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养肾黑色粥的做法食谱

养肾黑色粥的做法和图解 好吃的养肾黑色粥家常做法

  • 养肾黑色粥

  • 用料黑米黑豆花生米莲子大米红枣养肾黑色粥的做法先煮黑豆，一定要煮到豆子散开为佳下黑米，熬制再煮入莲子、花生米最后放入大米和红枣熬制汤浓挂勺即可小贴士中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能帮助你养肾强身，当然也会改善面色、面容。女人其实一直都存在...
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固肾养肝粥的做法和图解 好吃的固肾养肝粥家常做法

  • 固肾养肝粥

  • 养生大姐姐的配方用料黑豆一大饭勺芡实一饭勺莲子一饭勺薏米一饭勺山药一根大枣8颗桑葚适量枸杞适量固肾养肝粥的做法黑豆和芡实提前泡好。（可以一次性泡五饭勺，泡到表皮软蔫了直接冷冻）芡实也是提前泡好冷冻过的。薏米莲子将以上四种煮到水开，转小火。山药切小块大枣剪碎将...
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减肥养肾粥的做法和图解 好吃的减肥养肾粥家常做法

  • 减肥养肾粥

  • 用料黑豆克黑芝麻克百合克薏米克红豆黑米克减肥养肾粥的做法把洗净的红豆，黑豆，薏米，黑米等放入闷锅内。（因为我不爱吃糖，如果爱吃糖可以加冰糖哦）焖锅里水要一次性加满了小焖锅大火焖一夜，早上起来吃会特别好吃，可以加一点糖，我为了减肥就没有加糖。除了粥减肥以外，红薯也是很好减...
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简单易学的黑发粥、养肾粥美食做法

  • 黑发粥、养肾粥

  • 黑豆又名乌豆，富含蛋白质、花青素等。《本草纲目》记载：黑豆能治水、消胀、下气、治风热，也能活血解毒。黑豆性平，味甘，归脾、肾经，尿酸过高或消化不良的人不宜食用。男女通用、健体养颜。用料黑豆10克核桃10克黑米20克薏仁20克大米20克百合5克黑芝麻5克红糖5克黑发粥、养肾粥...
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养胃养肾黑豆黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃养肾黑豆黑米粥做法

  • 养胃养肾黑豆黑米粥

  • 两人份的黑豆黑米粥用料黑豆，黑芝麻各一小把黑米，大米各两把花生米一把百合10片薏仁3把红糖养胃养肾黑豆黑米粥的做法把除了红糖的其他材料用水泡半天加水煮十分钟左右，关火闷待材料吸干水后，再加水和红糖煮热即可...
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养颜补肾粥的做法和图解 好吃的养颜补肾粥家常做法

  • 养颜补肾粥

  • 用料黑米50克黑豆50克红枣8颗黑芝麻30克板栗6克龙眼6个黑加仑20颗莲子15颗核桃30克花生30克养颜补肾粥的做法核桃，花生打成粉先把黑豆，黑米煲半个小时，再把红枣切成小丁煲40分钟小贴士注意火候的大小...
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暖身养肾粥的做法和图解 好吃的暖身养肾粥家常做法

  • 暖身养肾粥

  • “肾”主藏精，主纳气，主骨生筋，开窍于耳和二阴。古人称肾为“先天之本”。这样看来，中医学所说的肾，既包括泌尿系统，又概括了生殖系统和部分内分泌功能。肾虚，肾气不足及肾功能下降引发的症状有：腰膝酸软，形寒肢冷，发育迟缓，早衰，耳鸣，毛发稀疏，早白发，脱发，女性经少不孕，闭经，更年期提前，性...
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生发养肾粥的做法和图解 好吃的生发养肾粥家常做法

  • 生发养肾粥

  • 随着年龄的增长，养生的步伐必须要跟进！肾好才是真的好！用料黑豆2把黑芝麻2把核桃3个薏米3把黑米2把莲子一把红枣10个枸杞子一小把红糖适量生发养肾粥的做法先把所有食材准备好把材料洗干净，芝麻可以单独洗，红枣去核.加入1000毫升的水浸泡2小时用破壁机养生粥功能煮熟之后加入...
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养肾去湿粥的做法和图解 好吃的养肾去湿粥家常做法

  • 养肾去湿粥

  • 用料黑米花生芡实莲子眉豆薏米陈皮养肾去湿粥的做法黑米，眉豆，花生，薏米，芡实，莲子洗干净，开水下锅煲，这样会更加易熟粥滚烫后，加入一片陈皮，煮到粥粘稠就可以吃了。喜欢甜的可以加糖，...
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饮膳养生-补肾黑八宝粥的做法步骤及图解,美味正宗的饮膳养生-补肾黑八宝粥做法

  • 饮膳养生-补肾黑八宝粥

  • 用料黑米50g黑豆50g红豆50g薏米50g芡实50g红衣花生30粒红皮含芯莲子30粒赞皇小枣30粒饮膳养生-补肾黑八宝粥的做法黑米，黑豆，红豆，薏米，芡实，各50g;红衣花生，红皮含芯莲子，赞皇小枣，各30粒。混合稍淘洗，入陶瓷锅。加1L矿泉水，高火煮沸后，调至中小火煮1小时。盛出即食。...
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养肾粥的做法和图解 好吃的养肾粥家常做法

  • 养肾粥

  • 之前查出慢性肾炎，姨妈告诉我的一款食疗的食谱，希望可以有帮助。用料黑豆适量红枸杞适量黑枸杞适量黑芝麻适量干桑甚适量蜂蜜适量养肾粥的做法黑枸杞，红枸杞，桑甚干。黑芝麻，黑豆。把食材洗净泡水，静置冰箱一晚。第二天早上拿出泡好的食材连水放豆浆机里，再加入少量水。我选的是...
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补肾养生粥的做法和图解 好吃的补肾养生粥家常做法

  • 补肾养生粥

  • 粥乃第一补的烹饪方式，人体能更充分的吸收养分，懒人的早餐，午餐15分钟搞定，补肾又养身，过精致的生活用料普通大米两勺黑米一勺黑豆一勺枸杞10颗黑芝麻半勺山药一节鸡蛋一个香肠一根补肾养生粥的做法往电饭锅里放入两勺普通大米再加入一勺黑米再加入一勺黑豆清洗放入适量清水，再...
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养发护肾粥的做法和图解 好吃的养发护肾粥家常做法

  • 养发护肾粥

  • 现如今社会飞速发展，随之而来的工作压力增大、一日三餐的不平衡、熬夜、营养不良都能造成头发或多或少的脱落，而许多人虽然才到中年，就已然形成了“地方包围中央”的头型，对于脱发问题，相信不少的人买了不少的产品，可仍然没有达到多明显的效果。今天介绍一款养发营养粥！🤗😜黑豆...
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补肾养血粥的做法和图解 好吃的补肾养血粥家常做法

  • 补肾养血粥

  • 陕西的原产之物，总有千百种姿态来宽慰大众的口胃。此番山核桃与黑豆的跨界合作，以黑益肾。以诸味强身。自是让中西医齐敬畏的一味上选粥之料。夏气热宜食菽以寒之。「遵生八笺」菽凡指豆类，各种红豆、绿豆、白扁豆、黑豆、豌豆等。伏日暑湿多克伤脾胃，令人懒散倦怠、腹脘胀满...
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养肾八宝粥的做法和图解 好吃的养肾八宝粥家常做法

  • 养肾八宝粥

  • 冬季得开始养生啦，八宝粥就很全面的，又有杂粮，又有坚果，营养美味大人小孩都适宜用料黑米50克糯米100克海香红米40克黑豆克红豆克花生克莲子克核桃4-6颗巴坦木10颗山药3片冰糖养肾八宝粥的做法先准备好需要的坚果豆类准备好，泡好备用。等坚果和豆类泡好后，把黑米、红米、糯米洗...
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补肾黑发粥的做法和图解 好吃的补肾黑发粥家常做法

  • 补肾黑发粥

  • 中医养生的一款粥，适合熬夜，工作压力大的人，每天来一碗，营养丰富还能有补肾功效。用料黑豆一份黑米两份黑芝麻一份薏米一份大米两份花生（或核桃）10颗百合10片红枣两个红糖（或黑糖）适量补肾黑发粥的做法准备所有材料把除红糖以外的食材，清洗干净后，浸泡两小时以上。晚上睡前放电饭锅...
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补肾养发粥的做法和图解 好吃的补肾养发粥家常做法

  • 补肾养发粥

  • 补肾养发养身粥，男女老少都可以吃哦，坚持每天吃一碗，气血好，头发漂亮～整个人都焕然一新哦，杂粮养生，美丽一生😃😃😃食疗养生需要长久坚持，俗话说得好，药补不如食补，食补养生既营养又美味，大家都可以吃用料黑米50克黑豆50克大米50克黑芝麻20克核桃大概两个薏米30克百合25克红腰豆100...
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补肾黑粥的做法和图解 好吃的补肾黑粥家常做法

  • 补肾黑粥

  • 用料黑米克补肾黑粥的做法黑豆黑米黑芝麻大米薏仁百合核桃...
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黑芝麻粥润五脏，养肝肾的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻粥润五脏，养肝肾做法

  • 黑芝麻粥润五脏，养肝肾

  • 这个粥是最近在听《随息居饮食》里说到的，对于老年人或肾气不足引起眩晕，大便干燥，有比较好的食疗作用。粥里加盐也是起到养肝肾，润五脏的作用。用料黑芝麻25克粳米1.5杯（约170克）盐1小撮水适量黑芝麻粥润五脏，养肝肾的做法粳米洗净，加适量水熬成粥；熬成粥后放入黑芝麻，再熬约10分...
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养肾嘿嘿粥的做法和图解 好吃的养肾嘿嘿粥家常做法

  • 养肾嘿嘿粥

  • 这是在网络上看到的养肾黑粥。现在每天做一碗给爸爸喝~不知道有木有效果~~用料黑米小把黑豆小把黑芝麻小把百合红枣花生冰糖养肾嘿嘿粥的做法准备好所需材料~补肾最重要的看到图片焦点所在~就是黑米黑芝麻~我能说黑豆君刚好没了么……然后把大家混合一起，在搅拌机里尽情的...
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养生粥—椰蓉奶香黑珍珠红枣粥😄（补肾养血）的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥—椰蓉奶香黑珍珠红枣粥😄（补肾养血）做法

  • 养生粥—椰蓉奶香黑珍珠红枣粥😄（补肾养血）

  • 中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称：“药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇...
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养肾美颜粥的做法和图解 好吃的养肾美颜粥家常做法

  • 养肾美颜粥

  • 因为我痛经比较严重，加上月经不调，所以今天熬了粥来吃。这道养肾美颜粥里有理气的黄芪、补血的红枣，还有对肾很好的黑米，坚持喝一定没错!用料红枣20颗枸杞2把黑米2把白米1把红豆1把蕨麻（人参果）1把黄芪少许适量养肾美颜粥的做法蕨麻提前一天泡水，不断冲洗，直至洗净附着在表皮上的...
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补血养肾的黑米黄芪粥的做法步骤及图解,美味正宗的补血养肾的黑米黄芪粥做法

  • 补血养肾的黑米黄芪粥

  • 冬天是补肾的最好时节，肾好身体才好，多食用补肾的食材，如黑米、黑豆、小茴香等。用料黑米180克黑豆25克糯米70克黄芪40克枸杞40克红枣40克桂圆肉25克水1.9L补血养肾的黑米黄芪粥的做法准备好所有食材。除了枸杞（枸杞长时间久煮营养易流失），黄芪用煲汤的纱布包好和其他材料一起...
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三黑补肾粥的做法和图解 好吃的三黑补肾粥家常做法

  • 三黑补肾粥

  • 用料黑豆80克黑米40克黑白芝麻20克红衣花生40克红枣3颗红糖3克三黑补肾粥的做法把原材料洗干净后提前泡一晚第二天早上就把全部原材料倒入料理机里红枣洗干净去核剪片一起倒入料理机里加入适量红糖块盖上盖子点击煮粥键就可以启动这个就是成品，既香又有营养，对于肾不好的宝...
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固肾养元粥的做法和图解 好吃的固肾养元粥家常做法

  • 固肾养元粥

  • 用料紫米黑豆芡实枸杞冰糖固肾养元粥的做法紫米、黑豆、芡实洗净，清水浸泡1~2小时将材料放入锅中，加入适量清水，武火煮沸后改文火慢熬1小时出锅前加入冰糖、枸杞，稍煮片刻即可...
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