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鸡头米芦笋百合的做法食谱

简单易学的鸡头米芦笋百合美食做法

  • 鸡头米芦笋百合

  • 店里吃到觉得很好用料兰州百合王1小颗鲜芦笋200g新鲜鸡头米100g盐3克淀粉水10ml橄榄油5-10克鸡头米芦笋百合的做法刨皮出笋芯，切8-10cm，沸水加一撮盐焯水几秒钟去涩味，呈翡翠色捞出过凉水芦笋维生素含量非常高！含硒和纤维素，建议多食沸水汆烫捞出！水中八仙之首的鸡头米属苏州产...
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银杏百合炒芦笋 盐水煮芦笋 干贝蟹肉配煎芦笋｜美食台好吃的烹饪方法 银杏百合炒芦笋 盐水煮芦笋 干贝蟹肉配煎芦笋｜美食台的地道做法和步骤

  • 银杏百合炒芦笋 盐水煮芦笋 干贝蟹肉配煎芦笋｜美食台

  • 食芦笋，讲究清新爽脆，所以不宜久烹，只是处理上要稍稍花些时间。中餐里习惯改斜刀，然后清炒、油煎。西餐则会用到粗一些的芦笋，用小刀刮去外皮，再用削皮器修整光滑，不过切记全程动作要轻柔，之后简单盐水煮，配上温泉蛋与帕玛森芝士或松露盐，就很美味了。用料一、银杏百合炒芦笋芦笋30...
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鲜虾芦笋百合鸡头米的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾芦笋百合鸡头米做法

  • 鲜虾芦笋百合鸡头米

  • 用料芦笋根虾只百合克鸡头米鸡蛋清个料酒淀粉酱油盐鲜虾芦笋百合鸡头米的做法鲜虾掐头去尾去虾线；加蛋清、料酒、酱油淀粉；按摩拌匀放十分钟百合、鸡头米焯水1分钟，浸凉水；芦笋焯水2分钟，浸凉水，备用。把虾翻炒了，放备好的芦笋、百合、鸡头米，翻炒一会儿，撒上海盐翻炒，熟了就成功了...
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芦笋百合的做法和图解 好吃的芦笋百合家常做法

  • 芦笋百合

  • 用料芦笋1把百合1个盐2克芦笋百合的做法百合掰开洗净，芦笋嫩头部分切段，根部刨去表皮后切段。热锅冷油，翻炒至芦笋变绿，加盐炒匀。好啦。...
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芦笋口蘑百合炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋口蘑百合炒虾仁做法

  • 芦笋口蘑百合炒虾仁

  • 搭配小米粥的美味~用料百合克虾仁克料酒勺盐克淀粉勺白胡椒生抽芦笋口蘑蒜蓉玉米油料酒黄油芦笋口蘑百合炒虾仁的做法鲜虾洗净拨皮留尾，用水淀粉.白胡椒粉.料酒腌制10分钟。芦笋切段焯半熟。口蘑切片，大蒜切蒜蓉。锅中放玉米油温热后放小块黄油，融化后加入蒜蓉，蒜蓉断生加入...
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芦笋炒百合的做法和图解 好吃的芦笋炒百合家常做法

  • 芦笋炒百合

  • 感觉这两个食材会很搭，就试了一下，好吃，鲜甜。用料芦笋根百合克蚝油勺蒜一瓣芦笋炒百合的做法芦笋焯水，水开丢进去20-30秒就好，不要煮久了，捞出立刻过冷水，保持芦笋的翠绿。锅中放少许油，加入蒜煎香，放入百合翻炒几秒，放入芦笋关火，滴一些蚝油。拌匀即可。不要再放盐了，蚝油是咸的，而...
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吃果 | 芦笋百合的做法步骤及图解,美味正宗的吃果 | 芦笋百合做法

  • 吃果 | 芦笋百合

  • 这瓶"百默"，简洁的酒标让人想做一道芦笋百合。鲜嫩的芦笋配上兰州的百合果，鲜甜组合配上一杯上好的清酒再好不过。內容源自公眾號「Ada的世界廚房」用料鲜百合果1只新鲜芦笋1把海盐少许淀粉少许茶油少许吃果|芦笋百合的做法取一把绿色芦笋，用刨子刨去根部老皮部分，洗净、切段...
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简单易学的芦笋百合鸡丁美食做法

  • 芦笋百合鸡丁

  • 用料芦笋百合鸡胸肉黑胡椒淀粉酱油蚝油芦笋百合鸡丁的做法腌制鸡肉，➕少许盐➕味极鲜酱油➕黑胡椒➕淀粉。抓匀腌制几分钟橄榄油热下鸡丁炒熟，放焯好水的芦笋和鲜百合翻炒。加蚝油翻炒均匀后出锅...
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腰果鲜百合嫩玉米炒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的腰果鲜百合嫩玉米炒芦笋做法

  • 腰果鲜百合嫩玉米炒芦笋

  • 用料百合125克腰果100克芦笋400G嫩玉米10根盐半盐勺蚝油1/3勺蒜3瓣腰果鲜百合嫩玉米炒芦笋的做法芦笋刨皮，切段。锅里烧开水，倒入半勺盐，少许油，倒入芦笋、嫩玉米煮粥1分钟，盛出。加入油会是芦笋翠绿洗净锅，烧干，倒入少许油，小火，倒入生腰果炒至金黄色，盛出。加入半勺盐、蒜末爆香，...
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芦笋鸡头米炒虾仁🍤的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋鸡头米炒虾仁🍤做法

  • 芦笋鸡头米炒虾仁🍤

  • 清炒的菜健康美味又营养！芡实（鸡头米）去湿气，虾仁补钙，芦笋补维生素……来吧做给宝贝次😋用料芦笋10根虾仁若干料酒1勺盐少许淀粉1小勺豌豆玉米粒少许生抽1勺新鲜鸡头米少许蒜瓣儿3颗芦笋鸡头米炒虾仁🍤的做法鸡头米➕玉米粒胡萝卜粒豌豆粒用热水煮熟捞出沥干备用芦笋戳下水更...
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🉐️吃草系列：芦笋炒百合的做法步骤及图解,美味正宗的🉐️吃草系列：芦笋炒百合做法

  • 🉐️吃草系列：芦笋炒百合

  • 芦笋和百合就像是breadandbutter,天仙配！用料百合一颗芦笋一把葱姜蒜料酒酱油醋蚝油若干🉐️吃草系列：芦笋炒百合的做法芦笋去掉老根，削一些皮，百合掰掉黄的部分，食材洗干净。热锅下油，什么调料都不放，小火芦笋煸熟，清淡口这一步就用水焯熟芦笋。还是刚才的锅，用剩下的油下葱姜蒜，加...
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芦笋百合百果鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋百合百果鸡胸肉做法

  • 芦笋百合百果鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉一块芦笋百果百合黄酒淀粉芦笋百合百果鸡胸肉的做法芦笋、百合洗净后滤水鸡胸肉加黄酒，淀粉。将鸡胸肉烧至变色，放入百果、百合、芦笋一起翻炒。...
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百合芦笋炒猪板筋肉的做法步骤及图解,美味正宗的百合芦笋炒猪板筋肉做法

  • 百合芦笋炒猪板筋肉

  • 猪板筋肉是猪背上的一块通背肉，通俗讲就是猪背脊肌上一层带有筋的肉，一些地方也称之为外脊肉、扁担肉等。这猪板筋肉做起来很好吃😋！用料猪板筋肉170克芦笋50克百合200克葱1根植物油25克水淀粉10克生抽1勺（9克）蚝油1勺（9克）料酒半勺黑胡椒适量姜3片白糖3克百合芦笋炒猪板筋肉的...
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简单易学的芦笋百合炒鸡蛋美食做法

  • 芦笋百合炒鸡蛋

  • 用料百合1盒芦笋10根鸡蛋2个芦笋百合炒鸡蛋的做法芦笋根部削皮后，烧开水烫一下，煮2分钟，捞出切斜段我买的鲜百合，洗一下就可以炒鸡蛋炒香葱花放芦笋爆炒放鸡蛋和百合，撒盐和鸡精搅拌均匀出锅...
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家常快手清炒芦笋百合的做法步骤及图解,美味正宗的家常快手清炒芦笋百合做法

  • 家常快手清炒芦笋百合

  • 这道菜很简单，也很快手，新手都可以试试哈，特别清爽还很有营养！！核心就是焯水大火，时间2分钟左右；炒的时候用橄榄油更健康，中火稍微拌一下就出锅，时间不能长！！这样就美味了~~用料芦笋一把鲜百合一朵小辣椒3个橄榄油少许盐少许家常快手清炒芦笋百合的做法鲜百合洗干净，掰开备用芦笋切段...
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小美芦笋百合鸡头米炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的小美芦笋百合鸡头米炒虾仁做法
什锦汇（玉米胡萝卜百合芦笋）的做法步骤及图解,美味正宗的什锦汇（玉米胡萝卜百合芦笋）做法

  • 什锦汇（玉米胡萝卜百合芦笋）

  • 简单好吃又营养的什锦汇用料玉米1个胡萝卜半根鲜百合1包芦笋5根食用油、盐、鸡粉少许什锦汇（玉米胡萝卜百合芦笋）的做法百合，胡萝卜，玉米，芦笋等清洗切丁油热先炒胡萝卜，依次加入玉米粒，百合，和已经焯水的芦笋丁加入少许盐，鸡粉翻炒入味美味盛盘即可开动啦~...
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芦笋鲜百合的做法和图解 好吃的芦笋鲜百合家常做法

  • 芦笋鲜百合

  • 用料芦笋15根鲜百合3头盐适量油适量芦笋鲜百合的做法芦笋洗净，切掉头部（最好选择细跟的芦笋，口感更嫩更清新），切段（约5-6cm）备用鲜百合洗净备用（切掉发黄的部分，新鲜的会有泥土，要注意冲洗干净哦）下油热锅，把切段的芦笋下锅翻炒，大火芦笋变成好看的绿色后下鲜百合翻炒，转中火鲜百合有点...
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［早餐］芦笋百合浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的［早餐］芦笋百合浓汤做法

  • ［早餐］芦笋百合浓汤

  • 是春天的浓汤～用了牛奶健康低脂，汤体会偏稀。想要浓稠的可以用淀粉水，但其实不太建议。用料芦笋5-6根鲜百合150克洋葱30克大蒜1瓣水（或者高汤）适量牛奶150克盐适量黑胡椒适量羽衣甘蓝（增色用）一小把［早餐］芦笋百合浓汤的做法芦笋洗净切段和羽衣甘蓝一起焯水大蒜洋葱切末，热锅下橄榄...
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百合炒芦笋的做法和图解 好吃的百合炒芦笋家常做法

  • 百合炒芦笋

  • 芦笋和百合都是有特殊香味的食材，两个混合在一起，朴素清新，健康美味其实很简单。用料芦笋350g鲜百合120g蒜瓣2粒植物油15g盐4g鸡粉2g百合炒芦笋的做法准备好所有食材；将鲜百合去蒂，掰开洗净芦笋洗净后，用削皮刀削去老的表皮滚刀切块蒜瓣去皮切片微波适用盘中加入植物油和蒜片，不...
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简单易学的百合炒芦笋头美食做法

  • 百合炒芦笋头

  • 用料袋装鲜百合150克芦笋嫩头100克油适量盐适量味精适量百合炒芦笋头的做法把鲜百合洗净，芦笋取嫩头（其余部分炒别的菜用），炒锅放油，七成热后先下芦笋，大火翻炒芦笋头将熟时放入鲜百合并加盐继续翻炒，看到鲜百合颜色变透明时，立刻下味精调匀起锅...
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百合芦笋盏的做法和图解 好吃的百合芦笋盏家常做法

  • 百合芦笋盏

  • 其实这就是一道简单的素食大杂烩，可以算得上是春天版的“荷塘小炒”，简单但是味道真的很不错，稍微摆一下盘，特别适合过年端上桌，做一道华丽丽夺人眼球的清口菜哦用料主菜百合芦笋春笋青豆胡萝卜盐、糖清水摆盘面条西红柿百合芦笋盏的做法百合剥片、青豆备好、胡萝卜切丁、芦笋...
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鸡枞菌玉米笋百合炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡枞菌玉米笋百合炒肉做法

  • 鸡枞菌玉米笋百合炒肉

  • 实在不知道给这道菜取个什么名字了！反正就是很好吃！小时候特别喜欢吃玉米笋，海南有卖就刚好买了，在海南的这几日就是买自己喜欢的菜然后自创一下，虽然这道菜成本有点高，但还是无比推荐！用料鸡枞菌适量玉米笋适量百合5头胡萝卜半根猪肉适量干辣椒适量花生油适量酱油2勺耗油2勺盐...
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简单易学的鸡汤百合芦笋美食做法

  • 鸡汤百合芦笋

  • 用料芦笋鲜百合浓汤宝一小盒水淀粉鸡汤百合芦笋的做法芦笋削去硬皮后切成段鲜百合洗净好备用锅里倒少量的油，七成热的时候先放芦笋炒二分钟左右的时候，再把百合放进去炒，不用放任务调味料哟等百合稍稍有点变透明了就关火把菜盛出来这时再把浓汤宝加水烧开，加入水淀粉，勾成鸡汤...
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百合芦笋的做法和图解 好吃的百合芦笋家常做法

  • 百合芦笋

  • 最近雾霾严重，买了百合，开始各种吃法。用料芦笋若干百合1个胡萝卜半根百合芦笋的做法1:芦笋洗净，削掉根部老皮，去掉根部老的部分，切滚刀片。2:胡萝卜去皮切成。3:锅烧水，水开后滴几滴油和半勺盐，把芦笋和胡萝卜烫一两分钟。4:百合洗净，掰片。5:油锅倒入芦笋和百合，加盐，大火翻炒到...
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