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备孕多吃豆类的做法食谱

简单易学的备孕-多吃豆类美食做法

  • 备孕-多吃豆类

  • 下雨天吃健康零食就是毛豆、自制牛肉干、烤鸡翅这些……备孕要多吃优质蛋白养卵，黄豆、黑豆、红豆的做法慢慢解锁……毛豆最简单，吃得停不下来，用料新鲜毛豆1大碗盐适量花椒适量辣椒（可用黑椒替换）适量备孕-多吃豆类的做法电饭锅加水、加香料，按快速煮饭键好吃...
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备孕必备解锁黑豆新吃法的做法步骤及图解,美味正宗的备孕必备解锁黑豆新吃法做法

  • 备孕必备解锁黑豆新吃法

  • 用料黑豆：一碗红枣：10颗姜：黑糖块：一块以上材料根据自己量多少来定，我这是做的够吃几天的量，一天吃一两勺即可备孕必备解锁黑豆新吃法的做法姜和红枣切丝备用，黑糖一块黑豆提前浸泡12小时利于煮烂，把以上材料和黑豆一起倒入锅里煮两个小时致粘稠即可调到2小时，这锅有高压功能就调...
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3种中医食补备孕👍喜得男宝好孕😘备孕经验分享给正在备孕的姐妹们❗的做法步骤及图解,美味正宗的3种中医食补备孕👍喜得男宝好孕😘备孕经验分享给正在备孕的姐妹们❗做法

  • 3种中医食补备孕👍喜得男宝好孕😘备孕经验分享给正在备孕的姐妹们❗

  • 我和老公是在18年结的婚，一直想自然受孕，但奈何老天不给机会，一直都没动静，我怀疑我俩的身体出了些问题，果不其然，我有宫寒，老公是精子活力不太够，医生说这都是平时饮食作息不好造成的。他建议我们把身体调理好了再去要孩子，，还说了一些中医食补，让我们回去自己做，好好调理身子😘有需...
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无黄油版巧克力豆饼干（类似趣多多）的做法步骤及图解,美味正宗的无黄油版巧克力豆饼干（类似趣多多）做法

  • 无黄油版巧克力豆饼干（类似趣多多）

  • 我家的小磨女很喜欢吃趣多多的饼干，所以我之前就做了很多次黄油版的趣多多饼干，但是，这黄油吧，超市买价格比较高，淘宝买的话，不知道真假，总有点不放心，所以研究了很多次不放黄油的饼干做法，之前都失败了，总是做不成，后来看到了桃酥的配方，改良了一些之后发现也可以做成饼干的，因此，这款...
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备孕晚餐的做法和图解 好吃的备孕晚餐家常做法

  • 备孕晚餐

  • 用料苦瓜半根鸡蛋2个矮脚菜适量毛豆适量备孕晚餐的做法苦瓜去瓤切片备用，鸡蛋打散备用（因为有一颗青椒就切丝一起炒了）油热倒入鸡蛋液炒几秒盛出备用，另放油烧热倒入苦瓜翻炒2、3分钟再加入鸡蛋皮一起炒熟，放盐鸡精调味即可矮脚菜洗净备用，油热倒入锅中翻炒均匀，炒熟后加适量盐...
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备孕饮食篇的做法和图解 好吃的备孕饮食篇家常做法

  • 备孕饮食篇

  • 不定时更新记录一下备孕期间的食谱，每凑足6张就来更新一下~其实对于健康的姐妹来说，备孕期不需要有特殊额外的营养补充，怀孕前三个月戒烟戒酒，服用叶酸，保持健康饮食和适当运动即可~最近在听丁香妈妈的一站式孕育课程，横跨备孕到新生儿护理，每天听两课，每次做一些小笔记就发到卢...
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海马备孕汤的详细做法大全,简单又营养的海马备孕汤做法

  • 海马备孕汤

  • 推荐备孕夫妻同时饮用，给宝宝一个好的体质，不备孕也可以喝，滋阴养颜，补肾益精，补气血……用料海马500头2对鳕鱼胶20克排骨适量好想你红枣粉1包海马备孕汤的做法排骨先飞血水，把泡发好的鳕鱼胶和海马放进炖锅里（我的炖锅是0.8升的），再放一包红枣粉。调2.5个小时，出锅非常好喝汤很甜...
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备孕食谱的做法和图解 好吃的备孕食谱家常做法

  • 备孕食谱

  • 备孕备了三个月，没想到宝宝来的这么快，仔细想了想，老公戒烟酒，我戒零食，尽量早睡，或者有规律的作息。当然配合饮食，没想到宝宝惊喜来的这么快～接下来给需要的朋友们分享一下用料黑豆适量（我用破壁机送的量杯，大概四分之一，多了会稠）克红枣，我用的是新疆的灰枣，比较甜4、5颗腰果，一小把山...
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什锦豆类（常备菜）的做法步骤及图解,美味正宗的什锦豆类（常备菜）做法

  • 什锦豆类（常备菜）

  • 便当常备菜冷藏5天用料黄豆200g胡萝卜1根刀豆100g蒟蒻半块干香菇4朵高汤2杯酱油3大匙砂糖2大匙盐少许什锦豆类（常备菜）的做法干香菇用水泡发后切成小丁胡萝卜、蒟蒻切成小丁，蒟蒻用热水烫一下，捞出滤干。刀豆切成小丁，在放了盐的开水中稍微烫一下，滤干。黄豆用高压锅压软，滤水后...
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孕妇零食-土豆另类的吃法的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇零食-土豆另类的吃法做法

  • 孕妇零食-土豆另类的吃法

  • 预产期八月底，不知道是男宝还是女宝，有爱吃酸有爱吃辣。发现了土豆的另类吃法决绝子好吃😋用料土豆1个辣椒面2勺葱花克食盐5克白糖5克五香粉1勺熟白芝麻3勺花椒5粒孕妇零食-土豆另类的吃法的做法土豆削皮土豆切片，放入凉水中，洗去土豆中的淀粉。土豆冷水下锅，煮开之后，煮的时间...
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备孕艰辛—鲫鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的备孕艰辛—鲫鱼豆腐汤做法

  • 备孕艰辛—鲫鱼豆腐汤

  • 据说备孕期间喝鱼汤会很好，于是乎第一次做，感觉还不错用料鲫鱼一条豆腐一块料酒1勺姜少许片盐半勺油一勺葱三段备孕艰辛—鲫鱼豆腐汤的做法鱼开花刀，香菜葱姜切段。第二部应该是炒葱姜，小火煎鱼的，手忙脚乱在此之前省略（一勺料酒半勺盐，不然后面鱼没味道）水烧热放煎好的鱼和豆腐，...
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破壁机食谱之豆浆打卡「打败多囊一起备孕/健康丰胸」的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机食谱之豆浆打卡「打败多囊一起备孕/健康丰胸」做法

  • 破壁机食谱之豆浆打卡「打败多囊一起备孕/健康丰胸」

  • 大家好，我是33，80末少女一枚🙈也是一个五岁男宝宝的妈妈。作为一个多囊卵巢综合征患者，我很幸运我有了一个健康的宝宝宝宝💚之前一直不觉得多囊卵巢综合征有多可怕，因为我13年一胎怀孕特别顺利。19年开始准备二胎，没想到很久都没有怀上，检查了是多囊又复发了。做了功课豆浆适合...
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冰糖炖枸杞燕窝（备孕，怀孕）的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖炖枸杞燕窝（备孕，怀孕）做法

  • 冰糖炖枸杞燕窝（备孕，怀孕）

  • 燕窝的好处多大，就不详细说了，那么贵肯定好到不得了😄女人嘛！还是爱自己，再加上我处于备孕阶段，别人说怀孕多吃，我觉得备孕也要吃，首先把身体调好，才对胚胎发育好，自己抵抗力也会增强调。燕窝真的很容易买到劣质或者假，价格太高又觉得不值。我是对比研究过才选择这个经济实惠，又好的...
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有准备孕育下一代的亲们要多喝这款汤哦！的做法步骤及图解,美味正宗的有准备孕育下一代的亲们要多喝这款汤哦！做法

  • 有准备孕育下一代的亲们要多喝这款汤哦！

  • 这款汤主要强精补肾壮阳：也是补血的，用料猪骨。400克黑豆半斤何首乌。20克姜1片有准备孕育下一代的亲们要多喝这款汤哦！的做法猪骨捞一下水：黑豆：何首乌。一起洗干净放煲里大火烧开小火煲1小时即可！煲好加适量盐就能喝！小贴士非常简单🍁🍁效果好...
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「备孕饮食」豆浆系列，养卵促排长内膜多喝它的做法步骤及图解,美味正宗的「备孕饮食」豆浆系列，养卵促排长内膜多喝它做法

  • 【备孕饮食】豆浆系列，养卵促排长内膜多喝它

  • 都知道，食补的过程不是一朝一夕，需要长期坚持，坚持喝豆浆一个月了，最直观的惊喜就是经期量和时间长了些（以前三四天，现在第五天还有些许），而且经期前两天小腹的坠坠感也减轻了些许，不似以往难受了。而豆浆真的是什么时候都适合喝，甚至各类人群都适合，无论是备孕、孕期中还是正在长身...
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备孕日食记的做法和图解 好吃的备孕日食记家常做法

  • 备孕日食记

  • 清汤油泼面用料挂面鸡蛋葱蒜姜备孕日食记的做法煮面大家都会吧...
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黑豆粥——备孕营养食谱的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆粥——备孕营养食谱做法

  • 黑豆粥——备孕营养食谱

  • 这个粥是一位未曾蒙面的准妈妈告诉我的，分享给未来备孕的姑娘们。祝福还在孕中的她母子平安阖家欢乐。做这道粥的人是baby的姥姥，小火煮一晚给女儿补充营养，一周三次，补肾帮助排卵。另对姨妈也特别好。除了黑豆，食材少几样也没关系，家里现有什么放什么。我煮了几次口感软糯，不放...
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炒黑豆零食（调经备孕）的做法步骤及图解,美味正宗的炒黑豆零食（调经备孕）做法

  • 炒黑豆零食（调经备孕）

  • 用料黑豆食盐清水炒黑豆零食（调经备孕）的做法黑豆放在清水中浸泡到豆皮发皱，豆子变软（约1个小时）清水加食盐备用，将炒锅预热。黑豆淋干水分下锅，将盐水倒入。大火将水犒干，反复翻炒至黑豆跟锅底无水。大火转小火，翻炒黑豆至黑豆圆润饱满豆皮裂开，尝起来酥脆，豆香飘出，会有啪啪的声音...
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多囊备孕食谱：黑豆鸡脚汤的做法步骤及图解,美味正宗的多囊备孕食谱：黑豆鸡脚汤做法

  • 多囊备孕食谱：黑豆鸡脚汤

  • 多囊的朋友，要少吃甜食，所以煲汤尽量不要放太多红枣蜜枣这类高糖的食物，无花果干其实也挺甜的，我放了一个调味。黑豆可以养卵也可以补肾，男女皆宜。多囊患者适量吃黑豆，黑豆浆可以补充雌激素。用料鸡爪8只猪展肉200克芡实，薏米，花生，黑豆适量陈皮，生姜小许无花果干1个多囊备孕食谱：...
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猪蹄黄豆栗子大补汤 保养备孕月子必备的做法步骤及图解,美味正宗的猪蹄黄豆栗子大补汤 保养备孕月子必备做法

  • 猪蹄黄豆栗子大补汤 保养备孕月子必备

  • 💄终于赶出来第一个合集，最近工作很忙很累，所以晚了一些，大家见谅✍️part1介绍我产后月子喝的汤，目前也是保持一周2-3次大补汤，目前自己皮肤比怀孕前更白，更有光泽，补气补血效果很好。所以很推荐备孕、产后、爱保养的宝宝们喝，不仅自己补，提高受孕率、对自己肚子里的宝宝也很好哦！✍...
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多吃菌类～豌豆苗杂菌拌面的做法步骤及图解,美味正宗的多吃菌类～豌豆苗杂菌拌面做法

  • 多吃菌类～豌豆苗杂菌拌面

  • 哎，感冒了实在是！吃啥都难以下咽啊！基本上都靠清淡的粥啊，面条啊撑着……我又买了很多菌菇。。干脆就混吧混吧吧～超快手，还简单……用料豌豆苗200克挂面1把香菇2朵黑皮鸡枞10只番茄1个鸡蛋1个菇类可以自己选自己喜欢的300克高汤没有就用煮姑的汤或者鸡汤骨头汤100克酱油1勺盐8...
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「我的备孕食谱」当归黑豆鸡蛋好孕汤的做法步骤及图解,美味正宗的「我的备孕食谱」当归黑豆鸡蛋好孕汤做法

  • 【我的备孕食谱】当归黑豆鸡蛋好孕汤

  • 希望早日好孕用料当归25g黑豆半把红枣5颗鸡蛋1个红糖2勺【我的备孕食谱】当归黑豆鸡蛋好孕汤的做法材料放入砂锅内，放三碗水。15分钟左右，鸡蛋去壳，再放入锅内。三碗煮到半碗熄火，趁热倒出汤汁，喝汤，吃鸡蛋、红枣（煮了一小时已经煮烂了，我没有吃）、黑豆（好吃）。...
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百香果果酱 孕妇孕吐必备！超多维生素！！的做法步骤及图解,美味正宗的百香果果酱 孕妇孕吐必备！超多维生素！！做法

  • 百香果果酱 孕妇孕吐必备！超多维生素！！

  • 老婆怀孕2个月了！孕吐严重，无意中看到这个菜谱，让我想试试！做的不错，用ACA面包机的果酱功能做的！！用料百香果20个黄冰糖250克肚脐橙3个百香果果酱孕妇孕吐必备！超多维生素！！的做法将百香果果肉挖出放入盆中，加入黄冰糖！把肚脐橙果肉挖出来，切碎！一起放入盆中！3个肚脐橙皮洗净，切碎！备用！等...
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备孕菜谱的做法和图解 好吃的备孕菜谱家常做法

  • 备孕菜谱

  • 用料鸡蛋西红柿鲜笋、咸肉、嫩豆腐、咸菜鸭子一只茼蒿一斤盐、鸡精、生抽、老抽、花椒勺备孕菜谱的做法西红柿炒鸡蛋：西红柿滚刀切块儿，鸡蛋2个打散，放入点葱花，一点盐调味。锅中放油，油热倒入鸡蛋炒熟盛出备用；锅中再次放油至温热，下入西红柿，炒出汁，中途加点水可以多点汤汁，炒熟...
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备孕 - 黑豆浆紫米饭的做法步骤及图解,美味正宗的备孕 - 黑豆浆紫米饭做法

  • 备孕 - 黑豆浆紫米饭

  • 1、用豆浆做出来的米饭很香，营养价值更高，但会更加有咀嚼性。2、要注意豆浆不过浓，添加量大致按这里的推荐量，不能过少，以免米饭难熟。用料豆浆100克大米30克紫米30克备孕-黑豆浆紫米饭的做法豆浆可以自己做，50g豆子加1000ml水（豆与水的比例为1：20），也可以用市售品，因为在备孕阶段，所...
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