![简单易学的工作日便当🍱日记美食做法]( "简单易学的工作日便当🍱日记美食做法")
- 我不晓得自己是不是有洁癖，觉得单位食堂的卫生环境太差，本着对自己健康负责的态度，我毅然决然的决定了再次走上带饭之路，嘻嘻用料肉类蔬菜主食工作日便当🍱日记的做法提前想好近期的菜谱，活着根据自己家里的菜做准备（我经常都是抱着清理冰箱的态度准备菜的）可以提前准备一些常备...
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![简单易学的工作日便当日记美食做法]( "简单易学的工作日便当日记美食做法")
- 这段时间带饭的记录，菜式搭配仅供参考用料蔬菜若干肉类若干鸡蛋若干个调料工作日便当日记的做法胡萝卜炒鸡蛋+油麦菜肉末冬瓜炒木耳+卤猪舌+虾+白灼西兰花牛肉莴笋木耳胡萝卜大杂烩+肉末豆腐醋溜藕丝+卤鸡爪+狮子头+白灼莴笋木耳水煮巴沙鱼+金针菇、白灼上海青麻婆豆腐+鹌...
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![简单易学的🍱工作日便当记录美食做法]( "简单易学的🍱工作日便当记录美食做法")
- 最近😷彻底居家带娃，每天晚上睡前备菜，第二天早起十分钟做完午饭，还能给队友带出来一份便当，不用吃食堂的陈年大米饭啦。用料蔬菜每天都要有肉力量源泉米饭杂粮饭更健康汤补水专用🍱工作日便当记录的做法前一天晚上孩子们睡了就备菜，电饭锅和蒸锅定时。当天早上五分钟一道菜，两...
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![简单易学的工作日🍱便当记美食做法]( "简单易学的工作日🍱便当记美食做法")
- 不想在高热量高添加剂的写字楼附近饭馆胖成球，几番挣扎还是决定开启便当之旅…虽然每天准备很辛苦，但吃的时候真是幸福感爆棚~用料各种蔬菜各种肉各种饭面/馄饨/随意工作日🍱便当记的做法周日计划好一周的菜单，市场采购，照着计划动手就行啦！...
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![工作日便当记录(不定期更新中)的做法步骤及图解,美味正宗的工作日便当记录(不定期更新中)做法]( "工作日便当记录(不定期更新中)的做法步骤及图解,美味正宗的工作日便当记录(不定期更新中)做法")
- 这是我和我先生的工作日便当～用料饭盒2个工作日便当记录(不定期更新中)的做法米饭西葫芦胡萝卜炒鸡蛋牛排玉米饼子红黄绿椒土豆丝炒鸡胸肉菠菜芝士香葱玉子烧玉米饼子可乐鸡翅蒜蓉菜花杂粮饭西红柿土豆炖牛腩糙米饭芹菜炒鸡脯肉素包子酱牛肉西葫芦炒番茄杂粮饭蒜炒菠菜三...
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![简单易学的工作日便当记录美食做法]( "简单易学的工作日便当记录美食做法")
- 把菜式记录一下～用料爱心❤️很多耐心很多工作日便当记录的做法饭吃得不多，菜也是。肉也不多小贴士以后一周做好所有要吃的饭菜...
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![记录下偶尔偶尔的工作日便当的做法步骤及图解,美味正宗的记录下偶尔偶尔的工作日便当做法]( "记录下偶尔偶尔的工作日便当的做法步骤及图解,美味正宗的记录下偶尔偶尔的工作日便当做法")
- 纯记录💗用料杂粮饭记录下偶尔偶尔的工作日便当的做法...
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![工作日便当的详细做法大全,简单又营养的工作日便当做法]( "工作日便当的详细做法大全,简单又营养的工作日便当做法")
- 赋闲在家，每日便当。用料土豆1个西红柿2个鸡蛋1个牛肉片200g豆腐0.5块豆角一小把腊肠1根工作日便当的做法每周一次京东到家，选好储存且复加热不会损伤口感的食材。少油少盐，酱油用的日式寿喜烧汁代替。小贴士不勾芡，汤汁浓稠全靠土豆不额外加糖，寿喜烧汁含糖...
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![工作日便当记录❤️的做法步骤及图解,美味正宗的工作日便当记录❤️做法]( "工作日便当记录❤️的做法步骤及图解,美味正宗的工作日便当记录❤️做法")
- 有时候我们爱的不是食物本身，而是一起分享、一起经历的那个人。有些人温暖了心，有些食物温暖了胃，味蕾会恋上食物，心会记得那个人。用料爱是最好的调味剂。工作日便当记录❤️的做法2.18卤鸡蛋➕蒸腊肉➕卤鸭肉块➕生菜2.19焯荷兰豆➕卤鸭肉块➕香菇炒鸡块2.22蚝油闷杏鲍菇➕卤...
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![简单易学的工作日便当记🍱美食做法]( "简单易学的工作日便当记🍱美食做法")
- 公司取消了食堂用餐，这周开始自带便当啦！持续更新中……用料喜欢吃的肉肉还是要吃点蔬菜的粗粮很健康哦水果也必不可少餐后甜点就完美了工作日便当记🍱的做法掌中宝、炒鸡蛋、茼蒿、三色藜麦饭、玉米、小番茄刀鱼馄饨、咸鸡腿、牛肉、红薯、小番茄奶油通心粉、三明治、橙子...
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![工作日便当Day2的做法步骤及图解,美味正宗的工作日便当Day2做法]( "工作日便当Day2的做法步骤及图解,美味正宗的工作日便当Day2做法")
- 自制便当～用料西兰花半个甜玉米适量鸡蛋一个西红柿一个工作日便当Day2的做法做好蚝油西兰花～做好西红柿老干妈豆豉油炒饭～做好鸡蛋炼奶玉米烙～小贴士玉米烙切块…鲜榨西柚汁～...
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![纯记录工作日午餐便当📝的做法步骤及图解,美味正宗的纯记录工作日午餐便当📝做法]( "纯记录工作日午餐便当📝的做法步骤及图解,美味正宗的纯记录工作日午餐便当📝做法")
- 记录自己的午餐便当，希望能坚持下去啦啦啦啦用料看心情愉悦度🌟纯记录工作日午餐便当📝的做法有啥吃啥，想吃什么买什么，嘿嘿...
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![每日工作午餐便当记录的做法步骤及图解,美味正宗的每日工作午餐便当记录做法]( "每日工作午餐便当记录的做法步骤及图解,美味正宗的每日工作午餐便当记录做法")
- 公司搬到新园区之后，周围只有中式快餐店，对于健身减脂人群太不友好了。外卖也不太环保，所以打算自己带便当。原则:当天早晨准备午餐，不隔夜！不隔夜！不隔夜！保持饮食多样性！充足蛋白质，适量碳水和脂肪！少油少盐少糖！拒绝水煮一切，可坚持一辈子的可持续饮食才是成功的关键！欢迎大家有兴...
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![工作日便当的做法和图解 好吃的工作日便当家常做法]( "工作日便当的做法和图解 好吃的工作日便当家常做法")
- 2020.2.24，正式开始上班，过上了带便当的日子，要好好吃饭呀～2020不一样的年份，这个菜谱记录带便当的日子。用料肉克蔬菜干工作日便当的做法周一，照烧鸡腿饭。1、鸡腿去骨，刀背正反面敲几下，放姜片、现磨黑胡椒、盐，腌制15分钟。2、调酱汁：一勺料酒、两勺半美味鲜（或一勺半生抽一勺老...
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![每周工作日便当记录的做法步骤及图解,美味正宗的每周工作日便当记录做法]( "每周工作日便当记录的做法步骤及图解,美味正宗的每周工作日便当记录做法")
- 一直是一个恐惧做饭的人。后来觉得公司周围吃饭实在太油，影响减肥大业。于是尝试下厨，没想到竟然坚持了一个月。打算往后每周在这里打卡记录啦～这次先把存货一起放上来。用料蔬菜牛肉鸡肉水果每周工作日便当记录的做法藕豆橙子葡萄花菜蒜苔鸡肉丝茄子炒饭杏鲍菇牛肉牛肉黄瓜...
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![简单易学的🍱便当·工作日记美食做法]( "简单易学的🍱便当·工作日记美食做法")
- 🧚♀️用料依旧开心就好嘻嘻🍱便当·工作日记的做法一条条发...
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![工作日便当Day3的做法步骤及图解,美味正宗的工作日便当Day3做法]( "工作日便当Day3的做法步骤及图解,美味正宗的工作日便当Day3做法")
- 工作餐～用料西红柿一只玉米粒适量红辣椒两个肉丝200g葱姜蒜适量工作日便当Day3的做法黑米➕百米饭辣椒炒肉丝西红柿炒玉米粒小贴士肉要码味儿…...
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![2021年工作日便当🍱日志的做法步骤及图解,美味正宗的2021年工作日便当🍱日志做法]( "2021年工作日便当🍱日志的做法步骤及图解,美味正宗的2021年工作日便当🍱日志做法")
- 记录2021年每日工作🍱用料我的心情2021年工作日便当🍱日志的做法开年便当2.19...
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![记录自己的工作日便当🍱的做法步骤及图解,美味正宗的记录自己的工作日便当🍱做法]( "记录自己的工作日便当🍱的做法步骤及图解,美味正宗的记录自己的工作日便当🍱做法")
- 单位食堂的饭菜实在是难以下咽，于是有了这个记录用料蔬菜干水果干肉克记录自己的工作日便当🍱的做法玉米排骨汤+油爆虾+鸡蛋+辣椒炒肉+红薯饭银耳羹+红烧土豆片+烤翅根+火腿鸡蛋+香干炒肉+辣椒炒肉+红薯饭烤鸡腿+藕片+豆角+鸡胸肉芹菜炒牛肉+藕片...
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![🍱工作日的小确幸🍱（便当记录日志）的做法步骤及图解,美味正宗的🍱工作日的小确幸🍱（便当记录日志）做法]( "🍱工作日的小确幸🍱（便当记录日志）的做法步骤及图解,美味正宗的🍱工作日的小确幸🍱（便当记录日志）做法")
- 一个人，也要好好吃饭，好好睡觉，好好照顾自己～～一个人，做自己的公主～～给自己的便当安个家~~用料爱意满满🍱工作日的小确幸🍱（便当记录日志）的做法那些年，带过的便当～～论统一风格的重要性～～强迫症表示看的很舒服哈😄monbento长款monbento方款小贴士觉得一大清早来不及的亲们可以提前先想好...
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![工作日 | 便当日的做法步骤及图解,美味正宗的工作日 | 便当日做法]( "工作日 | 便当日的做法步骤及图解,美味正宗的工作日 | 便当日做法")
- 羊羊羊的工作日便当(￣▽￣)用料主食（粗粮）半盒肉类（鸡、牛肉为主）半盒果蔬（根茎类）一盒工作日|便当日的做法前一晚准备好粗粮类主食可以是玉米、土豆、红薯、糙米饭等早起捞一捞蔬菜稍微烹煮肉类小贴士根茎类蔬菜放至中午不容易变色...
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![工作日快手午餐盘or便当记录的做法步骤及图解,美味正宗的工作日快手午餐盘or便当记录做法]( "工作日快手午餐盘or便当记录的做法步骤及图解,美味正宗的工作日快手午餐盘or便当记录做法")
- 工作日的中午也想吃到自己的手作料理，下班回家回家做一个或者早起制作便当盒带到班上，无论哪种方式都需要快快快用料总之是速度，要快手大量食材预处理和储备适量克服惰性适量工作日快手午餐盘or便当记录的做法最好是提前做好食材预处理和储备，尤其各种面和卤味的储备，这将是最...
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![工作日便当（Monbento）的做法步骤及图解,美味正宗的工作日便当（Monbento）做法]( "工作日便当（Monbento）的做法步骤及图解,美味正宗的工作日便当（Monbento）做法")
- 厚脸皮的在别人的菜谱下面刷了好几个月，总算建了自己的便当食谱！带便当的初衷是因为不想吃食堂哈哈哈（而且食堂的人好多不想排队）用料荷兰豆，扁豆，黄豆，毛豆，四季豆，豆制品（千页豆腐，老豆腐，豆皮，油豆腐）等←豆类西蓝花，芦笋，莴苣，番茄，蒜苗，黄瓜，秋葵，冬瓜，西芹等←蔬菜虾仁，鳕鱼，三文鱼，巴沙鱼，金...
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![工作日便当#烤鸡腿肉便当的做法步骤及图解,美味正宗的工作日便当#烤鸡腿肉便当做法]( "工作日便当#烤鸡腿肉便当的做法步骤及图解,美味正宗的工作日便当#烤鸡腿肉便当做法")
- 复工第一天，带的是烤鸡腿肉便当用料去骨鸡腿肉150克彩椒2到3个干油麦菜50g杂粮米饭50g工作日便当#烤鸡腿肉便当的做法去骨鸡腿肉化冻，加蜂蜜、生抽、蚝油、腌制半个小时左右土豆彩椒切块或切丝，与鸡腿肉一起放入烤箱200摄氏度烤半个小时，或者用锅煎都可以。油麦菜或者生菜随...
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![便当日记——工作日吃点啥的做法步骤及图解,美味正宗的便当日记——工作日吃点啥做法]( "便当日记——工作日吃点啥的做法步骤及图解,美味正宗的便当日记——工作日吃点啥做法")
- 印象中从工作开始就自己做便当带了，很少外食或者外卖。好处大概就是省钱吃的好还有毕业六年体重变化不大？这个菜谱主要是提供一些准备便当的思路，方便大家没灵感的时候看看，会持续更新。用料蔬菜肉类米饭便当日记——工作日吃点啥的做法凉拌菠菜粉丝+煎鸡胸肉+干锅花菜+杂蔬...
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烹调屋
