![简单易学的麻油马兰头拌香干美食做法]( "简单易学的麻油马兰头拌香干美食做法")
- 用料马兰头250克豆干5块麻油3勺糖50克盐适量麻油马兰头拌香干的做法选偏红梗马兰头，洗净野生马兰头一般红梗较多，现在上海农民种植的以青梗为多，但香气与韵味上比红梗略逊，药用上以红梗马兰头为佳，有清热解毒，消食积，利小便，散瘀止血之效。尽量将掐断处显初老的部分及稍黄的叶子...
- 13748
![香干拌马兰的做法和图解 好吃的香干拌马兰家常做法]( "香干拌马兰的做法和图解 好吃的香干拌马兰家常做法")
- 用料马兰6两香干4块香油适量糖少许盐少许香干拌马兰的做法理好洗净焯水一分钟，见叶变色变软即可捞出。放凉后挤出水分，切成沫状。香干切成米粒大小入不粘锅加少许油将香干沫煸炒出香味即可将两种食材沫混合加入香油、盐、糖少许，拌匀即可。入碗压结扣放在盘上揭开扣碗，成功！...
- 12540
![马兰头拌香干/马兰头香干水晶饺子/包子的做法步骤及图解,美味正宗的马兰头拌香干/马兰头香干水晶饺子/包子做法]( "马兰头拌香干/马兰头香干水晶饺子/包子的做法步骤及图解,美味正宗的马兰头拌香干/马兰头香干水晶饺子/包子做法")
- 用料马兰头100-200克豆干2块生抽8克（一勺）香油1勺香醋几滴糖捏一小撮🤏鸡精捏一小撮🤏水晶皮（如果马兰头比较多，面皮可翻倍做）澄粉（小麦淀粉）40克玉米淀粉（用木薯淀粉更好）15克开水55克油1.5克马兰头拌香干/马兰头香干水晶饺子/包子的做法水烧开加一勺盐，放入马兰头和豆干焯水2分钟...
- 4988
![春吃芽的香干拌马兰头的做法步骤及图解,美味正宗的春吃芽的香干拌马兰头做法]( "春吃芽的香干拌马兰头的做法步骤及图解,美味正宗的春吃芽的香干拌马兰头做法")
- 春吃芽，夏吃花，秋吃果，冬吃根。春天的野菜错过了这个季就要等到来年了。马兰头清热解毒，护肝明目，对我们现在长期对着电脑与手机又不运动的人们，乘这个季节多吃点吧！用料马兰头250克豆干5块香油4勺糖若干盐若干春吃芽的香干拌马兰头的做法马兰头焯一下水，挤干剁碎。香干剁碎。把...
- 20651
![马兰头拌香干 小美版的做法步骤及图解,美味正宗的马兰头拌香干 小美版做法]( "马兰头拌香干 小美版的做法步骤及图解,美味正宗的马兰头拌香干 小美版做法")
- 春天，万物复苏，清香的马兰头，凉拌豆腐干，美味又明目。有了小美，从此告别剁剁剁，几秒钟搞定。方便又好吃。用料马兰头350克豆干3块糖5克盐3克麻油15克生抽5克马兰头拌香干小美版的做法豆腐干一切四，放入主锅。设置5秒/速度5，切碎。盛出备用。马兰头开水烫一下，拧干水分，放入主锅。设...
- 15874
![香干拌马兰头+拌香椿头的做法步骤及图解,美味正宗的香干拌马兰头+拌香椿头做法]( "香干拌马兰头+拌香椿头的做法步骤及图解,美味正宗的香干拌马兰头+拌香椿头做法")
- 从小到大，每到春寒料峭，饭桌上便有了一道精致的凉拌小菜，香椿头还有各种野菜，吃上一口，齿颊芬芳、欲罢不能。用料马兰头、香椿、金菜地茶干、香油、盐香干拌马兰头+拌香椿头的做法焯水、攥干、切碎末、盐、香油少许，拌匀后摆盘。小贴士喜欢辣口的，可以放适量的辣椒油和香油...
- 27355
![凉拌香干马兰头——春之味的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌香干马兰头——春之味做法]( "凉拌香干马兰头——春之味的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌香干马兰头——春之味做法")
- 马兰头是一种药食同源的蔬菜。它的功效有很多！例如:清热解毒，利湿消肿——等等等等☺️☺️☺️☺️一直想出这个教程，这次总算等到机会了。感谢禾然有机提供的有机调料。刚收到就挺惊喜的，因为外部包装就非常的高大上，内在就更不用说了——中国顶级专业的发酵有机调味品！感谢你们！有任...
- 24909
![春季——马兰头拌香干的做法步骤及图解,美味正宗的春季——马兰头拌香干做法]( "春季——马兰头拌香干的做法步骤及图解,美味正宗的春季——马兰头拌香干做法")
- 马兰头性味辛凉、微寒，有清热解毒、凉血止血、利湿消肿的功效。记得小时候家里农忙，大人的手不慎被镰刀割破，都会把它放嘴里嚼烂后敷在伤口上。那时候会跟着长辈提个篮子，田埂上到处都是它的身影，一边挖着，长辈还会说一些小故事，好怀念………用料马兰头若干香干几块盐适量糖适量...
- 8791
![马兰头拌香干（减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的马兰头拌香干（减脂餐）做法]( "马兰头拌香干（减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的马兰头拌香干（减脂餐）做法")
- 口味清爽,膳食纤维丰富。用料冷冻马兰头半包有机豆干1块香油2茶匙盐四分一茶匙鸡粉少许蒸鱼豉油1茶匙马兰头拌香干（减脂餐）的做法冷冻马兰头解冰后挑去硬茎,抓干水,切细。豆干飞水去除豆腥味,切细粒。所有材料放大碗里拌匀。上碟。...
- 23086
![春的礼物 马兰头拌香干的做法步骤及图解,美味正宗的春的礼物 马兰头拌香干做法]( "春的礼物 马兰头拌香干的做法步骤及图解,美味正宗的春的礼物 马兰头拌香干做法")
- 用料马兰头250克香干2块生抽1勺白糖1小勺香油1勺春的礼物马兰头拌香干的做法马兰头洗净，开水里烫熟后，捞出切碎。香干也烫熟切成小小丁。把切碎的马兰头和香干放入容器中，根据口味加入适量生抽。白糖，还有香油，拌匀。装盘。清香扑鼻。完成。小贴士马兰头烫熟后，无需把水分挤干，...
- 26594
![马兰拌香干的详细做法大全,简单又营养的马兰拌香干做法]( "马兰拌香干的详细做法大全,简单又营养的马兰拌香干做法")
- 马兰是一种野菜，它有很发达的根系，一到季节，就萌发得到处都是。每年秋未冬初，到垅上地头挑（上海方言：挖）马兰，是一件趣味盎然的事。马兰拌香干是我们这里的传统吃法，今年的第一茬马兰，赶紧拌起来！用料马兰头约500克豆干2块盐1.5小勺麻油1大勺生抽1大勺蚝油1大勺糖1小勺马兰拌香干的...
- 24637
![春之味～凉拌香干马兰头的做法步骤及图解,美味正宗的春之味～凉拌香干马兰头做法]( "春之味～凉拌香干马兰头的做法步骤及图解,美味正宗的春之味～凉拌香干马兰头做法")
- 一个人不可能样样拿手，有一两个菜非你莫属就行了😊用料马兰头400克香干4块香油1勺（15克）糖3克盐2克春之味～凉拌香干马兰头的做法马兰头捡摘、洗干净，焯水晾凉；香干开水里烫一下。将烫好的马兰头挤干马兰头切碎，香干切丁加入麻油、糖、盐搅拌均匀小贴士1香干：换鸡蛋干、花生碎也很...
- 8152
![马兰头拌香干(春季美食)的做法步骤及图解,美味正宗的马兰头拌香干(春季美食)做法]( "马兰头拌香干(春季美食)的做法步骤及图解,美味正宗的马兰头拌香干(春季美食)做法")
- 春季不能错过的美味之一，是青翠欲滴的马兰头，切碎与香干拌在一起，仅需最简单的调味，即可让舌尖感受到春意。用料马兰头250克鸡蛋干1块马兰头拌香干(春季美食)的做法马兰头选取新鲜的嫩叶洗净，另准备一块鸡蛋干。（鸡蛋干也可以用普通的香干，鸡蛋干的口感更Q弹爽口）烧一锅开水，加入...
- 20408
![马兰头拌香干 春菜的做法步骤及图解,美味正宗的马兰头拌香干 春菜做法]( "马兰头拌香干 春菜的做法步骤及图解,美味正宗的马兰头拌香干 春菜做法")
- 春天真好有各种野菜吃。马兰头很多人也许没吃过，也许在菜场看到过，可以买回来尝尝，给出了最简单的步骤最简单搭配调料贴出来一个大概步骤也可以自行发挥一下吃在嘴里真的都是新鲜的味道春的味道。用料马兰头豆干盐糖生抽麻油马兰头拌香干春菜的做法马兰头洗干净焯水然后挤干...
- 25867
![马兰头拌香干，響食弄堂的做法步骤及图解,美味正宗的马兰头拌香干，響食弄堂做法]( "马兰头拌香干，響食弄堂的做法步骤及图解,美味正宗的马兰头拌香干，響食弄堂做法")
- 用料200克香干500克马兰头，洗净去根部，氽水后挤干水分(氽水挤干水分后约250克)/4茶匙盐1/2茶匙糖1茶匙生抽2茶匙麻油马兰头拌香干，響食弄堂的做法1将香干放入主锅，以15秒/速度5切碎，倒入碗中备用。2加入氽过水的马兰头，以10秒/速度7切碎。3加入切碎的香干、盐、糖、生抽和麻油，...
- 26558
![松子马兰头拌香干 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的松子马兰头拌香干 by wqy做法]( "松子马兰头拌香干 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的松子马兰头拌香干 by wqy做法")
- 用料马兰头克豆干块香油勺白糖克盐克松子克松子马兰头拌香干bywqy的做法马兰头去老根洗净浸泡去水豆干洗净取一口锅适量水加少量盐水滚加入马兰头汆烫1min撩出浸冷水而后挤干水份豆干切小丁马兰头切末（马兰头：豆干=2:1）加适量盐糖（盐：糖=2:1）加适量香油加入松子拌匀我用杯子作...
- 4315
![马兰头香干的做法和图解 好吃的马兰头香干家常做法]( "马兰头香干的做法和图解 好吃的马兰头香干家常做法")
- 用料马兰头150克香干2块香油2勺糖1勺盐少许鸡精少许马兰头香干的做法马兰头去老梗洗净备用熟香干两块切碎备用马兰头焯水大概3分钟左右，有香味出来为宜，取出去除水份。简单处理过的马兰头切碎备用。喜欢碎的可以多切几遍，会更入味哦。加少许盐，鸡精，糖,香油2勺，可根据个人口味...
- 31662
![马兰头拌香干 | 春食的做法步骤及图解,美味正宗的马兰头拌香干 | 春食做法]( "马兰头拌香干 | 春食的做法步骤及图解,美味正宗的马兰头拌香干 | 春食做法")
- 马兰头含有丰富的矿质元素和维生素及β-胡萝卜素，以及17种以上氨基酸，其中7种为人体必需氨基酸。并有清热解毒、明目、凉血止血、利尿消肿的功效！！趁着春天！多吃啊！！用料马兰头克豆干块香油勺白糖克盐花生马兰头拌香干|春食的做法马兰头洗干净后放在沸水里焯水捞出来过凉水。香...
- 17296
![香拌马兰头的做法和图解 好吃的香拌马兰头家常做法]( "香拌马兰头的做法和图解 好吃的香拌马兰头家常做法")
- 用料马兰头500克豆干2块香油适量盐少许白糖适量香拌马兰头的做法马兰头清洗干净锅中煮沸水，加少许盐，下马兰头焯熟捞出晾凉，挤掉多余水分，切碎香干切丁（香干要买那种真空包装有味道的），与切好的马兰头拌在一起，加适量香油白糖盐拌匀，如果有熟芝麻的可以加一点，我家没有我就加了花生...
- 17831
![Cindy手作-马兰头拌香干的做法步骤及图解,美味正宗的Cindy手作-马兰头拌香干做法]( "Cindy手作-马兰头拌香干的做法步骤及图解,美味正宗的Cindy手作-马兰头拌香干做法")
- 这是我第一次做马兰头拌香干，自从开始使用小美，真的什么菜都敢做，做菜变得好简单传统马兰头拌香干得不停的切切切，耗时耗力，有小美，十秒搞定用料豆干3-4块马兰头大约200g香油适量糖适量盐适量Cindy手作-马兰头拌香干的做法煮一锅开水，水开后把洗干净的马兰头放进去，煮一分钟左右...
- 27603
![食春味—马兰头拌香干的做法步骤及图解,美味正宗的食春味—马兰头拌香干做法]( "食春味—马兰头拌香干的做法步骤及图解,美味正宗的食春味—马兰头拌香干做法")
- 用料马兰头250克香油1勺白糖2克盐3克豆干2块酱油1勺芝麻酱半勺食春味—马兰头拌香干的做法春天到了，就是吃各种野菜春菜的好季节。马兰头可以养肝，清热解毒，对肝火旺的人吃了有改善作用。新鲜的马兰头出去硬梗烂叶，洗净烧一锅开水，滴入少许食用油。放入马兰头汆烫2～3分钟捞出烫...
- 21985
![凉拌香干马兰头（家庭版）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌香干马兰头（家庭版）做法]( "凉拌香干马兰头（家庭版）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌香干马兰头（家庭版）做法")
- 这道菜以前要用刀切成末，非常费功夫，现在换成料理机打碎就超级快手了，不算上洗菜的时间十分钟都不到，连妈妈也夸奖我呢！食谱出处：流光舞食谱使用机器（💖下厨房市集促销活动中...）下厨房官方旗舰店2年质保免费换新用料马兰头250克豆干5块约50克香油二勺盐2-3克糖10-15克凉拌香干马...
- 26825
![马兰拌香干的做法和图解 好吃的马兰拌香干家常做法]( "马兰拌香干的做法和图解 好吃的马兰拌香干家常做法")
- 马兰头，又名马兰、红梗菜、鸡儿肠、田边菊等等，各地叫法不一！马兰头属于一种春季常见的蔬菜，原是野生品种，生于路边、田野、山坡上，现在也有人工种植，全国大部分地区都较为常见马兰头分红梗和青梗两种，均可食用，药用以红梗马兰头为佳，在江浙沪一带都有吃马兰的喜好，多以冷食为主，属于...
- 29403
![352 马兰头拌香干的做法步骤及图解,美味正宗的352 马兰头拌香干做法]( "352 马兰头拌香干的做法步骤及图解,美味正宗的352 马兰头拌香干做法")
- 用料马兰头200克香干150克香油10克生抽10克糖粉5克盐1/2茶匙352马兰头拌香干的做法主锅放入1000克水，设定15分钟/100度/速度1把水煮开，放入马兰头，设定2分钟/100度/反转/速度1焯水，取出挤干水分备用香干放入主锅，设定4秒/速度5打碎，倒入碗里备用放入挤干水分的马兰头，设定4-6秒/...
- 27465
![香干马兰头的做法和图解 好吃的香干马兰头家常做法]( "香干马兰头的做法和图解 好吃的香干马兰头家常做法")
- 平时吃多了重口味，不妨试试小清新的香干马兰头。用料马兰头克豆干块香油勺盐克香干马兰头的做法香干切条汆水备用水烧开，马兰头入锅前水里加几滴食用油，这样可以让马兰头保持鲜嫩翠绿的颜色。汆水时间不用太长，断生即可。捞起切碎香干切小粒将马兰头香干混合，撒适量盐、生抽、...
- 12920
烹调屋
