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孕妇零食双皮奶白凉粉版的做法食谱

孕妇零食-双皮奶（白凉粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇零食-双皮奶（白凉粉版）做法

  • 孕妇零食-双皮奶（白凉粉版）

  • 好吃不长胖，好吃不升糖。孕妇都需要补充钙，牛奶是最好的来源，天天喝容易腻，可以试一试这个简单版的双皮奶，解锁牛奶的另一种吃法用料白凉粉20克葡萄20颗火龙果半个柠檬半个牛奶500克孕妇零食-双皮奶（白凉粉版）的做法水烧开之后，加入西米。如果喜欢糯糯的口感可以多煮一会，喜欢有嚼...
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孕妇零食-核桃芝麻粉～的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇零食-核桃芝麻粉～做法

  • 孕妇零食-核桃芝麻粉～

  • 核桃用料核桃260克黑芝麻350克冰糖60克孕妇零食-核桃芝麻粉～的做法核桃仁烤箱175度，20分钟左右，期间自行观察下，颜色变黄就可以拿出来（不用烤箱可用中小火炒，但一般外面会炒焦，里面可能不熟，这个看自己喜欢，生一点就时间少一点，我觉得熟了更香）晾凉后，剥皮比较方便，不拨会苦一些15块一...
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孕妇酸奶（孕妇奶粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇酸奶（孕妇奶粉版）做法

  • 孕妇酸奶（孕妇奶粉版）

  • 怀孕期间一直买孕妇奶粉来喝，但是每天喝奶粉真的是太无趣了，于是乎就把奶粉做成了酸奶来吃，搭配水果蜂蜜或者谷物果酱来吃，还可以用酸奶来做蛋糕棒棒哒。用料纯净水875g孕妇奶粉125g酸奶菌粉1g孕妇酸奶（孕妇奶粉版）的做法准备工作：玻璃容器在沸水中煮3分钟消毒然后沥干，纯净水烧...
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「孕妇零食」快手烤面筋的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇零食」快手烤面筋做法

  • 【孕妇零食】快手烤面筋

  • 最近嘴馋好想吃烤面筋，但是外面小摊上总觉得不卫生，最后自己买了在家做着吃。我家里有空气炸锅，这次是用空气炸锅做的。用料面筋4个味极鲜2勺蚝油1勺辣椒油1勺辣面子2勺香油0.5勺芝麻2勺克孜然2勺勺【孕妇零食】快手烤面筋的做法面筋洗净，顺着纹路撕成条。尽量撕薄一些，烤出来...
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孕妇藕粉的做法和图解 好吃的孕妇藕粉家常做法

  • 孕妇藕粉

  • 单一的藕粉满足不了我这个孕妇的胃口，于是为了健康为了营养更为了美味，创造了这个补血补钙的易消化下午茶！无论在家还是在办公室，下午来上一杯，感觉特好！用料无糖纯藕粉两勺葡萄干一小把核桃仁一个熟黑芝麻两勺孕妇藕粉的做法洗葡萄干，葡萄干一定要洗干净哦！我是用凉开水洗的，然后...
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孕妇零食一一香蕉牛奶饼的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇零食一一香蕉牛奶饼做法

  • 孕妇零食一一香蕉牛奶饼

  • 用料香蕉1根鸡蛋3个牛奶250克黄油7克玉米面粉100克面粉200克孕妇零食一一香蕉牛奶饼的做法上述原料一起打糊加黄油放热锅内导入打好的面糊煎成两面微黄出锅即可配上酸奶，味道好极了。小贴士孕妇一定要少油少盐才健康，所以我用的是无盐黄油。不加糖，不加佐料，很好吃。...
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「孕妇食谱」凉拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」凉拌黄瓜做法

  • 【孕妇食谱】凉拌黄瓜

  • 黄瓜孕妇适宜黄瓜的热量很低,水分很高,富含矿物质和维生素,有利于孕妈的身体健康和胎儿的发育,维持血糖的稳定,缓解孕期水肿,利尿,保护肠道健康等。中医认为黄瓜性凉,符合产前宜凉的原则,但脾胃虚寒的孕妈不宜多食,体热的孕妈适宜多食。产妇适宜黄瓜的维生素和矿物元素含...
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麻辣小零食(孕妇版)的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣小零食(孕妇版)做法

  • 麻辣小零食(孕妇版)

  • 我是一个喜欢吃美食的孕妇，每次出门看到外面卖的形形色色的小吃脚都迈不开了，不过外面的东西也确实不干净，所以就自己动手啦，给大家分享一下这道小吃，做法很简单，配料少用料豆皮干辣椒粉大蒜生姜盐，酱油，食用油麻辣小零食(孕妇版)的做法提前十分钟左右把豆皮浸泡，手动丝小块，偷懒的...
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孕妇饮食的做法和图解 好吃的孕妇饮食家常做法

  • 孕妇饮食

  • 外卖不健康老公去上班只能自己动手啦简单有营养啦啦啦用料牛肉丁适量看自己心情胡萝卜丁适量看自己心情米饭一碗半盐一勺一品鲜酱油一勺蚝油一勺各种水果适量酸奶一小瓶孕妇饮食的做法炒胡萝卜+牛肉丁最后放米饭和调料酱油要酿造滴酸奶要巴氏杀菌消毒滴原味滴...
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李子两吃（孕妇零食）的做法步骤及图解,美味正宗的李子两吃（孕妇零食）做法

  • 李子两吃（孕妇零食）

  • 本人超级嗜酸，现在已经开始备孕了。平时就爱吃酸的东西，感觉怀孕之后会更喜欢吃酸的，所以现在就开始准备自己做一些健康无添加的酸味蜜饯｡用料李子数个白糖适量食盐适量蜂蜜一点点（不是那个可以喝的1点点）凉白开酌情李子两吃（孕妇零食）的做法第一步：洗礼。哦……不，是洗李，洗李子。...
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夏日清凉藕粉冻（孕妇版）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉藕粉冻（孕妇版）做法

  • 夏日清凉藕粉冻（孕妇版）

  • 已是大腹便便的孕妇一枚，可夏日已来临，熬不住炎炎夏日想吃冷冻品，家里人不让吃雪糕冰棍，只能自己做碗藕粉冻，这下没人有意见了😊特别强调的是，为了吃上营养健康的藕粉，选对藕粉是关键，一定要买哪种没有添加的手工削片纯藕粉，不要在超市那种速溶藕粉，加了添加剂的，吃了对身体不好。我...
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葡萄干曲奇（孕妇零食）的做法步骤及图解,美味正宗的葡萄干曲奇（孕妇零食）做法

  • 葡萄干曲奇（孕妇零食）

  • 孕前是个特别爱吃甜食的人，孕期又想着吃又得控制糖分摄入过量就用蜂蜜代替～我特喜欢吃葡萄所以用葡萄干，还可以用其他例如红枣，蔓越莓😁酥性的饼干，口感酥脆没有那么实当孕期零食吃用料葡萄干适量鸡蛋1个面粉200克黄油100克柠檬或青柠少许小苏打2克蜂蜜适量葡萄干曲奇（孕妇零食...
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孕妇食谱的做法和图解 好吃的孕妇食谱家常做法

  • 孕妇食谱

  • 突然间有了宝宝好多东西都不敢吃了哈哈只能自己研究着做饭啦用料盐适量一品鲜酱油适量油菜几页香肠半根孕妇食谱的做法炒饭+水果酸奶...
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凉拌豆皮木耳~孕妇餐的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌豆皮木耳~孕妇餐做法

  • 凉拌豆皮木耳~孕妇餐

  • 黄豆中含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸等物质。准妈妈适量食用可以促进消化吸收能力，还可以补充蛋白质和氨基酸，促进胎儿发育。用料木耳10朵豆皮3张红椒3个生抽适量勺酱油适量勺麻油适量勺大蒜6颗生姜3片熟芝麻适量凉拌豆皮木耳~孕妇餐的做法豆皮切丝漂洗出清水。木耳用...
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（leborn乐孕）孕妇食谱——蒜泥白切肉的做法步骤及图解,美味正宗的（leborn乐孕）孕妇食谱——蒜泥白切肉做法

  • （leborn乐孕）孕妇食谱——蒜泥白切肉

  • 欢迎关注公众号“leborn乐孕”我们是孕育全周期解决方案与知识、服务产品领导者这里有：全方位助孕优育优生的定制健康管理服务、医生专业推荐产品服务、专业知识课程用料五花肉450克八角2克香葱20克生抽20毫升白皮蒜35克花椒2克食用油10毫升（leborn乐孕）孕妇食谱——蒜泥白...
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孕妇凉拌面的做法和图解 好吃的孕妇凉拌面家常做法

  • 孕妇凉拌面

  • 因为怀孕期间血糖有些高，所以自己控制一下，少油少盐用料荞麦面75g水果黄瓜1根小胡萝卜1根香油5克蒜1个小米椒1个香菜1根葱1根生抽10克醋20克盐2克鸡精适量油10克孕妇凉拌面的做法烧水先把面煮熟，过凉水，然后放芝麻油拌均匀胡萝卜和小黄瓜切丝烫熟捞出将所有的佐料切碎，油烧热...
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双皮奶（白凉粉懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的双皮奶（白凉粉懒人版）做法

  • 双皮奶（白凉粉懒人版）

  • 嘿嘿嘿这绝对是懒人版的双皮奶应该没有更懒的了，零失败虽说是自创，但已经煮过很多次啦，绝对不会拉！肚！子！厨友们可以大胆尝试而且味道还不错哦(｢･ω･)｢•材料还是请看图片吧，因为太懒所以每次都没有算它多少克，用的勺子也是有大有小这是按我的口感入的量做多几次就能自己调加入的份量...
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蓝莓酸奶糕(孕妇无糖小零食)的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓酸奶糕(孕妇无糖小零食)做法

  • 蓝莓酸奶糕(孕妇无糖小零食)

  • 怀孕控糖想吃小零食，自己动手无糖又补钙用料无糖酸奶135克牛奶200ml低筋面粉10克吉利丁片2片蓝莓干适量紫薯粉3克胡萝卜粉3克椰蓉适量蓝莓酸奶糕(孕妇无糖小零食)的做法将酸奶，牛奶，低粉混合均匀加热至60℃左右，加入冷水中泡软的吉利丁片，搅拌至溶解。将液体均分成2份，分别加入...
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自制微波洗小零食（孕妇，小孩零食）的做法步骤及图解,美味正宗的自制微波洗小零食（孕妇，小孩零食）做法

  • 自制微波洗小零食（孕妇，小孩零食）

  • 用料核桃，少量色拉，白砂糖自制微波洗小零食（孕妇，小孩零食）的做法生核桃剥肉，用冷水冲洗然后甩干，放入大的菜碟子里，倒点少量色拉油跟白砂糖，用手抓均匀即可。（甜度可以根据自己的口味，建议稍微甜点，不然核桃仁外壳会有点苦。）最后进微波炉，中火微大概5分钟左右，取出鸡冷却，吃起来脆脆甜...
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孕妇凉拌菜的做法和图解 好吃的孕妇凉拌菜家常做法

  • 孕妇凉拌菜

  • 孕妇餐，低盐低油。孕妇摄入蔬菜种类得多，但又不能过量，其实挺难为孕妇。凉拌菜，是个解决办法。用料木耳适量芹菜半根胡萝卜1根生抽1勺盐2克糖2克辣椒油1小勺孕妇凉拌菜的做法木耳提前泡发，所有食材焯水放调料凉拌即可。...
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武汉豆皮《孕妇版》的做法步骤及图解,美味正宗的武汉豆皮《孕妇版》做法

  • 武汉豆皮《孕妇版》

  • 为什么我要说孕妇版呢！是因为我姐姐怀孕了，想吃豆皮，所以我就琢磨着做个健康佐料少的豆皮配方。《怀过孕的人应该很能理解吧，特别是第一胎，很多调料都不敢碰》因为在武汉过早都爱吃武汉豆皮，那卤汁和糯米想那是无法比喻的。哈哈哈用料糯米500g冬笋中等大小1个香干子5块香菇4个...
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双皮奶（白凉粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的双皮奶（白凉粉版）做法

  • 双皮奶（白凉粉版）

  • 用料白凉粉100g纯牛奶250g白糖大概水2400ml（12杯）双皮奶（白凉粉版）的做法把白凉粉到在锅里，加一杯水（一次性杯，200ml）搅拌开。再加入11杯水（满，共2200ml），再把纯牛奶250ml倒入，一起搅拌。（喜欢的朋友可以这时候加入白糖，也可以把纯牛奶换成椰汁或奶粉加热水250m|开溶）搅拌好就可以加热了，...
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简单易学的白凉粉版双皮奶美食做法

  • 白凉粉版双皮奶

  • 麦茶德家的双皮奶，终于我也做成了，就是那个口感！就是那个味道！！！冲冲冲用料凉粉25克水50克牛奶250毫升白凉粉版双皮奶的做法25克白凉粉，用常温水融化，水多一点少一点影响不大的。准备一盒250ml的纯牛奶，倒进锅里煮沸。牛奶煮沸后倒进融化好的白凉粉液体，搅拌均匀即可关火。冷却后就...
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孕妇零食-白凉粉果冻的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇零食-白凉粉果冻做法

  • 孕妇零食-白凉粉果冻

  • 孕期23周，控糖又馋，自己动手做可以自己调整甜度用料凉粉30克水500克香蕉1根火龙果半个椰蓉5克蜂蜜1勺孕妇零食-白凉粉果冻的做法处理水果，切成你喜欢的样子将白凉粉和水还有蜂蜜放到锅里烧开，如果不喜欢太甜可以不用加蜂蜜，如果没有蜂蜜可以换成白砂糖。我买的白凉粉是50g的，白...
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「爽口凉菜」酸辣白菜 孕妇可食用的做法步骤及图解,美味正宗的「爽口凉菜」酸辣白菜 孕妇可食用做法

  • 【爽口凉菜】酸辣白菜 孕妇可食用

  • 自从怀孕后，吃食就谨慎又谨慎，外面的腌制食物五花八门，看得直流口水又苦于调料太杂不敢乱吃，便自己在家琢磨吃食…尤其是微酸微辣又开胃的菜品🌹用料大白菜1颗胡萝卜一根柠檬半个白醋适量辣椒适量花椒适量食盐适量白糖适量麻油适量食用油适量【爽口凉菜】酸辣白菜孕妇可食用...
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