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番茄龙利鱼片汤的做法食谱

番茄龙利鱼片汤，健康低脂，好吃不胖的做法步骤及图解,美味正宗的番茄龙利鱼片汤，健康低脂，好吃不胖做法

  • 番茄龙利鱼片汤，健康低脂，好吃不胖

  • 今天负能量满满，中午做一个番茄龙利鱼片汤，再加清炒白菜苔，再加上室友带的茄子猪血还有白切鸡，吃顿饱饱的午餐，心情就自然舒缓了！于我而言，喜欢做饭的一个很大原因就是做饭过程，比较解压！用料龙利鱼200克西红柿1个料酒1勺黑胡椒适量白胡椒适量盐适量小葱1根姜5片番茄龙利鱼片汤，健...
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酸辣番茄菌菇龙利鱼片汤的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣番茄菌菇龙利鱼片汤做法

  • 酸辣番茄菌菇龙利鱼片汤

  • 天慢慢转凉来碗热腾腾的营养酸辣汤出出汗舒服用料龙利鱼1片各种菌菇（三种以上）香菇，杏鲍菇，蟹味菇……野山椒适量（不怕辣多放，怕辣少放）葱花适量大蒜片适量姜片适量去皮番茄2个番茄沙司适量料酒适量盐适量胡椒适量淀粉适量面粉+水调浆适量酸辣番茄菌菇龙利鱼片汤的做法龙利鱼化...
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番茄-番茄鱼-番茄龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的番茄-番茄鱼-番茄龙利鱼做法

  • 番茄-番茄鱼-番茄龙利鱼

  • 用料龙利鱼250克西红柿2个莴笋1根金针菇1把盐适量白糖适量黑胡椒半勺番茄沙司2-3勺鸡蛋清1个淀粉1勺勺番茄-番茄鱼-番茄龙利鱼的做法超市买的冰冻的龙利鱼直接就是这样一片的。准备其他配料。莴笋切滚刀块，金针菇切掉根部后撕开。番茄可以在火上烤一下方便去皮，再切小块备...
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番茄龙利鱼汤（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄龙利鱼汤（小美版）做法

  • 番茄龙利鱼汤（小美版）

  • 孩子们很喜欢番茄味。番茄也是永不会出错的锅底，酸酸甜甜。番茄也富含有机酸，可以促进消化。用料龙利鱼200-300g盐1/4茶匙料酒1勺淀粉5克生抽1勺黑胡椒白胡椒适量番茄2个金针菇一把蕃茄酱20克水500克番茄龙利鱼汤（小美版）的做法龙利鱼加盐、料酒、生抽、黑胡椒或者白胡椒先腌...
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简单易学的番茄龙利鱼片美食做法

  • 番茄龙利鱼片

  • 自己带娃的，所以步骤没拍照，很简单，随便做做就好，主要是小朋友吃的少盐就好，我家小朋友24个月。用料龙利鱼一条料酒适量淀粉适量胡椒粉适量盐适量蛋清一个生姜一片番茄一个大蒜瓣三个豆腐适量木耳适量青菜适量橄榄油适量番茄龙利鱼片的做法龙利鱼切片，加料酒、胡椒粉各一点点点...
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番茄浓汤煮龙利鱼柳的做法步骤及图解,美味正宗的番茄浓汤煮龙利鱼柳做法

  • 番茄浓汤煮龙利鱼柳

  • 这个菜谱是吃完回想起来总结的，所以没有图片，连个摆盘图都没有拍，都是靠脑补，哈哈哈哈煮中餐的调味料用量都没有一个准确量，大家按自己口味来就行过程中使用的料理锅是摩飞的深锅用料龙利鱼（自然解冻吸干水分切块备用）两条约500克西红柿（去皮切块备用）4-6个番茄酱约3勺（根据个人口...
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番茄丝瓜龙利鱼蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄丝瓜龙利鱼蛋汤做法

  • 番茄丝瓜龙利鱼蛋汤

  • 最后成品面相不咋好看但是味道一流啊😋😋用料龙利鱼1片大鱼柳西红柿1个大的丝瓜1根姜末少许淀粉2勺料酒2勺黑胡椒研磨粉2勺盐2勺蛋1个番茄丝瓜龙利鱼蛋汤的做法丝瓜切条备用番茄去蒂切块备用（没有去皮，本人喜欢大块吃番茄😁不喜欢的小可爱们，也可以去皮切小丁哈）龙利鱼解冻切...
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「开胃」番茄🍅龙利鱼汤「浓郁」【嫩滑

  • 【开胃】番茄🍅龙利鱼汤【浓郁】【嫩滑】

  • 又到周末啦，又可以给宝宝做好吃的啦！😄用料龙利鱼1片西红柿3个胡椒2克盐按照自己口味放糖1勺料酒3勺番茄沙司1勺姜4片豆芽1把土豆1个大葱1根细葱2根淀粉2勺【开胃】番茄🍅龙利鱼汤【浓郁】【嫩滑】的做法我是从超市买的冷冻的，所以第一步先解冻，嘻嘻😁，解冻完成以后用厨房纸吸...
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龙利鱼之番茄龙利鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的龙利鱼之番茄龙利鱼汤做法

  • 龙利鱼之番茄龙利鱼汤

  • 孩子超喜欢龙利鱼，变着法做用料龙利鱼1条西红柿1-2个料酒1勺盐若干番茄酱2勺黑胡椒若干糖若干淀粉1勺黑木耳若干花菜若干豆边若干龙利鱼之番茄龙利鱼汤的做法龙利鱼解冻后切片，放入料酒，盐及一点糖腌制20分钟。番茄去皮切丁，我有时候比较懒，不去皮也可以。少量油，三片生姜炒出...
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🍅「番茄龙利鱼汤」🐟的做法步骤及图解,美味正宗的🍅「番茄龙利鱼汤」🐟做法

  • 🍅【番茄龙利鱼汤】🐟

  • 用料龙利鱼2条西红柿4个玉米1根金针菇1捆盐适量黑胡椒适量味极鲜1-2勺淀粉（勾芡）适量番茄酱（增味）1勺蒜5瓣🍅【番茄龙利鱼汤】🐟的做法【食材➕用料大集合】先片一下龙利鱼，焯水备用（可加适量料酒去腥）番茄表面划十字口，开水烫一下，去皮切小块备用【备好的食材大合集】玉米提前蒸...
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「一人食」番茄龙利鱼片的做法步骤及图解,美味正宗的「一人食」番茄龙利鱼片做法

  • 【一人食】番茄龙利鱼片

  • 一人食，方便快捷且美味很重要！两个番茄加一条龙利鱼片就可以妥妥满足。用料西红柿2个龙利鱼1条料酒1勺番茄酱1勺淀粉1勺盐5克姜2克小葱3根【一人食】番茄龙利鱼片的做法番茄洗净去皮切成小滚刀块冷冻鱼片解冻切块（别太小），加入料酒、盐、淀粉及葱姜末抓匀腌制10-15分钟；用油炝...
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拌饭超好吃番茄龙利鱼片的做法步骤及图解,美味正宗的拌饭超好吃番茄龙利鱼片做法

  • 拌饭超好吃番茄龙利鱼片

  • 加入柠檬和薄荷的味道真是拌饭最佳～用料龙利鱼半片200克左右粉红桃太郎西红柿2个番茄酱1茶勺食用油适量盐3克大蒜1瓣生粉1茶勺柠檬一片薄荷叶两三片白胡椒粉1/3小勺（也可以不放）拌饭超好吃番茄龙利鱼片的做法1.龙利鱼片吸水处理后一大块切薄片，加入生粉和1克左右的盐，1/3小勺...
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龙利鱼番茄汤 （两人份）的做法步骤及图解,美味正宗的龙利鱼番茄汤 （两人份）做法

  • 龙利鱼番茄汤 （两人份）

  • 因为大爱番茄酸酸甜甜的味道，在家里常常会做这个汤底，关键是番茄汤熬好了之后，加牛肉猪肉或者鱼肉都会很好吃。用料冰冻龙利鱼一块番茄一只鲜香菇3个葱花少许番茄酱适量糖盐椒盐粉龙利鱼番茄汤（两人份）的做法番茄切块，蘑菇切片，龙利鱼切片加淀粉和椒盐粉上浆国内入油，下番茄煸炒...
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番茄龙利鱼的做法和图解 好吃的番茄龙利鱼家常做法

  • 番茄龙利鱼

  • 用料冰冻龙利鱼柳两条西红柿2个番茄沙司适量金针菇1把香葱2根泡发香菇3朵盐适量白糖适量玉米淀粉适量白胡椒适量鲜味生抽适量番茄龙利鱼的做法首先当然是鱼柳斜刀切片，西红柿皮划十字刀入开水中烫一会儿去皮。...
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「生酮」番茄龙利鱼浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」番茄龙利鱼浓汤做法

  • 【生酮】番茄龙利鱼浓汤

  • 没啥故事吖～就是好好吃哇～～室友都馋哭了呢～～～用料龙利鱼半条番茄两个蕃茄酱两汤匙淡奶油两汤匙水两杯（淘米杯）【生酮】番茄龙利鱼浓汤的做法龙利鱼切丁，加两勺酱油腌制。两个番茄切丁，放在锅里焖炒（焖一会，翻炒一下），大概2分钟就会出水变得沙沙的，然后用锅铲剁碎，剁成番茄泥。加盐和鸡精，...
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番茄番茄龙利鱼鱼柳的做法步骤及图解,美味正宗的番茄番茄龙利鱼鱼柳做法

  • 番茄番茄龙利鱼鱼柳

  • 龙利鱼没有鱼刺比较适合小朋友食用，我儿子不太喜欢吃鱼，我就想着办法做点海鲜让他吃，今天做了这款番茄龙利鱼鱼柳，没想到他吃的一点不剩用料龙利鱼1条鸡蛋1个生油料酒胡椒粉椒盐玉米淀粉面包糠葱姜少许食用油少许番茄番茄龙利鱼鱼柳的做法1.龙利鱼切成条，用胡椒粉，椒盐生抽，盐还...
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番茄鱼片（龙利鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鱼片（龙利鱼）做法

  • 番茄鱼片（龙利鱼）

  • 一直喜欢吃第二乐章家的番茄鱼，苦于不知道用什么鱼～哎呦，终于找到了，龙利鱼，没刺，不腥，很配噢～～用料龙利鱼（冷冻）一条西红柿3个番茄酱少许生姜两片淀粉少许料酒两勺盐适量香菜少许大蒜一个番茄鱼片（龙利鱼）的做法将龙利鱼解冻，并片好。放入淀粉、料酒、食盐。拌匀。西红柿切好备用。锅...
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番茄龙利鱼汤的详细做法大全,简单又营养的番茄龙利鱼汤做法

  • 番茄龙利鱼汤

  • 这一碗真的真的很好喝，是番茄金针菇汤的升级版，之前n多人做过番茄金针菇汤，评价都很高。今天在原来的基础上，又加了些菌菇、豆腐和龙利鱼，更加鲜更加美味，营养更加全面。夏天再热再没胃口，喝碗汤什么食欲都来了。步骤简单，开胃有营养。用料龙利鱼1条金针菇1把口蘑4个番茄2个南豆...
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龙利鱼片汤的做法和图解 好吃的龙利鱼片汤家常做法

  • 龙利鱼片汤

  • 今天向您介绍一种鱼片做法，就是妙用龙利鱼（巴沙鱼）做的水煮鱼片汤。这道汤菜的特点是注重食材本味，调味品极为简单，主要反复用到只有盐和糖。关键在鱼片挂浆，而且要用到粗颗粒的红薯淀粉、葱油和蛋清，这样鱼片不容易散，也更鲜美嫩滑。用料龙利鱼2条红薯粉60克小葱8根香芹10根肉糜...
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龙利番茄汤的做法和图解 好吃的龙利番茄汤家常做法

  • 龙利番茄汤

  • 万能的番茄君，和鱼肉也超级配哦(⊙o⊙)！！本次做法为宝宝款，不加盐也特别好吃哦！用料番茄2个龙利鱼1块内酯豆腐1盒金针菇1袋柠檬1片龙利番茄汤的做法鱼肉切块！加柠檬去腥，焯熟金针菇也过水焯熟西红柿切小块炒出沙，加适量水把鱼块，金针菇和内脂豆腐加入😊泡入蒸好的二米饭！宝宝吃正好...
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番茄🍅龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的番茄🍅龙利鱼做法

  • 番茄🍅龙利鱼

  • 简单、营养、制作简单易懂是这道菜的特点用料龙利鱼250克西红柿1个葱花香菜适量黑胡椒适量橄榄油适量蕃茄酱适量蒜末适量盐和糖适量番茄🍅龙利鱼的做法龙利鱼洗净，用厨房纸擦净水分，切小块加入适量橄榄油加入适量黑胡椒碎加入盐，拌匀。腌制十分钟西红柿洗净，在上面切个十字花...
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🍅🍅番茄龙利鱼汤 ~的做法步骤及图解,美味正宗的🍅🍅番茄龙利鱼汤 ~做法

  • 🍅🍅番茄龙利鱼汤 ~

  • 龙利鱼低脂低热量高蛋白适合减脂期食用而且番茄和龙利鱼超级搭我还放了口蘑增加了鲜度吃起来酸酸甜甜番茄做的一切都好吃nice~🎣🎣🎣🎣🎣食材：(两餐的量)龙利鱼：316g❤❤279kcal番茄：278g❤❤42kcal口蘑：143g❤❤63kcal黑胡椒：1g❤❤1kcal食盐：2g❤❤0kcal姜：6g❤❤3kcal嫩肉粉：6...
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番茄龙利鱼-主锅#汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄龙利鱼-主锅#汤做法

  • 番茄龙利鱼-主锅#汤

  • 用料龙利鱼200g料酒少许生抽少许白胡椒粉少许淀粉少许番茄（中等大小）2个番茄酱10g糖1小勺番茄龙利鱼-主锅#汤的做法将龙利鱼切片，倒入少许料酒、生抽、白胡椒粉、生粉腌制至少15分钟番茄切块，倒入主锅，再倒入15g油，5分钟V键小勺装上蝴蝶棒，将龙利鱼放在蝴蝶棒两边，倒入10g番茄酱...
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番茄龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的番茄龙利鱼做法

  • 番茄龙利鱼

  • 现在看着肥胖的我我要开始从吃找起了。用料龙利鱼一条西红柿一个白糖适量盐适量黑胡椒适量生抽适量洋葱四分之一耗油适量番茄龙利鱼的做法洋葱、柿子全部切丁龙利鱼可以提前解冻，切块热锅放黄油，黄油融化放洋葱丁，炒出香味放柿子丁大火翻炒出汁加糖、盐、生抽、耗油。龙利鱼...
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番茄龙利鱼煲的详细做法大全,简单又营养的番茄龙利鱼煲做法

  • 番茄龙利鱼煲

  • 我喜欢做菜，做烧菜有浓厚的兴趣，我不会吃鱼，每次家里吃鱼，某人很贴心把刺去掉，放入我碗里，他自己却吃得不多，其实他是个很爱吃鱼的人。每每回想他对我的呵护，心中溢满了感动。用料金针菇1把西红柿2个番茄酱2勺龙利鱼1条豆腐1块胡椒5克盐少许糖少许番茄龙利鱼煲的做法所有食材洗净...
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