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紫甘蓝乳酪烩米饭的做法食谱

简单易学的紫甘蓝乳酪烩米饭美食做法

  • 紫甘蓝乳酪烩米饭

  • 用料紫甘蓝大米玛斯卡波奶酪鲜虾仁培根洋葱橄榄油白葡萄酒白胡椒粉黄油紫甘蓝乳酪烩米饭的做法紫甘蓝切丝后改短，培根和洋葱切成小碎粒将大米哥哥洗净控干水锅中放黄油煸香洋葱碎，加入大米不断翻炒2分钟，喷入白葡萄酒，再加水没过大米的面，用中火加热20分钟，一定要勤用勺子不停...
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紫甘蓝焖饭的做法和图解 好吃的紫甘蓝焖饭家常做法

  • 紫甘蓝焖饭

  • 紫甘蓝可以换成土豆、芋头、南瓜、豌豆……还可以加鸡腿、鸡肉、牛肉……用料紫甘蓝胡萝卜少许干香菇1朵洋葱少许紫甘蓝焖饭的做法1.50g大米洗净，浸泡半小时，大约没过大米，半厘米即可2.洋葱、胡萝卜、干香菇切好，备用3.洋葱、胡萝卜、香菇煸香，再加入紫甘蓝翻炒4.把浸泡大米的...
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紫甘蓝炒饭的做法和图解 好吃的紫甘蓝炒饭家常做法

  • 紫甘蓝炒饭

  • 我喜欢做各式各样的炒饭，也喜欢吃！瞎折腾，😄😄用料紫甘蓝1片米饭1碗小葱适量油适量盐适量鸡精适量紫甘蓝炒饭的做法把紫甘蓝切末，小葱也一样，米饭必须隔夜饭起油锅，烧热，放入紫甘蓝，翻炒均匀再加入米饭，中火翻炒大概炒3分钟左右，米饭和紫甘蓝混合均匀，加盐，鸡精，调味差不多这样就可以...
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简单易学的紫甘蓝米蛋炒饭美食做法

  • 紫甘蓝米蛋炒饭

  • 下厨房申领的五丰小产地稻花香大米收到了，品质很好，包装也很精美👍👍👍。紫甘蓝汁可以和面，蒸大米颜色也很漂亮的吧😄。用料五丰大米100克紫甘蓝¼个鸡蛋2个胡萝卜1根青豆一小把菠菜一小把火腿肠1根油30克盐2克水淀粉15克紫甘蓝米蛋炒饭的做法这就是申领的五丰小产地稻花香...
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紫甘蓝的做法和图解 好吃的紫甘蓝家常做法

  • 紫甘蓝

  • 凉拌紫甘蓝用料半个紫甘蓝切丝盐2克酱油2勺白醋1勺适量大葱切丝蒜五瓣橄榄油1勺紫甘蓝的做法将拌好的紫甘蓝放置六分钟左右，到入烧热的花椒油锅里炒一到二分钟，出锅前放白醋就👌做时没拍照片，因为好吃才想分享非常简单...
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紫甘蓝稀饭的做法和图解 好吃的紫甘蓝稀饭家常做法

  • 紫甘蓝稀饭

  • 天蓝色萌萌哒用料紫甘蓝大米油盐紫甘蓝稀饭的做法将米煮成粥的样子，快起锅时加入切碎的紫甘蓝待粥成蓝色后加入少许油和盐...
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紫甘蓝麦饭➕小米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的紫甘蓝麦饭➕小米南瓜粥做法

  • 紫甘蓝麦饭➕小米南瓜粥

  • 上班狗只能下班做晚饭，带第二天的午饭。一只电饭煲就能搞定的美味。用料南瓜一块小米适量紫甘蓝半个小芹菜几根面粉适量食用油适量小葱适量大蒜适量花椒粉适量盐适量紫甘蓝麦饭➕小米南瓜粥的做法电饭煲里加入适量的水，南瓜切块倒入，设置模式开启。煮总时长的1/5左右，再将淘...
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酸乳紫甘蓝（快捷版）的做法步骤及图解,美味正宗的酸乳紫甘蓝（快捷版）做法

  • 酸乳紫甘蓝（快捷版）

  • 早餐没有蔬菜又不想炒菜怎么办？推荐这个超级快的酸乳紫甘蓝～用料香草沙拉酱50g左右酸乳酪酱30g左右紫甘蓝1/2棵酸乳紫甘蓝（快捷版）的做法紫甘蓝洗净，沸水过一下，过冷水，装盘倒入香草沙拉酱和酸乳酪酱，拌匀，OK小贴士1.香草沙拉酱是首推，酸甜可口,大家根据喜好可增减。2.紫甘蓝沸水中...
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意式牛肝菌甘蓝烩小米饭(Hirsotto)的做法步骤及图解,美味正宗的意式牛肝菌甘蓝烩小米饭(Hirsotto)做法

  • 意式牛肝菌甘蓝烩小米饭(Hirsotto)

  • 意式烩饭(Risotto)是意大利一道经典菜，在餐厅很容易吃到，自己在家也很容易做，有各种口味。但是，大部分人并不知道还有一种烩小米饭(Hirsotto)，用小米代替短米，同样能做出美味的烩饭。用料为4人份。用料洋葱1个小米250克羽衣甘蓝250克干牛肝菌10克鸡胸（可选）1块白葡萄酒1杯黄油适...
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10m+宝宝紫甘蓝甜椒软米饭的做法步骤及图解,美味正宗的10m+宝宝紫甘蓝甜椒软米饭做法

  • 10m+宝宝紫甘蓝甜椒软米饭

  • 保肝护肝，促进代谢用料紫甘蓝15g、红黄甜椒各10g、猪肉10g、大米饭40g10m+宝宝紫甘蓝甜椒软米饭的做法紫甘蓝焯水切碎猪肉粒焯水蒸好的熟米饭盛入蒸碗中、加适量清水。米饭上面铺好猪肉粒、甜椒丁、紫甘蓝碎。准备好的米饭冷水下锅蒸10分钟小贴士一岁以上宝宝可以根据宝宝...
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  • 【复仇者联盟主题早餐】之【灭霸紫甘蓝培根炒米饭&柠檬紫甘蓝汁】

  • 【崽崽de早餐】第443天(2019.5.8)为什么做大BOSS？因为无论生活还是学习，其实都是打怪升级的过程～如果挫败，那是因为自己还不够强大呢用料紫甘蓝150克培根20克米饭150克柠檬1/2个盐少许糖适量海苔片2小袋【复仇者联盟主题早餐】之【灭霸紫甘蓝培根炒米饭&柠檬紫甘蓝汁】的...
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紫甘蓝饭团的做法和图解 好吃的紫甘蓝饭团家常做法

  • 紫甘蓝饭团

  • 今日早餐：紫甘蓝培根饭团薏米马蹄雪梨糖水香蕉2019.03.25早餐用料紫甘蓝适量剩米饭1碗寿司醋适量盐少许沙拉酱少许培根适量紫甘蓝饭团的做法1、准备好所有材料，紫甘蓝提前切碎或料理机打碎2、将培根切成丝炒香3、米饭加入适量的盐和寿司醋搅拌均匀4、加入紫甘蓝碎5、搅拌均...
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紫甘蓝抹茶奶酪欧包的做法步骤及图解,美味正宗的紫甘蓝抹茶奶酪欧包做法

  • 紫甘蓝抹茶奶酪欧包

  • 甜面包吃多了怕高糖高油的我，隔三差五就要做点低油低糖的面包。纯欧包需要培养酵种，总是没那份闲情逸致和时间去操作，又想来想去怎么把一些新奇元素混合在一起，让人吃着既有趣又美味，岂不美哉😋😜😍👏于是，这款抗氧化，抗衰老，突发奇想用紫甘蓝榨汁做面团胚。🍵抹茶奶酪馅夹入其中...
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紫甘蓝糙米饭（电饭锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的紫甘蓝糙米饭（电饭锅版）做法

  • 紫甘蓝糙米饭（电饭锅版）

  • 用料糙米100g紫甘蓝1/3~1/2颗香肠（苏式或广式）1/2根胡萝卜1根洋葱半粒黄酒1瓷勺盐少许植物油1咖啡勺紫甘蓝糙米饭（电饭锅版）的做法材料集合。糙米提前几小时泡好。所有材料切好。紫甘蓝和洋葱的含水量较大，可以大切一些。爱吃香肠的就切厚些，只取其香味的就切薄些。不粘锅内加...
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下饭紫甘蓝的做法和图解 好吃的下饭紫甘蓝家常做法

  • 下饭紫甘蓝

  • 小炒紫甘蓝，巴马水晶米。如果喜欢吃白米饭一定要配杂粮粥，或者大麦苗粉，安的泡菜，和留白的味道大不同，果然手作是有灵魂的，不同人作的不一样。好吃，统统喜欢。安作的味道是初恋的感觉，留白作的是成熟少妇的感觉，清新与熟味，完全不同#女狼私房菜#快手菜：十分钟的健康餐用料紫甘蓝有机...
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宝宝紫甘蓝奶酪蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝紫甘蓝奶酪蛋卷做法

  • 宝宝紫甘蓝奶酪蛋卷

  • 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的700道营养辅食，有了这700道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。不知道是不是因为受了我的影响，小思同学跟我一样不喜欢紫甘蓝，但这种蔬菜可是超级有营养的啊，它的维生素C含量达到3...
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简单易学的紫甘蓝芝士烩饭美食做法

  • 紫甘蓝芝士烩饭

  • 用料马苏里拉芝士紫甘蓝玉米香肠蒜蓉隔夜米饭紫甘蓝芝士烩饭的做法紫甘蓝擦丝，香肠切丁，米饭打散平底锅放油烧热放入紫甘蓝炒软放入香肠、玉米继续炒加入蒜蓉适量炒匀放入米饭翻炒，如果感觉米饭干可以加点水炒匀关火，倒入芝士继续翻炒至芝士融化即可小贴士紫甘蓝最好擦丝，这样...
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紫甘蓝炒米饭 藜麦杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的紫甘蓝炒米饭 藜麦杂粮饭做法

  • 紫甘蓝炒米饭 藜麦杂粮饭

  • 用料米饭（或者杂粮饭）1碗紫甘蓝适量紫甘蓝炒米饭藜麦杂粮饭的做法准备好自己喜欢吃的配菜，我放了胡萝卜🥕，牛肉粒，也可以来点青椒，这样颜色更鲜美先把配菜炒一会，再加入剩米饭（隔夜冰箱冷藏过的更好）放入调味品，翻炒均匀出锅，我加了点贵州脆辣椒🌶️开吃...
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紫甘蓝米饭的做法和图解 好吃的紫甘蓝米饭家常做法

  • 紫甘蓝米饭

  • 自己一个人在家里面，第二天又要上课，所以晚上在高压锅里面放好米饭，设定好时间，第二天早晨起来就可以直接吃了。用料紫甘蓝5片腊肠1跟大米紫甘蓝米饭的做法将大米洗干净，倒在电压力锅里面紫甘蓝洗好并切成小丁，倒在锅里面那有香肠的话，也可以切一点香肠在里面，建议香肠切成丁，或者...
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简单易学的酒香紫甘蓝烩饭美食做法

  • 酒香紫甘蓝烩饭

  • 黑胡椒让人很有食欲！带着淡淡的葡萄酒和芝士味,用锅子焖煮出来的饭很有嚼头。用料紫甘蓝大米白葡萄酒洋葱培根黄油芝士片黑胡椒粉酒香紫甘蓝烩饭的做法紫甘蓝切丝、洋葱切小块、培根切丁、芝士片切成小粒，锅加热，黄油融放入洋葱炒出香味倒入大米拌匀，放白葡萄酒（没过大米的量）...
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紫甘蓝米粉的做法和图解 好吃的紫甘蓝米粉家常做法

  • 紫甘蓝米粉

  • 妈咪给宝宝的爱心餐…用料米粉两勺紫甘蓝适量紫甘蓝米粉的做法紫甘蓝切碎上锅蒸熟加两勺米粉搅拌...
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  • 红酒烩甘蓝

  • 用料紫甘蓝半个洋葱半个丁香5粒红酒1杯鸡高汤1杯食用油2勺红酒醋1勺白糖10克盐白胡椒粉适量红酒烩甘蓝的做法蔬菜洗净，紫甘蓝切半厘米宽的丝，洋葱切末将紫甘蓝丝放入碗中，倒入红酒，拌入适量的盐和丁香粒，渍上片刻炒锅烧热，加入食用油，下洋葱末煸炒，直至变色发焦黄滗出红酒，将渍过...
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紫甘蓝米糊的做法和图解 好吃的紫甘蓝米糊家常做法

  • 紫甘蓝米糊

  • 用料紫甘蓝几片紫甘蓝米糊的做法取几片叶子撕成小片泡水洗净打泥...
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紫甘蓝饭团的详细做法大全,简单又营养的紫甘蓝饭团做法

  • 紫甘蓝饭团

  • 紫甘蓝含有丰富的维生素和矿物质，还有大量的纤维素，可以起到强身健体、降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。紫甘蓝的紫色是花青素的颜色，花青素能减少紫外线对皮肤所带来的伤害，能抗辐射，能保护视力和提高免疫力，还能延缓血管细胞的衰老，保持血管的弹性，防止硬化，降低血压。花青素在碱...
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🌈彩虹烩饭（紫甘蓝火腿香菇胡萝卜豌豆烩饭）的做法步骤及图解,美味正宗的🌈彩虹烩饭（紫甘蓝火腿香菇胡萝卜豌豆烩饭）做法

  • 🌈彩虹烩饭（紫甘蓝火腿香菇胡萝卜豌豆烩饭）

  • 一天要吃够12种食材，才够营养，但是一个人宅在家，不想点外卖，也不想生3次火，还想吃的健康营养美味，那么就做一次这个烩饭吧～保证全齐用料紫甘蓝2片火腿4片干香菇1把胡萝卜1小根豌豆1把杂粮、米1杯盐些许生抽1铲勺冰糖3颗🌈彩虹烩饭（紫甘蓝火腿香菇胡萝卜豌豆烩饭）的做法泡发香菇，火...
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