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魔芋伪牛排的做法食谱

魔芋伪牛排的做法和图解 好吃的魔芋伪牛排家常做法

  • 魔芋伪牛排

  • 抖音刷到了个美食博主介绍这道菜，魔芋的热量真的是低啊，适合减脂的朋友。但是像我这种宁可胖也不愿牺牲美食的人就不太合适了。真理就是：好吃的肯定都胖，减肥的不说肯定不好吃吧，但是肯定没有发胖的食物好吃。这道菜适合不介意魔芋口感和味道的减脂的朋友用料魔芋块1盒西兰花...
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香煎魔芋排的做法和图解 好吃的香煎魔芋排家常做法

  • 香煎魔芋排

  • 用料魔芋块300g香煎魔芋排的做法用做焖子的方法试一下。😁😁...
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魔芋烧牛蛙的做法和图解 好吃的魔芋烧牛蛙家常做法

  • 魔芋烧牛蛙

  • 此烧肴适合不喜欢油腻肉食的人群。用料魔芋500克冰糖若干干辣椒若干（取决于辣味）姜4片蒜6-7瓣料酒2勺香叶一片八角一支郫县豆瓣1勺生抽老抽0.5勺，1/4勺啤酒0.5瓶清水没过食材的量泡酸菜和泡椒少许小葱若干料酒盐和白胡椒做腌料五花肉粒若干花椒若干粒牛蛙200-300克魔芋烧牛...
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魔芋炒牛肉的做法和图解 好吃的魔芋炒牛肉家常做法

  • 魔芋炒牛肉

  • 用料牛肉魔芋250g生抽适量盐适量姜适量辣椒油适量蚝油适量魔芋100g香菜少量蚝油适量料酒适量菜籽油适量植物油适量魔芋炒牛肉的做法牛肉切片加入适量盐生抽植物油腌制十分钟放入菜籽油烧开将牛肉炒至断生加入少许料酒去腥味魔芋加盐生抽炒加入牛肉适量生姜辣椒油蚝油翻炒...
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无碳水伪隔夜燕麦杯（魔芋粉）的做法步骤及图解,美味正宗的无碳水伪隔夜燕麦杯（魔芋粉）做法

  • 无碳水伪隔夜燕麦杯（魔芋粉）

  • 前阵子迷上了吃隔夜燕麦杯，方便美味营养均衡，口味可以按喜好任意组合搭配，天天吃都不会腻。最近跟先生准备来一轮断碳水减脂，买了一些魔芋粉准备研究一些吃法。今天无意中发现牛奶拌粗颗粒椰蓉，加魔芋粉，可以复制出牛奶麦片的口感，于是即便是断碳水的日子也可以吃到心心念念的燕...
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魔芋烧排骨的做法和图解 好吃的魔芋烧排骨家常做法

  • 魔芋烧排骨

  • 用料排骨克魔芋盒料酒勺蒜瓣姜片糖克青花椒粒青椒克魔芋烧排骨的做法排骨焯水(加老姜，料酒，一点点醋)魔芋焯水(加盐)生姜，蒜，红辣椒备好青椒切小段热油放入豆瓣酱(我这次放的辣椒酱)，放入姜蒜辣椒(还可以放红花椒)，炒出香味加入排骨，翻炒加入魔芋，一半青椒翻炒，然后加入水，新鲜青花...
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魔芋牛肉的做法和图解 好吃的魔芋牛肉家常做法

  • 魔芋牛肉

  • 用料牛肉魔芋青椒姜片大葱红辣椒魔芋牛肉的做法先在烧热的锅中放点油，下入红辣椒，花椒，八角等香料煸炒一下煸炒出香味后放入姜片和大葱再煸炒一下下入卤好的牛肉片翻炒加入适量的料酒和酱油翻炒牛肉翻炒几下后倒入切好的魔芋片加入适量的水，加盖烧煮几分钟炖煮五分钟后加入青...
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牛肉炖魔芋的做法和图解 好吃的牛肉炖魔芋家常做法

  • 牛肉炖魔芋

  • 用料牛肉克姜片蒜瓣八角个生抽勺料酒勺水克盐克糖克魔芋桂皮花椒干红椒、小红椒牛肉炖魔芋的做法牛肉切片，加入料酒生抽姜蒜末红椒圈花椒腌制半小时魔芋切厚片，热水加盐烧开，汆烫后沥干重点：热锅热油，下一块牛油下葱段蒜瓣香叶八角桂皮干红椒爆香放入腌制好的牛肉炒熟加入魔芋...
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牛肉魔芋的做法和图解 好吃的牛肉魔芋家常做法

  • 牛肉魔芋

  • 用料牛肉80克魔芋粉丝55g牛肉魔芋的做法11111...
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全麦谷朊魔芋车前子伪欧包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦谷朊魔芋车前子伪欧包做法

  • 全麦谷朊魔芋车前子伪欧包

  • 又是一道低卡自创减肥增肌期间的代餐用料谷朊粉和全麦粉加起来150-200克液体类全是鸡蛋两个左右魔芋粉2勺车前子壳粉3勺代糖液体也可以用水，牛奶代替克适当的盐可不加2克内馅可不加欧包馅料都可以，芋泥，红薯泥，绿豆泥，肉松咸蛋黄啥的酵母3克，比一般面粉的配方多点泡打粉可以不...
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生酮魔芋蛋糕 伪戚风蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的生酮魔芋蛋糕 伪戚风蛋糕做法

  • 生酮魔芋蛋糕 伪戚风蛋糕

  • 某天在b站看视频才发现原来淘宝有卖魔芋蛋糕的，可是up主做的成品不太理想，底部沉淀太厉害了，布丁层有一半，我就想改良一下制作方法，在淘宝看了一下产品成分大概了解了一下首先我正在生酮，并且没有退酮，每次制作也都正常，我自认为写的已经蛮详细了，使用的材料品牌也都交代了，有不明...
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魔芋牛肉粉的做法和图解 好吃的魔芋牛肉粉家常做法

  • 魔芋牛肉粉

  • 用料肥牛120G娃娃菜金针菇魔芋粉魔芋牛肉粉的做法肥牛卷＜120g，魔芋粉，豆芽，白菜，娃娃菜，黑木耳，菠菜，金针菇，魔芋粉和蔬菜不限量，因为没啥热量小汤锅水煮开，所有食材放入锅中，最先下魔芋粉，搅拌下，加入酱油，辣椒粉，香油，盖上锅盖2分钟后出锅即可。...
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「低碳饮食」伪铁板炒粉之魔芋丝的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳饮食」伪铁板炒粉之魔芋丝做法

  • 【低碳饮食】伪铁板炒粉之魔芋丝

  • 在健身减脂中坚持的低碳饮食，优质碳水、蛋白质➕维生素米粉、米线的完美替代～魔芋丝，我的日常囤货用料魔芋丝1袋蘑菇2个洋葱适量小番茄5个火腿丁随意苦苣随意黄瓜1根生抽1勺蚝油1勺料酒适量鹰嘴豆泥随意【低碳饮食】伪铁板炒粉之魔芋丝的做法洗菜，蘑菇、洋葱、番茄、火腿切好...
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牛肉魔芋面的做法和图解 好吃的牛肉魔芋面家常做法

  • 牛肉魔芋面

  • 完全没用一滴油的牛肉魔芋面，既可以当做主食，也可以是一道菜〜用料牛肉片100g魔芋丝一盒菠菜叶100g紫洋葱1/4个蚝油酱一勺醋一小勺牛肉魔芋面的做法魔芋结，打开成丝。焯热水，放凉备用菠菜只取菠菜叶，直接放入热锅中，煸熟。没错，不放油。热锅，小火翻炒牛肉片，大概一分钟，加入洋葱丝，...
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豆角魔芋胡萝卜烧牛排的做法步骤及图解,美味正宗的豆角魔芋胡萝卜烧牛排做法

  • 豆角魔芋胡萝卜烧牛排

  • 低卡健康美味快手的减脂餐用料黑椒牛排1块胡萝卜1/2根豆角一小把魔芋豆腐1/2-1/3块盐适量蚝油1勺蒜1瓣豆角魔芋胡萝卜烧牛排的做法食材准备如上锅中喷油，蒜片炒香，加入牛排翻炒一下，加少许水炒熟变嫩牛排拨到一边，加入魔芋豆腐和胡萝卜，加少许水，焖至变软加入豆角翻炒一下，在蔬...
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简单易学的魔芋丝伪蚂蚁上树美食做法

  • 魔芋丝伪蚂蚁上树

  • 二十分钟快手减肥菜，用魔芋丝代替粉丝，用鸡蛋和胡萝卜代替肉末，少用油多放水，少油、低卡。当然味道嘛……和真.蚂蚁上树还是差很远的。就当是吃腻了白煮鸡胸肉的调剂吧。图中份量乃是一顿午餐，也能顺手做出一顿晚餐。用料魔芋丝200g（不含水）包菜400g胡萝卜一根鸡蛋一个大蒜两个...
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超低卡洋车前子壳/魔芋粉绿豆糕（伪芋圆）的做法步骤及图解,美味正宗的超低卡洋车前子壳/魔芋粉绿豆糕（伪芋圆）做法

  • 超低卡洋车前子壳/魔芋粉绿豆糕（伪芋圆）

  • 无需泡绿豆！无油无蔗糖！无需烤箱！不用翻炒！超低卡减肥懒人天堂，搅和搅和就能吃ww夏天到了就很想吃绿豆糕，但是市售绿豆糕一块就50大卡，卑微减肥女孩哭哭那就自己来做一份超低卡的绿豆糕778注意⚠️非典型绿豆糕，洋车前子壳版本糯唧唧，魔芋粉版本口感更像绿豆糕一块5大卡/只要我停的...
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魔芋牛肉烧的做法和图解 好吃的魔芋牛肉烧家常做法

  • 魔芋牛肉烧

  • 前几天账号异常？然后就登不上，关了几天小黑屋🌚这两天总算重见天明了😅然而把我的更新计划全打乱了🙃那还是从那天开始写吧……坐标➡️广东东莞❤️宝妈一枚❤️产后一胖毁所有，宝宝一岁多了，我的减肥计划终于可以提上日程了！哈哈哈😄开熏！以下就记录一下我每天的饮食吧！减肥第一阶段...
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魔芋炖排骨的做法和图解 好吃的魔芋炖排骨家常做法

  • 魔芋炖排骨

  • “蒜香排骨、豉汁排骨、糖醋排骨、红烧排骨……”多种烹调技法，给予排骨多样化的口味。品一口，时而麻辣鲜香；时而酸甜可口；时而口“豉”流香；时而酱香扑鼻……口口都带来不同的滋味享受。今天给大家带来《魔芋炖排骨》，魔芋的筋弹搭配软烂香辣的排骨，别有一番滋味。想吃你就来呀...
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魔芋牛舌的做法和图解 好吃的魔芋牛舌家常做法

  • 魔芋牛舌

  • 用料牛舌魔芋豆腐泡辣椒豆瓣酱盐料酒味精胡椒粉白糖葱姜蒜魔芋牛舌的做法牛舌放清水中煮沸捞出，刮去舌苔加葱、姜、料酒煮八成熟捞出，切条魔芋豆腐切成条锅中放清油，下入葱、姜、蒜、豆瓣酱炒出香味下牛舌、魔芋豆腐、泡辣椒、高汤及调味料用小火烧至牛舌酥烂，放味精调好口味...
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高纤低卡魔芋伪麻薯的做法步骤及图解,美味正宗的高纤低卡魔芋伪麻薯做法

  • 高纤低卡魔芋伪麻薯

  • 前几天给娃们做了个麻薯恐龙蛋，断糖的人在边上只能看得口水澎湃…还好有魔芋粉和车前子壳粉可以组合，伪造一炉麻薯，而且极高纤又低卡，各种满足！用料魔芋粉60克车前子壳粉10克代糖/赤藓糖醇20克鸡蛋2个黑芝麻3克高纤低卡魔芋伪麻薯的做法所以材料一盆称重，混合，就是这么随性…拌...
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魔芋牛蛙锅的做法和图解 好吃的魔芋牛蛙锅家常做法

  • 魔芋牛蛙锅

  • 牛蛙最近挺便宜啊，，，8大只才45。。嗯嗯，不用下馆子，自己来一顿用料牛蛙8只魔芋1坨青线椒，小米辣椒，泡椒各适量多点料酒2勺香菜10根盐2勺酱油，生抽，耗油，鸡精适量姜20片大蒜10粒火锅底料50克豆瓣酱2勺葱1把紫苏1把魔芋牛蛙锅的做法牛蛙洗干净泡水30分钟去除血水再厨房煎刀处理成小块...
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排骨魔芋面的做法和图解 好吃的排骨魔芋面家常做法

  • 排骨魔芋面

  • #生酮饮食#又想吃面，又怕碳水输入太高，只能用魔芋丝来代替了。用料煮熟排骨100克魔芋丝100克金针菇50克干辣椒少量海盐1-2克水150-200ml排骨魔芋面的做法将排骨放入水中，熬煮5分钟。如果有之前留下的骨头汤更好。水煮开后，放入金针菇和魔芋丝再煮5分钟。也可以放入一些绿色蔬...
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魔芋烧牛肉的做法和图解 好吃的魔芋烧牛肉家常做法

  • 魔芋烧牛肉

  • 寒意渐起的秋天，这么一碗热腾腾的香辣牛肉，绝对喷香下饭！用料芹菜段少许牛肉半斤魔芋适量郫县豆瓣少许干辣椒少许八角少许桂皮少许花椒少许姜少许蒜末少许料酒少许盐少许鸡精少许魔芋烧牛肉的做法．牛肉切块飞水。魔芋切条，入滚水2分钟，捞起沥干水分，备用。（飞水注意事项可点击这...
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牛肉魔芋丝的做法和图解 好吃的牛肉魔芋丝家常做法

  • 牛肉魔芋丝

  • 最近学了日语，看到寿司店的时候格外想吃。吃到牛肉盖饭，复刻上面的材料并发挥了一点创意。完成了一道十分钟快手菜🤗用料魔芋丝一盒（减肥利器）牛肉卷半盒（超市火锅盒装）洋葱三分之一个香菜一根（点缀）白糖2g酱油少许盐适量鸡精少许牛肉魔芋丝的做法魔芋丝冲洗，洋葱切好备用，牛肉卷半...
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