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鸡肉炒胚芽米饭的做法食谱

鸡肉炒胚芽米饭好吃的烹饪方法 鸡肉炒胚芽米饭的地道做法和步骤

  • 鸡肉炒胚芽米饭

  • 用料胚芽米200克鸡胸肉1/3块萝卜干4根胡萝卜1/3根姜1块小葱3根植物油1勺蚝油1勺白胡椒粉1匙生抽1勺盐1/3匙白糖1匙鸡肉炒胚芽米饭的做法胚芽米加没过指尖一半多一点的清水，选择煮饭键，鸡胸肉，萝卜干，胡萝卜切丁，姜切片，小葱切末热锅凉油，放入鸡肉丁，萝卜干和姜片煸炒，鸡肉变色后挑...
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蒸胚芽米饭的做法和图解 好吃的蒸胚芽米饭家常做法

  • 蒸胚芽米饭

  • 杏仁麻麻总结一下关于胚芽米饭的做法用料胚芽米30g水45克蒸胚芽米饭的做法准备好一袋胚芽米饭，30天不重样米，今天是Day20，准备蒸煮碗把胚芽米倒入蒸煮碗里用水清洗一遍，把水倒出蒸煮碗里倒入45g的水放在电饭锅里，按煮饭键子杏仁的胚芽米饭做好啦拿出来摆盘，杏仁的营养晚餐做好...
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胚芽米饼干的做法和图解 好吃的胚芽米饼干家常做法

  • 胚芽米饼干

  • 家里的宝宝到了一定年龄，就不再满足于单纯软软的食物了，越来越喜欢有一定硬度，可以磨牙的小零食，五块就是这样，随着年龄的增长越来越喜欢有口感的食物。于是在软曲奇的基础上，加了软米饭和小麦胚芽，做成了小熊饼干。小小的抓起来很好玩，硬硬的嚼起来很有口感，香香的是其他食物不能...
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紫玉萝卜牛肉胚芽米粥的做法步骤及图解,美味正宗的紫玉萝卜牛肉胚芽米粥做法

  • 紫玉萝卜牛肉胚芽米粥

  • 适合小月龄宝宝辅食哦用料牛肉30克云南紫玉萝卜1根萌天天胚芽粥米15克辅食油适量紫玉萝卜牛肉胚芽米粥的做法准备所需食材，米和水1:10的比例先下锅熬煮云南紫玉萝卜切片牛肉切细丁起锅加入适量辅食油加入紫玉萝卜和牛肉丁翻炒一会儿将炒至锅的紫玉萝卜和牛肉加入料理机打...
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胚芽紫米饭的做法和图解 好吃的胚芽紫米饭家常做法

  • 胚芽紫米饭

  • 天热的时候买了红豆、绿豆、百合和莲子什么的，没吃完，冬天喝豆类汤又不方便，为了消耗这些，就做了饭团。用料紫米30藜麦50五常米60糯米100红豆若干绿豆若干莲子若干葡萄干15蔓越莓干5桂圆7百合20白糖若干小麦胚芽若干海苔脆若干胚芽紫米饭的做法把莲子、红豆和绿豆，浸泡3小时左...
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胚芽米粥的做法和图解 好吃的胚芽米粥家常做法

  • 胚芽米粥

  • 宝宝7-8月龄（图中我做的加了鳕鱼和西红柿，我家宝宝可以吃粗颗粒的东西了，就没有给他捣碎了）用料胚芽米15克水250-300ml胚芽米粥的做法1，取15g胚芽米（两平勺，勺子在架子上挂着的粉色那个）(胚芽米tb买的秋田满满的)2.清洗，一次，只一次就够，太多次营养会流失3.温水泡15-30分钟（用我们的4...
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简单易学的胚芽米猫咪饭美食做法

  • 胚芽米猫咪饭

  • 用料胚芽米适量胚芽米猫咪饭的做法家里现烧的饭把饭盛入模具压一压，压平倒扣到盘子，捏捏模具，瞬间脱模脱模成功家里现成的食材随便装点下眼睛嘴巴蝴蝶结，瞬间食欲大增兔子也可以用米饭压成型花朵，动物的，随便做，不过尽量当个的，多连的脱模麻烦...
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辅食「香菇牛肉胚芽米粥」的做法步骤及图解,美味正宗的辅食「香菇牛肉胚芽米粥」做法

  • 辅食【香菇牛肉胚芽米粥】

  • ①建议月龄：10个月龄以上②营养：牛肉富含蛋白质、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁等元素，有补铁补血、强健筋骨、益气养胃的功效。香菇富含维生素B族、铁、钾、维生素D等矿物质丰富，香菇还有香菇多糖有效提高免疫力，胚芽米含丰富的维生素Ｂ族、蛋白质、膳食纤维促进宝宝胃肠蠕动，吃...
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胚芽鸡蛋饼的做法和图解 好吃的胚芽鸡蛋饼家常做法

  • 胚芽鸡蛋饼

  • 鸡蛋饼，早餐快手饼！制作简单、营养美味！因为它是百搭款，不管是蔬菜、肉类还是菌菇类，几乎各种食材都能与它完美搭配。永远不会难为你，永远能取悦你的唇舌。它就是那种“想怎么对我都可以”的食材。我做的这个鸡蛋饼，除了鸡蛋、面粉、香葱外，在调面糊时加了牛奶和小麦胚芽。牛奶可...
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鱼肉胚芽米丸子（8+）的做法步骤及图解,美味正宗的鱼肉胚芽米丸子（8+）做法

  • 鱼肉胚芽米丸子（8+）

  • 家有1Y+宝宝，经常不爱吃肉变得挑食，后来发现是因为做出来食物吸引不了宝宝的注意力那就给肉肉来一次魔法变身吧高钙高铁的丸子还怕宝宝缺铁缺钙嘛用料萌煮胚芽谷物米60克龙利鱼肉200克淀粉10克核桃芝麻猪肝粉3.5克鱼肉胚芽米丸子（8+）的做法食材秤重准备如下胚芽谷物米用清水...
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胚芽肉松包的做法和图解 好吃的胚芽肉松包家常做法

  • 胚芽肉松包

  • 用料高粉230克小麦胚芽粉20克肉松适量鸡蛋30克细砂糖35克盐1/2小匙酵母4克水130克奶粉10克黄油20克胚芽肉松包的做法将除黄油外的所有原料混合搅拌成团，加入黄油继续搅拌至面团可拉出稍具透明状薄膜状，基本发酵至2倍大将面团分割成6等份，滚圆，盖上保鲜膜，中间松驰15分钟将面团...
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简单易学的牛肉胚芽米炒饭美食做法

  • 牛肉胚芽米炒饭

  • 胚芽含有大米66％胚乳含有大米5%糊粉层含有大米29%胚芽掌管着米的生命一粒米中66%的营养成分都在胚芽中以前作为辅食给孩子添加现在给自己做健康餐替代精米用料牛肉粒适量胚芽谷物米两袋玉米适量贝贝南瓜适量洋葱适量鸡蛋一个牛肉胚芽米炒饭的做法胚芽米两袋胚芽米洗干净后...
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简单易学的胚芽米腊味饭美食做法

  • 胚芽米腊味饭

  • 第一次来这里，希望把这份简单的美味分享给你，感谢遇见🤗用料活性胚芽米2-3杯(根据人数确定分量）广式腊味2-3根香葱适量香菜适量藤椒油1小茶汤匙胚芽米腊味饭的做法准备食材，活性胚芽米为稻子最初脱谷出来的米粒，营养极其高，口感软糯Q弹。腊味切丁或者片，香葱切葱花，香菜切碎备用...
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香菇瘦肉蔬菜胚芽米粥的做法步骤及图解,美味正宗的香菇瘦肉蔬菜胚芽米粥做法

  • 香菇瘦肉蔬菜胚芽米粥

  • 胚芽米富含维生素B,叶酸，而且煮完很香，这一餐主食搭配蛋白质蔬菜营养丰富。用料瘦肉20克香菇1朵胚芽谷物米25g黄白菜1片西红柿15g香菇瘦肉蔬菜胚芽米粥的做法>>将胚芽米放入锅中煮开>>准备食材，香菇水里泡一会>>将香菇瘦肉放入锅中烫一下，捞出备用>>黄白菜焯水两分钟>>讲白菜...
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胚芽肉松玉米肠仔包的做法步骤及图解,美味正宗的胚芽肉松玉米肠仔包做法

  • 胚芽肉松玉米肠仔包

  • 这是新浪博客上转的,非原创哦,但味道真的很好.冷藏液种做法：面粉：水=1：1，搅拌均匀后，室温放置1h后入冰箱冷藏12h-24h。用料冷藏液种150g高筋粉195g酵母4g牛奶78g鸡蛋35g红糖10g白砂糖15g奶粉10g盐1g黄油20g熟小麦胚芽20g熏肠，肉松，罐头玉米粒，沙拉酱适量胚芽肉松玉米肠仔包的做法...
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胚芽米乳的做法和图解 好吃的胚芽米乳家常做法

  • 胚芽米乳

  • 炎炎夏日，给自己做一杯香香甜甜的胚芽米乳，打开一天好胃口用料天野园胚芽米200g全脂奶粉3~4勺清水（煮粥用）适量40℃温水（冲调奶粉用）约240ml炼奶（按口味添加）适量冰块（按口味添加）适量胚芽米乳的做法备齐材料将胚芽米洗净，用清水浸泡2小时。奶粉备用将浸泡的胚芽米滤出，在锅中加入适...
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胚芽米饭（电饭煲）的做法步骤及图解,美味正宗的胚芽米饭（电饭煲）做法

  • 胚芽米饭（电饭煲）

  • 因为本人麦麸过敏，连糙米的麸皮也不敢吃，所以就吃胚芽米咯，虽然营养打个折扣。但是比糙米饭更容易煮，吃起来也不像糙米那么费咬肌。用料老品种胚芽米半合纯净水1比1.5-1.6倍胚芽米饭（电饭煲）的做法胚芽米提前浸泡半小时即可，不需要像糙米一样泡过夜。迷你型电饭煲，按烧饭键，20分钟...
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简单易学的胚芽米饭杂蔬肉饼美食做法

  • 胚芽米饭杂蔬肉饼

  • 一口下去有米饭有肉有菜，多种食材，适合12M+以上的宝宝用料猪里脊肉一小块熟胚芽米饭1小碗宝宝酱油适量宝宝辅食油适量香菇粉适量鸡蛋1个洋葱适量红枣芝麻猪肝粉1包胚芽米饭杂蔬肉饼的做法准备食材猪肉洗净切小块拉拉神器搅碎打入鸡蛋，洋葱碎，熟胚芽米饭搅拌均匀搅拌均匀的状...
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南瓜胚芽米饭的详细做法大全,简单又营养的南瓜胚芽米饭做法

  • 南瓜胚芽米饭

  • 用料豇豆2根胡萝卜1/3根南瓜200克土豆1个五花肉200克大葱1段姜1块料酒1勺生抽2勺胚芽米150克盐1匙南瓜胚芽米饭的做法豇豆切丁，胡萝卜，南瓜，土豆，五花肉切块锅中不加油，放入五花肉煸炒，变白出油后加入葱姜片炒香，烹入料酒，加入生抽，先后加入土豆，南瓜，豇豆和胡萝卜翻炒均匀后关火大...
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胡萝卜菌菇胚芽米煲仔饭的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜菌菇胚芽米煲仔饭做法

  • 胡萝卜菌菇胚芽米煲仔饭

  • 一人份用料胡萝卜小半根洋葱小小半个鹿茸菇或其他菇适量胚芽米：水80克：125克椰子氨基酱油10-15克米香料酒按需松茸鲜蔬粉适量喜马拉雅粉盐适量野茶油适量胡萝卜菌菇胚芽米煲仔饭的做法80克胚芽米快速淘洗后沥干后，加125克纯净水，10克椰子氨基酱油，5克香米料酒，2克鲜蔬粉，小电饭...
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小猪佩奇胚芽米饭团的做法步骤及图解,美味正宗的小猪佩奇胚芽米饭团做法

  • 小猪佩奇胚芽米饭团

  • 你们家有佩奇迷吗？超爱的那种，赶紧做一个吧，超级简单哦用料熟红胚芽米饭适量圣女果适量番茄酱适量海苔适量沙拉酱适量橙子皮适量小猪佩奇胚芽米饭团的做法准备食材用勺子挖出来适量胚芽米饭放在盘子里用保鲜膜捏出佩奇的形状就是这个样再用便宜挖出适量胚芽米饭做佩奇的身体...
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香气四溢的胚芽米饭的做法步骤及图解,美味正宗的香气四溢的胚芽米饭做法

  • 香气四溢的胚芽米饭

  • 胚芽谷物米含有12种谷物,以胚芽米为主,粗细搭配才会营养均衡哟,胚芽米是包含有胚芽部分的大米,胚芽只占一粒大米重量的3%,却含有整粒米66%的营养。一般大米经过多次碾磨后已经不包含胚芽,所以胚芽米比普通精白米高出60%-80%的营养。是人类的天赐营养源,也是微生物的天然...
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上飯花式米饭之 健康能量饭～燕麦胚芽米南瓜番茄牛肉烩饭🍅的做法步骤及图解,美味正宗的上飯花式米饭之 健康能量饭～燕麦胚芽米南瓜番茄牛肉烩饭🍅做法

  • 上飯花式米饭之 健康能量饭～燕麦胚芽米南瓜番茄牛肉烩饭🍅

  • 万圣节到啦，其实我对这些洋节并不感冒，特别是这种鬼节😳但是孩子们学校弄的可热闹了，那咱也就配合一下吧，如何在营养丰富的基础上加上节日元素？往下看吧😜用料牛肉100克西红柿1个洋葱1个胡萝卜一根水500毫升番茄红烩块料一盒上飯燕麦胚芽米饭一盒上飯花式米饭之健康能量饭～燕麦...
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宝宝辅食——胡萝卜鸡肉胚芽米粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食——胡萝卜鸡肉胚芽米粥做法

  • 宝宝辅食——胡萝卜鸡肉胚芽米粥

  • 胚芽米是包含有胚芽部分的大米，一般大米经过多次碾磨已经不包含胚芽了，但胚芽比我们平常大米高出60%～80%的营养，长期给宝宝使用胚芽米，有助于宝宝的生长发育，能提高儿童的视力、记忆里和智力，任意搭配不同食材都可以呦。用料宝宝胚芽米核桃油核桃酱牛肉松胡萝卜鸡肉宝宝辅食——...
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胚芽谷物米虾仁炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的胚芽谷物米虾仁炒饭做法

  • 胚芽谷物米虾仁炒饭

  • 大米中66%的营养在胚芽内，29%的在糊粉层，5%在胚乳。我们平时吃的精白米去除了胚芽和全部糊粉层，而胚芽米则是保留了胚芽和部分糊粉层，更有营养。胚芽米和糙米的区别，在于糊粉层的厚薄，大家都知道糙米吃起来口感很硬很难入口，而胚芽米的口感就好多了。胚芽米比精白米更有营养，比糙...
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