当前位置：烹调屋 >

好好吃饭Day1的做法食谱

好好吃饭Day1好吃的烹饪方法 好好吃饭Day1的地道做法和步骤

  • 好好吃饭Day1

  • 好好吃饭用料鸡蛋1个坚果10克地瓜1个发面馒头1/2个洋葱1个平菇随便克小米燕麦粥300克好好吃饭Day1的做法早饭午饭晚饭...
  • 31817
简单易学的健康餐Day1美食做法

  • 健康餐Day1

  • 用料柠檬气泡水梅林午餐肉圣女果猕猴桃烤面包牛油果健康餐Day1的做法2020年1月21日...
  • 19516
简单易学的GS Day1美食做法

  • GS Day1

  • Greensmoothie第一天很难看，但很好喝，甜甜的，完全没有菜味做出来大概450ML用料苹果1个冰糖橙1个生菜叶3片GSDay1的做法所有食材加入料理机，按下“蔬果汁”键，3分钟不到，搞定...
  • 9708
简单易学的day1 早餐美食做法

  • day1 早餐

  • 用料全脂奶粉40克脆谷乐60克黑咖啡2克蛋白粉5g巴旦木12粒/10g苹果150克day1早餐的做法早餐啦啦啦第一天...
  • 16081
DAY1宿舍饭-咖喱番茄面的做法步骤及图解,美味正宗的DAY1宿舍饭-咖喱番茄面做法

  • DAY1宿舍饭-咖喱番茄面

  • 学校的食堂饭真的快吃炸了，自己在宿舍想到哪就做到哪儿，忘了在哪里看见咖喱和番茄很配，好像是日食记？就买了咖喱和番茄酱自己做了午饭。我买的番茄酱挺甜的，如果单吃我一定是拒绝的，更喜欢原汁原味的番茄。但是和咖喱搭配中和了一下，可以接受这个味道了。酸甜口，喜欢可以试一下，超...
  • 23665
简单易学的减脂餐 day1美食做法

  • 减脂餐 day1

  • 下定决心减脂的第一天，因为和家里人一起吃饭，另有食物如何加工给家里人一起吃的tips.用料分量是一人，需要做给家里人吃的另加分量。用料胡萝卜半根杏鲍菇半个香菇1朵牛肉丸4个白菜6片香米半杯燕麦1/3杯鸡蛋1个减脂餐day1的做法香米燕麦洗净，倒4倍水进饭煲煮粥。这里是3顿的分...
  • 24141
简单易学的营养餐day1美食做法

  • 营养餐day1

  • 因为体脂率高，明明只有90多斤的人看起来大腹便便，为了减脂，配合运动，常常给自己做无油无盐的减脂餐。用料鸭蛋1只西兰花半个甜糯玉米一个河虾2两胡萝卜小半个红椒半个丝瓜一根营养餐day1的做法所有蔬菜洗净，锅内放入适量冷水，烧开，将胡萝卜、玉米粒、红椒圈先放入水中，1-2分钟后...
  • 26850
简单易学的减脂餐~Day1美食做法

  • 减脂餐~Day1

  • 在2020年前给自己许下:一个美好的身体的愿望，倒计时:52用料金昌鱼2条姜葱蒜适量料酒1勺盐适量红薯2条减脂餐~Day1的做法1.把金昌鱼提前用葱姜蒜盐胡椒粉腌制晾干后电饼铛加入少许花生油入锅。2.红薯切片放入电饼铛中。3.煎鱼和红薯表面微黄后翻面。4.翻面后过2分钟，一勺料...
  • 26274
减糖食谱Day1: 藜麦虾仁饭团/拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的减糖食谱Day1: 藜麦虾仁饭团/拌饭做法

  • 减糖食谱Day1: 藜麦虾仁饭团/拌饭

  • 🍙藜麦虾仁饭团🍙——你最理想的低GI控糖选择控糖已经成为了最自然科学的饮食概念了。拥有高优质植物蛋白的藜麦米渐渐引入东方的同时领我们的饮食结构更多样、更科学。为了能营养健康又不辜负味蕾地饮食，我尝试着创新了【藜麦虾仁拌饭/饭团】分享给大家，希望有需要的小伙...
  • 17655
简单易学的健身餐DAY1美食做法

  • 健身餐DAY1

  • 健身餐减肥打卡用料鸡蛋1个番茄2个鸡胸肉1块玉米2根香菇3朵芹菜两根根芝麻一勺健身餐DAY1的做法微波炉鸡胸肉，电饭煲玉米鸡蛋杂蔬，不加油，不加高热量调味料，营养均衡，蔬菜，优质碳水，高蛋白，不饱和脂肪。一顿饱饱的早午饭～健身房马上就要开门了，夏天马上就要到了，该把膘减回去啦！还剩...
  • 16527
02女生在家做饭 🍱Day1（附教程）的做法步骤及图解,美味正宗的02女生在家做饭 🍱Day1（附教程）做法

  • 02女生在家做饭 🍱Day1（附教程）

  • 两人食～用料料酒克蒸鱼豉油姜鲫鱼豆角茄子蒜小米辣02女生在家做饭🍱Day1（附教程）的做法见图见图见图见图见图见图见图见图...
  • 15608
简单易学的二人食：Day1美食做法

  • 二人食：Day1

  • 想记录温柔的两人食，也给以后的食谱安排提供素材：卤牛腱+素火腿番茄花菜（好吃！）小白菜炒香菇（香菇是自己种的）用料牛腱500克素火腿（盒马鲜生）1块番茄1个花菜1/4个小白菜300g香菇三朵二人食：Day1的做法收获香菇！根据菜谱做卤牛腱，番茄烧花菜和小白菜炒香菇...
  • 26327
简单易学的减脂餐day1美食做法

  • 减脂餐day1

  • 一个人要好好生活～好好爱自己～用料西兰花60克杏鲍菇50克鸡胸肉60克三文鱼70克南瓜70克杂粮饭100克蚝油一点点盐一点点油一点点减脂餐day1的做法这是今天做的热量表，自己算了一下哈哈哈首先：绿豆我是昨天晚上泡的，荞麦糙米今天早上泡的，大概4个小时样子，因为留一点点饭，我直接放在...
  • 20172
简单易学的减肥Day1美食做法

  • 减肥Day1

  • 用料冰草2棵紫甘蓝一小把番茄1/3颗火龙果1/4颗木耳菜2棵西兰花小花俩朵香肠3片低脂酸奶1瓶减肥Day1的做法洗好切好（西兰花和木耳菜焯下热水）然后随意摆放漂亮就可以...
  • 32607
10.4-day1的做法步骤及图解,美味正宗的10.4-day1做法

  • 10.4-day1

  • 用料鸡蛋个010.4-day1的做法早餐中餐晚餐...
  • 29117
DAY1的做法和图解 好吃的DAY1家常做法

  • DAY1

  • 用料鲜虾仁适量十五只淀粉适量（大概两勺）西兰花120g黑胡椒粉0.5勺盐3克DAY1的做法虾仁剁碎加入淀粉抓匀感觉有粘性了就OK分成均匀的等份不粘锅烧热加入虾泥煎成饼状大概五分钟就熟烧沸水加一点盐保持颜色下西兰花煮2分钟捞出摆盘后加入适量黑胡椒粉和盐完工！...
  • 29712
简单易学的便当🍱Day1美食做法

  • 便当🍱Day1

  • 就是记录一下自己的生活～喜欢这种烟火气用料洋葱🧅1个鸡蛋🥚2个猪蹄1只脆皮肠3根黑米饭1碗草头一把便当🍱Day1的做法清炒草头🌱、黑米饭、脆皮肠、洋葱炒鸡蛋🥚、卤猪蹄...
  • 32254
简单易学的范志红DAY1美食做法

  • 范志红DAY1

  • 范志红DAY1的做法早餐：1）谷物片冲入热牛奶和黑咖啡2）12粒坚果3）小苹果1个午餐：1）杂粮饭+肉碎，杂粮饭里面可以添加胡萝卜等蔬菜粒2）生菜鸡蛋沙拉3）猕猴桃1个晚餐：1）燕麦米饭2）香油煮鸡肉蘑菇菠菜可以吃一片维B帮助脂肪分解...
  • 29933
简单易学的便当Day1美食做法

  • 便当Day1

  • 立志做30天便当用料鸡肉蔬菜便当Day1的做法放烤鸡腿放蔬菜...
  • 12681
简单易学的Day1:果蔬汁美食做法

  • Day1:果蔬汁

  • 用料胡萝卜梨子西柚han菜Day1:果蔬汁的做法混合加入破壁机打果汁...
  • 7293
简单易学的减脂Day1午餐美食做法

  • 减脂Day1午餐

  • 由于第一天记录，没有留下步骤照片，以后的都会留的🥰用料鸡胸肉1块西兰花1朵口蘑3个菠菜1小把减脂Day1午餐的做法鸡胸肉提前一天用黑胡椒酱腌好放在冰箱里把鸡胸肉放在烤箱里，上下火都是180度25分钟。鸡胸肉烤到18分钟后，打开烤箱，放入口蘑。西兰花洗净，锅中放入少许油、盐，焯水...
  • 31556
简单易学的月子餐day1美食做法

  • 月子餐day1

  • 用料山药少量河虾仁8只茭白少量肉片少量青菜6颗茄子1个鱼肉20克月子餐day1的做法中饭：主食：米饭+芝麻。汤：冬瓜瑶柱汤。菜：茭白炒肉片，百合山药炒河虾仁晚饭：青菜汤面。肉末茄子。鱼肉。...
  • 9377
上班族带饭DAY1的做法步骤及图解,美味正宗的上班族带饭DAY1做法

  • 上班族带饭DAY1

  • 最近搬家，家里事情多，忙前忙后的😭😭😭现在终于可以安心下来，好好运动，好好做饭吃！磊哥哥也开始健身了，蛋白粉已到位，昨晚在家练了会，今天就说这里酸那里酸的😂我呢，新计划加入了跑步，准备下半年跑个半马～用料鸡蛋2个西兰花半个鸡胸肉1块上班族带饭DAY1的做法emmm，这么简单的做法还要...
  • 15721
记录给老公带午饭DAY1的做法步骤及图解,美味正宗的记录给老公带午饭DAY1做法

  • 记录给老公带午饭DAY1

  • 辣椒炒肉，就是自己开个帖子记录用料猪肉青椒生抽，老抽记录给老公带午饭DAY1的做法第一天做的辣椒炒肉，感觉一般般，加油吧，想做出来有好看又好吃的菜怎么只记录？...
  • 12984
简单易学的减肥餐day1美食做法

  • 减肥餐day1

  • 不瘦下来怎么继续调侃胖金🤔️用料西红柿4个西兰花1朵鸡肉丸好几个香酥椒三四块减肥餐day1的做法西兰花洗净煮三分钟捞起，小番茄洗净切对半，鸡肉丸，香酥椒提味儿（不吃辣椒会死星人）...
  • 22227

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接