![豌豆苗饼的详细做法大全,简单又营养的豌豆苗饼做法]( "豌豆苗饼的详细做法大全,简单又营养的豌豆苗饼做法")
- 小时候奶奶，妈妈都会做这样的传统早餐，掐一把家门前的豌豆苗，几勺糯米粉，一个鸡蛋，少许盐，这就是一顿早晨齿间的美味了……用料豌豆苗一把鸡蛋1个盐少许豌豆苗饼的做法豌豆苗一把洗净，再切碎一点切碎的豌豆苗放入碗中，加一个鸡蛋，两个也行加入适量糯米粉和少许盐加入温水，热水都可...
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![发豌豆苗的做法和图解 好吃的发豌豆苗家常做法]( "发豌豆苗的做法和图解 好吃的发豌豆苗家常做法")
- 用料豌豆140g发豌豆苗的做法1⃣️浸种：淘洗几次，浸泡6~12小时，水量约种子2倍。2⃣️发种：沥水篮铺育苗纸，将豆不重叠的铺上，上盖布(保湿遮光)上放另一接水盘压上再加冰袋(受压豆苗粗壮)3⃣️灌溉：前期避光，早晚淋水，温度(9~23度)适宜，第二天发芽，芽长2~4cm拿掉布见光绿化4⃣️光照：4~5天长至3...
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![减脂豌豆苗的做法和图解 好吃的减脂豌豆苗家常做法]( "减脂豌豆苗的做法和图解 好吃的减脂豌豆苗家常做法")
- 凉拌菜对于减肥来说是最好不过的了~水煮、少油味道又不会很单调。豆苗俗称豌豆苗，对清除体内积热也有一定的功效哦。用料豌豆苗150g盐2克糖2克香油3g白芝麻少许香醋1勺减脂豌豆苗的做法准备一盒新鲜的豌豆苗煮一锅水，烧开后加一点油和盐，放入豌豆苗焯烫一下加入盐、糖、香醋...
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![蒜泥豌豆苗的做法和图解 好吃的蒜泥豌豆苗家常做法]( "蒜泥豌豆苗的做法和图解 好吃的蒜泥豌豆苗家常做法")
- 这也是一道无比爽口的蔬菜，我发现我炒蔬菜都要放点蒜，蒜抗癌，可以提升蔬菜的口感～用料豌豆苗500克蒜3瓣盐适量糖适量菜籽油2勺蒜泥豌豆苗的做法很简单，大火，两勺菜籽油，加蒜泥爆香，下豌豆苗爆炒一分钟，加适量盐和糖调味，不需要鸡精味精，已经很鲜美。豌豆苗很嫩，水分也多，会炒出汤来。...
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![奶油豌豆苗的做法和图解 好吃的奶油豌豆苗家常做法]( "奶油豌豆苗的做法和图解 好吃的奶油豌豆苗家常做法")
- 我闺女最爱清清脆脆用料奶油适量豌豆苗适量蒜蓉适量黑胡椒适量盐一小撮奶油豌豆苗的做法热锅凉油蒜蓉腔锅加豆苗放奶油加盐黑胡椒出锅加适量橄榄油...
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![豆汤豌豆苗的做法和图解 好吃的豆汤豌豆苗家常做法]( "豆汤豌豆苗的做法和图解 好吃的豆汤豌豆苗家常做法")
- 在一家叫做梧桐欣雨烤鱼店里发现的小惊喜～试做了一下，味道不错。既有豌豆苗的鲜味，又有豆味，配合着略加精调的底汤。相信你们会喜欢的～用料豆苗300克豌豆米100克葱少许盐少许大喜大牛肉粉一小撮（可替换鸡精）素高汤粉一小撮（可直接替换成高汤或鸡汁）香菇泡好的水100g（可不加）白胡椒少...
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![豌豆苗春卷的做法和图解 好吃的豌豆苗春卷家常做法]( "豌豆苗春卷的做法和图解 好吃的豌豆苗春卷家常做法")
- 家里春卷的标配是豌豆苗馅儿和韭菜馅儿，韭菜馅儿挺普遍，但豌豆苗馅儿的找遍下厨房也没找到，难道这也是家乡特色？用料馅料豌豆苗茶干鸡蛋肉丝葱、姜、料酒盐其他配料春卷皮面粉水豌豆苗春卷的做法豌豆苗洗净，切成小段。肉丝加葱姜料酒盐腌制。鸡蛋加少许盐打成蛋液。茶干洗净切...
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![豌豆苗鱼饼的做法和图解 好吃的豌豆苗鱼饼家常做法]( "豌豆苗鱼饼的做法和图解 好吃的豌豆苗鱼饼家常做法")
- 看，回家吃饭，节目中做的这道菜，记一下，怕自己过段时间忘了，等以后再试。用料豆苗克盐克草鱼条鸡蛋清1淀粉少量白醋柠檬蕃茄酱洋葱糖豌豆苗鱼饼的做法1取鱼肉，去皮去骨，切片2鱼片放入清水中，➕少量白醋，软化鱼刺，泡几分钟3泡好的鱼片，切碎并拍成泥4鱼泥➕盐➕柠檬汁，搅拌均匀5豌豆苗切...
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![自制豌豆苗的详细做法大全,简单又营养的自制豌豆苗做法]( "自制豌豆苗的详细做法大全,简单又营养的自制豌豆苗做法")
- 豌豆苗味美营养，深受大家的喜爱，但是大家又担心市场上的豆苗不安全，那么我来告诉大家怎么自制美味营养的豌豆苗吧！用料豌豆种子一小碗篮子一个厨房用纸一张毛巾一张喷水壶一个自制豌豆苗的做法豌豆种子泡水一晚上，篮子底铺一张厨房用纸，再铺上泡好的豆子用毛巾盖起来每天喷两三...
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![发苗盘培育麻豌豆苗儿、绿豌豆苗儿的做法步骤及图解,美味正宗的发苗盘培育麻豌豆苗儿、绿豌豆苗儿做法]( "发苗盘培育麻豌豆苗儿、绿豌豆苗儿的做法步骤及图解,美味正宗的发苗盘培育麻豌豆苗儿、绿豌豆苗儿做法")
- 最近大家都在发各种芽苗菜，我网购的豆子有两种，为了确定两种不同的豌豆发出的苗儿有区别，顺便做了个“豌豆实验”😁😁😁用料麻豌豆、绿豌豆克发苗盘发苗盘培育麻豌豆苗儿、绿豌豆苗儿的做法网购的四层发苗盘小推车Day1:上面褐色的是麻豌豆，下面绿色的是绿豌豆，分别清洗干净，凉...
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![煎豌豆和豌豆苗鸡蛋饼|减肥食谱的做法步骤及图解,美味正宗的煎豌豆和豌豆苗鸡蛋饼|减肥食谱做法]( "煎豌豆和豌豆苗鸡蛋饼|减肥食谱的做法步骤及图解,美味正宗的煎豌豆和豌豆苗鸡蛋饼|减肥食谱做法")
- 用料豌豆40克豌豆苗1把小葱1根鸡蛋2个盐适量煎豌豆和豌豆苗鸡蛋饼|减肥食谱的做法豌豆沸水下锅烫熟，豌豆苗洗净备用，小葱切碎。（我这个是两个蛋饼的量。）平底锅喷少量橄榄油，鸡蛋加盐打散倒入锅中摊成大饼撒上香葱放上一把豌豆苗，一把豌豆从中间折叠盖住，小火一面煎2分钟，煎至表...
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![豌豆苗餐的做法和图解 好吃的豌豆苗餐家常做法]( "豌豆苗餐的做法和图解 好吃的豌豆苗餐家常做法")
- 我的豌豆苗餐是一碗双豆蛋花汤和包着豆苗的鸡蛋面饼，属懒笨人应急之作。用料白豆腐150克豌豆苗300克面粉200克鸡蛋2个盐水味精豌豆苗餐的做法把面粉加适量水和一个鸡蛋调成蛋面糊（另一个鸡蛋打汤时用），豆腐切成小块焯水后备用小火，平底锅里倒一点食用油抹开，下面粉糊（200克面粉...
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![拌豌豆苗的做法和图解 好吃的拌豌豆苗家常做法]( "拌豌豆苗的做法和图解 好吃的拌豌豆苗家常做法")
- 豌豆苗我一炒就老，开水烫一下凉拌倒是蛮合适的。用料豌豆苗，油皮拌豌豆苗的做法豌豆苗洗净，用开水烫一下，一分钟以内吧，可以用筷子搅拌几下。过凉水，然后放到案板上用刀切几段。（可以有效的提升口感）用喜欢的调料拌，我放了生抽，盐，芝麻油和鸡粉。装盘。油皮切丝拌一下。摆在豆苗的周...
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![麻豌豆苗的做法和图解 好吃的麻豌豆苗家常做法]( "麻豌豆苗的做法和图解 好吃的麻豌豆苗家常做法")
- 豌豆苗，味清香、柔嫩爽口。用料麻豌豆适量育苗盆1个豌豆的份量请按育苗盆的大小而定，以平铺在盆底，豌豆密集又不重叠的份量为宜。麻豌豆苗的做法麻豌豆浸泡过夜，平铺在育苗容器里。我是巧用了微波炉配件的蒸笼。每天早晚淋湿(或喷湿)豆子，盖上盖子保湿保温利于发芽，等长出嫩芽...
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![豌豆苗 芽苗菜 豆苗的做法步骤及图解,美味正宗的豌豆苗 芽苗菜 豆苗做法]( "豌豆苗 芽苗菜 豆苗的做法步骤及图解,美味正宗的豌豆苗 芽苗菜 豆苗做法")
- 健康营养，没有化学添加剂黑豆的营养价值1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要；3、黑豆皮为黑色，含有花青素，花...
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![干豌豆的做法：豌豆糕，豌豆凉粉，油炸豌豆，炖豌豆，豌豆苗的做法步骤及图解,美味正宗的干豌豆的做法：豌豆糕，豌豆凉粉，油炸豌豆，炖豌豆，豌豆苗做法]( "干豌豆的做法：豌豆糕，豌豆凉粉，油炸豌豆，炖豌豆，豌豆苗的做法步骤及图解,美味正宗的干豌豆的做法：豌豆糕，豌豆凉粉，油炸豌豆，炖豌豆，豌豆苗做法")
- 又到了一年一季收豌豆的季节，家里老人是北方的不会做，我把我们四川老家的方法写在菜谱里就可以随时想做的时候就做啦(最重要的的是我家的小家伙很喜欢吃😘)用料豌豆克干豌豆的做法：豌豆糕，豌豆凉粉，油炸豌豆，炖豌豆，豌豆苗的做法方法简单实用干豌豆的多种做法已经上传⏫不知道的...
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![豌豆苗馅饼的做法和图解 好吃的豌豆苗馅饼家常做法]( "豌豆苗馅饼的做法和图解 好吃的豌豆苗馅饼家常做法")
- 海南的冬天，阳光温煦，仿若春天，突然发现这几天娃念的大都也是描写江南春天美景的古诗词。于是就想着给娃做一份带有江南春天味道的小食，这不说做就做。用料面粉300豌豆苗适量盐适量牛肝菌油适量豌豆苗馅饼的做法将面粉用适量开水边烫边搅拌，刚开始要用筷子搅拌，千万不要用手噢，...
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![蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗做法]( "蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗做法")
- 江浙沪地区从小吃到大的一道菜，豌豆苗软嫩爽口，清淡健康用料盐适量大蒜两瓣豌豆苗250克蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗的做法1、豌豆苗清洗干净。注意⚠️一定选择嫩的豌豆苗，否则口感不好，如果买的偏老的豌豆苗，记得把老根掐掉再清洗干净。蒜瓣切成蒜末备用。2、大火，油烧热，七分热的时候...
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![豌豆苗烧饼的做法和图解 好吃的豌豆苗烧饼家常做法]( "豌豆苗烧饼的做法和图解 好吃的豌豆苗烧饼家常做法")
- 用料豆苗一把鸡蛋2个糯米粉适量盐小半勺橄榄油适量豌豆苗烧饼的做法豌豆苗洗净切碎打入两个鸡蛋加入糯米粉橄榄油、盐和一点点水先用筷子搅拌，然后用手反复揉搓锅中倒油，油热以后捏一小段放在手中摊平，放入锅中煎到两面金黄即可出锅啦～...
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![豌豆苗汤的做法和图解 好吃的豌豆苗汤家常做法]( "豌豆苗汤的做法和图解 好吃的豌豆苗汤家常做法")
- 这是一碗春天的味道～豌豆苗也只有春天才能吃到的美味用料豌豆苗一把火腿片适量熟的咸鸭蛋一个熟的鸡蛋一个蚝油一勺蒜头2瓣豌豆苗汤的做法豌豆苗洗净备用火腿鸡蛋鸭蛋切好备用蒜头切好热火冷油放入蒜片爆香下火腿片炒一分钟放入鸡蛋鸭蛋碎炒一分钟倒入一碗开水煮开放入豌...
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![炒豌豆苗的做法和图解 好吃的炒豌豆苗家常做法]( "炒豌豆苗的做法和图解 好吃的炒豌豆苗家常做法")
- 又到l豌豆苗好吃时！用料豌豆苗150g虾皮20g盐炒豌豆苗的做法将豌豆苗、虾皮及调料放入锅中，翻炒．装盘...
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![豌豆苗凉面的详细做法大全,简单又营养的豌豆苗凉面做法]( "豌豆苗凉面的详细做法大全,简单又营养的豌豆苗凉面做法")
- 天热，就不想吃饭了，只想吃凉面用料豌豆苗300克蒜3瓣香油1勺盐适量豆瓣酱2勺生抽1勺香醋1勺老干妈2勺干辣椒面少许豌豆苗凉面的做法豌豆苗用开水过一下，放凉水后捞干备用凉面煮好后过冷水然后捞出来用香油搅拌可以放少许盐锅热后放油爆香大蒜然后放豆瓣酱干辣椒面炒香加入豌...
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![豌豆苗摊饼的做法和图解 好吃的豌豆苗摊饼家常做法]( "豌豆苗摊饼的做法和图解 好吃的豌豆苗摊饼家常做法")
- 春天适合吃升发的苗芽类蔬菜，可是小孩不肯吃豆芽，豆苗，就想着办法变化一下花样。用料豌豆苗一小把鸭蛋1个面粉100克姜、盐、油少许豌豆苗摊饼的做法准备好食材，豌豆苗、姜片切碎点。鸭蛋打入面粉、盐加水搅拌。搅拌成糊状开锅小火慢煎。煎至两面有变黄就可以。小贴士鸭蛋性味...
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![拌野豌豆苗的做法和图解 好吃的拌野豌豆苗家常做法]( "拌野豌豆苗的做法和图解 好吃的拌野豌豆苗家常做法")
- 三四月份的野菜很多，附近湿地的野豌豆长得大好。掐下最新的嫩芽，洗净过滚水，捞出沥尽。加入拍蒜俩个，生抽适量，最后滴几滴麻油，就可以吃啦~新鲜的豌豆苗甜味很足，爽口清胃，绿油油的还带着紫色小花。配上荤菜就很完美啦。用料野豌豆苗300g生抽15g蒜两颗芝麻油10g拌野豌豆苗的做法...
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![豌豆苗的做法和图解 好吃的豌豆苗家常做法]( "豌豆苗的做法和图解 好吃的豌豆苗家常做法")
- 用料豌豆苗250克盐少许高汤1碗豌豆苗的做法用淘米水浸泡豌豆苗20分钟，用清水洗干净装盘（盘子事先预热过）。将煮沸的高汤淋在豌豆苗上，撒上盐，盖上盖子闷1分钟，开盖即可。小贴士如果怕老，不闷也行...
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