![简单易学的无油无糖面包棒美食做法]( "简单易学的无油无糖面包棒美食做法")
- 原方来自，做的过程中有些小改动，用到了冷藏中种法，成品很棒，特意记录下来。用料中种面团T55面粉175克水85克一般酵母1.5克主面团T55面粉75克水35克奶粉5克一般酵母1克盐4克核桃仁70克葡萄干70克红酒适量无油无糖面包棒的做法中种面团，先把酵母用温水化开，加入面粉中，再加入85克...
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![无糖面包棒的做法和图解 好吃的无糖面包棒家常做法]( "无糖面包棒的做法和图解 好吃的无糖面包棒家常做法")
- 香脆的无糖面包棒，边看剧边吃，能吃掉好几根。方子来自二狗妈，我额外加了点黑芝麻。用料牛奶100克+10克椰子油或者植物油15克酵母2克高粉120克全麦粉40克盐2克黑芝麻10克无糖面包棒的做法将牛奶、植物油、酵母混合均匀。加入高粉、全麦粉、盐，搅和。再加入黑芝麻。揉成团，（有点...
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![无油无糖全麦面包棒的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖全麦面包棒做法]( "无油无糖全麦面包棒的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖全麦面包棒做法")
- 用料全麦面粉300g水80ml牛奶150ml酵母3g盐3g熟黑芝麻20g无油无糖全麦面包棒的做法把酵母放入液体中适当化开，然后加入除芝麻外的材料中。先用刮刀搅拌混合成絮状，然后揉成近光滑的状态。加入熟黑芝麻，揉均匀，揉好的面团盖好，醒发约30分钟。醒发好的面团擀开成约0.5cm厚的方块...
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![无糖：花生油牛奶豆沙棒面包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖：花生油牛奶豆沙棒面包做法]( "无糖：花生油牛奶豆沙棒面包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖：花生油牛奶豆沙棒面包做法")
- 最近在控糖，水果都只吃不到200克，并且挑低GI的，但是控制不住做面包的欲望，于是无糖的就这么诞生了，无糖，无黄油用料高筋面粉300克鸡蛋一个牛奶150克奶粉25克纯豆粉（可不放）25克花生油30克酵母3克盐3克豆沙馅适量熟白芝麻适量蔓越莓干（可不放）适量无糖：花生油牛奶豆沙棒面包的做法除...
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![无糖低油香草面包棒好吃的烹饪方法 无糖低油香草面包棒的地道做法和步骤]( "无糖低油香草面包棒好吃的烹饪方法 无糖低油香草面包棒的地道做法和步骤")
- 以后我们的面包就一周甜面包、一周低脂面包，不能总是做甜面包，吃多了会长胖，还会血糖高。上周做了热量超高的星空流沙包，大家都反应很好吃哈！这周我们就来点低热量的。这个香草面包棒是咸味的，无糖，只放了10克橄榄油，热量很低，但是味道挺不错的，烤完以后非常脆，可以当零食吃，是糖尿病...
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![磨牙棒（无油无盐无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的磨牙棒（无油无盐无糖）做法]( "磨牙棒（无油无盐无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的磨牙棒（无油无盐无糖）做法")
- 只为记录用料蛋黄|个18克面粉150克水或奶粉40克磨牙棒（无油无盐无糖）的做法将以上材料混合成面团，醒30分钟，擀成面片后，切成一厘米（或少于|厘米）厚，五六厘米左右的长条（方便拿），扭一扭，两头搓圆，放入已经预热好180度的烤箱中.放中层，上下火，烤25分钟。很硬，没味道。...
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![快手低卡燕麦能量棒（无油无糖无面粉）的做法步骤及图解,美味正宗的快手低卡燕麦能量棒（无油无糖无面粉）做法]( "快手低卡燕麦能量棒（无油无糖无面粉）的做法步骤及图解,美味正宗的快手低卡燕麦能量棒（无油无糖无面粉）做法")
- 用料桂格燕麦片2杯熟香蕉一大根鸡蛋一个奶粉或蛋白粉2大勺可可粉（可选项）1大勺奇亚籽（可选项）1大勺快手低卡燕麦能量棒（无油无糖无面粉）的做法集体照。其实有什么放什么，很随意的！香蕉弄碎。用勺子也行，在保鲜袋里捏碎也行蛋打进去，打散。我用的勺子。少洗一点是一点^_^加燕麦，两杯...
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![全麦面包无糖无油（无面包机）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦面包无糖无油（无面包机）做法]( "全麦面包无糖无油（无面包机）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦面包无糖无油（无面包机）做法")
- 做这个面包的初衷其实就是为了减肥还能让自己有东西可以吃，再就是记录一下自己的烤箱温度😂因为我感觉我真的是鱼的记忆，做几次都记不住，我不是专业的，很多也是根据别人的方子自己又调整的，之所以自己做也是为了健康（健康的胖子）后来才发现自己做的何止健康，还省钱$_$（我是个俗人），...
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![磨牙棒无油无糖无蛋无盐的做法步骤及图解,美味正宗的磨牙棒无油无糖无蛋无盐做法]( "磨牙棒无油无糖无蛋无盐的做法步骤及图解,美味正宗的磨牙棒无油无糖无蛋无盐做法")
- 用料面粉250克水100克香辛料（花椒粉、十三香）适量磨牙棒无油无糖无蛋无盐的做法和成面团，擀成一厘米厚切条，扭曲造型180度20分钟...
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![☀︎芝麻面包棒｜无油无糖～外脆内软巨好吃的做法步骤及图解,美味正宗的☀︎芝麻面包棒｜无油无糖～外脆内软巨好吃做法]( "☀︎芝麻面包棒｜无油无糖～外脆内软巨好吃的做法步骤及图解,美味正宗的☀︎芝麻面包棒｜无油无糖～外脆内软巨好吃做法")
- 碎碎念：烘烤过程中满屋都是麦香，刚出炉的时候，外壳脆脆的，里面软fufu，烤过的芝麻增加香味，微微微微咸，整体是越嚼越香的那种，我喜欢用来蘸厚厚的酸奶，真的很好吃，感觉闲来无事当做小零食都很可以✌︎用料黑全麦面粉150克高筋面粉75克水152克干酵母2.5克盐2.5克白芝麻15克☀︎芝麻面包棒...
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![全麦花生红枣面包棒（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦花生红枣面包棒（无糖无油）做法]( "全麦花生红枣面包棒（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦花生红枣面包棒（无糖无油）做法")
- 加了点花生粉进去！超香的一顿量用料全麦粉45克花生粉（花生酱）5克牛奶40克酵母粉1克盐0.7克红枣2颗鸡蛋液（选用）最后刷面团用全麦花生红枣面包棒（无糖无油）的做法红枣切碎备用混合上面的食材揉吧揉吧成光滑的面团加入切碎的红枣再反复揉匀让红枣均匀分布裹保鲜膜进行第一次发酵成...
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![无油无糖干果面包棒的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖干果面包棒做法]( "无油无糖干果面包棒的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖干果面包棒做法")
- 用料高筋面粉220克盐5克酵母5克水150克葡萄干60克朗姆酒若干勺干果120克无油无糖干果面包棒的做法朗姆酒泡葡萄干，有助于葡萄干味道更丰富（剩下的朗姆酒可以抵消水，面包干更是有朗姆酒的味道）直接把除了干果以外（面粉，盐，酵母，液体150g（如➕朗姆酒需要减水的量））我是直接放在面包机...
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![面包机无糖无油黑麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的面包机无糖无油黑麦面包做法]( "面包机无糖无油黑麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的面包机无糖无油黑麦面包做法")
- 外面难买到正宗的全麦面包，快自己动手吧，真的很简单哦。我是用的面包机（柏翠基础款），一次成功哦。用料黑麦粉500克鸡蛋1个脱脂牛奶（或水）250ml酵母3克盐3克面包机无糖无油黑麦面包的做法没有拍图，第一步加牛奶加鸡蛋一个加盐500克黑麦粉黑麦粉挖洞，加3g酵母先用面包机揉面一次，再按...
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![无油无糖无奶无蛋中筋面包机全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖无奶无蛋中筋面包机全麦面包做法]( "无油无糖无奶无蛋中筋面包机全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖无奶无蛋中筋面包机全麦面包做法")
- 方子记录，因为真的太懒了，所以我的所有步骤只需按顺序倒入面包机，盐在底层，酵母在面粉上扣个洞，埋进去用料水152克盐3克全麦粉100克中筋面粉100克酵母1克无油无糖无奶无蛋中筋面包机全麦面包的做法1倒入水，角落放盐。2倒入所有面粉。3在面粉上挖个洞埋下酵母。4选择全麦面包模...
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![无糖无油健康黑麦面包棒的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油健康黑麦面包棒做法]( "无糖无油健康黑麦面包棒的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油健康黑麦面包棒做法")
- 我的奶奶👵八十多岁，多年糖尿病患者，有时和我聊天说馋面包吃，马上快到中秋了不能寄月饼，就寄点亲手做的健康黑麦面包吧给他老人家吃这款面包不但健康，还好做，适合高血糖、健身人群用料高筋面粉130克黑麦面粉100克全麦面粉100克椰子糖（代糖）15克海盐4克冰水（冰块+水）220克新鲜酵母12...
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![无糖无油 特浓倍量巧克力面包棒的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油 特浓倍量巧克力面包棒做法]( "无糖无油 特浓倍量巧克力面包棒的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油 特浓倍量巧克力面包棒做法")
- 改动自吴宝春师父的配方曾经是小店的冠军产品用料高粉250克无糖黑可可粉20克水210-220克巧克力豆70克酵母2.5克盐4克无糖无油特浓倍量巧克力面包棒的做法粉水盐酵母混合揉至扩展，加入巧克力豆揉匀。温度湿润处发酵至2-3倍大，戳洞不变形。分割整形成棍子，温暖湿润处发酵至2-2...
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![面包机：原香无糖面包吐司(无油无糖低脂)的做法步骤及图解,美味正宗的面包机：原香无糖面包吐司(无油无糖低脂)做法]( "面包机：原香无糖面包吐司(无油无糖低脂)的做法步骤及图解,美味正宗的面包机：原香无糖面包吐司(无油无糖低脂)做法")
- 以下用料以500g面包为例。其他重量可按括号中烘焙比例调整。用料面包粉300g（100%）即发干酵母（低糖）3g（1%）盐5g（1.8%）水198g（66%）面包机：原香无糖面包吐司(无油无糖低脂)的做法将所有原材料放入面包机中。选择相应程序及对应规格和选择“深”烤色。按“启动”。（不同面包机的菜单程序：1...
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![无油无糖低卡路里~棒子面包好吃的烹饪方法 无油无糖低卡路里~棒子面包的地道做法和步骤]( "无油无糖低卡路里~棒子面包好吃的烹饪方法 无油无糖低卡路里~棒子面包的地道做法和步骤")
- 因为烤箱、工具、技术等各方面原因，不管外观还是口感，这款面包是算不上法棍的，所以我只能给他取名叫“棒子包”，对于我来说把他当主食面包是好吃的，而且出炉也是外脆内软，凉了绵韧，闻着纯纯的麦香，所以还是把方子记录下来，以便以后再做，想做无糖无油低卡面包的朋友可以试试，此面团含...
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![无油无糖 全麦面包 「无需面包机」的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖 全麦面包 「无需面包机」做法]( "无油无糖 全麦面包 「无需面包机」的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖 全麦面包 「无需面包机」做法")
- 减肥时的早餐首选，全麦含量20%.面包表皮是硬的，跟法棍一样，内里很软。但是因为塑性和法棍不同，所以不会像法棍那样硬到能够防身的地步。╮(╯▽╰)╭用料高筋面粉200g全麦面粉50g温水150g即发酵母粉3g盐3g无油无糖全麦面包【无需面包机】的做法40度温水150g，倒入3g酵母粉，搅拌...
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![无糖无油葡萄干坚果面包棒的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油葡萄干坚果面包棒做法]( "无糖无油葡萄干坚果面包棒的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油葡萄干坚果面包棒做法")
- 用料高筋面粉250克盐5克干酵母（低糖型）3克水170—180克葡萄干75克核桃仁（切碎）70克杏仁（切碎）70克无糖无油葡萄干坚果面包棒的做法将面粉，盐，酵母，和水混合（水量根据面粉吸水性适当调整，可以预留10—20克水作为调整量），揉均匀，扯一块面团可以展开透明薄膜，破洞边缘成锯齿状加入葡萄干，揉...
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![（无糖无油）能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的（无糖无油）能量棒做法]( "（无糖无油）能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的（无糖无油）能量棒做法")
- 用料生燕麦片适量香蕉1根核桃碎适量巴旦木适量黑芝麻适量鹰嘴豆粉约80克黑麦面粉约80克（无糖无油）能量棒的做法混合香蕉、巴旦木、黑芝麻、核桃碎、鹰嘴豆粉、黑麦面粉揉光滑的面团擀成薄厚适中的长方体饼胚，切成小长条烤箱200摄氏度，烤25的闹钟，喜欢更脆一点的，可以适量增加时...
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![无糖无蛋无油磨牙棒的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无蛋无油磨牙棒做法]( "无糖无蛋无油磨牙棒的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无蛋无油磨牙棒做法")
- 出牙期宝宝磨牙棒为了磨牙不为了吃用料面粉150克奶粉8.5克水80ml无糖无蛋无油磨牙棒的做法原材料合影面粉150g一勺a2二段奶粉8.5g水80ml我家面粉吸水性较差总共用了80ml水揉成光滑面团醒发20分钟擀成圆片后分成小份揉搓成长条放入烤箱180°30分钟烤好后放十分钟再拿出来...
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![「面包机」紫薯面包「无糖无油」的做法步骤及图解,美味正宗的「面包机」紫薯面包「无糖无油」做法]( "「面包机」紫薯面包「无糖无油」的做法步骤及图解,美味正宗的「面包机」紫薯面包「无糖无油」做法")
- 自从有了面包机，面包的花样天天变~用料高筋面粉200g紫薯3个水（牛奶）100ml麦片20g酵母适量黑提子干适量核桃（碧根果）适量【面包机】紫薯面包【无糖无油】的做法紫薯蒸熟、放凉、去皮、压成小块。向面包机中依次加入水（牛奶）、紫薯块、高筋面粉、麦片、酵母。自动和面15分钟，之后醒...
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![无油无糖无蛋无奶的全麦面包（aca面包机）的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖无蛋无奶的全麦面包（aca面包机）做法]( "无油无糖无蛋无奶的全麦面包（aca面包机）的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖无蛋无奶的全麦面包（aca面包机）做法")
- 减脂期的优质碳水来源~500克面包的用量哈用料全麦面粉（可替换一些为莜麦粉/小米粉等粗粮）250g水170g酵母4g盐4g脱脂奶粉（可选）10g无油无糖无蛋无奶的全麦面包（aca面包机）的做法将水倒入面包机倒入面粉在面包桶的一角放入盐将面粉中间挖洞，埋入酵母粉如果要加脱脂奶粉，可以加啦选...
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![无油无糖坚果面包棒好吃的烹饪方法 无油无糖坚果面包棒的地道做法和步骤]( "无油无糖坚果面包棒好吃的烹饪方法 无油无糖坚果面包棒的地道做法和步骤")
- 一直想做的一款面包，原配方出自《永不失败的面包教科书》，这里有改动。原方是：“法式面包粉250克，盐5克，干酵母1克，奶粉1克，清水185克，葡萄干75克，杏仁75克，核桃75克。”我没有法式面包粉，换成了高粉+全麦粉的组合。这个面包的口感是外表酥脆、内部绵软的，夹着大量的坚果和果干，会越吃...
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烹调屋
