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低脂版奥尔良鸡翅的做法食谱

低脂版😏奥尔良鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的低脂版😏奥尔良鸡翅做法

  • 低脂版😏奥尔良鸡翅

  • 不用烤箱也能做好吃的奥尔良鸡翅，特别耐思用料鸡翅6个姜适量奥尔良酱适量椰子油半勺低脂版😏奥尔良鸡翅的做法姜切丝备用！鸡翅洗净，控水，正反面切花刀锅中放水，加姜丝，待水沸腾水沸腾放入开花刀的鸡翅，焯一下，1分钟左右捞出，夹出些姜丝，放凉加入奥尔良酱抓匀后盖保鲜膜放冰箱一小时...
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无油低脂奥尔良鸡米花烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的无油低脂奥尔良鸡米花烤箱版做法

  • 无油低脂奥尔良鸡米花烤箱版

  • 减肥，自然尽量把零食的热量减少，但是偶尔又想饱个口福。所以就做了这个零食。用料鸡胸肉1块奥尔良腌粉一小包鸡蛋1只玉米淀粉两汤勺黄面包糠两食用碗量无油低脂奥尔良鸡米花烤箱版的做法超市买一块鸡胸肉，洗净，切拇指大小丁。另取一碗放奥尔良粉加适量水调成糊，与鸡肉丁混合，冰...
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奥尔良鸡翅（不加奥尔良料）的做法步骤及图解,美味正宗的奥尔良鸡翅（不加奥尔良料）做法

  • 奥尔良鸡翅（不加奥尔良料）

  • 大家好！我家里有两个宝贝，做妈妈的肯定都想孩子们有胃口吃饭…下面介绍奥尔良鸡翅不用奥尔良料粉的做法，我家孩子都说好吃…比外面的鸡翅好吃多了用料鸡翅6个全翅冰糖20g酱油20g盐少量（平时做菜的量）奥尔良鸡翅（不加奥尔良料）的做法1、买回来新鲜的鸡翅先煮一下去腥，可以放两片生...
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自己配的奥尔良粉做奥尔良鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的自己配的奥尔良粉做奥尔良鸡翅做法

  • 自己配的奥尔良粉做奥尔良鸡翅

  • 因为自己在国外，也买不到奥尔良粉，配方是自己查了资料配出来的，大家可以根据自己口味调整。我自己认为味道和肯德基一模一样。用料鸡翅15个辣椒粉3~4勺（根据自己口味添加）蒜粉2勺（没有的可以用蒜代替）洋葱粉1勺（同上）盐10克（根据自己口味）糖15克（同上，但是要比盐多一点）酱油1勺料酒1勺...
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低脂版空气炸锅奥尔良鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的低脂版空气炸锅奥尔良鸡腿做法

  • 低脂版空气炸锅奥尔良鸡腿

  • 都说炸鸡和啤酒是绝配，酒量不好，就来个炸鸡配沙拉的下午茶吧用料鸡小腿4只水20毫升味好美奥尔良腌料1包味好美黑胡椒粉适量味好美甜辣酱适量盐10克低脂版空气炸锅奥尔良鸡腿的做法准备鸡腿④个，洗净后用厨房纸吸干水分，用刀将肉，从小腿的骨头处把筋切断，把肉推到一起，方便入味准...
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新奥尔良鸡翅的详细做法大全,简单又营养的新奥尔良鸡翅做法

  • 新奥尔良鸡翅

  • 每次学做吃的都是为了孩子，这次也不例外，试着做了好几次，味道都很好！儿子很喜欢每次都说少啦少啦，这次做烤了两托盘，管够🤫用料鸡翅18个（鸡跟）蜂蜜适量食用油适量水60克新奥尔良烤翅腌（料2包盐适量新奥尔良鸡翅的做法买的翅根肉多，清洗干净，可以放少量盐一起入味（个人经验，因为一包料...
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奥尔良鸡翅（简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的奥尔良鸡翅（简易版）做法

  • 奥尔良鸡翅（简易版）

  • 用料鸡翅6个蜂蜜1小勺姜6片生抽一小勺奥尔良鸡翅（简易版）的做法鸡翅洗净用剪刀从中间剪成两半倒入奥尔良腌料抓匀加入蜂蜜生抽各一小勺腌制30分钟盘中垫姜片鸡翅摆好上锅蒸15分钟左右即可因为我家是小孩子吃所以用蒸的方式不上火也可以用别的烹饪方式制作...
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低脂少油奥尔良鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的低脂少油奥尔良鸡腿做法

  • 低脂少油奥尔良鸡腿

  • 简单又美味的低脂少油鸡腿，好吃又不怕胖用料鸡腿两只奥尔良腌料一袋低脂少油奥尔良鸡腿的做法鸡腿去骨，用腌料腌制，(给鸡腿做个马杀鸡吧，尽情的按摩蹂躏它，哈哈哈哈)放到冰箱里腌制2小时以上放到烤箱220度20分钟OK了出来切成块块装盘开造小贴士不用抹油哦！！！！...
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🍅芝麻味奥尔良鸡翅&奥尔良鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的🍅芝麻味奥尔良鸡翅&奥尔良鸡翅做法

  • 🍅芝麻味奥尔良鸡翅&奥尔良鸡翅

  • 用料鸡翅8个奥尔良腌料4勺料酒1勺生抽1勺芝麻半碗鸡精1勺🍅芝麻味奥尔良鸡翅&奥尔良鸡翅的做法准备好需要的材料（鸡翅自然解冻）。将鸡翅放入烧开的水中，煮至八分熟。在煮好的鸡翅各表面划两刀口子，方便入味。洗净鸡翅。加入一勺盐、一勺鸡精、一勺料酒、一大勺生抽和四勺...
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奥尔良味儿低脂鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的奥尔良味儿低脂鸡胸做法

  • 奥尔良味儿低脂鸡胸

  • 超级简单又美味的低脂鸡胸做法……用料鸡胸肉500g奥尔良调料适量奥尔良味儿低脂鸡胸的做法买来的鸡胸肉洗干净……在鸡胸肉上打花刀，比较好入味儿……去超市买奥尔良味儿的调料😂😂😂……用调料和料酒将鸡肉腌8-10小时，最好用手抓一抓，比较好入味儿…再用不粘锅煎熟就好啦，因...
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奥尔良烤鸡胸（低脂无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的奥尔良烤鸡胸（低脂无油版）做法

  • 奥尔良烤鸡胸（低脂无油版）

  • 讨厌一切皮星人跑步减脂期星人油烟抵抗星人福音（认真脸）用料鸡胸肉364g新奥尔良烤肉料25g水适量奥尔良烤鸡胸（低脂无油版）的做法取新奥尔良烤肉料25g用25g水调和备用鸡胸肉清洗切条（此处用了鱿鱼刀法）均匀放入保鲜袋与1混合均匀冷藏24小时烤盘铺锡纸均匀码放烤箱预热220℃15分...
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奥尔良鸡翅（煎烧版）的做法步骤及图解,美味正宗的奥尔良鸡翅（煎烧版）做法

  • 奥尔良鸡翅（煎烧版）

  • 没有烤箱、电磁炉的时候，尝试煎烧办法，味道也很不错，肉质鲜嫩。用料鸡翅10个奥尔良烤鸡腌料45g奥尔良鸡翅（煎烧版）的做法从超市买的新奥尔良烤鸡腌料和10只鸡翅。鸡翅洗净，用牙签戳孔。奥尔良烤鸡腌料加少许水（45g），搅拌均匀。戴一次性手套，抓匀鸡翅腌料。腌制八小时之后翻面，再腌制...
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奥尔良鸡翅的做法和图解 好吃的奥尔良鸡翅家常做法

  • 奥尔良鸡翅

  • 用料鸡中翅奥尔良鸡翅调料包辣椒面奥尔良鸡翅的做法鸡中翅洗净。正反面切两刀小口。放入适量调料粉。拌匀腌制半小时。不粘锅放油。烧热放鸡翅。慢慢煎熟。盘子垫上生菜叶，起锅撒上白芝麻。ok...
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新奥尔良烤鸡中翅与新奥尔良烤鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的新奥尔良烤鸡中翅与新奥尔良烤鸡腿做法

  • 新奥尔良烤鸡中翅与新奥尔良烤鸡腿

  • 1、根据新奥尔良烤翅腌料包装使用说明学做2、配料用量：（每克食材配腌料与水0.07克）食材：1000克腌料：70克清水：70克3、有三种做法：烧烤、烤箱、微波炉用料鸡中翅7个（280克）+鸡腿4个（466克）746克新奥尔良烤翅腌料约52克温开水约52克蜂蜜适量新奥尔良烤鸡中翅与新奥尔良烤鸡腿的做法清...
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低脂奥尔良烤翅根🍗的做法步骤及图解,美味正宗的低脂奥尔良烤翅根🍗做法

  • 低脂奥尔良烤翅根🍗

  • 超级简单方便且低脂的奥尔良烤鸡翅根！➕今日蔬菜：焖蘑菇西蓝花🍄🥦用料翅根🍗8只奥尔良腌料20克耗油1勺盐适量料酒1勺西蓝花🥦半个口蘑5-6个低脂奥尔良烤翅根🍗的做法鸡肉提前一晚用奥尔良调料，盐，料酒，蚝油腌上，放冰箱冷藏保存。吃之前烤箱中层200°20分钟（家里烤箱脾气爆的话，...
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奥尔良烤鸡翅的详细做法大全,简单又营养的奥尔良烤鸡翅做法

  • 奥尔良烤鸡翅

  • 美味到骨头都想啃了的奥尔良烤翅用料鸡翅8个奥尔良腌料35克食用油适量奥尔良烤鸡翅的做法准备鸡翅用牙签扎几下纯净水浸泡一个小时浸泡过的鸡翅。控干水分。加入奥尔良烤翅料带手套揉捏，腌制两小时烤盘铺锡纸，刷一层食用油放入鸡翅距离不要太近腌了鸡翅的烤肉料汁。刷一层...
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奥尔良鸡翅（柠檬版）的做法步骤及图解,美味正宗的奥尔良鸡翅（柠檬版）做法

  • 奥尔良鸡翅（柠檬版）

  • 鸡翅烧着烤着即好吃又很新手友好，做多了也可以自己加些花样。这份是简单版的奥尔良烤翅，加上了柠檬和土豆，味道和颜值双双在线用料鸡翅12个蚝油2勺蒜粉1勺奥尔良粉20克黑胡椒粉半勺姜3片土豆1个柠檬1个蜂蜜1勺奥尔良鸡翅（柠檬版）的做法鸡翅洗净（建议放在碗里洗，避免洗鸡翅的水飞...
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烤箱低油版的新奥尔良烤鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱低油版的新奥尔良烤鸡翅做法

  • 烤箱低油版的新奥尔良烤鸡翅

  • 没有添加一滴油，是不是好吃更健康呢？用料鸡翅10新奥尔良调料40克蜂蜜白芝麻烤箱低油版的新奥尔良烤鸡翅的做法鸡翅洗干净后，用叉子戳鸡翅表面，便于入味。放入调料，手带保鲜袋开始揉匀鸡翅。放入冰箱，腌制10小时以上。其中，取出再翻揉一次。烤箱200度，预热。烤盘铺上锡纸，或油布。...
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新奥尔良鸡翅改良版的做法步骤及图解,美味正宗的新奥尔良鸡翅改良版做法

  • 新奥尔良鸡翅改良版

  • 因为一直摸索怎样才能烤出肉质顺滑可口的鸡翅，一直在调整做法，终于烤出和kfc相聘美的奥尔良鸡翅了，这里我用的的是翅中哦，蒜水环节参考了其他厨友的方法，真的是别有一番风味哦！用料鸡翅4奥尔良调料蒜水新奥尔良鸡翅改良版的做法鸡翅洗净用清水泡半小时，沥干水分，加入奥尔良腌料，用...
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不放奥尔良调料的奥尔良鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的不放奥尔良调料的奥尔良鸡翅做法

  • 不放奥尔良调料的奥尔良鸡翅

  • 小子想吃奥尔良烤鸡翅，家里没有烤翅料，正好有多余的干碟，试了下，口味不差，而且很简单。用料鸡翅6个（可根据自己需要数量）海底捞香辣干碟10克（一包）酱油适量蜂蜜适量不放奥尔良调料的奥尔良鸡翅的做法鸡翅洗净，肉上划两刀，方便入味。将香辣干碟、酱油和鸡翅一起抓匀，腌制30分钟。烤箱2...
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奥尔良鸡翅的详细做法大全,简单又营养的奥尔良鸡翅做法

  • 奥尔良鸡翅

  • 孩子想吃奥尔良烤翅，可是外面的又贵还不卫生，十天美食教你在家做奥尔良鸡翅，不用烤箱不用烤，就要有锅就能做成功，10分钟做1盘，上桌就抢完，孩子吃的开心，家长也放心用料鸡翅中若干个料酒一勺生抽一勺蚝油一勺奥尔良腌料两大勺奥尔良鸡翅的做法鸡翅清洗干净后，改上花刀全部改上花刀...
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奥尔良鸡翅(快速版)的做法步骤及图解,美味正宗的奥尔良鸡翅(快速版)做法

  • 奥尔良鸡翅(快速版)

  • 分享我的奥尔良鸡翅之快速做法。首先要准备鸡翅的量，不能太少也不能太多，太多吃腻了怎么办呢？我准备12个鸡翅，再准备奥尔良调料，盐，蜂蜜。根据自己的口味准备番茄酱…用料鸡翅12个奥尔良调料半包蜂蜜1大勺盐少量奥尔良鸡翅(快速版)的做法台上有三个道具，刀，砧板和盆，食物两个鸡翅...
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懒人版低卡无油奥尔良烤鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版低卡无油奥尔良烤鸡翅做法

  • 懒人版低卡无油奥尔良烤鸡翅

  • 用料鸡翅10个奥尔良烤肉酱1包懒人版低卡无油奥尔良烤鸡翅的做法400g鸡翅洗净，用奥尔良烤肉酱腌制30分钟烤箱200度预热10分钟后，将腌好的鸡翅放进烤箱，200度烤25分钟小贴士用这个方法也可以烤五花肉、虾、蔬菜等...
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奥尔良鸡翅（自制奥尔良腌料）的做法步骤及图解,美味正宗的奥尔良鸡翅（自制奥尔良腌料）做法

  • 奥尔良鸡翅（自制奥尔良腌料）

  • 奥尔良鸡翅好吃是好吃，可是现成买的腌料很多味精，而且里面的红色素有可能是危害健康的。这食谱是我自己慢慢琢磨出来的……🌝🌝自调奥尔良腌料，其实一点也不难，而且还能根据自己口味去调咸辣。材料也不会特别难买，买了材料还可以做其他菜谱用料鸡翅500g调味生抽25g盐0.5-1g蜂...
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奥尔良鸡翅根的详细做法大全,简单又营养的奥尔良鸡翅根做法

  • 奥尔良鸡翅根

  • 老公很喜欢吃鸡腿，鸡翅和鸡翅根。所以特意买个烤箱给他做好吃的用料鸡翅根1斤奥尔良鸡翅腌料40克清水40克奥尔良鸡翅根的做法鸡翅根清洗干净，加入奥尔良烤翅腌料加入40克清水搅拌均匀，腌制6小时烤箱预热5分钟，上下温度190，放入腌制好的鸡翅根，烤30分钟摆支架时间久了，导致多烤了...
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