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低油南瓜饼的做法食谱

简单易学的低油南瓜饼🎃美食做法

  • 低油南瓜饼🎃

  • 老妈在我孕期打了很多芝麻，但粗粗的芝麻粉要直接吃掉确实卡嗓子，导致一直闲置。现在临产老妈来照顾我，决定把柜子里的“闲置”都消耗一下。今天贡献一个老妈菜谱啦～用料南瓜适量糯米粉适量红糖适量黑芝麻粉适量白芝麻粒适量低油南瓜饼🎃的做法南瓜上锅蒸熟，把多余的水倒掉稍微...
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烤箱版无油低糖南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版无油低糖南瓜饼做法

  • 烤箱版无油低糖南瓜饼

  • 用料南瓜蒸熟后330克糯米粉水磨糯米粉300克白砂糖20克蜂蜜10克烤箱版无油低糖南瓜饼的做法南瓜去皮蒸熟加入白糖拌匀这步没拍照这是自己早餐吃蒸南瓜拍的加入糯米粉我过了2次筛拌匀就好烤箱130度上下管烤20分钟没有油炸的那么腻中间馅熟表面酥脆不存在油炸外面糊了里面没...
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低卡无油无糖南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的低卡无油无糖南瓜饼做法

  • 低卡无油无糖南瓜饼

  • 减肥人士过年期间必须要有零食吃呀！用料南瓜克面粉克代糖低卡无油无糖南瓜饼的做法南瓜蒸熟，搅和成泥面粉和面，成饺子皮样式就可以了小贴士要用大南瓜呀！贝贝南瓜热量太高了无油煎熟就好，多煎一会比较香...
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低卡南瓜饼的做法和图解 好吃的低卡南瓜饼家常做法

  • 低卡南瓜饼

  • 用料南瓜250克淀粉100克奶粉50克低卡南瓜饼的做法我是根据这个食谱做的。下次可以原样复制一遍。南瓜蒸熟，捣成泥，加淀粉奶粉搅和。摊成喜欢的样子，放入预热好的烤箱，我是180°烤了30分钟，感觉没熟透，又210°烤了13分钟左右。小贴士弄了一个多小时，还不如直接吃蒸好的南瓜呢。饼...
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低脂南瓜饼的做法和图解 好吃的低脂南瓜饼家常做法

  • 低脂南瓜饼

  • 用料南瓜700克糯米粉300克红豆少量低脂南瓜饼的做法外表洗一洗，对半剖开，去里面的籽，壁上刮干净切成块，上锅蒸，这是半个的量，也就是700克的样子上锅蒸20分钟把南瓜皮去掉，倒入糯米粉，趁热用手揉，比较烫，注意安全，因为南瓜本身有甜味，所以我是没有加糖的，这步注意一滴水都不用加。揉成...
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「汐汐家常」电饼铛 | 低油·酥香南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的「汐汐家常」电饼铛 | 低油·酥香南瓜饼做法

  • 【汐汐家常】电饼铛 | 低油·酥香南瓜饼

  • 一盘南瓜，一碗糯米粉，煎成甜糯糯的南瓜饼。解馋充饥，好吃不贵。用料南瓜300克糯米粉250克面包糠30克糖20克油适量【汐汐家常】电饼铛|低油·酥香南瓜饼的做法【备料】南瓜去皮切块隔水蒸熟，糯米粉一碗，白糖少许【揉面】蒸好的南瓜加糖揉进糯米粉里，成光滑不粘手的面团【搓饼】...
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南瓜油饼的做法和图解 好吃的南瓜油饼家常做法

  • 南瓜油饼

  • 儿时的记忆，香甜可口厨友们可以试试😀用料中筋粉（1）300克发酵粉4克南瓜🎃400克左右鸡蛋3—4个砂糖50克左右奶粉适量食用油适量中筋粉（2）适量食用碱少许南瓜油饼的做法300克中筋粉（1）加4克发酵粉用温水和成面团，做中种南瓜去皮切片放蒸锅里蒸熟，打成南瓜泥，放砂糖融化，放置常温。南瓜...
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豆沙南瓜饼（低油低糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的豆沙南瓜饼（低油低糖版）做法

  • 豆沙南瓜饼（低油低糖版）

  • 2020年写的第一个菜谱儿～大家伙都在响应号召呆在家，许多小哥哥小姐姐纷纷挽起袖子走进厨房，在各大平台大展身手。于是也有很多失败的作品帖流出来娱乐大家。塔塔是很喜欢南瓜🎃的，可以吃可以玩还可以放，从南瓜汤煮南瓜到南瓜饼南瓜面包各种南瓜都很爱，今天做个超简单健康版南瓜...
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无油低糖南瓜绿豆饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油低糖南瓜绿豆饼做法

  • 无油低糖南瓜绿豆饼

  • 一块老南瓜被切成了薄片，闲人只好将错就错把它蒸熟，做南瓜饼吧。传统的南瓜饼是用炸的，是闲人所不喜的。用电饼铛或平底锅是个不错的选择。用料蒸熟南瓜(去皮)泥180克糯米粉500g奶粉15克去皮绿豆泥390克橙面150克开水(橙面)195克白芝麻适量无油低糖南瓜绿豆饼的做法1、橙面...
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简单易学的低油低糖南瓜饼美食做法

  • 低油低糖南瓜饼

  • 上个周末把前晚烙的南瓜饼捎给老爸，他们都说好吃。他后来打电话叫我多烙一些，说是不想吃我妈蒸的硬馒头了，多烙一些放冰箱保存。我说那得少放点糖，这种东西不能当馒头吃，因为有油和糖。我妈蒸了一辈子馒头，每次都醒不好，面硬还不醒发，跟她说了多次也不改，这老太太特顽固。老爸八十...
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低热量南瓜饼（非油炸）的做法步骤及图解,美味正宗的低热量南瓜饼（非油炸）做法

  • 低热量南瓜饼（非油炸）

  • 给过年准备的小甜点，有喜欢吃甜食的朋友可以学着做做用料南瓜克糯米粉红豆沙白糖低热量南瓜饼（非油炸）的做法南瓜去皮去瓤切成薄片放锅里蒸，用筷子轻轻一扎就能过去就可以了用勺子把南瓜捣成泥，加入少许白糖，趁热分次加入糯米粉，用筷子或勺子搅拌直到不沾手为止（这是一项需要耐心...
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电饭锅版南瓜饼（少油低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的电饭锅版南瓜饼（少油低脂）做法

  • 电饭锅版南瓜饼（少油低脂）

  • 简单易做，少油低脂，健康营养用料南瓜泥150g糯米粉300g糖50g（喜欢甜的可以多加一点）油适量电饭锅版南瓜饼（少油低脂）的做法南瓜削皮切成小块将南瓜上锅蒸25分钟，（蒸的时间适当调整，南瓜变软出水即可）将南瓜泥趁热混入糯米粉中，加入糖，搅拌成光滑的面团即可，（做南瓜饼的面团要软烂一点，适...
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无油无糖低热量南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖低热量南瓜饼做法

  • 无油无糖低热量南瓜饼

  • 老少皆宜，特别适合减肥人士，热量低。能填饱肚子用料南瓜150克葡萄糖若干80颗糯米粉大约200克白芝麻80克无油无糖低热量南瓜饼的做法1.南瓜炒熟或蒸熟。加放凉加糯米粉搓成团。没拍到照，脑补吧。2.萄干加开水泡一下捞起来备用。为了去灰尘沙粒。3.没烤箱的就炒下芝麻。翻个8-...
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南瓜松饼〖低油无泡打粉〗的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜松饼〖低油无泡打粉〗做法

  • 南瓜松饼〖低油无泡打粉〗

  • 南瓜松饼，植物油版，无泡打粉，健康低脂！搭配酸奶或水果，做早餐或下午茶点都不错！用分离蛋白，蛋清方法，做出来的松饼柔软，有在吃蛋糕的赶脚哈！用料南瓜120克牛奶200克低筋面粉150克盐2克玉米油25克鸡蛋2个细砂糖40克柠檬汁几滴南瓜松饼〖低油无泡打粉〗的做法去皮南瓜120克切块，上锅蒸...
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低脂低卡无油无糖燕麦南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡无油无糖燕麦南瓜饼做法

  • 低脂低卡无油无糖燕麦南瓜饼

  • 用料南瓜克糯米粉燕麦片低脂低卡无油无糖燕麦南瓜饼的做法1:南瓜蒸熟，趁热倒入糯米粉用饭勺拌匀，糯米粉慢慢加，拌到适合的面团后取一小块搓圆按扁，全完成后，手湿点水，蘸湿南瓜饼两面粘下燕麦放一边。放烤箱烤180度，20分钟，根据自己烤箱温度来，叮，完成，开吃吧，无油无盐无糖，健康低脂。...
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南瓜饼低脂无油健康的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜饼低脂无油健康做法

  • 南瓜饼低脂无油健康

  • 用料南瓜克糯米粉克白砂糖南瓜饼低脂无油健康的做法南瓜切薄片，趁热加糖，放凉。加糯米粉适量，揉成光滑不粘手的面团。分成等大小团子，压扁。裹上面包糠，放冰箱冷冻，更定型。空气炸锅200℃正面10分钟，翻面10分钟。小贴士表面可以适量涂点油，更香，趁热吃。做多了可以冷冻，下次直接烤...
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豆沙南瓜饼（低油版）的做法步骤及图解,美味正宗的豆沙南瓜饼（低油版）做法

  • 豆沙南瓜饼（低油版）

  • 软糯香甜的南瓜饼，怎么都吃不够呀。这次做的南瓜饼用煎代替油炸，只需要一点点油，一样的软糯好吃，热量却减少不少，好吃更健康。用料去皮老南瓜120g糯米粉80g面粉30g红豆沙80g玉米油少许黑芝麻适量豆沙南瓜饼（低油版）的做法准备好食材。南瓜去皮切块，覆盖保鲜膜上锅蒸熟（保鲜膜能防...
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零失败低油少糖南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的零失败低油少糖南瓜饼做法

  • 零失败低油少糖南瓜饼

  • 超简单，不用烤箱也能做的甜品，而且低油少糖很健康。可以直接这样做或者包豆沙馅，都非常美味哦。我这里的材料做成南瓜饼大概做了20个，俩人当场就消灭了10个。😅需要做多点的话材料照比例增加就可以。用料南瓜300克糯米粉240克面粉30克白砂糖30克零失败低油少糖南瓜饼的做法南...
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无油低脂-脆皮南瓜烤饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油低脂-脆皮南瓜烤饼做法

  • 无油低脂-脆皮南瓜烤饼

  • 用料南瓜泥200g糯米粉220g糖20g无油低脂-脆皮南瓜烤饼的做法南瓜切片蒸熟捏成泥备用把材料倒入和面机进行和面（不同南瓜水分不同根据情况适量加减）揉至面团均匀成团即可（5-6分钟左右）因为是糯米粉比较散是正常的用擀面杖轻轻擀成长方形用刮刀切成长条，切成小块，稍微整形一下，也...
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烤箱版低油低糖椰香南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版低油低糖椰香南瓜饼做法

  • 烤箱版低油低糖椰香南瓜饼

  • 用料熟南瓜140克糯米粉140克白砂糖15克玉米油20克椰蓉20克烤箱版低油低糖椰香南瓜饼的做法南瓜切块加糖一起蒸熟，⚠️多余的水先不要倒掉，可视面团的粘度可以适当添加，配方里只用了南瓜，没用到水趁热加入糯米粉和成面团加入玉米油直到玉米油混入面团里面，面团是光滑细腻的和好的...
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低糖南瓜饼的做法和图解 好吃的低糖南瓜饼家常做法

  • 低糖南瓜饼

  • 用料南瓜200克糯米粉300克糖20克油少许低糖南瓜饼的做法南瓜去皮蒸熟，出锅后趁热加入白糖用勺子捣烂，晾凉，加入糯米粉揉成团，盖保鲜膜醒15分钟。醒好的面团搓成条，分成差不多大小的剂子，揉圆压扁不过也不用太扁哦，适合两面翻转就好，垫子上洒上白芝麻铺开，饼子稍微压一下就可以两面...
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低卡无油煎嫩南瓜黑麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的低卡无油煎嫩南瓜黑麦饼做法

  • 低卡无油煎嫩南瓜黑麦饼

  • 用料嫩南瓜130克黑麦粉40克蚝油5克盐适量胡椒粉适量五香粉适量低卡无油煎嫩南瓜黑麦饼的做法嫩南瓜去皮擦丝，加入黑麦粉，各种调料，搅匀。此方没加鸡蛋，加了鸡蛋肯定更好吃。方主要控制胆固醇故没加。锅烧热，减肥不放油。直接把小饼放在锅上煎。开中小火，两三分钟后翻面。两面金...
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低卡代糖少油南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的低卡代糖少油南瓜饼做法

  • 低卡代糖少油南瓜饼

  • 味之素代糖，是一种来自氨基酸，热量减少90%的糖类甜味剂，有了味之素低卡代糖，这下可以放心吃甜食了。喜欢香甜软糯的小点心，喜欢Q弹口感的可以把糯米粉替换大米粉或者一部分面粉，也可以一半糯米粉一半大米粉。用料熟南瓜150克糯米粉150克味之素低卡低糖10克白芝麻少许馅料可不放...
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金钱椰蓉南瓜饼（无油低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的金钱椰蓉南瓜饼（无油低脂）做法

  • 金钱椰蓉南瓜饼（无油低脂）

  • 就是想吃了可以油炸也可以烤箱烤箱无油油炸就...是吧烤箱口感比较干油炸油润南瓜泥里加了椰蓉椰丝累了一圈芝麻香得很啊烤箱的口感描述：刚烤好饼干脆脆内馅软软，隔夜饼干软内馅韧。油炸比较传统，就是油润的，饼干隔夜也会软。用料蒸熟的南瓜泥300克糯米粉100克（看状态的的糖适...
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电饼铛版少油低糖糯米南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的电饼铛版少油低糖糯米南瓜饼做法

  • 电饼铛版少油低糖糯米南瓜饼

  • 非常喜欢糯米的口感，夏季的南瓜甜美多汁，糯米南瓜饼可当主食又可当甜品，是我们家早餐的喜食之一！用料南瓜适量糯米粉200克盐1克糖10克熟花生碎50克熟芝麻碎50克油10克白芝麻适量电饼铛版少油低糖糯米南瓜饼的做法南瓜去皮切成片，放入盘中，上面盖一盘子蒸熟，我感觉保鲜膜在高温中...
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