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安神助眠「大米红枣莲子豆浆」的做法食谱

安神助眠「大米红枣莲子豆浆」的做法步骤及图解,美味正宗的安神助眠「大米红枣莲子豆浆」做法

  • 安神助眠「大米红枣莲子豆浆」

  • 如题。。。一款有助于安神助眠的「大米红枣莲子豆浆」❣️❣️❣️用料红枣4颗莲子6颗黄豆30克大米40克水1000ml安神助眠「大米红枣莲子豆浆」的做法所需食材。全部洗净。红枣剪碎。通通搞里头。加入水，选择豆浆功能。每天一杯不重样！小贴士无技巧无难度！...
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灵芝百合莲子汤—（安神助眠系列）的做法步骤及图解,美味正宗的灵芝百合莲子汤—（安神助眠系列）做法

  • 灵芝百合莲子汤—（安神助眠系列）

  • 功效：安神清心火助眠心火旺盛表现：容易烦燥，易上火，晚上睡眠质量不好用料灵芝20克百合30克元肉20克莲子30克猪骨250水800克灵芝百合莲子汤—（安神助眠系列）的做法材料备好材料备好汤料浸泡洗净猪骨焯水捞出洗净，注意一定要冷水煲不要用开水，煲至沸腾焯水，这样才去腥汤水更鲜甜。加...
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酸枣仁桑葚丸（助眠安神）的做法步骤及图解,美味正宗的酸枣仁桑葚丸（助眠安神）做法

  • 酸枣仁桑葚丸（助眠安神）

  • 婆婆帮忙带孩子，晚上老是睡不好觉，自己琢磨参考各种方子制作了助眠丸，希望有疗效。反正都是些药食同源的材料，吃着放心。酸枣仁跟黑桑葚干都是从tb上选购的“同仁堂”的，自己不会鉴别，相信大厂家。价格贵点，自己吃着放心。下面介绍步骤：用料酸枣仁（熟）220克黑桑葚干500克蜂蜜（百花蜜...
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酸枣仁蜂蜜水 安神助眠的做法步骤及图解,美味正宗的酸枣仁蜂蜜水 安神助眠做法

  • 酸枣仁蜂蜜水 安神助眠

  • 有助于宁神安心，适用于心肾阴虚引起的神经衰弱用料酸枣仁15克蜂蜜30克水适量酸枣仁蜂蜜水安神助眠的做法把酸枣仁用水烧开之后放至温热准备蜂蜜两者混合在一起小贴士比较利尿...
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血虚失眠，安神助眠膏（丸）的做法步骤及图解,美味正宗的血虚失眠，安神助眠膏（丸）做法

  • 血虚失眠，安神助眠膏（丸）

  • 失眠对身体伤害很大，但失眠的原因很多，中医食疗重在辩证，对症才能有效，不要乱用哦。此方针对的是血虚肝火大焦虑导致心烦失眠，表现为夜里心烦精神好、入睡困难或在1-3点盗汗醒来。用料桂圆肉200克酸枣仁300克五味子100克麦芽糖250克百合50克红枣100克葛根10克血虚失眠，安神助眠...
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助眠安神茶的做法和图解 好吃的助眠安神茶家常做法

  • 助眠安神茶

  • 平时工作加班就多，生物钟就不稳定。加上气血虚就更容易失眠多梦。于是自己配了这款简易又安心的助眠茶，效果不错分享给大家用料熟酸枣仁250克龙眼肉350克奶粉勺一只助眠安神茶的做法酸枣仁简易去药店买，网上掺假太多。并且一定要买熟酸枣仁，或者买了生的自己炒熟也可以。我这...
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安神助眠汤的做法和图解 好吃的安神助眠汤家常做法

  • 安神助眠汤

  • 俗话说：要想睡的好，莲子百合少不了。日食三枣，长生不老。用料红枣几颗百合1小把莲子1小把安神助眠汤的做法将食材洗净，放入电饭煲，加入适量清水，泡上一小时，煮上两小时，盛出食用。...
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酸枣仁膏（安神助眠）的做法步骤及图解,美味正宗的酸枣仁膏（安神助眠）做法

  • 酸枣仁膏（安神助眠）

  • 配方出自张仲景的《金贵要略》，主治虚劳虚烦不得眠，心悸盗汗，头目眩晕，咽干口燥。配方解：此方在原书主治“虚劳虚烦不得眠”。心悸盗汗，咽干口燥，是皆由肝血不足，血不养心。阴虚内热，故见虚烦不眠，心悸盗汗。头晕眩晕，是为血虚肝旺，虚阳上扰。方中重用、先煎酸枣仁，是以养肝血，安心神为...
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安神助眠，甘麦大枣百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的安神助眠，甘麦大枣百合汤做法

  • 安神助眠，甘麦大枣百合汤

  • 平时气血阴阳两虚的人，或是压力过大思虑过度者，或是接近更年期的女性，常常出现心慌心悸健忘，体倦食少，面色苍白或萎黄，舌淡苔薄白脉，气血心脾两虚，血虚日久或应情绪压力、节气天气、饮食偏颇又肝火旺阴虚内热，就容易失眠、神经衰弱、贫血、月事崩漏出血。原因在于心脾气血两虚又有...
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安神助眠茶的做法和图解 好吃的安神助眠茶家常做法

  • 安神助眠茶

  • 养肝，清热生津（不寒不燥，一年四季适合）可以直接煲水尤其适合：👉熬夜党，👉脸色暗黄要变白的美妞👉吸烟党👉睡眠质量低👉以及三高人群.用料石斛3-5克西洋参3克灵芝5克麦冬3克安神助眠茶的做法材料多少，没有一定数，差不多就好。我用了铁皮石斛片，容易煮出胶。养生壶加满水可以按灵芝...
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安神助眠解春困~沙参玉竹莲子炖猪心的做法步骤及图解,美味正宗的安神助眠解春困~沙参玉竹莲子炖猪心做法

  • 安神助眠解春困~沙参玉竹莲子炖猪心

  • 春天湿气重容易犯困，老感觉睡不够，精神欠佳，浑身乏力，此时来一碗猪心汤水，安神助眠解春困，做法简单，一起来看看吧！用料猪心1个沙参2条玉竹15克莲子10克百合10克麦冬10粒无花果1-2个安神助眠解春困~沙参玉竹莲子炖猪心的做法猪心买回来洗干净，切去多余的脂肪和筋膜，切成厚片，冷水下锅...
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安神助眠～酸枣仁晚安膏的做法步骤及图解,美味正宗的安神助眠～酸枣仁晚安膏做法

  • 安神助眠～酸枣仁晚安膏

  • 睡眠质量差正在透支我们的身体睡不着，睡眠浅，易惊醒，多梦，压力大，早起感觉很累酸枣仁晚安膏，野生酸枣仁制作，同时搭配药食同源材料熬制而成，平和不伤身，具有宁心安神，养肝疏肝，滋阴养血的作用。失眠，多梦，不易入睡人群必备。需要的宝宝➕VX:nt20828常年收徒➕代理用料酸枣仁桂圆颗红枣...
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安神助眠桂圆莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的安神助眠桂圆莲子粥做法

  • 安神助眠桂圆莲子粥

  • 这是一道安神助睡眠的营养粥，四种食材，分别是小米、红枣、莲子、桂圆干。首先说一下小米，小米除了含有丰富的营养成分之外，小米中色氨酸含量为谷物之首，中医认为它有健脾、和胃、安眠等功效。其次是莲子，莲子清香，有补心益脾，养血安神等功效，莲子中所含的莲子碱、芳香甙等成分有镇...
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养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)的做法步骤及图解,美味正宗的养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)做法

  • 养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)

  • 黄豆黑豆红枣豆浆营养价值比较丰富。其中除了含有丰富的大豆卵磷脂、纤维素以外，还可以起到补铁、补血的功效，能够增强人体的免疫力。其中的维生素e含量非常丰富，具有很强的抗氧化物质，能够消除颜面部位的色素沉着，对于气血亏虚导致的头晕头痛，也有辅助治疗功效，还可以安神助眠，...
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安神助眠丸的做法和图解 好吃的安神助眠丸家常做法

  • 安神助眠丸

  • 每天陪读，买菜做饭忙的要命，喜欢美食又喜欢自己动手的朋友，自行问度娘用料功效吧，我都不一一打字介绍了，反正知道这个的也都知道它的效果😁😁有不明白的联系我，做也行，吃也行，就是不爱打字用料酸枣仁150克黑桑葚100克黑芝麻80克安神助眠丸的做法买回来的黑桑葚不是很干，需要用烘干...
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安神助眠-莲子百合枣仁炖瘦肉好吃的烹饪方法 安神助眠-莲子百合枣仁炖瘦肉的地道做法和步骤

  • 安神助眠-莲子百合枣仁炖瘦肉

  • 再推荐一个助眠力更强的汤水给大家。莲子百合枣仁炖瘦肉汤莲子百合清心安神、健脾润燥，搭配有助眠功效的酸枣仁、柏子仁，助眠力更强，而且仁类的食材具有润肠通便的功效。这个汤老少佳宜，最近受疫情里里外外的影响，加上春夏交替，晚上睡不好困扰了不少人儿啊，大家不妨试试这个汤吧...
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安神助眠膏的做法和图解 好吃的安神助眠膏家常做法

  • 安神助眠膏

  • 方解:黄连:清心火，生地、玄参:养阴清热，龙骨、牡蛎:滋阴潜阳，使阳入于阴而安神。志远:病久心阴暗耗，故而用远志安神益智，柏子仁、酸枣仁、夜交藤养心安神。合欢皮:疏肝解郁。麦冬:养阴安神。用料夜交藤适量酸枣仁适量志远适量柏子仁适量茯苓适量生地黄适量玄参适量牡蛎适量龙...
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🥣麦冬莲子百合猪展安神汤（安神、助眠）的做法步骤及图解,美味正宗的🥣麦冬莲子百合猪展安神汤（安神、助眠）做法

  • 🥣麦冬莲子百合猪展安神汤（安神、助眠）

  • 用料猪展肉1斤莲子百合麦冬薏米淮山玉竹红枣桂圆陈皮🥣麦冬莲子百合猪展安神汤（安神、助眠）的做法1、材料太多了：陈皮（10年）、麦冬、莲子、百合、薏米、玉竹、淮山、红枣、桂圆猪展肉，焯水备用2、把汤料都洗干净放到锅里，用清水泡15分钟再开始煲，大火烧开然后中火煲1个半小时就可...
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养心安神助眠－酸枣仁猪心汤的做法步骤及图解,美味正宗的养心安神助眠－酸枣仁猪心汤做法

  • 养心安神助眠－酸枣仁猪心汤

  • 不断熬夜，黑眼圈深脸色差，手机太好玩了，不熬到一两点都不想睡……为了告别修仙队伍，我们广东人当然要炖汤咯；爱吃红枣可以放，我吃红枣会长痘……喝的时候个人喜好选择添加盐。用料猪心一块麦冬10克党参10克黄芪10克炒酸枣仁10克姜1片养心安神助眠－酸枣仁猪心汤的做法把猪心洗干...
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安神助眠的酸枣仁米糊的做法步骤及图解,美味正宗的安神助眠的酸枣仁米糊做法

  • 安神助眠的酸枣仁米糊

  • 1.酸枣仁的功效和作有益肝滋阴、收汗、镇静、生津、宁心安神的作用，临床当中主要用于这几个方面：第一养肝宁心作用，用于这种虚烦不眠心烦意乱，肝阳上亢、肝火上行等等这些导致的这种失眠；第二个就是血不归脾，就是心脾两虚的失眠，因为血归脾，脾是统血的，如果血归到脾里边，它五脏就比...
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安神助眠膏（宁心安神）的做法步骤及图解,美味正宗的安神助眠膏（宁心安神）做法

  • 安神助眠膏（宁心安神）

  • 现代社会里，10个人中就有一个人是有失眠现象的，百分之60以上的人入睡都需要30分钟以上，更有百分之50的人睡眠质量是不好的。睡眠一旦不好，人就会老得快，皮肤就会变差，抵抗力下降，肝脏受损，记忆力下降，心情焦虑等。本人妈妈就是有严重失眠现象的，认识她的人都知道她最烦的事就是睡不...
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安神助眠：安神舒心茶的做法步骤及图解,美味正宗的安神助眠：安神舒心茶做法

  • 安神助眠：安神舒心茶

  • 睡眠和健康、营养、健身同等重要。睡眠能帮助你的身体保存能量，因为在你睡觉时，消耗的卡路里会比你醒着的时候少得多。睡眠给你的身体空出时间，让你的身体能修复肌肉、塑造新生组织、产生蛋白质、释放生长激素——这其中一部分功能，只有在你睡眠时才能启动。所以，拥抱睡眠吧，睡...
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酸枣仁丸（助眠安神）的做法步骤及图解,美味正宗的酸枣仁丸（助眠安神）做法

  • 酸枣仁丸（助眠安神）

  • 我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这几年老态了许多，白头发也是多的让人心疼。所以我就找了老中医开了一个方子，自己再做调整...
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莲子小米饭（安神助眠）的做法步骤及图解,美味正宗的莲子小米饭（安神助眠）做法

  • 莲子小米饭（安神助眠）

  • 这个米饭是特地为我妈妈而煮的！因为妈妈开始进入更年期了，晚上的睡眠质量有所下降，吃了很多药也没有用，所以我就为她设计了这个营养米饭，莲子具有安神的作用，小米也可促进消化，两者同时都对睡眠有很好的作用！有时候吃黄豆大米饭，有时候吃这个莲子小米饭，对健康都很有帮助，坚持食用，她...
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莲子百合安神助眠茶的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合安神助眠茶做法

  • 莲子百合安神助眠茶

  • 百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。这款是中医院医生推荐，可以经常喝。用料一人量莲子去芯10克干百合10克红枣去核2颗枸杞5克红皮花生10克水600克莲...
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