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黑木耳炒铁山药的做法食谱

简单易学的黑木耳炒铁山药美食做法

  • 黑木耳炒铁山药

  • 老妈的拿手菜用料铁山药1根木耳18朵青椒2个葱3根蒜2瓣盐少许腊肉1小块黑木耳炒铁山药的做法先将干木耳发好、将青椒切成片、姜片，蒜片、葱段，山药去皮，切片、腊肉切片都备好热锅，热油腊肉煸香，装起备用开火热锅，热油，放入姜片，蒜片，葱段，煸香，倒入黑木耳爆炒，如果黑木耳一直跳的话，倒...
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山药炒木耳的做法和图解 好吃的山药炒木耳家常做法

  • 山药炒木耳

  • 用料山药半根蒜2瓣盐适量生抽小半勺小葱生抽小半勺糖白醋青椒半只山药炒木耳的做法山药、木耳焯水一分钟捞出将蒜剁成蒜末，起锅烧油，油不用多。下蒜末炒香。炒香后倒入青椒块，翻炒5秒，倒入山药和木耳，翻炒均匀加入适量盐，一搓糖提鲜。翻炒均匀在锅边淋小半勺生抽提味儿，翻炒均匀...
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山药炒木耳的详细做法大全,简单又营养的山药炒木耳做法

  • 山药炒木耳

  • 用料山药根木耳朵胡萝卜根青椒个山药炒木耳的做法😋...
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快手黑白配：山药黑木耳炒肉片的做法步骤及图解,美味正宗的快手黑白配：山药黑木耳炒肉片做法

  • 快手黑白配：山药黑木耳炒肉片

  • 这道菜非常简单又美味，白领快手菜，伴饭十分棒。山药和黑木耳都是很有益的食材，健康又美味！用料黑木耳些许（因喜好定）山药一小根瘦肉些许酱油些许鸡粉少量油少量生粉少量白糖少量盐少量快手黑白配：山药黑木耳炒肉片的做法把山药洗净去皮切块，黑木耳洗净浸泡半小时，待用。瘦肉切片放...
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简单易学的山药炒黑木耳美食做法

  • 山药炒黑木耳

  • 用料山药1根小黑木耳20朵灯椒半个葱1根盐3克油2勺鸡精1勺山药炒黑木耳的做法山药去皮，切片备用油锅烧热后，放入灯椒翻炒下然后放入山药和黑木耳，加点盐，翻炒会，加一点点清水，煮个1分钟这样就差不多了出锅时加点鸡精和葱花小贴士炒着吃的山药买那种粗的，粗的是脆的，煲汤用细的，细的...
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真正的温县铁棍山药炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的真正的温县铁棍山药炒木耳做法

  • 真正的温县铁棍山药炒木耳

  • 山药大家都知道，但是山药分两种，一种是有药性的，另一种是菜山药，但是唯有温县垆土地铁棍山药有药性，懂养生的朋友应该都知道，可是各大平台上所售卖的都是用菜山药冒充的垆土地怀山药。今天凑巧公司购了一批真正怀山药，拿了两根回家来尝尝，还有很多，有兴趣的朋友可以联系用料垆土地...
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简单易学的铁棍山药炒木耳美食做法

  • 铁棍山药炒木耳

  • 用料铁棍山药（细）2根胡萝卜半根木耳适量葱适量蒜1瓣盐1勺生抽1勺蚝油1勺铁棍山药炒木耳的做法铁棍山药削皮，切片，然后泡水中备用木耳泡发，胡萝卜切片锅内倒油爆香葱蒜，然后把木耳，铁棍山药，胡萝卜一起下锅翻炒，加入盐，生抽，蚝油，翻炒至熟即可...
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胡萝卜黑木耳炒山药的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜黑木耳炒山药做法

  • 胡萝卜黑木耳炒山药

  • 又是阴雨天，不高兴出门买菜，见家中尚有多余山药和胡萝卜各一根，Y先生拿出它们和黑木耳一起做了这道“胡萝卜黑木耳炒山药”。用料山药一根木耳八朵胡萝卜一根盐少许胡萝卜黑木耳炒山药的做法木耳泡发，胡萝卜洗净去皮，山药去皮后洗净，准备好盐。把胡萝卜和山药切片。起油锅，投入...
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家常黑木耳秋葵炒山药的做法步骤及图解,美味正宗的家常黑木耳秋葵炒山药做法

  • 家常黑木耳秋葵炒山药

  • 虽然立志要减肥，但要我这种吃货不吃是不可能的，特别是早餐，不但要吃，还要吃的好，吃的多，吃的很认真才行！早上时间紧张，基本都是怎么快怎么来，秋葵炒山药是我们家的家常菜，有时候往里面放黑木耳，或者放菌菇，有什么就放什么。秋葵可以增强身体耐力，抗疲劳，强肾补虚。山药可以增强新陈代谢...
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山药木耳炒肉的详细做法大全,简单又营养的山药木耳炒肉做法

  • 山药木耳炒肉

  • 时间：约7-10分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料山药170g木耳（泡发）60g胡萝卜0.5根里脊50g蒜5g小葱5g植物油20ml生抽15ml盐3g山药木耳炒肉的做法山药削皮，切片泡在水中待用。肉、胡萝卜、蒜切片，葱切末，小葱切末。木耳洗净、撕成小朵。油烧热后下蒜片、葱花小火炒香后加入肉片和胡萝...
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木耳炒山药的做法和图解 好吃的木耳炒山药家常做法

  • 木耳炒山药

  • 用料山药1根胡萝卜适量耗油1勺香菜适量盐适量蒜3瓣油适量木耳炒山药的做法山药削皮切块，胡萝卜切好，木耳洗净切换，蒜剥好，材料备好备用。油热加入蒜翻炒，炒香，加入胡萝卜翻炒加入木耳，山药，加点水翻炒。炒熟后加入调味料，收汁。最后放香菜，出锅。小贴士山药过敏者可以佩戴手套削皮...
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简单易学的黑木耳炒山药美食做法

  • 黑木耳炒山药

  • 木耳炒山药是—道美味可口的传统名菜。黑木耳能降血脂、排毒，山药能健脾、降糖。此菜脆嫩爽口，营养丰富。用料山药木耳红菜椒蒜末盐油葱末黑木耳炒山药的做法黑木耳用温水泡30分钟后冲洗干净蒜、葱切末山药削去外皮，切片。红菜椒也切成菱形片。黑木耳、山药分别放入滚水中焯...
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铁棍山药黑木耳百合排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的铁棍山药黑木耳百合排骨汤做法

  • 铁棍山药黑木耳百合排骨汤

  • 秋冬季来临，应该多喝一些滋阴补肺的汤汤水水，山药是秋季补身最好的食材之一！黑木耳养颜排毒，每天在污浊的空气中暴露那么久，身体需要排排毒！百合，更不用多说，只是第一次作为炖汤料材，味道也是很赞的哦。用料排骨250g铁棍山药一根干黑木耳2两百合两个铁棍山药黑木耳百合排骨汤的做...
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山药红黄椒黑木耳炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的山药红黄椒黑木耳炒肉做法
小美版黑木耳炒山药的做法步骤及图解,美味正宗的小美版黑木耳炒山药做法

  • 小美版黑木耳炒山药

  • 用料山药2根红椒半个青椒半个黑木耳若干朵油20克盐5克水40克小美版黑木耳炒山药的做法山药去泥削皮切滚刀块，青椒红椒切块，黑木耳泡发好，装盘待用。主锅倒20克油，3分钟/V/小勺爆香。倒入所有食材，盐和水。设置8分钟/V/反转速度小勺拌炒。出锅装盘。...
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黑木耳炒山药胡萝卜片的做法步骤及图解,美味正宗的黑木耳炒山药胡萝卜片做法

  • 黑木耳炒山药胡萝卜片

  • 用料食材：食用油15g，葱末15g，去皮山药片200g，泡发好的黑木耳200g，胡萝卜片100g，盐3g，生抽10g。黑木耳炒山药胡萝卜片的做法1️⃣主锅里加入食用油，葱末，设置3分钟/120度/速度1进行爆香。2️⃣爆香好的主锅里加入山药片，黑木耳，胡萝卜片，盐，生抽。设置5/120度/反转/速度小勺进行炒制。3️⃣装...
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茶树菇山药炒黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的茶树菇山药炒黑木耳做法

  • 茶树菇山药炒黑木耳

  • 用料山药2根木耳一把茶树菇一盒茶树菇山药炒黑木耳的做法材料洗净，切片，黑木耳泡发起油锅，多点油，茶树菇煎出香味，下山药和黑木耳翻炒加盐，少许水，闷煮两分钟，加少许糖和生抽，待水快收干时勾芡，出锅...
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黑木耳山药的做法和图解 好吃的黑木耳山药家常做法

  • 黑木耳山药

  • 养颜，补益气用料山药黑木耳黑木耳山药的做法泡发黑木耳山药去皮，切块，为防止变色，可浸泡在滴有少量白醋的冷水里起油锅，依次放入黑木耳，山药，少量盐...
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梅先生山药片炒黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的梅先生山药片炒黑木耳做法

  • 梅先生山药片炒黑木耳

  • 你的最爱用料山药1根木耳朵28朵葱少半根盐1.5勺干辣椒6个蒜2瓣梅先生山药片炒黑木耳的做法倒入适量油，油开放入葱花炝锅，再把备好的调料入锅，然后把备好的山药入锅，炒五分钟，然后再木耳入锅，就这样可口的山药炒木耳就成功了，美，美，美...
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陈明琴-黑木耳炒山药片的做法步骤及图解,美味正宗的陈明琴-黑木耳炒山药片做法

  • 陈明琴-黑木耳炒山药片

  • 这是一道清爽可口的养胃菜，有健脾益胃助消化之功效。山药，健脾益胃助消化，还纤体降血糖；黑木耳，公认的清道夫，富含维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质。对心脑血管、结石症者有一定的食疗作用。用料山药400克木耳150克葱适量盐2克味精1克陈明琴-黑木耳炒山药片的做法黑木...
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黑木耳胡萝卜肉片炒山药的做法步骤及图解,美味正宗的黑木耳胡萝卜肉片炒山药做法

  • 黑木耳胡萝卜肉片炒山药

  • 用料山药一条猪肉5块钱黑木耳两把胡萝卜一小根姜三片盐自己掂量老干妈牛肉酱一勺黑木耳胡萝卜肉片炒山药的做法黑木耳泡开洗净待用，胡萝卜切片，山药切片（别太薄厚一点没事（切和洗山药都留在最后，不然你会后悔的哈哈哈），洗净的山药放入（冷水煮沸的水里）沸水里煮开，一煮开就关火然后...
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山药黑木耳的做法和图解 好吃的山药黑木耳家常做法

  • 山药黑木耳

  • 用料脆山药300克滚刀木耳50克胡萝卜80克滚刀油20克盐适量葱适量山药黑木耳的做法油倒入主锅设置2分钟V反转小勺；胡萝卜倒入主锅设置4分钟V反转小勺；山药黑木耳倒入主锅设置4分钟V反转小勺；加入适合自己口味的盐设置5秒钟V反转速度2。出锅享用吧😋...
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木耳炒山药的详细做法大全,简单又营养的木耳炒山药做法

  • 木耳炒山药

  • 用料山药1根木耳1把胡萝卜适量青椒1个油15克生抽10克料酒10克盐5克木耳炒山药的做法倒入15克油设置3分钟120度速度小勺，爆香一下。加入木耳山药等食材，倒入10克生抽10克料酒，按自己喜好加适量盐设置5分钟V反转小勺中间可以颠锅一下，即速度小勺迅速转到2.5或者3，再迅速转回小勺...
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清炒香肠山药黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的清炒香肠山药黑木耳做法

  • 清炒香肠山药黑木耳

  • 山药黑木耳是健康食品，添加广式香肠增加色彩和风味。用料山药1根蒜1瓣葱1根盐2克黑木耳若干朵米酒1勺清炒香肠山药黑木耳的做法黑木耳用的是云耳，加清水泡发一小时左右，没有特别注意时间，很容易泡发。泡好之后，逐朵用手清洗，冲水洗净沥干用的日本青森山药刨皮后切成小段蒜剁碎，...
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简单易学的铁棍山药炒黑木耳美食做法

  • 铁棍山药炒黑木耳

  • “天然化痰剂”被发现，隔三差五吃，咳嗽肺热躲着走，孩子身体好冬天空气干燥加上气温变化幅度大很容易引发呼吸道的疾病。这不，姑姑家的小孩就因为感冒引起了支气管炎，需要需要抗生素输液治疗。这里我想说孩子本身呼吸道发育不成熟，抵抗力低，只要孩子出现了咳嗽的症状就要及时去就...
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