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生酮版 牛油曲奇的做法食谱

生酮版- 牛油曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的生酮版- 牛油曲奇做法

  • 生酮版- 牛油曲奇

  • 生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。带你突破平台期，后期低碳维持体重，加酮君微信：hanhan51886。用料牛油80g鸡蛋1个椰子粉40g赤藻糖醇3...
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重黄油核桃曲奇【keto生酮

  • 重黄油核桃曲奇【keto生酮】免打发，低碳水，无糖，无蛋版

  • 材料简单，酥到掉渣，好吃的曲奇首先，本方为迎合生酮饮食，尝试在无鸡蛋，无其他黏性较强的材料(洋车前子壳粉，亚麻籽粉等)的情况下，尽量大量的增加黄油比例，所以成品会很酥。如果你第一次尝试，建议使用适当减少黄油的零失败比例:黄油80克杏仁粉80克，椰子面粉10克用料黄油100克杏仁粉80...
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keto生酮巧克力曲奇-改良版的做法步骤及图解,美味正宗的keto生酮巧克力曲奇-改良版做法

  • keto生酮巧克力曲奇-改良版

  • 用料杏仁粉100克椰子粉50克黄油60克99%黑巧25克淡奶油45克代糖30克keto生酮巧克力曲奇-改良版的做法黑巧+淡奶油隔水融化（上图左边），黄油+代糖（上图右边）室温软化搅拌均匀。第一步的两碗材料混合，加上杏仁粉椰子粉搅拌均匀放饼干模具冷冻30分钟，或者直接用挤花器造型。切片，烤箱1...
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生酮酥油（黄油）曲奇饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮酥油（黄油）曲奇饼干做法

  • 生酮酥油（黄油）曲奇饼干

  • 用料杏仁粉65克酥油／黄油55克代糖（和白砂糖甜度一样）2克鸡蛋1个盐0.5克生酮酥油（黄油）曲奇饼干的做法鸡蛋打散加盐，放一旁备用。室温下打发酥油微微发白，分两次加入代糖，搅打均匀后分两次加入鸡蛋液（我不太喜欢吃甜，喜好甜口的宝宝可以依据自己喜好增加甜度）打发液体成羽毛状，我用的...
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快手keto生酮版奶油奶酪曲奇（无糖无面粉）的做法步骤及图解,美味正宗的快手keto生酮版奶油奶酪曲奇（无糖无面粉）做法

  • 快手keto生酮版奶油奶酪曲奇（无糖无面粉）

  • 姨妈前身体里住了个黑洞，每天进食量基本上3000-4000kcal，然鹅keto的魅力就在于体重稳固不变，不像吃了同等碳水后的迅猛飙增。于是姨妈前的周末空闲就来烘焙keto蛋糕曲奇吧，即使吃了也不会难过（当然楼主不是很爱甜，爆的基本都是肉和keto面包，这个主要是给糖尿病老爸吃的）。原方摘...
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生酮黄油杏仁粉曲奇好吃的烹饪方法 生酮黄油杏仁粉曲奇的地道做法和步骤

  • 生酮黄油杏仁粉曲奇

  • 减肥需要高脂肪，又不能吃零食，作为一名爱吃的我，怎么能让减肥耽误吃呢于是～自己折腾了这个方子，自认为还不错哈哈哈，好吃，解馋～再也不用担心嘴巴无聊没零食吃了用料杏仁粉240克黄油（总统）150克鸡蛋液20g牛奶40克椰子粉10克糖（我用的日弥脂排舞）60克生酮黄油杏仁粉曲奇的做法牛奶微波...
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生酮曲奇的做法和图解 好吃的生酮曲奇家常做法

  • 生酮曲奇

  • 买生酮棒的时候卖家送了一盒12片的小曲奇，没两天吃完了，打算回购的时候发现价格实在是不美丽…还是自己动手做吧。因为材料里用了车前子壳粉，还是粗粉，所以口感有些粗…下次吧下次再都换成椰子粉试试。用料黄油100克鸡蛋1个甜菊糖2倍甜度30克椰子粉30克杏仁粉40克车前子壳粉（...
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低碳生酮香酥黄油曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮香酥黄油曲奇做法

  • 低碳生酮香酥黄油曲奇

  • 我比较喜欢吃曲奇，自己想吃了，然后对口感要求还比较高，就研究了很多方子，自己琢磨出来了一款，口感酥松，着实不错，有喜欢的伙伴们可以试一试，材料简单，制作方法也不难。再过不久就要过年了，当个小零食还真是很不错的哦！用料黄油100克鸡蛋1个杏仁粉50克椰子粉25克赤藓糖醇15克海盐1克...
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生酮牛油果曲奇饼干（无牛油果）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮牛油果曲奇饼干（无牛油果）做法

  • 生酮牛油果曲奇饼干（无牛油果）

  • 首先声明，这个不是我原创，是我家神兽看到了发给我让我做给她吃的，看步骤一，她发给我的是人类版，我改成了生酮版，生酮版的就不会很细腻用料杏仁粉200克黄油80克鸡蛋1个抹茶粉适量可可粉适量代糖50克生酮牛油果曲奇饼干（无牛油果）的做法我不是原创，我只是改成了生酮版黄油软化，我是放...
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黄油椰蓉曲奇（生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的黄油椰蓉曲奇（生酮）做法

  • 黄油椰蓉曲奇（生酮）

  • 生酮饮食有时候也会嘴馋，学会自己做这道曲奇饼干就能解馋啦。简单又美味!还可以配防弹咖啡作为一餐。用料黄油100克椰子油50克鸡蛋2个椰蓉30克杏仁粉100克贝塔面粉100克甜菊糖20克喜马拉雅粉盐5克柠檬汁10滴黄油椰蓉曲奇（生酮）的做法所有食材都在这里，都是我在网上购买的。只...
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超简单生酮椰子油辣曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的超简单生酮椰子油辣曲奇做法

  • 超简单生酮椰子油辣曲奇

  • 配方中液态油，可以用你喜欢的无气味的任何液态油或者你喜欢的气味的油。我用的椰子油。最近懒惰了。一个盆搞定一个饼干。这个配方是真的又简单又快手！我做的是辣味曲奇。咦惹。我的这个辣椒粉有点辣劲哦。我觉得好好吃。热量1126大卡脂肪107克蛋白质12克碳水22克说一下我...
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重黄油莳萝花生曲奇「keto生酮」(低碳水，无糖，无蛋版)的做法步骤及图解,美味正宗的重黄油莳萝花生曲奇「keto生酮」(低碳水，无糖，无蛋版)做法

  • 重黄油莳萝花生曲奇【keto生酮】(低碳水，无糖，无蛋版)

  • 莳萝和黄油真是绝配！一块充满香草🌿和黄油芳香的饼干，一杯咖啡或花茶，一个迷人的下午……本方为配合生酮，特意加重黄油比例，再加上杏仁粉和椰子面粉缺少黏性，所以成品十分酥！❤️注意:出炉时不要移动，等凉透放冰箱1小时后再收拾装盒为宜。口感也是冷藏后食用为佳。莳萝又称洋茴香，本...
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生酮曲奇/小饼干微波炉版的做法步骤及图解,美味正宗的生酮曲奇/小饼干微波炉版做法

  • 生酮曲奇/小饼干微波炉版

  • 用料鸡蛋1个牛奶适量亚麻籽粉5克椰子粉30克甜菊糖1-2克椰子油/动物黄油10克抹茶粉适量生酮曲奇/小饼干微波炉版的做法打一个鸡蛋，搅匀，加入椰子油/黄油加入亚麻籽粉和椰子粉，搅拌均匀后静置几分钟根据静置后面团的状态加牛奶，加至用刮刀刮能出冰淇淋纹路停止将面团分割成自己...
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酸奶油饼干曲奇生酮的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶油饼干曲奇生酮做法

  • 酸奶油饼干曲奇生酮

  • 消耗酸奶油，健康且简单方便快捷！最主要的是全凭feel制作，但效果出奇的好哦！用料酸奶油500克鸡蛋2个糖50克泡打粉1.5小勺杏仁粉适量洋车前子粉适量椰子粉适量酸奶油饼干曲奇生酮的做法把酸奶油搅拌好，然后放入糖搅拌以后准备再放入鸡蛋使劲儿的搅拌！一定要搅拌完全之后，再放入各...
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生酮大曲奇的做法和图解 好吃的生酮大曲奇家常做法

  • 生酮大曲奇

  • 用料黄油15克猪油15克鸡蛋1个赤鲜糖醇10克蒜盐1克粉类奇亚籽粉20克亚麻籽粉20克杏仁粉20克泡打粉1克小苏打1克生酮大曲奇的做法混合粉类油蛋糖混合粉类加入蛋油糊里搅拌成型烤箱提前180℃预热，上下火160℃烤15分钟，再换170℃烤10分钟，熄火后焖十分钟。总卡路里648大卡脂肪54...
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简单易学的生酮黄油曲奇美食做法

  • 生酮黄油曲奇

  • 用料杏仁粉150克黄油100克赤藓糖醇15克牛奶40克盐1克生酮黄油曲奇的做法黄油软化后加入代糖和盐打至蓬松发白，分次加入牛奶，充分打发均匀。介意牛奶的小伙伴可以换成一颗鸡蛋。牛奶或鸡蛋放置到常温再加进黄油里。步骤一加入粉类拌匀，做好的曲奇面糊，均匀地挤在烤盘上。图片...
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低碳生酮～～葱香黄油曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮～～葱香黄油曲奇做法

  • 低碳生酮～～葱香黄油曲奇

  • 甜的吃腻了，尝试做了咸口的，别有一番风味用料杏仁粉50克黄油30克葱花10克盐1克低碳生酮～～葱香黄油曲奇的做法粉类➕葱花加入融化的黄油，搅拌均匀挤入裱花袋用手整一下，再用叉子整点花纹烤箱预热，160°烤10分钟小贴士放凉后酥酥脆脆的，满口葱香...
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葱油曲奇｜低碳生酮无淀粉的做法步骤及图解,美味正宗的葱油曲奇｜低碳生酮无淀粉做法

  • 葱油曲奇｜低碳生酮无淀粉

  • 试图说服爸妈执行低碳饮食，但无奈上一辈人真的很难戒掉米面。于是乎，每周做些中国风的低碳点心就成了习惯。先更葱油系列吧～我个人超级喜欢呢，希望大家也喜欢～这款酥曲奇非常酥，家里有牙口不好的老人也非常合适。有附上葱油做法哈。用料制作葱油香葱一碗橄榄油大半碗椒盐粉一勺...
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「keto」生酮黄油曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的「keto」生酮黄油曲奇做法

  • 【keto】生酮黄油曲奇

  • 没有抄谁的方子，看了人间版的配比，只估算黄油和粉是1：1的比例就不会差了，我还在里面加了一剂新食材，口感是我自己喜欢的，可能不适合所有人，但我做了很多次了，觉着比奶香的人间入口即化版要好吃，也可能是品味道的时候带上了高糖罪恶感，就觉着人间版没有生酮版香。用料黄油60克杏仁粉...
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生酮可可黄油奶酪曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的生酮可可黄油奶酪曲奇做法

  • 生酮可可黄油奶酪曲奇

  • 不能吃米面的日子是很痛苦的！成品饼干不脆，但很像趣多多的软饼干，味道除了没啥甜味不比外面卖的差，一次可以做45个饼干，碳水化合物低到你颤抖！用料黄油150克安佳奶油奶酪50克雀巢淡奶油60克赤藓糖醇15克香草精数滴可可粉10克椰子粉130克洋车前子粉25克鸡蛋1个kara椰浆30克生酮...
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简单易学的生酮葱油曲奇美食做法

  • 生酮葱油曲奇

  • 用料黄油50克杏仁粉120克淡奶油8克盐1.5克小葱20克猪油（或橄榄油）15克生酮葱油曲奇的做法备齐材料，黄油切小块室温软化葱洗净用厨房纸吸干水分，锅内放15克猪油或橄榄油，放入葱白熬油至葱白变褐色关火葱叶切碎滤出葱油稍微放凉软化好的黄油打发至变白，分次放入葱油、淡奶油、盐...
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生酮软巧克力曲奇/布朗尼（牛油果版）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮软巧克力曲奇/布朗尼（牛油果版）做法

  • 生酮软巧克力曲奇/布朗尼（牛油果版）

  • 剩下一个很熟的牛油果不知道何去何从刚好在YouTube看到了相关菜谱！好像这里还没人做所以打算分享一下～非常好吃！没有任何面粉加入也没有另外加油所以连卡路里也低！转自ketoconnect用料牛油果（熟透）1个（100g）鸡蛋1个（中等大小）可可粉3tablespoon（约50g）代糖（此处赤藻糖醇）50g（根据个人喜...
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牛油曲奇/巧克力牛油曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的牛油曲奇/巧克力牛油曲奇做法

  • 牛油曲奇/巧克力牛油曲奇

  • 用料低筋面粉250g牛油150g白砂糖100g鸡蛋6只可可粉(巧克力粉)20g牛油曲奇/巧克力牛油曲奇的做法先把牛油用一个不锈钢的大碗放在开水上,让它溶化.然后把溶化的牛油和白砂糖打发.慢慢的加入鸡蛋液,把这三样打发成好像滑滑奶油一样.再倒入筛过的低筋面粉,用小扁勺上下搅均...
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生酮芝士黄油曲奇饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮芝士黄油曲奇饼干做法

  • 生酮芝士黄油曲奇饼干

  • 参考了其他类似的方子木有厨房秤自己发挥了一下份量都是大概估计的出来的样子丑丑的但是真的好吃！芝士就是力量！用料草饲淡味黄油30g淡味奶酪40g鸡蛋1只杏仁粉30g泡打粉1g生酮芝士黄油曲奇饼干的做法黄油和奶酪片隔热水软化（这样比较快），然后打发到发白。加鸡蛋、杏仁粉、泡打...
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生酮版 - 朱古力曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的生酮版 - 朱古力曲奇做法

  • 生酮版 - 朱古力曲奇

  • 生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。带你突破平台期，后期低碳维持体重，加酮君微信：hanhan51886。用料无糖可可粉15g椰子粉20g蛋1个杏仁...
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