![简单易学的芦笋胡萝卜牛腩粒美食做法]( "简单易学的芦笋胡萝卜牛腩粒美食做法")
- 今天感冒但还是起床给自己做一顿营养早餐天气有点阴开着灯拍的照片有点太暖色了！用料牛腩粒3克芦笋胡萝卜牛腩粒的做法爆炒胡萝卜后加入芦笋牛腩粒另外炒熟和进胡萝卜芦笋...
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![胡萝卜炖牛腩的详细做法大全,简单又营养的胡萝卜炖牛腩做法]( "胡萝卜炖牛腩的详细做法大全,简单又营养的胡萝卜炖牛腩做法")
- 方法都在视频里哦，超级好吃用料牛腩500克胡萝卜1根姜片适量料酒适量姜适量八角适量老抽适量冰糖适量香叶适量桂皮适量生抽适量盐适量草果适量胡萝卜炖牛腩的做法啦啦啦好好吃...
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![牛腩胡萝卜的做法和图解 好吃的牛腩胡萝卜家常做法]( "牛腩胡萝卜的做法和图解 好吃的牛腩胡萝卜家常做法")
- 用料牛腩1000克胡萝卜2根白萝卜1根老抽2勺生抽3勺盐1勺姜5片炖卤牛羊肉调料1包干辣椒2个花椒1把牛腩胡萝卜的做法牛腩泡水洗净，切块，冷水入锅焯水(我切了一半，切不动，就整块焯水了，炒完水切块)煮开撇沫热锅放油，将牛腩，干辣椒，花椒倒入煸炒倒生抽老抽翻均匀，加入调料包加入热水，没...
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![芦笋豆干芹菜胡萝卜洋葱炒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋豆干芹菜胡萝卜洋葱炒牛肉做法]( "芦笋豆干芹菜胡萝卜洋葱炒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋豆干芹菜胡萝卜洋葱炒牛肉做法")
- 用料牛肉500克洋葱半个淀粉4勺料酒1勺胡萝卜一根根姜四片香油3勺生抽3勺盐10克老抽2勺小芹菜4根芦笋8根厚豆腐干3块芦笋豆干芹菜胡萝卜洋葱炒牛肉的做法全部切好准备芦笋胡萝卜过开水热锅下油下姜蒜蚝油下牛肉翻炒至变色下其他所有配菜佐料很少，给宝宝也可以吃...
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![秋冬暖粒粒的萝卜焖牛腩的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬暖粒粒的萝卜焖牛腩做法]( "秋冬暖粒粒的萝卜焖牛腩的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬暖粒粒的萝卜焖牛腩做法")
- 闺蜜快递过来的连州半风干牛腩，天气冷最适合拿来焖萝卜了，一锅下来既有汤喝又有下饭菜，两全其美哈！（新鲜牛腩同样做法哈）嘻嘻秋冬吃暖粒粒的。用料萝卜1根柱候酱3勺牛腩1000克姜10片大蒜2瓣盐半勺糖1勺酱油1勺蚝油半勺陈皮3片花生50克秋冬暖粒粒的萝卜焖牛腩的做法萝卜切大件牛...
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![芦笋胡萝卜鸡蛋煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋胡萝卜鸡蛋煎饼做法]( "芦笋胡萝卜鸡蛋煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋胡萝卜鸡蛋煎饼做法")
- 周一早上时间总是感觉很紧张，没有详细拍照片，先记录一下食谱。新的一周，从营养美味的早餐开始，加油加油😋用料鸡蛋1个面粉30克牛奶100g芦笋少许胡萝卜少许火腿一片盐，胡椒粉，食用油少许芦笋胡萝卜鸡蛋煎饼的做法芦笋、胡萝卜切丁，焯水备用。火腿切丁。（我用的万威客火腿片，添加剂...
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![胡萝卜笋瓜(西葫芦)饼的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜笋瓜(西葫芦)饼做法]( "胡萝卜笋瓜(西葫芦)饼的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜笋瓜(西葫芦)饼做法")
- 早上要做主食，还要炒菜，时间太紧张，来份胡萝卜笋瓜饼吧，快手又健康。用料胡萝卜1根笋瓜(西葫芦)1个鸡蛋4个面粉1勺盐一小勺胡萝卜笋瓜(西葫芦)饼的做法笋瓜擦丝红萝卜擦丝两种菜混一起后，加入4个鸡蛋，一勺面粉，一小勺盐拌匀。鸡蛋几个都行，我家4个人，一人来一个。搅拌好后就是这样...
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![萝卜炖牛腩～牛腩清炖春笋的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜炖牛腩～牛腩清炖春笋做法]( "萝卜炖牛腩～牛腩清炖春笋的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜炖牛腩～牛腩清炖春笋做法")
- 萝卜牛腩，买到优质牛腩是关键春笋的处理方法：用料牛腩1500克姜5～6片八角3个桂皮2块香叶10片盐9克萝卜1根春笋500克萝卜炖牛腩～牛腩清炖春笋的做法新鲜牛腩1500克洗净切成3*3cm的方块放入锅中，加入能盖住牛腩的凉水中大火烧开，烧开后再煮1～2分钟，盛出再次洗净，沥干水份牛腩放入高压...
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![芦笋鸡胸肉胡萝卜丁的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋鸡胸肉胡萝卜丁做法]( "芦笋鸡胸肉胡萝卜丁的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋鸡胸肉胡萝卜丁做法")
- 用料生抽1勺盐5克芦笋鸡胸肉胡萝卜丁的做法1.胡萝卜，鸡胸肉，芦笋切丁备用2.鸡胸肉放胡椒粉，生抽，盐和淀粉抓匀腌制3.锅中加水放少许油盐，水开后放胡萝卜再放芦笋过水捞出4.炒腌制好的鸡胸肉.再放胡萝卜芦笋一起炒片刻出锅即可...
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![胡萝卜芦笋糙米炖饭的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜芦笋糙米炖饭做法]( "胡萝卜芦笋糙米炖饭的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜芦笋糙米炖饭做法")
- 原方来自BBC纪录片《盘中邱园》中雷蒙德大厨，配料改用了一些我们市场就能买到的食材。配料表是两人份的～用料胡萝卜两个（大）芦笋三根柠檬半个糙米一杯胡萝卜芦笋糙米炖饭的做法主要材料合影拆散这对胡萝卜，一个拿去榨汁，一个切滚刀块。这道菜里只用胡萝卜汁，剩下的胡萝卜渣不要...
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![芦笋牛肉粒的做法和图解 好吃的芦笋牛肉粒家常做法]( "芦笋牛肉粒的做法和图解 好吃的芦笋牛肉粒家常做法")
- 漂亮盘子经过洗碗机两个月的高压冲洗已经变成白光光的了🤣用料芦笋3根牛里脊250克青椒半个黑胡椒淀粉洋葱料酒芦笋牛肉粒的做法牛里脊切丁芦笋和青椒切小段牛肉丁用生抽，黑胡椒，淀粉腌制20分钟，有葡萄酒可以放一些去腥洋葱切碎热锅凉油，先下洋葱碎炒香，依次放入腌好的牛肉粒，芦...
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![胡萝卜早餐饼（加芦笋）的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜早餐饼（加芦笋）做法]( "胡萝卜早餐饼（加芦笋）的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜早餐饼（加芦笋）做法")
- 春天正是吃芦笋的时节，加上胡萝卜营养棒棒哒~用料胡萝卜1段面粉100克盐半勺芦笋3根葱花适量白芝麻（装饰）少量胡萝卜早餐饼（加芦笋）的做法胡萝卜刨成丝、葱花、面粉、半勺盐（很小的调料勺）、温水，混合成糊状芦笋取三根尖头，对半切开锅内少许油，把芦笋煎一下煎完的芦笋取出备用油锅烧...
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![麻辣芦笋胡萝卜松仁的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣芦笋胡萝卜松仁做法]( "麻辣芦笋胡萝卜松仁的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣芦笋胡萝卜松仁做法")
- 用料芦笋胡萝卜松仁一小把花椒油红油麻油醋盐少许麻辣芦笋胡萝卜松仁的做法芦笋和胡萝卜都切丁，焯熟，加花椒油，红油，麻油，醋和少许盐，拌匀撒一小把松仁即可...
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![芦笋胡萝卜的做法和图解 好吃的芦笋胡萝卜家常做法]( "芦笋胡萝卜的做法和图解 好吃的芦笋胡萝卜家常做法")
- 用料芦笋适量玉米粒适量胡萝卜半根肉丝适量盐适量生抽适量玉米淀粉一小勺姜两大蒜头一瓣芦笋胡萝卜的做法1.芦笋洗净切滚刀后开水焯一下2.胡萝卜切丁开水焯一下3.起油锅放入姜丝和大蒜头爆香，加入肉丝爆熟，4.加入芦笋、玉米粒、胡萝卜丁翻炒几下，加入盐、生抽。5.加入兑水后...
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![芦笋牛排粒的做法和图解 好吃的芦笋牛排粒家常做法]( "芦笋牛排粒的做法和图解 好吃的芦笋牛排粒家常做法")
- 用料牛排2块芦笋4根黑胡椒粉现磨海盐2克红葱头2个蒜3-6瓣蚝油2勺生抽2勺淀粉1勺芦笋牛排粒的做法牛排解冻后切粒，下海盐，现磨黑胡椒碎抓拌均匀备用芦笋洗尽切斜段焯水备用调黑椒汁：2勺蚝油、2勺生抽、1勺生粉、按个人口味下现磨黑胡椒碎，搅拌均匀备用。生粉容易沉底，用之前需...
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![芦笋 胡萝卜 木耳的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋 胡萝卜 木耳做法]( "芦笋 胡萝卜 木耳的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋 胡萝卜 木耳做法")
- 这道菜营养很丰富，特别是芦笋功效：含有丰富的B族维生素维生素A及硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋还具有人体所必需的各种氨基酸。用料芦笋适量胡萝卜适量木耳适量盐适量芦笋胡萝卜木耳的做法芦笋刮去皮，切成长段片木耳提前用清水泡开，在洗净胡萝卜去皮、切成片4、把黑木耳、...
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![胡萝卜白萝卜炖牛腩的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜白萝卜炖牛腩做法]( "胡萝卜白萝卜炖牛腩的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜白萝卜炖牛腩做法")
- 用料牛腩600克老抽勺生抽勺八角个2料酒勺盐克冰糖克蒜2瓣葱根胡萝卜根1白萝卜1根香叶2片姜片洋葱1个胡萝卜白萝卜炖牛腩的做法牛腩冷水下锅去血水。加油，油热加蒜，葱，爆香再加入牛腩‘加入一个洋葱碎加生抽加糖加开水莫过牛肉，再加两片，香叶889+1点点白胡椒粉再加蚝油老抽。加...
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![听说鱼肉和芦笋胡萝卜最配哦~ VOL.031--黑鱼肉、芦笋、胡萝卜好吃的烹饪方法 听说鱼肉和芦笋胡萝卜最配哦~ VOL.031--黑鱼肉、芦笋、胡萝卜的地道做法和步骤]( "听说鱼肉和芦笋胡萝卜最配哦~ VOL.031--黑鱼肉、芦笋、胡萝卜好吃的烹饪方法 听说鱼肉和芦笋胡萝卜最配哦~ VOL.031--黑鱼肉、芦笋、胡萝卜的地道做法和步骤")
- 有的孩子可能不喜欢吃鱼肉，不如将鱼肉拗点造型，也许胃口就开了。这里做的是黑鱼片卷芦笋与胡萝卜，用简单的调料稍微提味。这种烹饪方式不仅保持了食材的鲜香，而且尽可能避免了其中营养元素的破坏。非常适合宝宝食用，现在就让我们动手做做看吧。（适合两岁或两岁以上的宝宝食用）更...
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![牛肉炒菱白香菇芦笋胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉炒菱白香菇芦笋胡萝卜做法]( "牛肉炒菱白香菇芦笋胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉炒菱白香菇芦笋胡萝卜做法")
- 看到了其他网站做的这一道中式营养餐，包括很多元素放到这里，等实践做法：1、牛肉逆纹路切薄片，放生抽腌制2、菱白切下面的皮，然后切片。香菇，胡萝卜切片3、芦笋焯水，然后切断4、牛肉用厨房纸吸一下，下锅炒至8分熟，盛出2、放菱白，香菇先炒，再放胡萝卜炒一会，最后放牛肉、芦笋炒一会。炒...
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![鸡胸肉炒胡萝卜芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒胡萝卜芦笋做法]( "鸡胸肉炒胡萝卜芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒胡萝卜芦笋做法")
- 清新营养的菜菜噢用料鸡胸肉一块胡萝卜一根芦笋一捆鸡胸肉炒胡萝卜芦笋的做法鸡胸肉切成细条状，芦笋切成斜块儿，胡萝卜切成小片片油热之后首先放入胡萝卜，煎至金黄口感熟些了，紧接着放入葱末炒香，然后将鸡胸肉放入锅中，倒料酒、姜粉，翻炒均匀，最后放入芦笋，芦笋很好熟，嫩嫩的，不要炒...
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![玉米胡萝卜芦笋闷饭的做法步骤及图解,美味正宗的玉米胡萝卜芦笋闷饭做法]( "玉米胡萝卜芦笋闷饭的做法步骤及图解,美味正宗的玉米胡萝卜芦笋闷饭做法")
- 用料玉米粒200克胡萝卜300克绿芦笋300克（注意选材）瘦肉200克台湾烤肠1根烤肠1根盐、味精、酱油、金鱼油适量玉米胡萝卜芦笋闷饭的做法洗好米加入适量水放进电饭煲里，按煮饭键将玉米粒胡萝卜切丁绿芦笋切丁备用。（切丁:和玉米粒差不多大小）将瘦肉切丁台湾烤肠切丁烤肠切丁备用...
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![芦笋胡萝卜培根小炒的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋胡萝卜培根小炒做法]( "芦笋胡萝卜培根小炒的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋胡萝卜培根小炒做法")
- 这道家常快手菜，营养搭配均衡，非常美味，装进便当也是色彩缤纷好心情哟～用料芦笋1把胡萝卜1根培根4片盐适量黑胡椒少许芦笋胡萝卜培根小炒的做法如图，准备食材芦笋切成一指长段，嫩头保留原样，枝干如图纵向一剖为二；胡萝卜一切三段，每段对半切开，片成如图薄片；培根切成一口大小。热锅...
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![简单易学的牛肝菌芦笋胡萝卜美食做法]( "简单易学的牛肝菌芦笋胡萝卜美食做法")
- 用料牛肝菌180克盐2克芦笋6根胡萝卜1根生抽或蚝油1勺牛肝菌芦笋胡萝卜的做法牛肝菌洗净去根去泥切片汆水。水里放几滴油，一勺盐一勺糖。汆水大约7-8分钟。这样牛肝菌会去除毒素芦笋同样汆水胡萝卜洗净切片。开油锅，先下胡萝卜，煸熟下芦笋和牛肝菌。调味盐，蚝油，糖根据个人口味...
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![Magimix·玛捷斯 芦笋胡萝卜炒牛排肉的做法步骤及图解,美味正宗的Magimix·玛捷斯 芦笋胡萝卜炒牛排肉做法]( "Magimix·玛捷斯 芦笋胡萝卜炒牛排肉的做法步骤及图解,美味正宗的Magimix·玛捷斯 芦笋胡萝卜炒牛排肉做法")
- 早餐🥣搭粥小菜其实之前经常会早上煎牛排给女儿吃，灶台上操作，铸铁煎锅中大火加热到冒烟，下牛排，滋啦……香气四溢，可是四起的油烟实在是让人太难忍受了……从今起偶尔煎一次牛排，其实炒着吃很不错啊，用玛捷斯操作无需手工翻炒，最关键是可以油烟，各种搭配，真的非常好吃😋用料胡萝卜...
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![「辅食」胡萝卜马蹄芦笋牛肉肠的做法步骤及图解,美味正宗的「辅食」胡萝卜马蹄芦笋牛肉肠做法]( "「辅食」胡萝卜马蹄芦笋牛肉肠的做法步骤及图解,美味正宗的「辅食」胡萝卜马蹄芦笋牛肉肠做法")
- 微信公众号：浩浩妈祎宸（hhmyichen）用料牛肉50g胡萝卜20g马蹄35g芦笋15g蛋清1个淀粉15g【辅食】胡萝卜马蹄芦笋牛肉肠的做法牛肉提前用清水浸泡半小时，期间记得换水。胡萝卜、马蹄去皮切块，芦笋切段牛肉、胡萝卜、马蹄、芦笋用料理机打碎加入蛋清和淀粉，顺时针搅拌上劲搅拌好的...
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烹调屋
