![简单易学的小炒超嫩鸡胸肉美食做法]( "简单易学的小炒超嫩鸡胸肉美食做法")
- 【小炒超嫩鸡胸肉】只需要两勺油并且嫩滑不柴的小炒鸡胸肉来啦。夏日减脂必备，好吃不怕胖！适合正在健身减脂的厨房小白，再也不用担心鸡胸肉咽不下去了。简单好吃还嫩滑的小炒鸡胸肉，先马后看吧。用料鸡胸肉400g线椒4根螺丝椒1根芹菜4根大蒜5瓣盐1/4勺白胡椒1/3勺淀粉1勺酱油3...
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![超嫩！爆好吃！超简单的爆炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩！爆好吃！超简单的爆炒鸡胸肉做法]( "超嫩！爆好吃！超简单的爆炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩！爆好吃！超简单的爆炒鸡胸肉做法")
- 一个人居家上班！肚子超级饿！好想吃肉！又懒得换衣服出门。打开冰箱昨天买的菜只剩鸡胸肉和蒜苗葱什么的调料，和一个小南瓜！于是饥饿如虎的我吃了一个小面包垫肚子就开始操刀做爆炒肉丁。没有顾得上拍一个个步骤！抱歉了哈用料鸡胸肉1块酱油1勺盐1小半勺朝天椒1-2个料酒1勺葱1根蒜...
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![超嫩香煎鸡胸肉！！！的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩香煎鸡胸肉！！！做法]( "超嫩香煎鸡胸肉！！！的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩香煎鸡胸肉！！！做法")
- 我对鸡胸肉的印象还停留在我妈做的又干又嚼不动又没有味道的菜上，结果上午去逛超市在鸡翅和鸡胸肉之间抉择了一下，鸡胸肉比较便宜！就想着试一下，没想到好吃哭了！！！太嫩了吧这个肉！我平时吃饭都要开个视频，这次视频还没打开我的肉就吃完了。太好吃惹！！！我就买了一小块，因为是一个人吃。...
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![超嫩鸡胸之梅菜鸡胸肉末~的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩鸡胸之梅菜鸡胸肉末~做法]( "超嫩鸡胸之梅菜鸡胸肉末~的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩鸡胸之梅菜鸡胸肉末~做法")
- 灵感来自于前一段儿做的福鼎肉片，这是一个不够严格的减肥菜谱~水煮鸡胸，烤鸡胸，各种纤维感满满的鸡胸我真的吃腻了！这个梅菜鸡胸肉末滑滑嫩嫩的，准备明天搭蒸土豆泥啦~用料鸡胸肉2块（主要是一下都解冻了，只能全做了）梅干菜就鸡胸体积和梅菜体积大概是2:1（多放的话风味会更浓郁一些...
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![超嫩鸡胸肉的做法和图解 好吃的超嫩鸡胸肉家常做法]( "超嫩鸡胸肉的做法和图解 好吃的超嫩鸡胸肉家常做法")
- 用料鸡胸肉1块鸡蛋1超嫩鸡胸肉的做法用料酒，醋少许，黑胡椒腌制鸡胸肉煮开水，放入鸡胸肉不粘锅不用放油，小火放入鸡胸肉，然后打个蛋进去，翻炒一会，出锅蘸酱油，嫩，好吃。后来发现每次煎鸡胸肉放些水在旁边，水煎鸡胸肉也很嫩。（这句话是重点）...
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![鸡胸吃法之四：鲜嫩的彩椒鸡胸肉小炒的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸吃法之四：鲜嫩的彩椒鸡胸肉小炒做法]( "鸡胸吃法之四：鲜嫩的彩椒鸡胸肉小炒的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸吃法之四：鲜嫩的彩椒鸡胸肉小炒做法")
- 非常快手的一道菜，下锅10分钟之内就搞定。用料鸡胸肉1块白胡椒粉1克彩椒各1/2个盐2-3克淀粉1勺蛋清1个鸡胸吃法之四：鲜嫩的彩椒鸡胸肉小炒的做法鸡胸一块，洗干净切丁，撒盐，比例如图。撒白胡椒粉，抓均匀，然后➕蛋清一个、淀粉1勺，抓匀了。彩椒，切丁。（我这是上次用剩下的一半，冷冻室...
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![嫩炒鸡胸的做法和图解 好吃的嫩炒鸡胸家常做法]( "嫩炒鸡胸的做法和图解 好吃的嫩炒鸡胸家常做法")
- 用料鸡胸肉若干块雪菜若干杏鲍菇（香菇、蘑菇）若干胡萝卜片若干青红椒若干个小米辣1个蒜片若干片姜丝若干克生抽若干勺耗油若干糖若干克白胡椒若干克淀粉若干勺油若干克嫩炒鸡胸的做法鸡胸片成薄片，用生抽耗油白胡椒糖淀粉姜丝料酒抓匀再加一勺油。封保鲜膜放冰箱过夜。煎杏...
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![凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法做法]( "凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法做法")
- 快手好吃的凉拌鸡胸肉用了味好美的嫩肉粉腌制一下，口感超嫩用料鸡胸肉250g块青瓜腌制：味好美嫩肉粉｜味好美黑胡椒｜盐｜代糖勺凉拌酱汁：生抽两勺｜陈醋两勺｜六婆蘸料｜小米辣｜香菜｜芝麻凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法的做法鸡胸肉切块，用味好美嫩肉粉｜味好美黑胡椒｜盐｜代糖，腌制两分钟左右即可小...
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![超嫩口感｜辣白菜炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩口感｜辣白菜炒鸡胸肉做法]( "超嫩口感｜辣白菜炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩口感｜辣白菜炒鸡胸肉做法")
- 一提到鸡胸肉，内心就有些抗拒，一做不好就很柴，要么就得用蜂蜜啥的。这次家里剩了点辣白菜，恰巧没有五花肉，就来了个辣白菜鸡胸肉，超好吃！再也不怕做鸡胸肉啦！📍以下为2人份用料鸡胸肉1块（约160克）辣白菜60克以下配菜任选1~2种韭菜4~5根菌菇类金针菇1小把；口蘑/香菇3~4个洋葱四分之一...
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![最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃的做法步骤及图解,美味正宗的最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃做法]( "最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃的做法步骤及图解,美味正宗的最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃做法")
- 详细视频步骤可以戳这里哦最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃#美食#治愈系美食#我的美食日记喜欢记得给个关注，花卷每天更新哦用料鸡胸肉1块玉米淀粉1袋小葱1把姜片3～5片美人椒2根小米椒3个蒜粒1勺豆瓣酱1勺生抽1勺鱼露1勺蚝油1勺白糖1勺花椒粉少许最嫩鸡胸肉吃法...
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![嫩炒鸡胸肉的做法和图解 好吃的嫩炒鸡胸肉家常做法]( "嫩炒鸡胸肉的做法和图解 好吃的嫩炒鸡胸肉家常做法")
- 这是一道上桌就被秒杀的菜，根本不会有剩菜😎用料鸡胸肉1大块青椒2个盐一小勺黑胡椒一小勺料酒2勺酱油1勺淀粉1勺姜3片蒜6瓣耗油1勺嫩炒鸡胸肉的做法鸡肉：洗净后切成1cm见方的小块，加一小勺盐，两勺料酒，一勺生抽，一小勺黑胡椒，一小勺淀粉，混合均匀，腌制15分钟。姜切丝，蒜切碎。青椒...
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![鸡胸肉炒秋葵 | 鸡胸肉嫩如鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒秋葵 | 鸡胸肉嫩如鸡腿做法]( "鸡胸肉炒秋葵 | 鸡胸肉嫩如鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒秋葵 | 鸡胸肉嫩如鸡腿做法")
- 鸡胸肉腌了一夜后很嫩很入味炒出来口感好味道也好搭配秋葵，低脂营养是不错的减脂餐加入胡萝卜增加调味也更好看噢用料鸡胸肉200g秋葵12根胡萝卜1小段姜5片蒜1瓣花生油3勺花雕酒1勺生抽1勺盐适量腌制鸡胸肉的料:淀粉1勺生抽1勺蚝油1勺花生油0.5勺鸡胸肉炒秋葵|鸡胸肉嫩如鸡...
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![嫩嫩嫩‼️超嫩鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的嫩嫩嫩‼️超嫩鸡胸肉做法]( "嫩嫩嫩‼️超嫩鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的嫩嫩嫩‼️超嫩鸡胸肉做法")
- 鸡胸肉像木头渣子（方言）不好吃，但用了这个方法，不但简单好做，而且超嫩，吃过都说好。用料鸡胸肉1块水10克生抽适量料酒适量橄榄油4克淀粉15克黑胡椒1克小苏打1-2克盐适量表面装饰熟芝麻适量孜然适量嫩嫩嫩‼️超嫩鸡胸肉的做法鸡肉切薄片，我个人认为鸡肉稍微冻一下切的片儿薄厚均匀...
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![「超嫩」葱炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「超嫩」葱炒鸡胸肉做法]( "「超嫩」葱炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「超嫩」葱炒鸡胸肉做法")
- 不仅消耗大葱而且超级好吃呀！不喜欢吃葱的朋友不需要担心，因为一点葱味也没有啦~好吃而且低卡哦！做法非常简单，赶紧做起来吧~喜欢的点赞👍收藏➕关注我呀你们的喜欢是我更新的动力(｡ì_í｡)用料鸡胸肉1块大葱2根姜2片料酒1勺生抽1勺糖1勺蚝油1勺淀粉少许蒜2瓣【超嫩】葱炒鸡胸...
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![小炒鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的小炒鸡胸肉做法]( "小炒鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的小炒鸡胸肉做法")
- 提到鸡胸肉，一般人的反应都是又干又柴、味道不是很好的减脂食材。特别是水煮的鸡胸肉，更是很多减肥星人的噩梦。今天分享一道鸡胸肉的小炒吃法，绝对比水煮的好吃一百倍！这道菜的做法其实是从家常小炒肉引申而来，猪肉价格一直很高，把五花肉换成鸡胸肉，不仅成本便宜了，而且更加低脂...
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![嫩嫩的鸡胸肉炒青椒的做法步骤及图解,美味正宗的嫩嫩的鸡胸肉炒青椒做法]( "嫩嫩的鸡胸肉炒青椒的做法步骤及图解,美味正宗的嫩嫩的鸡胸肉炒青椒做法")
- 尝试鸡胸肉的多种吃法！用料葱姜蒜，料酒，淀粉，生抽，老抽，蚝油，黑胡椒粉，盐，糖，鸡精嫩嫩的鸡胸肉炒青椒的做法鸡胸肉洗净切丁，放入小半勺黑胡椒粉，一勺料酒，一勺生抽，一勺淀粉，少许盐腌制15分钟。热锅起油，放入腌好的鸡胸肉炒至变色（刚熟的时候）盛出备用。再重新热锅起油，放入葱姜蒜炒至飘香，放...
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![减脂系列▪️鸡胸肉这样做绝对嫩‼️爆嫩小炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂系列▪️鸡胸肉这样做绝对嫩‼️爆嫩小炒鸡胸肉做法]( "减脂系列▪️鸡胸肉这样做绝对嫩‼️爆嫩小炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂系列▪️鸡胸肉这样做绝对嫩‼️爆嫩小炒鸡胸肉做法")
- 鸡胸肉不是只有白水煮的，跟着我这样腌制鸡胸肉，炒出来嫩，辣，香。⚠️温馨提示⚠️就算你不做减肥餐，同样的腌制方法适用于所有炒肉类，腌制出好的肉类，对于炒出滑嫩嫩的小炒肉是至关重要的哟💯。👉👉想要其他减脂系列的，请点击我的头像，进去我的主页，搜索“减脂”二字就可以啦👌👌用料鸡...
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![超级无敌嫩的辣椒炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的超级无敌嫩的辣椒炒鸡胸肉做法]( "超级无敌嫩的辣椒炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的超级无敌嫩的辣椒炒鸡胸肉做法")
- 一道简单又绝对秒杀外面辣椒炒肉的菜用料智利鸡胸肉1块白胡椒少许盐少许小苏打一小撮淀粉2勺味淋2勺蚝油1小勺生抽1小勺线椒10个左右白糖少许超级无敌嫩的辣椒炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切薄片（要吃好吃的鸡胸肉上某宝买智利鸡胸肉）鸡胸肉中加入少许盐，白胡椒，小苏打，淀粉以及味淋...
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![超嫩炒鸡胸的做法和图解 好吃的超嫩炒鸡胸家常做法]( "超嫩炒鸡胸的做法和图解 好吃的超嫩炒鸡胸家常做法")
- 用料鸡胸肉块小米辣二荆条木耳料酒盐淀粉黑胡椒葱姜蒜生抽老抽耗油超嫩炒鸡胸的做法鸡胸肉切小块，尽量切的小而均匀加入半茶匙盐，一茶匙淀粉，一勺酱油，三勺水，半勺料酒，适量的黑胡椒粉，姜片，戴上手套抓拌均匀，让汁水吸进肉里放入冰箱腌制木耳切丝，辣椒切圈不粘锅倒油，下入葱姜蒜爆香...
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![减脂无油超嫩的辣炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂无油超嫩的辣炒鸡胸肉做法]( "减脂无油超嫩的辣炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂无油超嫩的辣炒鸡胸肉做法")
- 想吃辣子鸡就瞎做了这个无油炒鸡胸肉狂加了很多辣椒粉加了一点盐生抽蚝油没想到真的是超嫩啊出乎意料的好吃低热量超方便鸡胸肉切一切下锅炒一炒完事儿不过你得有个超级不粘锅哈哈哈用料鸡胸肉1块红绿辣椒若干生抽蚝油盐少许辣椒面适量减脂无油超嫩的辣炒鸡胸肉的做法锅...
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![超级嫩的尖椒炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的超级嫩的尖椒炒鸡胸肉做法]( "超级嫩的尖椒炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的超级嫩的尖椒炒鸡胸肉做法")
- 一人份的尖椒炒肉作为了我的第一份菜谱时时刻刻挑战自我😊😊用料鸡胸肉1块蚝油适量盐适量料酒适量生抽适量香油适量尖椒1个土豆淀粉超级嫩的尖椒炒鸡胸肉的做法鸡胸解冻后顺着纹理切片（我觉得切片口感会好一点），倒入料酒、少量生抽、淀粉、一丢丢的盐和花椒粉，腌制半小时左右...
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![穿小一码的裙子全靠它 | 超鲜嫩鸡胸肉炒香芹的做法步骤及图解,美味正宗的穿小一码的裙子全靠它 | 超鲜嫩鸡胸肉炒香芹做法]( "穿小一码的裙子全靠它 | 超鲜嫩鸡胸肉炒香芹的做法步骤及图解,美味正宗的穿小一码的裙子全靠它 | 超鲜嫩鸡胸肉炒香芹做法")
- hello，大家周五好。俗话说“一场春雨一场暖”，天气终于开始逐渐变暖了，身体和心情都逐渐舒展起来。春风和煦，春阳灿烂，终于又到了穿春装的季节。可能有些朋友也会我一样，想要更明媚的迎接春天，所以最近我又开始了控油低脂餐。而且前两天顺利的穿上了小一码的裙子。有人说，控油低...
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![超嫩的鸡胸肉炒芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩的鸡胸肉炒芹菜做法]( "超嫩的鸡胸肉炒芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩的鸡胸肉炒芹菜做法")
- 减脂餐也可以很好吃系列2用料鸡胸肉1块淀粉1勺十三香粉1勺辣椒面1勺超嫩的鸡胸肉炒芹菜的做法首先要腌鸡胸肉，这里忘记拍照了，先切薄片，加一勺十三香，一勺辣椒面（韩式），一勺淀粉，拌匀后腌制30分钟芹菜择段，将芹菜的筋撕掉锅里热油，放入鸡胸肉翻炒，变色后立即加入芹菜，加适量盐，翻炒片...
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![简单易学的超嫩的小炒鸡胸肉美食做法]( "简单易学的超嫩的小炒鸡胸肉美食做法")
- 后来又做了几次，发现日常烹饪这道菜中会遇到的问题，毕竟我的厨艺有限，还是要多摸索，已经更新在后尾小提示里了。微博里看到的视频，后来再想找就没找到了，就凭记忆自己摸索着做了一次，挺好吃的，特此记录下来。以前很害愁鸡胸肉的吃法，这个做法不比用鸡腿肉差哦！当然啦，用鸡腿肉还是有...
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烹调屋
