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苦瓜玉米豆炒蛋的做法食谱

简单易学的苦瓜玉米豆炒蛋美食做法

  • 苦瓜玉米豆炒蛋

  • 苦瓜炒蛋一定要加玉米豆，更香甜用料青椒3个苦瓜1根鸡蛋3个玉米豆适量苦瓜玉米豆炒蛋的做法苦瓜洗净切丁，鸡蛋加盐加水打散，青椒切丝锅烧热倒入玉米油，倒入苦瓜丁中火慢炒，炒至苦瓜丁软转小火，倒入打散的鸡蛋，待鸡蛋边缘微微凝固，开始用锅铲翻动翻炒成蛋包苦瓜丁的小块加入玉米粒，...
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不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧做法

  • 不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧

  • 用料苦瓜1根鸡蛋4个盐适量油少量不粘锅1个不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧的做法苦瓜对半切开，掏掉籽，切成薄片，撒一大勺盐，拌匀，放置5-10分钟左右，苦瓜会出水，然后用清水洗3遍，捏掉多余的水份，这个时候的苦瓜是有一点软的加入4个蛋，不要加盐！蛋打散，不用特别均匀，有...
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简单易学的玉米苦瓜炒肉丁美食做法

  • 玉米苦瓜炒肉丁

  • 用料苦瓜1根瘦肉200克玉米半根鸡精料酒生粉盐生姜玉米苦瓜炒肉丁的做法1、苦瓜去粒切成小块放锅里用大火煮熟捞出来备用。2、瘦肉也切成小块用少许生粉、盐、料酒、酱油、鸡精、生姜（切丝）一起拌匀。3、玉米是（煮熟剥好的）。4、锅大火烧热放油，把拌好的瘦肉先放进去炒，差不多熟...
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苦瓜炒蛋（不苦的苦瓜🙅‍♀️‼️）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒蛋（不苦的苦瓜🙅‍♀️‼️）做法

  • 苦瓜炒蛋（不苦的苦瓜🙅‍♀️‼️）

  • 用料苦瓜1根鸡蛋1个盐、味精适量白糖适量苦瓜炒蛋（不苦的苦瓜🙅‍♀️‼️）的做法苦瓜竖切对半，把里仁用汤勺挖干净，清水冲洗干净，切细小条（如图），太厚不容易炒熟。加入适量白糖并混合均匀，静置5-10分钟。锅内倒入适量油，中火，加入蛋，把蛋用勺铲压碎，直接加入苦瓜，加点盐，翻炒，快熟时加入味精...
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苦瓜炒米饭的做法和图解 好吃的苦瓜炒米饭家常做法

  • 苦瓜炒米饭

  • 用料米饭苦瓜胡萝卜土豆油盐干香菇水苦瓜炒米饭的做法米饭、苦瓜、胡萝卜土豆、香菇、油、盐干香菇提前用水泡发，切丁胡萝卜、土豆、香菇、苦瓜洗净，切丁苦瓜去瓤切成丁苦瓜丁入淡油盐水锅焯水后捞出沥干水起油锅，胡萝卜、土豆、香菇入锅加盐炒米饭入锅炒苦瓜入锅炒均匀，关火...
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蛋炒苦瓜的做法和图解 好吃的蛋炒苦瓜家常做法

  • 蛋炒苦瓜

  • 春天来了，🔥也上来了。窝了2个多月了，吃点苦瓜去去火。😂😂😂用料苦瓜3根鸡蛋3个油适量盐适量十三香一小勺生抽适量蛋炒苦瓜的做法苦瓜对半切，用勺子去掉瓤。切片，焯水。我怕苦焯的水（焯了也苦，心里作用吧，感觉能稍微好点😂）。鸡蛋打入碗中加少许盐，搅拌均匀即可。热锅到油少许，炒...
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苦瓜「苦瓜炒鸡蛋」鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜「苦瓜炒鸡蛋」鸡蛋做法

  • 苦瓜【苦瓜炒鸡蛋】鸡蛋

  • 苦瓜炒鸡蛋是一道很普通的家常菜[1]，虽然味道清苦，但是营养价值高，是一道广为流传的家常菜。主要材料为苦瓜和鸡蛋。用料苦瓜根鸡蛋个苦瓜【苦瓜炒鸡蛋】鸡蛋的做法底油炒鸡蛋（蛋液中加入水淀粉）备用。底油炒蒜片红椒圈加入苦瓜片（加盐腌出水份）翻炒断生。放入鸡蛋。盐胡椒粉调...
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苦瓜炒蛋的做法和图解 好吃的苦瓜炒蛋家常做法

  • 苦瓜炒蛋

  • 从小到大最不爱吃的就是苦瓜了，受不了那个苦味，但是最近爱上了，稍微处理一下不苦而且脆脆的，每周要吃两次的节奏。用料苦瓜1根鸡蛋2个盐适量油适量蒜两三瓣苦瓜炒蛋的做法苦瓜洗净切横切两刀，再切两半。去掉里面的瓤，一定要去干净哦。切好了后撒点盐放置5-10分钟，关键就是这一步...
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苦瓜玉米饼的做法和图解 好吃的苦瓜玉米饼家常做法

  • 苦瓜玉米饼

  • 可以做１４个用料玉米面１５０克面粉１００克苦瓜１５０克鸡蛋１个清水１５０克盐胡椒末色拉油１０克苦瓜玉米饼的做法苦瓜剁成末全部的材料混合，搅拌成糊状，不要太稀了锅中另放油，少些，舀一勺子面糊下锅，用勺子稍整形得圆些，中火煎一面定型后，翻面煎，直到煎至两面黄为止小贴士很香，玉米面味挺重的，还是苦瓜的清香。...
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鸡胸肉玉米粒炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉玉米粒炒苦瓜做法

  • 鸡胸肉玉米粒炒苦瓜

  • 用料苦瓜半根玉米半根鸡胸肉适量盐适量(根据自己口味)甜椒(红)一个油适量鸡胸肉玉米粒炒苦瓜的做法切丁切丁鸡胸肉炒到变色捞出来再炒苦瓜(喜欢软点可以都炒一下)加入玉米红椒再把之前炒好的鸡胸肉倒入(个人喜欢加点鸡精)小贴士我也是第一次但小孩喜欢吃很给面子全吃完了...
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冲绳咸蛋豆腐炒苦瓜（不苦！）的做法步骤及图解,美味正宗的冲绳咸蛋豆腐炒苦瓜（不苦！）做法

  • 冲绳咸蛋豆腐炒苦瓜（不苦！）

  • 和姐姐聊天说起两人都讨厌苦瓜，后来就一直在思考难道苦瓜真的没有办法变好吃吗？我并不讨厌苦瓜的质地，只是觉得吃过的苦瓜都太苦，苦到吃不出别的味道了。如果有办法将苦味减少到可以承受的范围，那我就多了一种可以享受的食材，越想越激动～\(//∇//)\～着手找了很多菜谱以后，选择了...
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鸡蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）做法

  • 鸡蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）

  • 简单、快手、健康、低脂的家常菜。喜欢健康、低脂食谱的童鞋，可以从AppleStore下载APP，用Well记录一日三餐饮食，计算热量和营养摄入。教你做营养、低脂又好吃的健康料理。微信公众号：食光陪伴营APP：Well-饮食计划记录工具用料【主材】：苦瓜半根/100克鸡蛋2个【调料】：食用油5克...
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苦瓜炒蛋的详细做法大全,简单又营养的苦瓜炒蛋做法

  • 苦瓜炒蛋

  • 用料苦瓜1根2盐5克鸡精1勺苦瓜炒蛋的做法买一根新鲜的苦瓜食用前先放在卡萨帝冰箱进行保鲜做前先切丁鸡蛋打散备用苦瓜抄水后和鸡蛋一起下锅翻炒出锅...
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苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）做法

  • 苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）

  • 夏天，苦瓜清热排毒，可是味苦，肿么办？这样炒就不苦～用料苦瓜一根鸡蛋2个盐少许苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）的做法将苦瓜切成丁，鸡蛋调散后加少许盐将苦瓜丁倒入蛋汁中拌一下热油，将加入苦瓜丁的蛋汁倒入锅中，蛋饼基本成型后再翻面，最后锅铲切成块状小贴士鸡蛋个数根据苦瓜大小和个人喜欢而定，...
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苦瓜玉米汤的做法和图解 好吃的苦瓜玉米汤家常做法

  • 苦瓜玉米汤

  • 广东的夏天很容易上火，平时没什么时间煲凉茶，那么就食物上尽量做些不太上火的。苦瓜清凉败火，虽然本人不喜欢吃，但是家里的小只很喜欢苦瓜，多做跟着也能吃一些，煲出来的汤微苦，但味道其实很不错呢！用料苦瓜1根猪肉200克香菇4朵胡萝卜1/4根玉米1根盐3克生粉适量香菜2棵香葱2根酱油...
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虾米炒苦瓜的做法和图解 好吃的虾米炒苦瓜家常做法

  • 虾米炒苦瓜

  • 夏天必备的菜菜用料苦瓜1根虾米一小扎蒜，姜盐适量料酒，蚝油适量虾米炒苦瓜的做法准备好食材虾米提前半小时用温水，加点点盐泡发备用把苦瓜切开，把苦瓜馕去掉，怕苦的朋友们把白色的刮得干净些刮得像这样干净把苦瓜切薄片，放点盐处理下苦瓜的的苦味用手抓出水，再用清水洗干净苦瓜...
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人生若是不苦哪有苦瓜炒蛋的苦瓜炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的人生若是不苦哪有苦瓜炒蛋的苦瓜炒蛋做法

  • 人生若是不苦哪有苦瓜炒蛋的苦瓜炒蛋

  • 个人感觉上次做的苦瓜炒蛋不是很满意，所以今天又做了一次用料苦瓜1根鸡蛋3个油适量盐适量料酒2勺蚝油1勺白糖少许提鲜大蒜1瓣味精少许人生若是不苦哪有苦瓜炒蛋的苦瓜炒蛋的做法准备一只苦瓜切片准备三个被老母鸡土出来的土鸡蛋打散备用热锅冷油七分热倒鸡蛋液，关最小火用...
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苦瓜炒虾米的做法和图解 好吃的苦瓜炒虾米家常做法

  • 苦瓜炒虾米

  • 夏天我们家最喜欢吃的瓜类之一就是苦瓜，虽然它是有点苦，但是做起菜来苦的味道却是很特别。今天用虾米和苦瓜来做一道粤式家常小炒，加入了美味的虾米，苦瓜也沾满了虾的鲜味，而且每一口的咀嚼都会比之前更有味道，让人的筷子都停不下来，哈！这盘菜基本上是被我一个人抢着吃光了！喜欢吃...
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苦瓜—炒蛋的做法和图解 好吃的苦瓜—炒蛋家常做法

  • 苦瓜—炒蛋

  • 用料苦瓜1根鸡蛋2个油适量盐适量白糖适量苦瓜—炒蛋的做法苦瓜洗净切对半去籽不再清洗直接切成薄片鸡蛋打散备用小火热锅下油下鸡蛋液炒七分熟捞起备用小火下油下苦瓜中火炒七分熟下备用鸡蛋加数量白糖盐巴看个人口味炒熟起锅装盘。...
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苦瓜玉米粒的做法和图解 好吃的苦瓜玉米粒家常做法

  • 苦瓜玉米粒

  • 夏天的时候败火又有营养的菜。用料苦瓜彩椒玉米甜辣酱油盐姜末苦瓜玉米粒的做法苦瓜和彩椒都切丁玉米煮熟，把玉米粒掰下来放一边备用先炒苦瓜和彩椒丁，快熟的时候加一大勺甜辣酱放入玉米粒继续翻炒大概半分钟，出锅小贴士吃不习惯苦味的可以把苦瓜先用水泡一段时间，稍微揉搓一...
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苦瓜炒蛋。的做法和图解 好吃的苦瓜炒蛋。家常做法

  • 苦瓜炒蛋。

  • 我和胖熊都不爱吃苦瓜，逼自己吃，听说苦瓜营养好。用料苦瓜鸡蛋个盐鸡精苦瓜炒蛋。的做法苦瓜切薄片，开水焯水，焯至苦瓜半熟，捞出备用。两个加点盐鸡蛋打好，蒜瓣备好，可以不要小尖椒。我剩两根就炒里面了。锅里热油炒蛋，蛋捣碎。蛋炒好加入苦瓜一起炒，放盐炒熟，起锅前放点鸡精即可。...
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苦瓜炒米粉的做法和图解 好吃的苦瓜炒米粉家常做法

  • 苦瓜炒米粉

  • 做这道菜之前没确定好人数，我只泡了两片米粉，没想到炒好这么好吃，又觉得太少了。不过如果还有再做个汤，这顿饭就更完美了。但是，不吃太饱也是好的，这样对下一餐更有期待……用料苦瓜1条蒜头适量猪瘦肉适量米粉2片盐适量酱油适量食用油适量苦瓜炒米粉的做法苦瓜洗净，去瓜瓤，切薄片...
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简单易学的苦瓜玉米蛋花汤美食做法

  • 苦瓜玉米蛋花汤

  • 文艺一点可以叫“黄绿医生的甘甜组合”😆用料玉米半根鸡蛋1个苦瓜1/4~1/2水克盐克姜苦瓜玉米蛋花汤的做法1.玉米脱粒；苦瓜切薄薄的小片，焯水备用；鸡蛋打碗中，稍微打散，放盐3.煮沸水，放玉米粒，调中低火煮5分钟左右4.放入姜片，约半分钟后有姜味时放焯过的苦瓜，煮一两分钟，加盐5.调小...
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滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋做法

  • 滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋

  • 夏天宜吃苦瓜，这个做法非常甘香，能吃一大碗饭，鸡蛋嫩滑，苦瓜甘香爽脆，用料蛋苦瓜盐，生粉水滑蛋炒苦瓜五花肉炒苦瓜苦瓜摊鸡蛋的做法滑蛋炒苦瓜大顶苦瓜，就是圆的，没那么苦，却又甘香，但我们这边都是长条的，各有特点吧！减少涩味，少许盐腌制15分钟，倒掉水！少许油，炒熟，炒比焯水更爽脆鸡蛋打到...
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豆䜴炒苦瓜的做法和图解 好吃的豆䜴炒苦瓜家常做法

  • 豆䜴炒苦瓜

  • 用料苦瓜1根蒜2瓣豆䜴酱1勺酱油1勺盐适量糖少许豆䜴炒苦瓜的做法苦瓜去囊切片蒜瓣也切片苦瓜可以先用盐腌制出水一下可以减轻点苦味热锅放油然后下蒜片炒香再倒入苦瓜炒加入豆䜴酱，这是我买的牌子我觉得下豆䜴粒会更加香然后倒一勺酱油和一点盐调味最后加点水差不多没过苦...
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