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日式菠菜沙拉的做法食谱

简单易学的日式菠菜沙拉美食做法

  • 日式菠菜沙拉

  • 2人份用料鸡蛋2个酸黄瓜若干(可有可无)菠菜250g蒜头2瓣日式和风沙拉汁培根2片日式菠菜沙拉的做法菠菜洗净沥干水，切段铺好。蒜头切蒜片，用开水烫30秒去粘液，捞起吸干水备用。热锅凉油下入蒜片，慢慢炸至金黄，迅速捞起，用厨房纸吸油。培根切小块，用蒜油慢炸到脆身，捞起吸油，放凉备用...
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日式土豆沙拉的详细做法大全,简单又营养的日式土豆沙拉做法

  • 日式土豆沙拉

  • 用料土豆1个胡萝卜1根黄瓜1根洋葱半个火腿3片蛋黄酱50克盐适量熟鸡蛋2个黑胡椒适量日式土豆沙拉的做法准备原料黄瓜切片加盐腌制一下再洗净。洋葱切丝儿，火腿切丁儿。土豆胡萝卜切块蒸熟。加入熟蛋白，盐，黑胡椒压成泥。再加入黄瓜片，洋葱丝，火腿丁最后加入灵魂～丘比蛋黄口味沙...
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日式芝麻酱白菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的日式芝麻酱白菜沙拉做法

  • 日式芝麻酱白菜沙拉

  • 用料白菜心半个海苔丝5g胡萝卜半根绿豆芽70g黑加仑或葡萄干少许熟白芝麻1勺米醋1勺生抽1勺白糖1勺香油少许日式焙煎芝麻酱1勺日式芝麻酱白菜沙拉的做法白菜心洗净，手撕成细条。铺在碗底。绿豆芽去尾部，用水焯熟。胡萝卜切细丝，黑加仑洗净。将2、3放入1中在另一个碗中混合芝...
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菠菜鸡蛋沙拉的详细做法大全,简单又营养的菠菜鸡蛋沙拉做法

  • 菠菜鸡蛋沙拉

  • 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料菠菜150g鸡蛋2个原味沙拉酱20g黑胡椒粉1g盐一小撮菠菜鸡蛋沙拉的做法烧一锅水，水沸腾后放入少许盐和几滴油，放菠菜烫10秒钟，捞出来放凉。在水里放进两个生鸡蛋，煮8分钟到10分钟，捞出来放入冷水中，不烫手了剥去壳。把菠菜挤干水分，切成...
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日式-卷心菜（包菜）沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的日式-卷心菜（包菜）沙拉做法

  • 日式-卷心菜（包菜）沙拉

  • 简单、方便、健康、好吃的卷心菜沙拉用料包菜1个芝麻酱1勺日式-卷心菜（包菜）沙拉的做法卷心菜大叶子被拿去做菜卷了，菜芯洗干净拿来做沙拉，从中间切开拿着削皮的刀竖着削出菜丝，放冰箱吃之前拿出来，淋上芝麻酱。どうぞ！小贴士削菜丝的时候小心伤到手，剩余部分不好削可以用刀切丝...
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菠菜沙拉🥗的做法和图解 好吃的菠菜沙拉🥗家常做法

  • 菠菜沙拉🥗

  • 每次去加州卷必点。就那么几棵菜就要二三十块钱。想想是时候自己动手了🤨做完喜欢的老友们记得回来交作业😘用料菠菜1把丘比沙拉汁5勺黑芝麻适量菠菜沙拉🥗的做法准备好沙拉汁和菠菜洗干净。ps.好不容易找到跟加州卷一样味道的。真是太好吃了。还可以拌其他沙拉和意大利...
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法式羊排与菠菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的法式羊排与菠菜沙拉做法

  • 法式羊排与菠菜沙拉

  • 这是一道所有爱羊排的人的最爱。羊排经过嫩煎保持了最佳的肉质——鲜嫩、多汁、美味。再加上有多种天然草本香料混合微微酸甜的芥末酱，让羊排的强烈口感得到很好的平衡。我们不忘加上炒到鲜香的面包碎，让本就香嫩多汁的羊排表面又多了一层松脆可口的味蕾享受。是一个全新的...
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菠菜沙拉卷的做法和图解 好吃的菠菜沙拉卷家常做法

  • 菠菜沙拉卷

  • 来自池银暻《我爱三明治》用料菠菜把培根洋葱奶酪碎帕尔玛干酪薄饼食用油食盐胡椒粉小西红柿沙拉酱菠菜沙拉卷的做法薄饼上放奶酪碎，放入180度烤箱烤5分钟。做小西红柿沙拉酱：小西红柿，食谱1大勺，白糖2小勺，食盐1/2小勺，食用油2小勺，欧芹粉少许，搅拌洋葱和培根切一下，加食盐和胡椒...
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日式凉拌卷心菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的日式凉拌卷心菜沙拉做法

  • 日式凉拌卷心菜沙拉

  • 总去日本餐厅，吃咖喱饭，总会给上一碗卷心菜沙拉，超级好吃！本着各种复刻心理，试一下，也很好吃！用料包菜1个沙拉酱5勺醋1勺红糖10克米酒1勺芝麻油适量白芝麻粒10克樱桃番茄50个日式凉拌卷心菜沙拉的做法卷心菜切细丝，冷水加冰，放入盆里。冰镇半个小时，倒出水，取出冰块。沥干水分调制酱...
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草莓菠菜藜麦沙拉（草莓菠菜藜麦沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的草莓菠菜藜麦沙拉（草莓菠菜藜麦沙拉）做法

  • 草莓菠菜藜麦沙拉（草莓菠菜藜麦沙拉）

  • 用料藜麦1/4杯菠菜56g草莓3个切碎的核桃1汤匙柠檬汁1茶匙草莓菠菜藜麦沙拉（草莓菠菜藜麦沙拉）的做法藜麦多清洗几次直到水清，泡水2小时或以上，滤出然后用电饭锅/锅子煮熟（加水量比煮饭少一点），放凉。在一个大碗中，将所有食材混合在一起，调味即可食用。...
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日式蟹棒卷心菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的日式蟹棒卷心菜沙拉做法

  • 日式蟹棒卷心菜沙拉

  • 四季都可以轻松驾驭的一道高级的凉菜，减肥期的健康菜肴，孩子也喜欢的开胃家常菜，宴客也可以用哦！用料蟹棒根蛋黄酱一勺焙煎芝麻酱两勺卷心菜半棵日式蟹棒卷心菜沙拉的做法半棵卷心菜洗净甩干，切细丝。不用切过于头发丝了。口感要正好。日料店会腌好挤干水再拌，但是家里吃最好是...
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拌菠菜沙拉的做法和图解 好吃的拌菠菜沙拉家常做法

  • 拌菠菜沙拉

  • 改自婶子用料菠菜250克墨鱼饼3块酱姜泥1小勺牡蛎酱油1.5小勺芝麻香油1小勺现磨白芝麻碎1大勺拌菠菜沙拉的做法菠菜焯水挤干水分切几刀墨鱼饼煎至两面黄切条酱汁倒入菠菜中拌匀后加入墨鱼饼拌开墨鱼饼有咸度了所以减少了酱汁中酱油的用量若单独拌菠菜/配的海味肉质无咸度...
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日式沙拉酱的做法和图解 好吃的日式沙拉酱家常做法

  • 日式沙拉酱

  • 这是别人的方子，试着做了一次，味道真的很棒，记录下来方便今后再做。用料卷心菜1棵芝麻沙拉酱芝麻酱2勺沙拉酱2勺味淋1勺糖少量醋少量盐少量熟芝麻1勺日式沙拉酱的做法卷心菜或其他什么自己喜欢的菜，清净切细丝放入冰水浸泡几分钟，变硬后捞出沥干水份，放入冰箱，吃多少取多少芝麻...
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日式荞麦面野菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的日式荞麦面野菜沙拉做法

  • 日式荞麦面野菜沙拉

  • 2-4人份轻食荞麦面和蔬菜搭配的夏日感用料荞麦面（干面）/一人食160g/一人食50g-70g水煮山菜（蟹味菇、豇豆、蕨菜）150g大葱适量鲣鱼酱油（两倍浓缩）3大匙/一人食1大匙芝麻油2大匙/一人食1大匙白萝卜泥1/2杯日式荞麦面野菜沙拉的做法将荞麦面充分的用沸水汆烫，沸水后煮约4-5分钟，捞起...
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菠菜沙拉的做法和图解 好吃的菠菜沙拉家常做法

  • 菠菜沙拉

  • 去年八月十五去西餐厅吃饭有一道蔬菜沙拉口味很特别很好吃一直惦记着昨天去超市买做凯撒沙拉看到了这个沙拉汁感觉很像果断买下今尝试做了一下没跑了就这味🤪🤪🤪用料菠菜按你的饭量丘比沙拉汁适量菠菜沙拉的做法1菠菜洗净焯水捞出冲凉淋上沙拉汁即可2是不是超级简单😂😂...
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菠菜鸡胸沙拉的详细做法大全,简单又营养的菠菜鸡胸沙拉做法

  • 菠菜鸡胸沙拉

  • 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料菠菜200g鸡大胸100g玉米粒100.8g生抽10g醋5g糖4g香油3g生姜2片菠菜鸡胸沙拉的做法菠菜去根，切段。烧一锅水，水沸腾后放入少许油，放入菠菜，烫20秒，捞出来放入可以喝的冷水里，充分冷却后捞出沥干。在水中放入2片姜，放入鸡胸，煮大约15分钟，...
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日式温泉蛋菠菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的日式温泉蛋菠菜沙拉做法

  • 日式温泉蛋菠菜沙拉

  • 这道菜是我在一家日料店吃过的，我认为非常好吃。标题图片也是来自这家店里的图片。做法是自己研究的，主要是自己记录一下。用料鸡蛋1小叶菠菜1把圆葱适量紫甘蓝1片圣女果几个去皮熟腰果一小把培根1片甜玉米少量白醋或柠檬汁生抽橄榄油芝麻酱白糖或蜂蜜日式温泉蛋菠菜沙拉的...
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日式菠菜的做法和图解 好吃的日式菠菜家常做法

  • 日式菠菜

  • 更多美食关注,新浪微博：十一月的孟小Q用料菠菜200g鸡蛋半只姜末少许日式蒜末少许生抽一勺日式菠菜的做法新鲜菠菜过水出锅去水摆造型加入姜末、蒜末、生抽、蛋皮。开吃吧！加点香肠更美味！...
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简单易学的菠菜日式沙拉美食做法

  • 菠菜日式沙拉

  • 推荐一款适合早餐的，快手菠菜日式沙拉，5分钟轻松搞定。富含维生素，铁，辅酶Q10等，营养健康。低热量低脂肪，也适合健身减脂人群。用料菠菜一把日式沙拉酱适量白芝麻适量菠菜日式沙拉的做法菠菜焯水，切几刀，装盘。选择和风沙拉酱，适量淋在菠菜上。这种日式沙拉酱热量低，而且不含反式脂...
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日式沙拉的做法和图解 好吃的日式沙拉家常做法

  • 日式沙拉

  • 用料土豆200克黄瓜30克鸡蛋1个水15毫升盐适量黑胡椒适量美乃滋15克酱汁：切达奶酪60g低筋粉5克牛奶100毫升生菜2片冰淇凌蛋卷2个日式沙拉的做法土豆去皮，切小块，放到碗里，加15毫升的水，封好保鲜膜，放到微波炉里500W加热5分钟。黄瓜切薄片，撒盐腌渍出水，然后挤去水分。土豆块加热好...
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日式海藻沙拉的详细做法大全,简单又营养的日式海藻沙拉做法

  • 日式海藻沙拉

  • 用料海藻200克胡萝卜1黄瓜半根洋葱1辣椒1姜半勺芝麻油3勺芝麻20克甜辣椒酱100毫升盐半勺日式海藻沙拉的做法清洗海藻后将其浸泡在一大碗冷水中八至十分钟。沥干水分备用。将黄瓜和胡萝卜切成丝。洋葱切成环。葱切环。辣椒和香菜切碎。海藻，胡萝卜，黄瓜，洋葱，辣椒，姜，葱和香菜放...
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日式沙拉2的做法和图解 好吃的日式沙拉2家常做法

  • 日式沙拉2

  • 用料黄瓜根山药玉米芦笋红心火龙果小番茄猕猴桃生菜紫甘蓝三色灯笼椒西兰花日式沙拉2的做法生菜淋上沙拉酱，堆成小山。山药火龙果玉米芦笋切成条，排放好...
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菠菜沙拉的详细做法大全,简单又营养的菠菜沙拉做法

  • 菠菜沙拉

  • 用料菠菜1把白醋9滴柠檬汁或果醋15滴酱油3勺芝麻10克料酒1勺糖20克菠菜沙拉的做法菠菜洗净焯水所有其它混合在一起成汁撒上撒芝麻...
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日式-豆皮卷心菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的日式-豆皮卷心菜沙拉做法

  • 日式-豆皮卷心菜沙拉

  • 减肥日常的想方设法吃好用料包菜1/4个豆皮（千张）1张芝麻酱1勺小包日式-豆皮卷心菜沙拉的做法豆皮用开水煮一下捞起在熟食砧板上铺上豆皮，在一侧铺上刨丝的卷心菜，淋上芝麻酱尽量卷紧一点切开，开吃试一下吗？小贴士卷豆皮的时候尽量卷紧一点，但是不能扯烂豆皮...
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小菠菜沙拉的做法和图解 好吃的小菠菜沙拉家常做法

  • 小菠菜沙拉

  • 健身、减脂的蔬菜里面第一名除了西兰花，就是菠菜了，高钙、高叶酸、高钾、高维生素A，总之营养价值高！用料小菠菜叶适量牛油果半只（热量高，不敢多放）吞拿鱼罐头65克什锦坚果适量（不超过20克）意大利橄榄油适量意大利红酒醋适量小菠菜沙拉的做法这是我用的吞拿鱼橄榄油这是我用的沙拉...
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