食材我做馅儿料不大放鸡精，十三香就好。尽量体现食材的原汁原味。西葫芦的水分不要挤得太净，这样馅料会有润感，放些粉条就可以。上屉后再醒面十分钟，这很重要。...
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家常美味又健康的干拌面的做法步骤及图解,美味正宗的家常美味又健康的干拌面做法

  • 家常美味又健康的干拌面

  • 近来每天晚上吃面，尝试不同的吃法。用料面条若干生抽1勺小葱1根金针菇一小把西红柿1个黄瓜半根淀粉1勺瘦肉300克家常美味又健康的干拌面的做法黄瓜切丁，西红柿去皮切丁，金针菇切丁，肉切沫备用。锅中放油，将码好的肉炒熟，放入素菜翻炒。然后放入有淀粉的水。...
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健康酱焖鸡腿「健康家常菜」【北鼎焖焗锅

  • 健康酱焖鸡腿【健康家常菜】【北鼎焖焗锅】

  • 用料你想吃的所有菜鸡腿肉洋葱健康酱焖鸡腿【健康家常菜】【北鼎焖焗锅】的做法我用了这些你们随意我一锅炖就为了啥都能吃着橄榄油煎香洋葱最好煎到焦黄下鸡块儿煎两面焦黄点一点儿料酒烹一下把不爱熟的东西都先放进去酱汁：海天黄豆酱酱油盐老抽一丢丢糖锅里这些盖盖焖熟...
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家常烤海蛎子！健康美味的做法步骤及图解,美味正宗的家常烤海蛎子！健康美味做法

  • 家常烤海蛎子！健康美味

  • 用料海蛎子肉（多少自己定，注意不要清洗，汁不要倒，这样才是原汁原味）葱末蒜末（多一些）辣椒末耗油龙口粉丝别的牌子没试过家常烤海蛎子！健康美味的做法1：粉丝热水泡软，很快，分分钟变软，切几段，吃的时候方便些，然后铺盘子，量的多少看个人！把海蛎子肉铺在粉丝上，汤汁也倒进盘子里锅里放油，多放...
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零失败极简全蛋蛋挞(食材家常健康，美味不打折)的做法步骤及图解,美味正宗的零失败极简全蛋蛋挞(食材家常健康，美味不打折)做法

  • 零失败极简全蛋蛋挞(食材家常健康，美味不打折)

  • 色泽金黄，外酥里嫩的蛋挞是百吃不厌的美食。面包店里3-4元一个，还总是温腾腾的，塔皮不够香酥，蛋挞液凉了还有点蛋腥味。自己在家烤很容易就能吃到新鲜出炉美味的蛋挞，食材很家常很健康，制作超级简单，新手小白都能做好，美味却一点不打折。来吧，开做😊用料牛奶200克鸡蛋2个白糖25-30...
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家常木须肉，下饭神器，美味又健康的做法步骤及图解,美味正宗的家常木须肉，下饭神器，美味又健康做法

  • 家常木须肉，下饭神器，美味又健康

  • 家常木须肉，这样做出来的黄瓜没有青涩味道，很鲜美！用料鸡蛋3个黄瓜1根木耳6朵肉丝250克蒜3瓣盐少许生抽1勺料酒1勺淀粉1勺醋几滴糖少许家常木须肉，下饭神器，美味又健康的做法三个鸡蛋打散，加少许盐，热锅热油，油多点，油温一定要高，倒入鸡蛋，筷子扒散，鸡蛋炸泡后盛出备用剩下的油，中火扒...
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100道美味健康家常菜挑战的做法步骤及图解,美味正宗的100道美味健康家常菜挑战做法

  • 100道美味健康家常菜挑战

  • 和下厨房一起，记录厨房进阶之旅。标准是好看好吃，食材多样，营养均衡～用料各类蔬菜，肉蛋海鲜，豆制品100道美味健康家常菜挑战的做法泡菜豆腐锅+海鲜饼辣椒炒肉，罪恶的下饭神器傣味凉拌荷包蛋蒜香海鲜意面，无需意面酱，只用蒜蓉和黑胡椒调味卡真风味海鲜锅，想吃网红手抓海鲜，自己在家也...
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燕麦雪饼——健康的、家常的、美味的～的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦雪饼——健康的、家常的、美味的～做法

  • 燕麦雪饼——健康的、家常的、美味的～

  • 说是现在这燕麦雪饼网红得很～～哈哈！我也来分享一下咱自制的美味的健康家常版燕麦雪饼吧！用料雪饼皮：1、糯米粉60克2、木薯淀粉10克3、玉米淀粉5克4、细砂糖15克5、纯牛奶90克6、无盐黄油10克7、熟糕粉（炒熟糯米粉）适量（作手粉用）以上材料用两份，加下面馅料可以做12-15个雪饼哦！燕麦...
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“家”倍健康家常炒饼的做法步骤及图解,美味正宗的“家”倍健康家常炒饼做法

  • “家”倍健康家常炒饼

  • 用料烙饼半张家佳康后尖肉50克口蘑6个豆芽150克青蒜适量生抽3勺“家”倍健康家常炒饼的做法准备好食材，除了烙饼，都可以按需调换烙饼，肉切丝，口蘑切片，青蒜切段热锅热油，放入肉丝划散至变色后盛出备用不用洗锅，直接放入口蘑，用煸炒肉丝剩下的油大火翻炒至断生，盛出备用锅里放入一...
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蒸出来的健康美食，简单易做的家常菜～营养又美味的蛋蒸肉的做法步骤及图解,美味正宗的蒸出来的健康美食，简单易做的家常菜～营养又美味的蛋蒸肉做法

  • 蒸出来的健康美食，简单易做的家常菜～营养又美味的蛋蒸肉

  • 用料鸡蛋2个肉沫250克淀粉1勺盐适量胡椒粉半勺料酒1勺生抽1勺葱2根蒸出来的健康美食，简单易做的家常菜～营养又美味的蛋蒸肉的做法肉沫加盐，胡椒，料酒，生抽，蛋白液，加适量的水，顺时针搅拌均匀，半斤肉加一两水大家参考一下加入淀粉继续搅拌至粘稠，如图放入长方形的容器里，用勺子压实表...
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［健康美味家常菜］芹菜炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的［健康美味家常菜］芹菜炒肉做法

  • ［健康美味家常菜］芹菜炒肉

  • 我们家是不咋吃芹菜的，为了健康着想，偶尔吃一次。在我印象里，芹菜要做好吃还是挺难的，但这个做法真的超级超级好吃，很下饭！用料芹菜500克猪肉150克葱花少量姜末适量蒜末3瓣酱油适量十三香适量盐适量鸡精适量［健康美味家常菜］芹菜炒肉的做法准备好食材，芹菜洗好切段，猪肉切条，姜末蒜...
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健康美味的土豆家常饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味的土豆家常饼做法

  • 健康美味的土豆家常饼

  • 以前看过一篇文章，说人只要每天吃土豆喝全脂牛奶就可以满足身体的各种营养需要，不知是真的假的，但足以说明土豆是营养全面的好食材，今天我就推荐一款土豆家常饼。用料土豆500克面粉300克油适量盐2克健康美味的土豆家常饼的做法土豆蒸熟用手头的工具把土豆碾碎加入面粉揉成一...
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家常美食的做法和图解 好吃的家常美食家常做法

  • 家常美食

  • 儿子特别喜欢吃用料牛肉30克番茄酱1个洋葱半个黑胡椒半勺米饭一碗家常美食的做法简单炒一下加入芝士进入烤箱小贴士希望你们喜欢...
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简单易学的美味健康家常炒饭美食做法

  • 美味健康家常炒饭

  • 从小就爱下厨做菜，经常炒米饭，家人都爱吃，那会就是葱花蛋炒饭，现在花样可多了，今天我们来个简单的营养炒饭，美味又健康。用料鸡蛋2个胡萝卜1根黄瓜1根米饭2小碗火腿一小块盐少许味极鲜酱油少许美味健康家常炒饭的做法首先将洗净的黄瓜胡萝卜还有火腿切丁。鸡蛋用热锅冷油炒成块...
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健康美食的做法和图解 好吃的健康美食家常做法

  • 健康美食

  • 爱上素食用料白粿十片芋圆10个腰果8个百合一颗红萝卜半根香菇8朵芦笋4根小红椒1个韭菜花4根青豆100克玉米粒100克勾芡粉适量健康美食的做法香菇先泡软炒香腰果先炸煮芋圆跟白粿先煮过放在凉水备着青豆玉米先煮过备着红萝卜先炒三分钟依序加入香菇白粿青豆玉米，芦笋百合先...
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美味健康家常豆腐（卤水点的豆腐）的做法步骤及图解,美味正宗的美味健康家常豆腐（卤水点的豆腐）做法

  • 美味健康家常豆腐（卤水点的豆腐）

  • 这种做法是家传的，半熬半炒，豆腐嫩滑，健康少油，老少咸宜。关键是要用卤水点的豆腐，小时候在农村全村人都吃一家做的豆腐，特别好吃，现在不管是超市买的还是自由市场买的，都特别难吃，和卤水点的没法比，区别在于：卤水豆腐一煮一炸都出大蜂窝，鼓地特别大，有豆腐的香味，而普通豆腐特别瓷实，怎...
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苦瓜蒸肉 健康美味无油家常的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜蒸肉 健康美味无油家常做法

  • 苦瓜蒸肉 健康美味无油家常

  • 家里最常做的菜之一制作过程很有意思成品也非常营养健康快做起来吧用料猪肉沫半斤生抽1-2勺苦瓜2根盐适量姜2-3片生粉1-2勺豆瓣酱1-2勺苦瓜蒸肉健康美味无油家常的做法苦瓜按长度切成数个小圈，掏空内部，洗净猪肉沫中放入小生姜丁（越小越好），加入生抽、生粉、豆瓣酱（少一点）和鸡...
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「美味健康」家常版鸡米花的做法步骤及图解,美味正宗的「美味健康」家常版鸡米花做法

  • 【美味健康】家常版鸡米花

  • 就是喜欢吃🐔肉，喜欢的小伙伴可以试试，真的很好吃用料鸡胸肉2块鸡蛋1个淀粉1勺盐3克面粉适量辣椒粉（细）适量白胡椒粉适量油够炸东西即可酱油适量【美味健康】家常版鸡米花的做法鸡胸脯肉，大概是500克一斤能出一盘，切块，放入咸盐，胡椒粉，酱油，然后放进去一个全蛋，可以准备其他东西啦，...
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美食健康的做法和图解 好吃的美食健康家常做法

  • 美食健康

  • 麻辣豆腐用料豆腐300克辣椒酱适量放美食健康的做法将锅洗干净，放在火上把锅烧热后，往锅里倒入花生油，放豆腐在锅里面用锅铲炒至黄面，放入辣椒酱，关小火来炒几分钟再盖上锅盖等几分钟最后可以吃了小贴士最近天气太热啦还是少放点辣椒酱才好...
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家常咸水鸭-简单方便美味健康的做法步骤及图解,美味正宗的家常咸水鸭-简单方便美味健康做法

  • 家常咸水鸭-简单方便美味健康

  • 提前腌制，第二天煮。制作过程简单只是耗时久了一点点。用料超市鸭腿四只（约两斤重）大料八角2粒花椒30-40粒适量姜一小块盐30-40克料酒1勺家常咸水鸭-简单方便美味健康的做法我买的差不多半斤一个的小鸭腿，凉水冲洗干净厨房纸巾擦拭水分晾一会儿。准备炒腌料，姜片不用切😅明天...
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家常版健康美味的南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的家常版健康美味的南瓜饼做法

  • 家常版健康美味的南瓜饼

  • 用料南瓜500克红小豆100克糯米粉250克黑芝麻少许家常版健康美味的南瓜饼的做法南瓜切片上锅蒸，我用的高压锅煮饭档倒入干净的盆子里搅匀放凉。准备黑芝麻，红小豆煮熟去水放糖拌匀糯米粉倒入南瓜泥中分多次倒入和得这个样子差不多了，放置半小时做饼，包入红小豆馅儿，外层洒点黑...
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无油腊肠儿田园时蔬「健康家常菜」【美味减脂餐

  • 无油腊肠儿田园时蔬【健康家常菜】【美味减脂餐】

  • 广味儿腊肠不是川味儿的不过你们也可以试试没准更好吃呢腊肠本身有油可以不放油用料腊肠荷兰豆胡萝卜葱蒜末无油腊肠儿田园时蔬【健康家常菜】【美味减脂餐】的做法放切好的腊肠片儿煸炒出油脂，下葱蒜末炒香，倒入荷兰豆和胡萝卜，加盐调味儿即可！就这么简单！...
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「最美年夜饭-锦色谷鲜」又美又健康的素食家常菜的做法步骤及图解,美味正宗的「最美年夜饭-锦色谷鲜」又美又健康的素食家常菜做法

  • 【最美年夜饭-锦色谷鲜】又美又健康的素食家常菜

  • 随着生活水平不断提高，大家对于健康的饮食观念也在逐步提升。本合辑推荐的菜品以时蔬为主，主打“健康与营养”。［锦］什锦小炒，素味平生百色生；［色］荷塘月色，吴侬软渚雅意浓；［谷］鸡米豌豆，谷苗豆蔻连结吟；［鲜］落地三鲜，入味三分香满门。用料锦色谷鲜【最美年夜饭-锦色谷鲜】又美又健康的素...
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每日早餐食谱| NO.8 家常牛肉面，健康美味！的做法步骤及图解,美味正宗的每日早餐食谱| NO.8 家常牛肉面，健康美味！做法

  • 每日早餐食谱| NO.8 家常牛肉面，健康美味！

  • 不是原创，课程记录并实践好吃，和大家分享用料牛腱子肉500g面条适量葱、姜、香菜50g干辣椒、香叶、辣椒10g生抽、老抽、橄榄油、盐、1勺每日早餐食谱|NO.8家常牛肉面，健康美味！的做法第一步：把牛腱子肉切成块状，按个人喜欢的大小切就行，但是不能切太小。第二步：热锅下橄榄油，爆香葱...
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健康美味家常凉拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味家常凉拌菜做法

  • 健康美味家常凉拌菜

  • 今天用几款健康又好吃的食材来做一道凉拌菜。这道凉拌菜是非常适合中老年人食用的保健菜肴，健康又美味，做法简单，而且食材也容易买到。用料洋葱半个大约160克胡萝卜70克黑木耳一小把花生米100克鸡精少许酱油2勺凉拌醋2勺盐一小勺麻油一勺姜2～3片小米辣1～2个大蒜一瓣八角一粒香...
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