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淮山芡实鲫鱼汤的做法食谱

简单易学的淮山芡实鲫鱼汤美食做法

  • 淮山芡实鲫鱼汤

  • 春季滋补汤品用料野生鲫鱼4尾淮山20g野生芡实20g瘦肉20g盐适量白胡椒粉适量淮山芡实鲫鱼汤的做法鲫鱼洗净，去除腹内黑膜，用厨房纸擦干水分入油锅煎，转中小火煎至两面焦黄后入砂锅。冲入热水，放入淮山芡实，大火煮沸后转小火慢炖1小时。起锅前加入适量的食盐和酌口味加入白胡椒...
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简单易学的淮山芡实生鱼汤美食做法

  • 淮山芡实生鱼汤

  • 滋补的一道鱼汤，生鱼在我们老家叫柴鱼，对愈合伤口很有帮助，坐月子很适合喝。用料生鱼1条淮山300克芡实50克红枣15颗枸杞10粒姜片10片料酒3勺盐适量鸡精少许葱花若干淮山芡实生鱼汤的做法准备好红枣、芡实、姜片；生鱼各切五至六刀，家里锅小，所以我切成两半了，两面抹盐，加2勺料酒腌...
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鲫鱼淮山汤的做法和图解 好吃的鲫鱼淮山汤家常做法

  • 鲫鱼淮山汤

  • 简单又好喝。放淮山好好吃汤汁浓滑用料鲫鱼1条淮山半根姜几片料酒一勺油适量红枣6颗鲫鱼淮山汤的做法记录📝鲫鱼放油下锅煎然后放开水滚后转锅到砂锅放淮山红枣大火烧开后中小火淮山熟透即可。...
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核桃芡实淮山排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的核桃芡实淮山排骨汤做法

  • 核桃芡实淮山排骨汤

  • 这道汤的主要食材就是核桃仁，我选的未经加工的带衣生核桃仁，除了能增强脑力，还有补肝乌发、使皮肤光润的作用。相传京剧大师梅兰芳就常喝核桃蚕蛹汤，以保持皮肤细嫩润泽。蚕蛹并非人人都能接受，但核桃亦可搭配芡实和淮山，增强健脾益胃、滋肾固精的效果，又不至于太过大补温热。尤...
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黄豆芡实淮山猪蹄汤的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆芡实淮山猪蹄汤做法

  • 黄豆芡实淮山猪蹄汤

  • 今天悉尼疯了，才五月中旬就冷到一逼！！！！！发微信跟国内的朋友抱怨“啊啊啊冻成狗”，结果很快回过来一句“啊啊啊热成翔”，对话也是无法进行下去了。。。除此之外，生活在南半球意味着我的菜谱永远跟人民是反季的，这属于不可抗力我也没有办法啦╮(╯▽╰)╭前段时间终于拿到妈妈给我买...
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淮山鲫鱼汤的做法和图解 好吃的淮山鲫鱼汤家常做法

  • 淮山鲫鱼汤

  • 最近有点腱鞘炎，没怎么给孩子烧饭……昨天烫头发看电视节目，看到人家说，父母对孩子的照顾“闭上嘴巴，走进厨房”对孩子的管教，不如给孩子带来生活的关心……然后有道菜，鲫鱼羹，让我想到给孩子做一个简单而丰富的菜……鲫鱼有丰富的DHA……用料鲫鱼条淮山克盐克姜片干海带片几片...
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脾虚湿重：淮山黑芡实豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的脾虚湿重：淮山黑芡实豆汤做法

  • 脾虚湿重：淮山黑芡实豆汤

  • 脾虚湿重、胃口不好、又怕寒凉体质的人士。煲这款健脾去湿汤是最好选择。材料：脱硫淮山、云苓、白术、黑芡实、莲子、土茯苓干、扁豆、赤小豆、生熟薏米、陈皮少许、蜜枣2个。（多谢婵婵的分享）用料淮山适量云苓适量白术适量黑芡实适量莲子适量土茯苓干适量扁豆适量赤小豆适...
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芡实山药汤的详细做法大全,简单又营养的芡实山药汤做法

  • 芡实山药汤

  • 日常汤水，健脾又补肾，简单又实用！用料山药适量芡实25克姜5片陈皮1/3片鸡肉猪肉500克芡实山药汤的做法准备材料洗干净冷水下锅鸡去皮起骨，跟猪肉一起剁碎水烧开后下锅煲1小时可以不刮，只是我怕有苦味，洗干净陈皮后下完成……...
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健脾祛湿-淮山芡实煲泥鳅汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿-淮山芡实煲泥鳅汤做法

  • 健脾祛湿-淮山芡实煲泥鳅汤

  • (2~3人量淮山芡实泥鳅生姜适合人群老少皆宜。尤其对小儿脾胃虚弱，神疲乏力，消瘦食欲不振等有帮助林主任点泥鳅被称为“水中之参"。具有补益脾肾，利水，解毒的功效。俗话说“白色山药胜人参”，它含有的多种营养元素，具有降血糖血脂、增加免疫力、抗衰老的作用。中医也认为山药有...
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淮山薏米芡实排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山薏米芡实排骨汤做法

  • 淮山薏米芡实排骨汤

  • 淮山，芡实，莲藕，排骨都具有健脾作用。薏米可以祛湿。用料排骨一斤芡实10克薏米10克淮山15克红枣5-6颗莲藕一节枸杞适量盐适量葱、姜、料酒适量淮山薏米芡实排骨汤的做法各种食材准备好洗净排骨加水，加入葱、姜、料酒，大火烧开后撇去浮沫。加入淮山、芡实、薏米，小火炖一个小时...
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芡实薏米淮山莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实薏米淮山莲藕排骨汤做法

  • 芡实薏米淮山莲藕排骨汤

  • 淮山、莲藕、芡实、猪肉健脾，薏米去湿。芡实与淮山比较，两者都能健脾，淮山补益力较强，芡实固涩力较好。用料淮山15克薏米10克芡实10克红枣6颗莲藕1节排骨500克芡实薏米淮山莲藕排骨汤的做法1、将排骨清洗干净，放入汤锅中，加入适量的清水。2、加入适量的葱、姜、料酒，大火烧开后...
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芡实淮山莲子鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实淮山莲子鲫鱼汤做法

  • 芡实淮山莲子鲫鱼汤

  • 来自南方卫视的城市特搜佘老师的“特搜靓汤”，记录下来，方便日后参照。此汤功效：清心补气，健脾滋养，增强小孩抵抗力，对夏季小朋友多汗，食欲不振，上火烦躁均有改善作用。用料芡实25克莲子15克淮山15克红枣3个鲫鱼一条瘦肉100克生姜3片芡实淮山莲子鲫鱼汤的做法所有食材分别洗净，药...
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淮山薏米芡实老鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山薏米芡实老鸭汤做法

  • 淮山薏米芡实老鸭汤

  • 【嗨农社-阿群姐煲汤料👩‍🍳】雨水节气降雨增多，湿气加重，湿邪易困扰脾胃而出现浑身沉重感、食欲不振、消化不良、腹泻等症状，所以，在这一时期，需要注意对脾胃的养护，健脾祛湿。最简单的健脾祛湿办法便是食疗，比如淮山薏米芡实汤.用料老鸭500克薏米15克淮山20克芡实15克红枣6颗...
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简单易学的淮山芡实薏米汤美食做法

  • 淮山芡实薏米汤

  • 健脾祛湿，尤适宜脾虚湿重、精神不振、大便溏泄者。用料淮山20克芡实15克炒薏米30克北芪15克猪排骨500克淮山芡实薏米汤的做法材料用水洗净，薏米用锅炒至微黄，排骨洗净斩件，将全部材料放进汤锅内，煲一个半小时，调味即可...
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淮山.薏米.芡实.排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山.薏米.芡实.排骨汤做法

  • 淮山.薏米.芡实.排骨汤

  • 人体健康真正的杀手就是体内有“三浊”（浊气，浊水，宿便），体外有两害~“不良的生活习惯和不健康的心理状态”。这款排骨，薏米，芡实，淮山汤可以利水消肿，补肺壮肾，健脾胃……可以有效的降低体内的“三浊”停滞，提高人体免疫力，除孕妇以外，老少皆宜。（孕妇禁食，因为这里面的薏米，有利水的功...
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简单易学的淮山芡实煲鲫鱼美食做法

  • 淮山芡实煲鲫鱼

  • 长夏，珠三角一带要到秋分甚至寒露才开始有秋日的感觉，此时雨水较多，应更重于健脾。以下几种食材与猪肉合而为汤，清润可口，能健脾益中利水。用料淮山片30克芡实35克鲫鱼1条猪瘦肉150克蜜枣3个姜3片油适量盐适量淮山芡实煲鲫鱼的做法鲫鱼洗净，厨房纸擦干水分，热锅冷油，放入鲫鱼，煎至...
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四神汤（淮山莲子芡实茯苓）的做法步骤及图解,美味正宗的四神汤（淮山莲子芡实茯苓）做法
核桃芡实淮山猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的核桃芡实淮山猪骨汤做法

  • 核桃芡实淮山猪骨汤

  • 老公是码农，经常要动脑非常累……每次喝了这个汤，第二天精神就会好很多头脑也比较灵活～用料芡实抓一把淮山3片核桃抓一把多一点猪尾骨500g左右核桃芡实淮山猪骨汤的做法核桃，淮山和芡实洗干净，放进炖盅里垫底。猪尾骨去血水，然后也放进炖盅～（不喜欢猪尾骨，瘦肉或者其他都行，肥膏不...
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儿童健脾必备‼️芡实鲫鱼山药汤的做法步骤及图解,美味正宗的儿童健脾必备‼️芡实鲫鱼山药汤做法

  • 儿童健脾必备‼️芡实鲫鱼山药汤

  • 古话说：雨水送肥忙。春属木，生木者必水也。此时大地复苏，万物生长，所以孩子们在这个时候的发育也是其他季节的2-3倍。脾的功能决定于孩子的体质强弱，这款汤水由我的偶像广东省中医儿科专家【许尤佳】主任推荐。用料鲫鱼1条新鲜的芡实100克山药棍1根姜3片蜜枣1个儿童健脾必备‼...
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淮山玉竹薏米芡实老鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山玉竹薏米芡实老鸭汤做法

  • 淮山玉竹薏米芡实老鸭汤

  • 又是工作日快手午餐，早上弄好出门中午就能喝。功效：祛湿润肺（以下2人份用料）用料老鸭若干块玉竹6片芡实手抓一把淮山4片薏米手抓一把姜片4片盐适量淮山玉竹薏米芡实老鸭汤的做法准备好料，总结建议不要蜜枣和桂圆，又苦又甜不好喝全部洗净放入炖盅设置2小时成品...
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核桃淮山芡实筒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的核桃淮山芡实筒骨汤做法

  • 核桃淮山芡实筒骨汤

  • 用料姜3片盐少许芡实少许核桃5颗淮山半根大筒骨一个核桃淮山芡实筒骨汤的做法1、芡实洗净、淮山削皮切块（注意戴手套处理）、核桃剥壳烫一下热水，大筒骨汆水！将1所有材料+姜放入瓦煲内，煲2个小时，加盐即可！...
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简单易学的芡实淮山排骨汤美食做法

  • 芡实淮山排骨汤

  • 用料排骨克新鲜芡实克铁棍山药根料酒勺盐克姜片生抽勺芡实淮山排骨汤的做法1.排骨洗净加料酒灼水备用2.淮山削皮切断备用3.新鲜芡实洗净备用4.加几片熟姜片冷水入锅5.大火煮开转小火煲1小时6.起锅前加盐和几滴生抽调味完成...
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淮山芡实粉的做法和图解 好吃的淮山芡实粉家常做法

  • 淮山芡实粉

  • 铁棍山药功效与作用:1.健脾养胃；2.益肺止咳；3.降低血糖；4.防肥胖；5.补肾虚；6.预防心血管；7.增强骨骼。芡实的功效与作用:1.健脾祛湿；2.防止衰老；3.预防肺癌、胃癌；4.固肾涩精。用料新鲜铁棍淮山7斤芡实250g淮山芡实粉的做法新鲜淮山去皮切片，浸泡于70度热水中，大概1小时捞起来，低温风...
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小儿去湿汤——淮山芡实瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的小儿去湿汤——淮山芡实瘦肉汤做法

  • 小儿去湿汤——淮山芡实瘦肉汤

  • 为什么湿疹会反复发作，就是因为湿气靠脾胃去运化，才能去除，湿疹一般是因为脾虚，肠胃功能虚弱引起的，平时湿疹没有这么厉害的时候就要注意健脾。而像一些小朋友手部长粒粒伴随着瘙痒，这可能是患有了小二摩擦性苔藓皮炎，也是因为脾胃弱引起的，同样需要提高脾胃功能。解决湿疹的患根...
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淮山芡实扁豆排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山芡实扁豆排骨汤做法

  • 淮山芡实扁豆排骨汤

  • 健脾醒胃、祛湿抗疲劳，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。用料淮山15克茨实15克北芪15克白术10克薏米15克扁豆15克猪排骨200克淮山芡实扁豆排骨汤的做法扁豆、薏米用锅炒至微黄，淮山、芡实、北芪、白术、排骨洗净，然后将全部材料放进煲内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煲2小时，加...
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