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补肾益智的做法食谱

  • 补肾益智，乌黑秀发抗衰老精力汤

  • 黑豆中的异黄酮有着植物雌激素的美誉，所以多吃黑豆能使女人更加具有女人味，包括皮肤方面和生理方面。黑米：补肾黑发，防贫血，防癌抗癌，产后虚弱，贫血黑芝麻：补血作用，美容养颜，养发护发，改善记忆力，补钙作用，提高免疫力，防止便秘黑枣：润肠通便，减胆固醇，预防贫血，三高人群，便秘着亚麻籽：改善便...
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核桃补肾益脑，小孩补肾健脾胃的做法步骤及图解,美味正宗的核桃补肾益脑，小孩补肾健脾胃做法

  • 核桃补肾益脑，小孩补肾健脾胃

  • 孩纸读书，脑里过度？喝六个核桃，不如喝一碗核桃汤，健脾胃，补脑益肾用料核桃克淮山莲子芡实枸杞核桃补肾益脑，小孩补肾健脾胃的做法都是非常棒的材料，淮山，健脾，提前两小时浸泡莲子，安神，提前两小时浸泡芡实，健脾胃去湿，提前浸泡两小时核桃，补脑补肾，去壳，下锅枸杞，清肝明目，洗干净备用所有材...
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补气益智汤的做法和图解 好吃的补气益智汤家常做法

  • 补气益智汤

  • 用料小排骨200克凤爪6个松茸2朵黑木耳、花生米适量甜玉米1根胡萝卜1根黄芪、党参、枸杞适量姜片适量黄酒适量盐适量补气益智汤的做法花生米先冷水浸泡木耳浸泡洗干净待用玉米切段松茸洗净切片排骨凤爪过水洗净虑干补气药材放入所有食材，加满清水，大火烧开后改小火慢炖一小...
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健脑益智乌发补肾丸的做法步骤及图解,美味正宗的健脑益智乌发补肾丸做法

  • 健脑益智乌发补肾丸

  • 用料黑豆100克枸杞100粒核桃50克黑芝麻100克土蜂蜜50克红枣10颗健脑益智乌发补肾丸的做法核桃健脑益智，红枣枸杞补气血养颜。炒熟的黑芝麻黑豆，补肾补钙乌发…破壁机打碎的黑桃枸杞红枣粉末磨碎的黑豆黑芝麻粉土蜂蜜磨好的粉末和土蜂蜜揉成团30克一个小丸子做好的丸子亮色...
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益智补脑的木耳炒豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的益智补脑的木耳炒豆腐做法

  • 益智补脑的木耳炒豆腐

  • 木耳炒豆腐可以起到益智补脑作用，除此之外还有止血的功效和润肺益气的作用，此外豆腐木耳汤还有清热解毒的功效，还可以治疗脾胃虚弱。用料木耳数朵豆腐1块生姜大蒜适量葱2根生抽2勺淀粉1勺益智补脑的木耳炒豆腐的做法干木耳冷水泡开。豆腐切自己喜欢的形状下锅两面煎黄。放生...
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健脾益肾补气去燥茶的做法步骤及图解,美味正宗的健脾益肾补气去燥茶做法

  • 健脾益肾补气去燥茶

  • 枸杞温补益肾，菊花清肝明目，陈皮健胃消食益气。西洋参抗疲劳、保护心血管系统，促进血液活力，它的补，不是大补，相对来说适合更多的人。四种食材加在一起，健脾胃、补气养阴、清热生津，增强免疫力等等。用料西洋参5-8片陈皮1/3角枸杞15-20粒菊花1朵健脾益肾补气去燥茶的做法准备好制...
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五红汤（智慧食补必备）补血益气的做法步骤及图解,美味正宗的五红汤（智慧食补必备）补血益气做法

  • 五红汤（智慧食补必备）补血益气

  • 效果最佳的平替产品～补血益气美容汤经杉小宝反复多次亲口品尝后调整的配方～经典五红汤就此形成～甘甜可口～滋味香浓～用料红豆50克红枣5颗红衣花生15克红枸杞10克红糖20克五红汤（智慧食补必备）补血益气的做法红豆，50克，没有厨房称的，随便抓一把～红枣，5-10颗，清洗后，拿手里扭一扭，出现些许...
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益智乌发补肾的核桃五黑丸（粉）的做法步骤及图解,美味正宗的益智乌发补肾的核桃五黑丸（粉）做法

  • 益智乌发补肾的核桃五黑丸（粉）

  • 现代人精神压力大，据说连90后都开始面临“中年危机”了，出现脱发、白发等问题。作息、饮食不规律，容易气血两虚，这是易脱发的根源。所以，内在调理、滋养气血很重要。黑色食物，因为含有天然花青素、铁元素，可以帮助乌发、防脱。用料核桃160克黑芝麻300克黑豆110克黑米110克黑枸杞...
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「南瓜小米羹」｜补脑益智的做法步骤及图解,美味正宗的「南瓜小米羹」｜补脑益智做法

  • 【南瓜小米羹】｜补脑益智

  • 南瓜的功效有很多，它性温，可以养颜解毒，健脾和胃，加强胃肠的蠕动，帮助食物的消化，还可以消除致癌物质。有降糖、降压的作用，南瓜可以调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品，多食南瓜还有预防中风的作用。南瓜小米羹，和核桃搭配在一起，可以补脑益智，建议平时...
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益智补血养发五谷粉的做法步骤及图解,美味正宗的益智补血养发五谷粉做法

  • 益智补血养发五谷粉

  • 黑豆：乃肾之谷，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。黑芝麻：具有补肝肾，润五脏，益气力，长肌肉，填脑髓，健脑益智，益寿延年的功效。...
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益智补脑糕的详细做法大全,简单又营养的益智补脑糕做法

  • 益智补脑糕

  • 用做阿胶糕的做法衍生出的益智补脑糕。适合小朋友和老人吃，糕里有核桃、红枣、桂圆肉，具有益智补脑、增长记忆力等效果。好吃不上火。用料核桃200克黑芝麻（熟）60克红枣200克水200克黄冰糖100克麦芽糖100克桂圆肉60克益智补脑糕的做法铛铛铛，准备好！锅内加清水烧开。放入黄冰糖，...
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补肾益阳汤的做法和图解 好吃的补肾益阳汤家常做法

  • 补肾益阳汤

  • 杜仲具有补肾助阳、补肝肾、强筋骨、祛风湿、降压、安胎的功效。杜仲的树皮具有补肾助阳、补肝肾、强筋骨、祛风湿、降压、安胎等作用与功效。因此对于腰膝酸软、畏寒制冷、高血压、风湿痹痛具有一定疗效，尤其是现代社会中用于各种腰椎疾病、骨质疏松、骨关节疼痛、风湿痹...
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健脑益智㊙️乌发生发补肾丸的做法步骤及图解,美味正宗的健脑益智㊙️乌发生发补肾丸做法

  • 健脑益智㊙️乌发生发补肾丸

  • 🌈🌈中医有句话：肾，其华在发！你的肾好不好看你的头发就能知道，肾气盛而头发多，若肾虚头发稀！🌈🌈那有没有什么东西可以补肾呢？那就有请今天的主角【九蒸九晒黑芝麻丸】，必须是经过【九蒸九晒】的黑芝麻，普通的黑芝麻并不好消化，特别是对脾胃‭弱虚‬‬的人，吃了黑芝麻更是会原封不动...
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极简 补肾益气山药饭的做法步骤及图解,美味正宗的极简 补肾益气山药饭做法

  • 极简 补肾益气山药饭

  • 用料细山药半根大米2杯熟芝麻适量极简补肾益气山药饭的做法大米很快地淘一下，好大米淘一遍就行山药去皮切小小的滚刀块山药和大米放入电饭煲加水煮饭档煮熟盛到碗里撒少许熟芝麻...
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乌发补肾益血芝麻糖的做法步骤及图解,美味正宗的乌发补肾益血芝麻糖做法

  • 乌发补肾益血芝麻糖

  • 生完宝宝，长期熬夜，工作压力大，掉头发就会很严重，想了一个办法，把芝麻做成一小块一小块方便携带的芝麻糖，每天上班装2颗，不会胖，好吃，还有营养，老人小孩，脑力劳动者都可以吃。用料黑芝麻400克瓜子50克大枣200克麦芽糖250克水50克乌发补肾益血芝麻糖的做法大枣洗好，切成碎粒粒备用。锅...
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🌸养肾糕、除湿糕、益智糕的做法步骤及图解,美味正宗的🌸养肾糕、除湿糕、益智糕做法

  • 🌸养肾糕、除湿糕、益智糕

  • 当下很流行的养生零食，除了祛湿糕，我还做了养肾糕、益智糕，科学配比，独家配方，都是五谷制作而成口感细腻，配方是老少皆宜都可以吃，方便健康用料【祛湿糕】薏米120克赤小豆80克茯苓100克黑豆80克芡实80克淮山药120克黑芝麻100克糯米粉适量蜂蜜适量【养肾糕】黑芝麻75克核桃50克南...
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补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼做法

  • 补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼

  • 淮山药又名山药、山芋，它有补脾、养肺、固肾、益精的作用；南瓜是一种能补中益气、益心敛肺、通利小便的蔬果。淮山药、南瓜与鸡蛋等经常一起做来吃，有补脾养肺、固肾益精、补中益气的功效哈！用料淮山药150克南瓜125克面粉250克鸡蛋1个白糖20克盐1克食用油10克酵母4克补脾养肺...
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益智补脑核桃红枣糕的做法步骤及图解,美味正宗的益智补脑核桃红枣糕做法

  • 益智补脑核桃红枣糕

  • 核桃红枣糕这款糕点非常适合小朋友和家里老人吃，具有益智补脑，增长记忆力，安神美容功效。我宝宝特别喜欢吃又不火。用料云南纸皮核桃300小个肉红枣180白糖100水120麦芽糖80炒熟芝麻少许50益智补脑核桃红枣糕的做法芝麻清洗炒熟红枣洗一下晾干去骨头切碎丁，核桃去壳掰小块糖熬...
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核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气的做法步骤及图解,美味正宗的核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气做法

  • 核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气

  • 用料枣10颗核桃100克莲藕500克莲子100克栗子400克陈皮1片核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气的做法做法：将所有材料洗净莲藕切成大块状，红枣去核，莲子去芯在锅中放入8分满水，先放入陈皮，待水煮滚后，在加入所有材料，以大火煮20分钟，再转为小火，继续煮2小时即可小贴士在中医说法，核桃可...
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温补益气，补血补肾-淮山栗子鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的温补益气，补血补肾-淮山栗子鸡汤做法

  • 温补益气，补血补肾-淮山栗子鸡汤

  • 秋冬季节需温补，栗子鸡汤温补益气血，最适合不过了！用料鸡半只板栗半斤铁棍半根红枣8颗枸杞适量桂圆适量温补益气，补血补肾-淮山栗子鸡汤的做法材料见图小贴士1.鸡切块，洗净，装起；2.铁棍削皮，切块，装起；3.栗子，红枣，枸杞，桂圆洗净，装起；4.把鸡，红枣，桂圆和枸杞放进冷水锅里，大火煮15分钟，转小...
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益智补脑的做法和图解 好吃的益智补脑家常做法

  • 益智补脑

  • 用料核桃4个黄豆40克腰果40克花生40克水800/1000毫升益智补脑的做法一次加入破壁机中就👌了...
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补肾益生饮的做法和图解 好吃的补肾益生饮家常做法

  • 补肾益生饮

  • 葡萄健脾开胃，脾胃虚弱的人，消化不良的老年人，可以吃葡萄干调理～葡萄有很好的抗衰老作用～葡萄的皮跟子也含有重要的营养素～功效:安胎，补肾，养血，抗衰老用料葡萄干150g黑桑葚干150g大枣30个补肾益生饮的做法把葡萄干，黑桑葚干，大枣，用加面粉的清水泡10分钟，清洗干净.放入微波炉，用高温烘...
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益气补肾粥的做法和图解 好吃的益气补肾粥家常做法

  • 益气补肾粥

  • 用料红枣十个，花生十克，莲子十克，山药二十克，大米一百克益气补肾粥的做法破壁机...
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核桃里原来还藏宝物（补肾益智汤）好吃的烹饪方法 核桃里原来还藏宝物（补肾益智汤）的地道做法和步骤

  • 核桃里原来还藏宝物（补肾益智汤）

  • 用料核桃4个黑豆50克鸡爪1斤核桃里原来还藏宝物（补肾益智汤）的做法鸡爪焯水。取核桃肉、分心木。黑豆提前泡发4小时放所有材料，煲1.5小时做一个蘸料...
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益脑补肾乌发瘦身丸的做法步骤及图解,美味正宗的益脑补肾乌发瘦身丸做法

  • 益脑补肾乌发瘦身丸

  • 入秋了，头发是一把一把的掉，又不爱吃早餐，思来想去还是把爸妈从老家做的芝麻粉利用起来，可以当早餐吃😄爸妈一再叮嘱吃芝麻对头发好，黄帝内经上讲，黑色食物补肾，肾主皮毛，考虑到孩子读书用脑，这个可以用来当小零食，说做就做，适合懒人的教程。不需要复杂工具用料黑芝麻粉（200）克核桃（4个...
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