![简单易学的女人补气血养颜汤美食做法]( "简单易学的女人补气血养颜汤美食做法")
- 来月经的时候可以煮：红枣、枸杞、桂圆、红糖、鹌鹑蛋、水，补血养气的，鹌鹑蛋煮熟剥壳后用牙签扎几个洞放入泡煮更入味，鹌鹑蛋比鸡蛋营养价值高。月经期间忌吃生冷刺激的，避免劳累，避免受凉，保持心情愉快。多吃些高蛋白的食物比如鱼汤，瘦肉，鸡，牛，蛋类；多吃蔬果比如胡萝卜菠菜大枣龙眼...
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![冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤做法]( "冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤做法")
- 这款汤补血美颜，适合刚刚来完姨妈，虚不受补的朋友。o用料红枣8颗枸杞5克黄芪5克党参8克龙眼6克螺肉8克虫草花3克瘦肉/猪骨/带壳鸡蛋（三选一）适量冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤的做法准备好材料螺肉在水中浸泡30分钟焯水，水中加姜片去腥。红枣去核，炖盅煲2小时，最...
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![女人最爱的补气养颜汤的做法步骤及图解,美味正宗的女人最爱的补气养颜汤做法]( "女人最爱的补气养颜汤的做法步骤及图解,美味正宗的女人最爱的补气养颜汤做法")
- 女人经期过后，可以煮来吃补充元气，一个月吃个几次，坚持吃有你意想不到的惊！好喝又滋补的大补汤，你值得拥有！用料鹌鹑蛋12个红糖适量红枣8-10颗枸杞一把姜3-5片老酒2大勺（看个人）水适量女人最爱的补气养颜汤的做法取适量的水下锅，可以把红枣，姜，红糖下至锅中煮开水开后，直接打入一盒的...
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![养生鸽子汤贫血补气补血汤养颜美容汤贫血食谱的做法步骤及图解,美味正宗的养生鸽子汤贫血补气补血汤养颜美容汤贫血食谱做法]( "养生鸽子汤贫血补气补血汤养颜美容汤贫血食谱的做法步骤及图解,美味正宗的养生鸽子汤贫血补气补血汤养颜美容汤贫血食谱做法")
- 美容养颜：鸽子汤中含有胶原蛋白和丰富的营养元素，能修复肌肤损伤并有效去除细斑皱纹等。还能美白肌肤，延缓肌肤衰老，保持面色红润。养血健体：鸽子汤的蛋白质含量很高且几乎不含脂肪，营养成分易于人体吸收，能增强免疫力，滋润各个器官。其还含有支链氨基酸与精氨酸，能加速愈合伤口。...
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![女神最爱补气血养颜五红汤~❤️的做法步骤及图解,美味正宗的女神最爱补气血养颜五红汤~❤️做法]( "女神最爱补气血养颜五红汤~❤️的做法步骤及图解,美味正宗的女神最爱补气血养颜五红汤~❤️做法")
- 春日下午，捧一碗暖融融的五红汤，唇齿间留下的缱绻甜意，如同一股暖流，汩汩地流向心田。用料赤小豆适量克红枣3颗红糖适量红皮花生一把桃胶适量枸杞一把粒女神最爱补气血养颜五红汤~❤️的做法将材料放入养生壶炖盅内，按红豆汤键（2小时），还剩半小时放入红枣枸杞桃胶，炖至赤小豆软烂放...
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![补血养颜，补气养血“五红汤”的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜，补气养血“五红汤”做法]( "补血养颜，补气养血“五红汤”的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜，补气养血“五红汤”做法")
- 这道“五红汤”由5种养生食材搭配而成，最后再加入羊胶，补血又健康，是一道补气血的滋补汤品！用料红豆克红糖克红枣颗枸杞粒花生克寇公羊胶1块补血养颜，补气养血“五红汤”的做法把所有食材放入电饭锅中炖煮1小时寇公羊胶寇公羊胶...
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![暖宫|补气血|养颜，女生必备6款养生汤！的做法步骤及图解,美味正宗的暖宫|补气血|养颜，女生必备6款养生汤！做法]( "暖宫|补气血|养颜，女生必备6款养生汤！的做法步骤及图解,美味正宗的暖宫|补气血|养颜，女生必备6款养生汤！做法")
- 今天跟大家分享我平时再喝的六款养生汤，常喝远离经期不适，还能益气补血，内调暖宫，每天一碗，排毒养颜又养发，气色越来越好哦~如果懒得煮粥，也可以吃丸子，效果更好（吃了不犯困，浑身有劲）（让孩子爱上吃饭的食谱）（吃了经量多的食谱）（吃了去湿的食谱）（吃了头发多的食谱）我的菜谱里还有其他的豆浆，...
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![补气血养颜女人必喝的做法步骤及图解,美味正宗的补气血养颜女人必喝做法]( "补气血养颜女人必喝的做法步骤及图解,美味正宗的补气血养颜女人必喝做法")
- 用料乌鸡1只菌菇一包姜四五片片枸杞一小把盐适量料酒1小勺补气血养颜女人必喝的做法准备乌鸡一只菌菇一包，提前泡水一个小时左右，泡软了就行乌鸡切大块清洗干净，多洗几遍乌鸡块凉水下锅，放入姜片，料酒，煮出沫子，然后清洗干净砂锅里面放入泡好的菌菇倒入焯过水的乌鸡，添加适量水大...
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![简单易学的补血养颜女人汤美食做法]( "简单易学的补血养颜女人汤美食做法")
- 秋高气爽，收获的不但是身体健康，还有一堆好吃的：新鲜的花生，新鲜的莲藕，新鲜的大红枣，新鲜的栗子........最开心的是，全是天然有机的哦这年头，能吃到有机的食品，可不是一般的享受哎，物以稀为贵，像我等穷人也有富人级别的享受....用料花生莲藕红枣补血养颜女人汤的做法鲜花生去壳，莲藕...
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![补血又养颜的气血双补汤的做法步骤及图解,美味正宗的补血又养颜的气血双补汤做法]( "补血又养颜的气血双补汤的做法步骤及图解,美味正宗的补血又养颜的气血双补汤做法")
- 气血是一个女性一辈子的事情“气血三宝汤”的药膳，每周喝一次，能轻松调节精、气、血，让你的精气血一次补齐！特别是女性朋友，尤为需要补精气血。我们经常看到有人面色白净，但是无血色，说话有气无力，身体发冷，这就是血虚的典型表现。用料红枣4颗黄芪10克当归10克枸杞5克党参10克补血...
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![女人补气补血养颜粥的做法步骤及图解,美味正宗的女人补气补血养颜粥做法]( "女人补气补血养颜粥的做法步骤及图解,美味正宗的女人补气补血养颜粥做法")
- 女人终究是要关爱自己的，多吃谷类是不错的养生方式，八宝粥更是首选，给自己和家人做一锅暖暖的香气扑鼻的八宝粥吧！寓意甜蜜温暖一生！用料红枣5颗黑米一小把红糖个人喜好量红豆一小把花生一小把核桃3个糯米/大米各一小把莲子十来粒女人补气补血养颜粥的做法除枣和核桃，其他食材...
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![暖宫/补气血/养颜💖女生必备养生堂汤的做法步骤及图解,美味正宗的暖宫/补气血/养颜💖女生必备养生堂汤做法]( "暖宫/补气血/养颜💖女生必备养生堂汤的做法步骤及图解,美味正宗的暖宫/补气血/养颜💖女生必备养生堂汤做法")
- 💁🏻♀️今天跟大家分享我平常在喝的六款养生汤，常喝远离经期不适，还能益气补血，内调暖宫，每天一碗，排毒又养颜，气色越来越好！💁🏻♀️我平常除了自己熬煮这几款养生汤，我还在坚持喝桂圆胶妍膏，这个不用自己熬煮，喝的时候直接舀两勺加开水化开就可以了，食用很方便不繁琐，坚持食用补气...
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![补气血双茶养生茶男女人气血茶的做法步骤及图解,美味正宗的补气血双茶养生茶男女人气血茶做法]( "补气血双茶养生茶男女人气血茶的做法步骤及图解,美味正宗的补气血双茶养生茶男女人气血茶做法")
- 使用下厨房几年了，就是平时学学做菜，想想自己太懒了，懒得发长篇大论，这几天把累积的养生配方写下来上传，文笔不太好，也懒得废话，各种配方甲之蜜糖乙之砒霜，不一定都合适所有人，只能参考用料黄精5~7克黄芪5克西洋参5克枸杞5克补气血双茶养生茶男女人气血茶的做法全部材料开水冲泡，可...
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![女人要喝的补血养颜汤，乌鸡当归红枣汤，滋补美容好气色的做法步骤及图解,美味正宗的女人要喝的补血养颜汤，乌鸡当归红枣汤，滋补美容好气色做法]( "女人要喝的补血养颜汤，乌鸡当归红枣汤，滋补美容好气色的做法步骤及图解,美味正宗的女人要喝的补血养颜汤，乌鸡当归红枣汤，滋补美容好气色做法")
- 当归乌鸡汤具有补血、活血化瘀的作用，是调理女性身体很好药膳。.女性气血不好，脸色蜡黄，晦暗，整个人都会失去光彩。补血活血是必不可少的养生之道。.女性经期后连喝几天当归乌鸡汤，只要持之以恒，对身体是非常有益的。当归既能补血，又能活血，既可通经，又能活络，具有调经补血的功效。...
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![清炖美容养颜补血乌鸡汤（多功效，女人常喝，气血好）的做法步骤及图解,美味正宗的清炖美容养颜补血乌鸡汤（多功效，女人常喝，气血好）做法]( "清炖美容养颜补血乌鸡汤（多功效，女人常喝，气血好）的做法步骤及图解,美味正宗的清炖美容养颜补血乌鸡汤（多功效，女人常喝，气血好）做法")
- 女人要想气血好，乌鸡汤少不了！女人，就是得对自己好点！用料乌鸡1只（斩大块）红枣2颗（因个人不喜太甜）当归一丢丢党参一根花旗参一丢丢麦冬一丢丢天麻片少许枸杞一丢丢粒清炖美容养颜补血乌鸡汤（多功效，女人常喝，气血好）的做法最好是一整只去炖，这样吃起来会更潇洒些！结婚前我都是自己慢慢...
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![“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤做法]( "“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤做法")
- 气血不足的女生看过来！🥰🥰🥰别人家女孩子喝的我的小馋猫当然也得有的喝，她姨妈其间除了给她做暖宫汤之外也学了补血汤，女孩子每个月流那么多血还生龙活虎真是神奇的生物！😂五红汤“五种补血补气的红色食材”有很多的版本，我今天做个最通用的！五红汤主要的功效就是补血，改善气色...
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![女人最爱的补气血养颜餐的做法步骤及图解,美味正宗的女人最爱的补气血养颜餐做法]( "女人最爱的补气血养颜餐的做法步骤及图解,美味正宗的女人最爱的补气血养颜餐做法")
- 天冷了，我们一起来美美的吧！大人孩子都喜爱呢用料小元宵200克红糖100克桂花蜜2勺女人最爱的补气血养颜餐的做法思念小元宵云南古法手工红糖锅里加水大火煮开倒入小元宵加盖，煮至元宵浮起盛起备用煮元宵的水留锅里，加入红糖煮至全部融化，大火煮开转小火，全部融化后加入煮好的小...
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![党杞养颜汤—（养颜补气血系列）的做法步骤及图解,美味正宗的党杞养颜汤—（养颜补气血系列）做法]( "党杞养颜汤—（养颜补气血系列）的做法步骤及图解,美味正宗的党杞养颜汤—（养颜补气血系列）做法")
- 养颜补气血系列：气上来了，血就上来了，都上来了肤色就好。党参气血双补,性甘、平,归于脾、肺经,具有补中益气、生津、养血的功效，适合气虚血亏，脾胃气虚者.用料纹党30克玉竹20克芡实20克枸杞5克红枣3个猪骨300克水1000克党杞养颜汤—（养颜补气血系列）的做法材料备好材料备好汤料...
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![养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜的做法步骤及图解,美味正宗的养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜做法]( "养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜的做法步骤及图解,美味正宗的养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜做法")
- 经期调理对女生来说十分重要的，给姐妹们介绍一款大名鼎鼎的滋补汤✔当归红糖煮蛋这道汤特别补气血，特别是对姨M量少，痛J，气血不足，姨M不准时亲测十分有效！用料当归2片枸杞10颗红枣4颗桂圆5颗红糖一块鸡蛋1-2个养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜的做法🌿把材料洗干净备好，红枣去...
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![女生必备六款养生汤！暖宫，补气血，养颜！的做法步骤及图解,美味正宗的女生必备六款养生汤！暖宫，补气血，养颜！做法]( "女生必备六款养生汤！暖宫，补气血，养颜！的做法步骤及图解,美味正宗的女生必备六款养生汤！暖宫，补气血，养颜！做法")
- 🌻🌻今天跟大家分享我孕前在喝的六款养生汤，常喝远离经期不适，还能益气补血，内调暖宫，每天一碗，排毒养颜又养发，气色越来越好哦！🌻🌻如果大家平时上班忙，没时间每天都煲汤，也可以做丸子或者养生膏吃，方便携带，我的主页有教程五红丸（补气养血，调理大姨妈）玉灵膏（气血亏虚，失眠，健忘，手脚冰冷...
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![女人秋冬必喝的养生粥，补气血∣暖宫∣养颜的做法步骤及图解,美味正宗的女人秋冬必喝的养生粥，补气血∣暖宫∣养颜做法]( "女人秋冬必喝的养生粥，补气血∣暖宫∣养颜的做法步骤及图解,美味正宗的女人秋冬必喝的养生粥，补气血∣暖宫∣养颜做法")
- 秋冬是适合养生的季节，女性朋友多喝些养生粥能强身健体，养颜补气血。用料五谷杂粮见详细做法女人秋冬必喝的养生粥，补气血∣暖宫∣养颜的做法1、五红补血粥----补气益血食材：枸杞、红枣、花生、红豆、红糖做法：花生、红豆、红枣洗净放入锅中煮约40分钟，放入红糖再煮10分钟，出锅...
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![女生必备6款养生汤！暖宫补气血养颜的做法步骤及图解,美味正宗的女生必备6款养生汤！暖宫补气血养颜做法]( "女生必备6款养生汤！暖宫补气血养颜的做法步骤及图解,美味正宗的女生必备6款养生汤！暖宫补气血养颜做法")
- 今天跟大家分享我平时在喝的六款养生汤，常喝远离经期不适，还能益气补血，内调暖宫，每天一碗，排毒养颜又养发，气色越来越好哦！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：（三蒸三晒...
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![补气血养颜粥的详细做法大全,简单又营养的补气血养颜粥做法]( "补气血养颜粥的详细做法大全,简单又营养的补气血养颜粥做法")
- 今天给你介绍的是我经常喝的一款养颜粥，食材很常见，山西的沁州黄小米、新疆的灰枣、宁夏中宁的枸杞和云南的五彩贡花生，搭配在一起补气血的效果很好，坚持喝上一个月，你的气色会从内而外变得超漂亮。用料小米100克枣5个花生20粒枸杞20粒补气血养颜粥的做法先把小米洗净，放入开水...
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![美容养颜补血补气汤的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜补血补气汤做法]( "美容养颜补血补气汤的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜补血补气汤做法")
- 🌹女性普遍存在气血不足，气与血是女性身体内拥有的两大基本物质，一旦缺少就会出现各种健康问题🌹养血补气的食材并非越贵越好，相反，日常生活中很多平价食材的营养价值不输于昂贵的补品，只要平时坚持吃，长期下来身体就会调理得越来越好~☺️🔆用料红枣一把花生一把桂圆一把枸杞半...
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![简单易学的女人补气血养颜膏美食做法]( "简单易学的女人补气血养颜膏美食做法")
- 简单易操作，味道香甜又可以美容养颜补气血，好女人何须施粉黛🍋用料干玫瑰花5g干银耳10g冰糖50克马蹄粉150克女人补气血养颜膏的做法干银耳用冷水泡发3个小时以上，这样在熬制银耳的时候会出现可人的胶质，平时熬冰糖雪梨也是这样，出现了胶质才算成功，这一部虽然简单不过至关重要，...
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烹调屋
