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吃不胖的黄焖鸡的做法食谱

简单易学的吃不胖的黄焖鸡美食做法

  • 吃不胖的黄焖鸡

  • 用料生抽适量鸡腿小鸡腿香菇四五个青椒一个姜五六片蚝油适量鸡精适量料酒适量酱油适量蔬菜土豆.香菜.青椒，小米椒，腐竹.藕糖冰糖七八粒吃不胖的黄焖鸡的做法腌制～把小鸡腿一分为二，把小鸡腿和翅中放入容器内，放入葱，姜，蒜，花椒，大料生抽，蚝油，料酒，淀粉少许搅拌腌制一个小时放入油，微...
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好吃不胖的蔬肉丁焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不胖的蔬肉丁焖饭做法

  • 好吃不胖的蔬肉丁焖饭

  • 用料牛肉100g米饭100g胡萝卜一根青笋半棵玉米粒毛豆粒一把料酒少许好吃不胖的蔬肉丁焖饭的做法将适量（你吃多少就弄多少）的牛肉、胡萝卜、青笋、玉米粒、毛豆粒、洗净，并将牛肉胡萝卜青笋切丁。将锅烧热，倒入适量油，待油热开后将切好并沥水的牛肉丁倒入锅内，继而立刻加水，搅拌十...
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黄焖鸡~好吃不胖~的做法步骤及图解,美味正宗的黄焖鸡~好吃不胖~做法

  • 黄焖鸡~好吃不胖~

  • 曾经自己小瞧了黄焖鸡吃过好吃的外卖就感觉自己烧的味道欠佳试验了几次找到秘诀了我自己也在减肥减脂做菜不放糖调料尽量少注意食物营养比例停止运动以后也可以继续瘦多余的油用白米饭吸油也不影响味道吸过油的白米饭就不要吃了你懂的哈这样不怕胖的~黄焖的概念就是酱油...
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低脂低卡❗️好吃不胖的黄瓜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡❗️好吃不胖的黄瓜炒鸡蛋做法

  • 低脂低卡❗️好吃不胖的黄瓜炒鸡蛋

  • ✨今天分享一道小清新风格的家常菜！简单美味，清爽可口，低脂低卡健康营养！特别适合夏天吃的减肥食谱，五分钟就搞定，快来试试吧！用料黄瓜1根鸡蛋2个盐5克橄榄油1勺生抽1勺低脂低卡❗️好吃不胖的黄瓜炒鸡蛋的做法准备食材黄瓜洗干净切片鸡蛋打散起锅热油煎熟鸡蛋盛出备用锅里留底油，...
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黄瓜木耳炒鸡蛋，清爽可口，好吃不胖～的做法步骤及图解,美味正宗的黄瓜木耳炒鸡蛋，清爽可口，好吃不胖～做法

  • 黄瓜木耳炒鸡蛋，清爽可口，好吃不胖～

  • 黄瓜木耳炒鸡蛋，清爽可口，好吃不胖～用料黄瓜半根鸡蛋2个木耳少许盐少许生抽1勺黄瓜木耳炒鸡蛋，清爽可口，好吃不胖～的做法食材：黄瓜半根、鸡蛋2个、木耳少许1⃣️黄瓜切片、鸡蛋打散、木耳洗净备用2⃣️鸡蛋煎至定型盛出，放入黄瓜木耳翻炒断生、放鸡蛋加少许盐和一勺生抽，翻炒均匀就可...
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简单又好吃又不会长胖的黄焖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的简单又好吃又不会长胖的黄焖鸡做法

  • 简单又好吃又不会长胖的黄焖鸡

  • 还在点外卖吗？比外卖还好吃的黄焖鸡，自己动手试试吧！用料鸡腿块（去皮）500克香菇6朵青椒1个土豆1个娃娃菜半颗干豆皮1张生抽3勺老抽1勺姜6片冰糖5块小米椒1个盐适量热水2碗简单又好吃又不会长胖的黄焖鸡的做法先把材料准备好，切成图中的样子锅中放油，下姜片炒出香味，倒入鸡腿块，翻...
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好吃不胖的甜椒黄瓜丝鸡胸肉卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不胖的甜椒黄瓜丝鸡胸肉卷饼做法

  • 好吃不胖的甜椒黄瓜丝鸡胸肉卷饼

  • 用料鸡小胸肉6条黄瓜1根甜椒1个卷饼2片好吃不胖的甜椒黄瓜丝鸡胸肉卷饼的做法鸡小胸肉切条，用辣椒粉、黑胡椒粉、柠檬汁充分按摩，半小时腌制腌制入味黄瓜切丝备用甜椒切丝，用盐腌制10分钟平底锅预热，放橄榄油，再放入鸡小胸肉，两面煎金黄即可煎好的鸡胸肉切丝，甜椒切丝，黄瓜丝某马...
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不败黄焖鸡的做法和图解 好吃的不败黄焖鸡家常做法

  • 不败黄焖鸡

  • 进修小厨娘之开学第一课用料鸡腿2只香菇5朵料酒2勺姜3片老抽2勺青椒2个生抽3勺盐2克蚝油2勺冰糖3克不败黄焖鸡的做法鸡腿剁块，香菇切块切片均可。料酒，生抽适量，将鸡块腌制15至20分钟热锅放油，葱段，姜片入锅炒香，加鸡块翻炒至鸡块轻微缩水。放入土豆，香菇，或者其他你想要加的蔬菜...
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黄焖鸡鸡鸡的做法和图解 好吃的黄焖鸡鸡鸡家常做法

  • 黄焖鸡鸡鸡

  • 很久没更新菜谱了，一方面是忙，一方面是懒。五一刚刚休假回来，人生也多了很多莫名的感悟，有开心，有焦虑，有迷茫，有喜悦，等等看吧，反正，人生还很长不是吗？用料鸡腿6只干辣椒4根干香菇10朵料酒1勺老抽1勺姜10片青椒1个生抽6勺鸡精适量蒜头4个油豆腐泡一包白胡椒粉适量黄焖鸡鸡鸡的做法...
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快手干焖鸡 电饭锅干焖鸡 不长胖的酱油鸡 手撕香焖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的快手干焖鸡 电饭锅干焖鸡 不长胖的酱油鸡 手撕香焖鸡做法

  • 快手干焖鸡 电饭锅干焖鸡 不长胖的酱油鸡 手撕香焖鸡

  • 超简单的一道菜用料嫩鸡1只（我用的3.2斤）生抽老抽大碗里一大碗黄酒适量葱一把姜片适量五香粉适量快手干焖鸡电饭锅干焖鸡不长胖的酱油鸡手撕香焖鸡的做法鸡回来处理下，鸡头鸡屁屁去掉，洗净，滤水15分钟左右，在鸡身上用牙签戳戳戳无数个洞生抽老抽，黄油少许一大碗，放少许五香粉，放葱...
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凉拌黄瓜鸡丝，好吃不胖的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜鸡丝，好吃不胖做法

  • 凉拌黄瓜鸡丝，好吃不胖

  • 用料鸡胸肉块黄瓜根绿豆芽克蒜末辣椒面醋勺糖克蒜瓣盐克凉拌黄瓜鸡丝，好吃不胖的做法碗里放1勺蒜末，1勺葱花，1茶匙辣椒面、孜然粉、五香粉浇上热油拌匀，加2勺生抽，1勺蚝油，2勺醋，半勺糖，少许盐鸡精拌匀鸡胸肉加姜片、花椒、葱段、料酒煮熟，豆芽焯水捞出鸡胸肉撕成小条放酱汁碗里，加...
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大口吃黄金鸡块怎么都不怕胖的做法步骤及图解,美味正宗的大口吃黄金鸡块怎么都不怕胖做法

  • 大口吃黄金鸡块怎么都不怕胖

  • 油炸食物不健康？但总是管不住自己的嘴！带你解锁一道不用油炸就能吃到油炸那味儿的黄金鸡块！用料黄金鸡块20块大口吃黄金鸡块怎么都不怕胖的做法冷藏的黄金鸡块倒入玻璃碗中顺势放入空气炸锅不需要解冻悠伴空气炸锅20分钟180℃摆盘出来咯！小贴士不需要解冻鸡块噢～...
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年夜饭八大碗之黄焖鸡蒸碗(不是黄焖鸡米饭)的做法步骤及图解,美味正宗的年夜饭八大碗之黄焖鸡蒸碗(不是黄焖鸡米饭)做法

  • 年夜饭八大碗之黄焖鸡蒸碗(不是黄焖鸡米饭)

  • 用料鸡1只年夜饭八大碗之黄焖鸡蒸碗(不是黄焖鸡米饭)的做法鸡剁块，洗净。腌制鸡肉：十三香，胡椒粉，盐，味精，料酒，酱油，蚝油。拌匀。上浆：打入鸡蛋，混合，加入红薯淀粉。热锅，油热后，炸鸡块。捞出。蒸汁：锅内加大油，葱姜蒜爆香，花椒，高汤，清水，蚝油，酱油，鸡精，胡椒粉，盐。煮开。蒸碗里放入八角，香叶，...
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不长胖的减脂餐#黄焖鸡腿块#的做法步骤及图解,美味正宗的不长胖的减脂餐#黄焖鸡腿块#做法

  • 不长胖的减脂餐#黄焖鸡腿块#

  • 因为减肥需要，所以尝试了很少作料来做餐食，这个鸡腿第一是脂肪含量低，第二超级美味，希望做好真正的减脂餐，帮助到大家用料生姜切丝适量大葱丝0.5克小米椒4-5个鸡腿6只青椒4个红椒1个香菇4朵不长胖的减脂餐#黄焖鸡腿块#的做法鸡腿去皮，剁成小块，可以两边肉多先切，最后切骨头哈根据...
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（不太正宗）黄焖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的（不太正宗）黄焖鸡做法

  • （不太正宗）黄焖鸡

  • 用料鸡腿2只香菇几朵土豆2个青椒1个料酒勺姜片生抽勺蚝油勺干辣椒胡椒粉克（不太正宗）黄焖鸡的做法鸡腿切段，洗净用料酒，姜，胡椒粉腌制半小时油热转小火下5块冰糖，熬成枣红色后下鸡块，大火翻炒鸡腿挂满糖色后加两圈料酒，干辣椒，姜片，爆炒30s之后加两圈生抽，两抖胡椒粉，翻炒均匀，下香菇...
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一碗不够吃的黄焖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的一碗不够吃的黄焖鸡做法

  • 一碗不够吃的黄焖鸡

  • 一起来吃鸡吧，comeon用料鸡腿🍗或鸡翅香菇10只彩椒青辣椒小米椒大蒜八角葱姜料酒生抽老抽冰糖一碗不够吃的黄焖鸡的做法肌肉剁块冷水中放入鸡块，加入八角，姜，葱，料酒，烧开水后煮1-2分钟，滤水洗净鸡块。香菇切片准备如图的美丽食材炒糖色倒入焯过水的鸡块，同时倒入葱姜蒜花椒八角，...
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永远吃不厌之黄焖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的永远吃不厌之黄焖鸡做法

  • 永远吃不厌之黄焖鸡

  • 多年前，黄焖鸡店雨后春笋般开满街头。到现在仍然是外卖的主力军，可见其深入人心无可替代的伟大地位。在外吃当时痛快，但每次吃完，总是隐隐担忧鸡肉的品质，毕竟那个价格，是买不到高品质鸡肉的，能满足的只是味觉。所以，自己做起来吧，安全又美味！用料鸡腿6个香菇10只土豆1个青椒1个姜...
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好吃不发胖的黄焖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不发胖的黄焖鸡做法

  • 好吃不发胖的黄焖鸡

  • 用料油两勺盐一勺生抽两勺老抽半勺料酒两勺葱姜蒜少许糖半勺醋少许好吃不发胖的黄焖鸡的做法洗净，晾干后，用盐与料酒腌制30分钟，然后用水快速冲洗晾干。板栗用开水煮，皮就非常好弄了。青椒去丝，最好选辣的，最后烧出来辣味能进肉，而青椒不辣。改刀，不要切断，非常入味，整吃。可以多买...
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永远吃不腻的黄焖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的永远吃不腻的黄焖鸡做法

  • 永远吃不腻的黄焖鸡

  • 用料土鸡1只香菇10朵青椒1个菜椒1个料酒8勺姜6片蒜2瓣冰糖10克生抽3勺老抽3勺蚝油3勺永远吃不腻的黄焖鸡的做法鸡肉洗净，沥干血水，加3勺料酒，2勺蚝油，腌渍半小时。配料准备。（干香菇建议可以用整朵，切丝之后不好夹！）少许油，加冰糖炒糖色，倒入腌制好的鸡肉（一只鸡），接着加入料酒5勺，生抽...
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好吃不胖的鸡蛋焖面的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不胖的鸡蛋焖面做法

  • 好吃不胖的鸡蛋焖面

  • 最近一道“鸡蛋焖面”成了新晋网红，正巧疫情期间家里囤了很多挂面，也可以小试牛刀了。不过吃太多挂面怕碳水超标，那么，就来一碗吃不胖的焖面吧！用料挂面一小把豆皮100克金针菇一小把蒜一小头干辣椒2个葱少许洋葱半个生抽3勺蚝油1勺糖1/4勺好吃不胖的鸡蛋焖面的做法半个洋葱，一...
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黄焖鸡（不辣版本）的做法步骤及图解,美味正宗的黄焖鸡（不辣版本）做法

  • 黄焖鸡（不辣版本）

  • 用料鸡腿2只青椒1个香菇6朵鹌鹑蛋4个生抽3勺料酒3勺耗油1勺白胡椒粉适量冰糖几颗酱油1勺葱1根姜3片蒜3瓣黄焖鸡（不辣版本）的做法鸡腿切块洗净，放葱姜，加2勺料酒，2勺生抽，1勺蚝油，撒一些白胡椒粉，搅拌均匀腌制一小时锅烧油加入冰糖小火慢慢化开，炒至微红色倒入腌好的鸡腿肉大火翻炒...
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好吃不正宗的黄焖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不正宗的黄焖鸡做法

  • 好吃不正宗的黄焖鸡

  • 用料鸡腿4只香菇8朵料酒2勺老抽1勺姜3片青椒1个大蒜3瓣生抽4勺蚝油2勺冰糖10块胡萝卜1个土豆1个好吃不正宗的黄焖鸡的做法做法：1.鸡腿切小块，冷水加姜片下锅焯水，煮开后两分钟把鸡块捞出。尖椒切菱形小块，胡萝卜切菱形片，香菇切片，葱切段，准备3大段，姜切片，准备四五片。2.热锅冷油...
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好吃不胖低卡黄瓜炒鸡丁的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不胖低卡黄瓜炒鸡丁做法

  • 好吃不胖低卡黄瓜炒鸡丁

  • 简单快手，减脂的集美们冲啊用料黄瓜1根鸡胸肉1块料酒1勺生抽1勺蚝油2勺黑胡椒适量鸡精1勺好吃不胖低卡黄瓜炒鸡丁的做法鸡丁洗净切小块，加入一勺料酒➕一勺生抽➕一勺蚝油➕一勺黑胡椒碎搅拌均匀腌制二十分钟，黄瓜切丁备用油热下入鸡丁翻炒均匀倒入黄瓜继续翻炒一勺蚝油一勺...
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不用黄豆酱的黄焖鸡!的做法步骤及图解,美味正宗的不用黄豆酱的黄焖鸡!做法

  • 不用黄豆酱的黄焖鸡!

  • 之前在某红书上看到康康小田的黄焖鸡菜谱，不用黄豆酱，还半信半疑。做出来之后真的!巨好吃!迫不及待记录下来这个菜谱用料冰糖克料酒勺姜片生抽勺老抽勺香菇朵土豆个青椒个干辣椒个鸡腿只不用黄豆酱的黄焖鸡!的做法鸡腿肉去骨，切成块。锅里放油放冰糖炒出糖色，下入鸡块。炒熟...
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㊙️减脂餐，黄瓜鸡胸肉丁！好吃不长胖的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️减脂餐，黄瓜鸡胸肉丁！好吃不长胖做法

  • ㊙️减脂餐，黄瓜鸡胸肉丁！好吃不长胖

  • 🌈鸡胸肉低脂低卡高蛋白🍀黄瓜清爽可口鸡胸肉这样做，嫩滑不柴，做法也是简单快手喜欢的小伙们可以试一下用料见详细做法见详细做法㊙️减脂餐，黄瓜鸡胸肉丁！好吃不长胖的做法1⃣️黄瓜洗净切小丁，鸡胸肉切小丁。2⃣️切好的鸡胸肉加料酒，生抽，淀粉，胡椒粉，盐，白糖，抓均匀腌制10分钟。3⃣️锅...
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