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鸡肉蔬菜色拉的做法食谱

简单易学的鸡肉蔬菜色拉美食做法

  • 鸡肉蔬菜色拉

  • 想起了KFC最早的那份清新的蔬菜色拉，忍不住要抛弃生菜、黄瓜、胡萝卜这些吃腻了的家伙。用料卷心菜洋葱鸡胸肉丘比特色拉酱黄酒姜盐鸡肉蔬菜色拉的做法卷心菜、洋葱洗干净后切成丝。坐锅烧水，水开后放入鸡胸肉，加黄酒、姜片，少许盐煮，肉熟后捞出放凉，用手撕成鸡肉丝。把蔬菜丝...
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色拉果蔬的做法和图解 好吃的色拉果蔬家常做法

  • 色拉果蔬

  • 肚子涨涨的，就来一餐，清淡又漂亮的清清口味吧。用料圣女果个6鸡蛋1个胡萝卜1小段彩椒2色/各半番茄半个紫甘蓝4片苹果醋适量麻油辣油糖根据个人口味沙拉汁适量色拉果蔬的做法切条切块都可以啦，最重要恩就是干净摆一摆更漂亮！这样就好啦😄小贴士干干净净就好啦...
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鸡肉果蔬色拉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉果蔬色拉三明治做法

  • 鸡肉果蔬色拉三明治

  • 这个方子是在上找的，方便好做又健康清爽好吃是做午餐盒或是偷懒时的选择存用料全麦面包片8片鸡胸肉1块（大）去核苹果丁+黄瓜各1/3杯鸡蛋1个低脂淡酸奶2大勺美乃滋或沙拉酱2大勺生菜叶4片盐，黑胡椒粉适量鸡肉果蔬色拉三明治的做法鸡胸肉煮熟后切小丁，鸡蛋煮熟（熟透）也切小丁备用黄...
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蔬菜色拉 水果色拉 集锦的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜色拉 水果色拉 集锦做法

  • 蔬菜色拉 水果色拉 集锦

  • 春暖花开就想减肥，健身！“攒”了一冬天的肥肉也该“甩”掉啦😂第一步：办个健身卡/找教练；再来，买这种装备气势必须要跟上，雄赳赳气昂昂练了一阵子“体重”仍然没有变化，差哪儿呢？于是，健身房不去啦，教练的微信拉成“静音🔇”，减肥又一次以失败告终！不要问我为什么知道的那么多，我不会...
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鸡肉粉丝杏仁蔬菜色拉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉粉丝杏仁蔬菜色拉做法

  • 鸡肉粉丝杏仁蔬菜色拉

  • 非常快手又好吃的一道菜。可以当做主食吃。用料去骨去皮鸡腿4只龙口粉丝一小包西兰花半颗胡萝卜一小根甜椒半只盐少许辣椒粉少许酱油2小勺杏仁碎少许柠檬半只小菠菜叶两把鸡肉粉丝杏仁蔬菜色拉的做法鸡腿切2-3厘米丁用盐和辣椒粉调味静置10分钟龙口粉丝和切好块的西兰花...
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鸡胸肉大虾蔬菜色拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉大虾蔬菜色拉🥗做法

  • 鸡胸肉大虾蔬菜色拉🥗

  • 因为健身的关系，吃点减脂餐是正常事，这道色拉做起来简单，只要鸡胸肉品质好就行。用料鸡胸肉4块基围虾10只黑胡椒适量海盐适量料酒适量生抽适量柠檬四分之一个蔬菜若干鸡胸肉块鸡胸肉大虾蔬菜色拉🥗的做法最后装盘是这样的。腌制鸡胸肉：两面加盐、黑胡椒、生抽、料酒并翻面。...
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  • 大虾意面 煎鸡胸肉配蔬菜色拉

  • 今天情人节，感觉搭配西餐更有气氛用料详见正文大虾意面煎鸡胸肉配蔬菜色拉的做法先准备蔬菜色拉部分我根据自己口味，配了以下蔬菜小番茄8颗，小芒果肉1只，球生菜叶5片，紫甘蓝2片，小紫洋葱半只，西柚1/4只所有蔬菜根据自己喜好或撕小片或切丝或切片靠盘子一边摆盘即可一只碗内打入...
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蔬菜色拉酱的做法和图解 好吃的蔬菜色拉酱家常做法

  • 蔬菜色拉酱

  • 用料蛋黄个盐克黄瓜根生菜片美乃滋蔬菜色拉酱的做法食材做法...
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减脂烤鸡胸藜麦蔬菜色拉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂烤鸡胸藜麦蔬菜色拉做法

  • 减脂烤鸡胸藜麦蔬菜色拉

  • 夏天要来啦。姑娘们在囤积了一个冬天的脂肪后，除了运动，吃也很重要哦！生菜色拉的话色拉酱是大忌，单单啃草绝对坚持不了多久。所以烤各式蔬菜成了我的第二选择。然而蛋白质也是非常重要的，不可缺少，鸡胸肉非常营养…做的对了，绝对不会干巴巴。藜麦的蛋白质含量非常多，好吃营养！用料...
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简单易学的牛肉蔬菜色拉美食做法

  • 牛肉蔬菜色拉

  • 【低脂菜谱】低脂简单~快来做做噢~用料牛肉片6片西红柿1/2颗生菜1/4颗黄瓜1/2根鸡蛋1颗核桃3颗酸乳酪沙拉酱适量牛肉蔬菜色拉的做法生菜切片洗净，西红柿洗净切片，黄瓜削皮切片，核桃去壳掰小块。鸡蛋水煮切块，牛肉切片水煮。【装盘】生菜放在最底部，黄瓜围在最外围西红柿放在中...
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蔬菜色拉--自制牛油果色拉酱的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜色拉--自制牛油果色拉酱做法

  • 蔬菜色拉--自制牛油果色拉酱

  • 最近减肥，即想追求低热量，又像要好口感。尝试好多次，今天的超好吃！mark下用料牛奶适量牛油果0.5个柠檬1/4个黑胡椒12颗盐适量生菜100克圣女果6颗鸡蛋1个黄瓜半根南瓜（贝贝南瓜）1/4个还可以放各种食材，忽然发现色拉里放贝贝南瓜好好吃呀～蔬菜色拉--自制牛油果色拉酱的做法黑胡椒打...
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简单易学的鸡蛋蔬菜色拉美食做法

  • 鸡蛋蔬菜色拉

  • 减肥餐必备！非常饱腹加低热量！用料奶油生菜一小颗西芹2根鸡蛋一枚小黄瓜一根胡萝卜一根芝麻菜一小把黑胡椒适量盐适量橄榄油一小勺醋一小勺鸡蛋蔬菜色拉的做法西芹胡萝卜洗净，汆水，切段鸡蛋煮熟（5分钟嫩鸡蛋）小黄瓜切片把生菜和芝麻菜以及以上所有准备好的在一个大盆中混合！小贴...
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蔬菜色拉汁的做法和图解 好吃的蔬菜色拉汁家常做法

  • 蔬菜色拉汁

  • 用料小番茄，西葫芦，黄桃，彩椒，葱，落了，FUCILLI适量橄榄油1/4杯柠檬汁1大勺大蒜1瓣意大利香醋或黑醋半大勺胡椒粉1小勺盐一小撮罗勒叶，香菜少量蔬菜色拉汁的做法蔬菜切小，混合均匀橄榄油，柠檬汁，香醋，大蒜，胡椒粉，盐，入搅拌机搅拌，再加罗勒香菜，打几次，即可...
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蔬菜色拉（菜丝色拉）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜色拉（菜丝色拉）做法

  • 蔬菜色拉（菜丝色拉）

  • 和kfc菜丝色拉味道挺像的主要说一说这个酱怎么调用料球生菜400克紫包菜300克胡萝卜1根洋葱200克香甜味色拉酱200克苹果醋150毫升糖100克盐10克黑胡椒适量蔬菜色拉（菜丝色拉）的做法这个酱不太挑蔬菜可以生吃的就行切切碎喜欢吃丝就切丝喜欢吃丁就切丁不要太大块就好香甜味色...
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鸡肉色拉的做法和图解 好吃的鸡肉色拉家常做法

  • 鸡肉色拉

  • 黏稠的酱汁不会全都流到盘子底部，可以一边拌着菜一边吃哦～——摘自期刊《きょうの料理》2015.5月号2人份热量：335kcal需时：25分钟（不包含腌鸡肉和浸泡蔬菜的时间）用料鸡腿肉or胸肉1块（250g）A｛酱油、水各1小勺生菜2片（40g）洋葱1/4个（40g）橙子1/2个（100g）B原味无糖酸奶3大勺酱油、橄榄油各...
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简单易学的鱼肉蔬菜色拉美食做法

  • 鱼肉蔬菜色拉

  • 用料色拉鸡蛋小番茄色拉用的蔬菜鳕鱼橄榄油鱼肉蔬菜色拉的做法先将鸡蛋煮熟，剥掉鸡壳，切长条，小番茄洗净切开平底锅烧热倒入少许橄榄油，把去骨鳕鱼煎熟，放点盐这里买的是超市处理好能直接食用的蔬菜，就倒入色拉盆，放入全部食材，加少许橄榄油，色拉酱拌一下即可装盆...
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蔬菜色拉的做法和图解 好吃的蔬菜色拉家常做法

  • 蔬菜色拉

  • 用料苦菊、无花果、鸡蛋、圣女果、蓝莓、葡萄干、藜麦、。蔬菜色拉的做法蔬菜洗净，鸡蛋煮熟切块，无花果去皮切块，藜麦煮熟，葡萄干用冷开水泡软，摆盘，淋油醋酱和水果酱即可食。...
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蔬果色拉的做法和图解 好吃的蔬果色拉家常做法

  • 蔬果色拉

  • 用料冰草1小把圣女果3个黄瓜1小段无籽红提5个樱桃小萝卜1个芒果1个色拉酱适量蔬果色拉的做法准备所用的食材。冰草放水里冲洗干净，沥干备用。（这一步一定要轻拿轻放，冰草不能用力压，一压就烂了）黄瓜和樱桃小萝卜切片，圣女果和无籽红提切块，芒果切块。（芒果先切花刀，这样更容易取块...
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鸡肉蔬菜沙拉的详细做法大全,简单又营养的鸡肉蔬菜沙拉做法

  • 鸡肉蔬菜沙拉

  • 以前不喜欢吃蔬菜沙拉的～觉得味道很生～但是我根据我吃过的一家沙拉店做的改良版鸡肉沙拉很好吃也～喜欢你们喜欢用料鸡胸一块橄榄油一茶匙嫩生菜一颗盐一茶匙生粉一小茶匙平底锅一个鸡蛋两只红薯或紫薯一个黄瓜一条玉米半根黑胡椒现磨的最好千岛酱随意鸡肉蔬菜沙拉的做法首先...
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鸡丝三色幕麦蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡丝三色幕麦蔬菜沙拉做法

  • 鸡丝三色幕麦蔬菜沙拉

  • 1.冷水葱段姜片料酒，放入鸡胸肉，大火烧开转小火煮8～10分钟至筷子可轻易戳透，捞出晾凉手撕成丝。2.任选喜欢蔬菜。我选择胡罗卜，紫甘蓝，口蘑，蕃茄。切丝或丁，煮鸡肉水里灼熟捞起晾凉。3.三色藜麦洗净蒸20分钟。可以提前蒸多些放保鲜盒里随时用。4.橄榄油，蒸鱼生抽，调味醋，少许白糖调...
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大虾🍤蔬菜色拉（自制色拉酱）的做法步骤及图解,美味正宗的大虾🍤蔬菜色拉（自制色拉酱）做法

  • 大虾🍤蔬菜色拉（自制色拉酱）

  • 这道色拉的灵魂在于调配的酱料，清爽不腻，和大虾太配了！而且操作方便，分分钟就能吃上～用料黄瓜一根生菜一颗大虾400克酱料酸奶4汤勺鱼露1汤勺甜辣酱2汤勺青/黄柠檬1个白砂糖1汤勺大虾🍤蔬菜色拉（自制色拉酱）的做法先来一张全家福大虾煮熟，生菜切小片，黄瓜切段。色拉酱的制作：1汤勺鱼...
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温热色拉 杂粮蔬菜色拉的做法步骤及图解,美味正宗的温热色拉 杂粮蔬菜色拉做法

  • 温热色拉 杂粮蔬菜色拉

  • 刚做时候没有奶酪就没有放后事实证明加了更好吃！葡萄也不能少。原本除了米饭全部生食，个人很多菜吃不惯生的，都是稍稍汆烫后再拌的。彩椒一定是烤的更好吃，但是我懒得再分开准备就一起煮用料杂粮饭1小碗芹菜2根洋葱1/5个芦笋2根番茄半个青、紫葡萄8颗彩椒（黄、红加起来）半个醋...
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简单易学的鸡胸肉蔬菜色拉美食做法

  • 鸡胸肉蔬菜色拉

  • 这款鸡肉美食是电饭煲版本的，做法简单，懒人同学学起来!很美味哒～用料鸡胸脯肉200克虾仁适量生菜2棵黄瓜一根千岛酱料酒盐鸡胸肉蔬菜色拉的做法鸡胸肉洗净切片，放入适量料酒和盐，腌制15分钟。鸡胸肉腌制好之后放入沸水中煮熟，用手撕片。虾仁也放沸水中煮熟捞出。黄瓜洗净，切片，放...
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烤蔬菜色拉的做法和图解 好吃的烤蔬菜色拉家常做法

  • 烤蔬菜色拉

  • 刷橄榄油略烤过的蔬菜撒上意大利综合香料和意大利醋。适合家庭聚会或者party。用料彩椒2个圣女果一盒芦笋一盒蘑菇一盒红葱根若干意大利综合香料黑胡椒盐烤蔬菜色拉的做法把原材料切好摆在烤盘上，刷橄榄油，撒意大利综合香料，盐。200度烤20分钟拿出来看看，根据实际情况看需要...
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鸡肉土豆蔬菜色拉（小美版/美善品）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉土豆蔬菜色拉（小美版/美善品）做法

  • 鸡肉土豆蔬菜色拉（小美版/美善品）

  • 难度：容易准备时间：25分钟总时间：1小时15分钟产量：8人份用料胡萝卜（切块）300克水400克盐适量土豆（切1.5厘米块）300克四季豆（切3厘米块）300克冰冻豌豆150克鸡（切1.5厘米丁）350克胡椒粉适量生菜250克稀奶油150克鲜榨柠檬汁20克新鲜综合香草（香葱、欧芹、莳萝）15克新鲜黄豆芽（可选）100克鸡肉...
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