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绿豆银耳莲子粥的做法食谱

简单易学的绿豆银耳莲子粥美食做法

  • 绿豆银耳莲子粥

  • 用料绿豆小米薏米大米红豆银耳莲子一小碗冰糖枸杞绿豆银耳莲子粥的做法将杂粮米洗净泡一晚，银耳洗净泡发撕碎泡好的莲子对剖，将里面的绿色叶子去掉，否则煮出来的莲子吃起来会苦泡好后，倒入煮锅中添水，到人杂粮米和银耳加入莲子、少许冰糖、枸杞一起煮。最好晚上煮，第二天早上起...
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银耳莲子粥的做法和图解 好吃的银耳莲子粥家常做法

  • 银耳莲子粥

  • 银耳莲子粥是一道甜品羹浓味甜，口感浓甜润滑，美味可口主要制作原料有银耳、莲子、冰糖等，具有养阴润肺，美容养颜等功效用料银耳1朵莲子10克红枣10颗枸杞20粒冰糖20克银耳莲子粥的做法准备食材银耳提前3-4小时泡发，去除杂质，撕成小朵莲子提前1-2小时用温水泡好，去处莲子芯红枣，枸...
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素馅小饼+银耳莲子豆子粥的做法步骤及图解,美味正宗的素馅小饼+银耳莲子豆子粥做法

  • 素馅小饼+银耳莲子豆子粥

  • 给您一些灵感用料白菜鸡蛋馅小饼各种家有豆子➕一点银耳粥素馅小饼+银耳莲子豆子粥的做法我是鸡蛋白菜馅（有什么菜您可以用什么菜萝卜也可以）tips：菜焯水。只加了五香粉盐生抽香油和普通油炒的鸡蛋。特殊情况把家里的豆子都泡了一上午我的这个里面是黄豆绿豆黑豆腰豆碎米莲...
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绿豆薏米银耳莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆薏米银耳莲子汤做法

  • 绿豆薏米银耳莲子汤

  • 绿豆薏米汤，具有清热解暑的作用；银耳莲子汤，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。用料绿豆100克薏米40克银耳一朵200克莲子30克枸杞少量（可放可不放）红枣5颗20克（可放可不放）冰糖100克绿豆薏米银耳莲子汤的做法将薏米，绿豆，银耳，莲子用冷水浸泡2～3小时；红枣，枸杞洗净后浸泡5分钟食材泡好...
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简单易学的鲜莲子银耳绿豆粥美食做法

  • 鲜莲子银耳绿豆粥

  • 在单位和同事们用手剥着吃了很多。新鲜的莲子没有苦芯，吃起来是水水脆脆的，有点淡淡的甜味，很清香。回家正好要熬粥，我顺手将没吃了的鲜莲子放入锅中同绿豆、大米、银耳熬了一锅清肺败火的养颜粥。用料新鲜的莲子数十颗银耳适量绿豆适量大米适量冰糖少许鲜莲子银耳绿豆粥的做...
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银耳莲子薏米红豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子薏米红豆粥做法

  • 银耳莲子薏米红豆粥

  • 薏米祛除体内的湿气，但是性阴，不能一直吃，所以加入红豆调整，红豆性阳；银耳对皮肤比较好，平民燕窝必须的；玉米渣和黑米都是对身体好的；另外，我会把汤弄出来一部分，冰箱冰镇，晚上敷面膜；用料玉米渣薏米莲子红豆黑米银耳银耳莲子薏米红豆粥的做法食材洗干净快速用热水泡好莲子比较难弄软...
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银耳绿豆百合莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳绿豆百合莲子羹做法

  • 银耳绿豆百合莲子羹

  • 夏天天气炎热胃口不好，喝点绿豆汤解解暑吧，妹子们想要养颜美容就加点这个银耳百合，补充胶原蛋白好喝不长脂肪哦～用料绿豆适量百合10g莲子10g薏米适量银耳适量冰糖少量银耳绿豆百合莲子羹的做法将绿豆，干莲子，薏米洗净浸泡一夜，这样第二天易于煮烂干银耳洗净后浸泡一晚，如果使用的...
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绿豆银耳百合莲子枸杞羹的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆银耳百合莲子枸杞羹做法

  • 绿豆银耳百合莲子枸杞羹

  • 给外婆降压的用料红莲子绿豆百合枸杞冰糖绿豆银耳百合莲子枸杞羹的做法第一步所有食材洗净第二步放在小炖盅里第三步煮好好,加冰糖跟枸杞...
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莲子绿豆粥的做法和图解 好吃的莲子绿豆粥家常做法

  • 莲子绿豆粥

  • 绿豆莲子汤不但可以起到很好的清热和解毒的功效，而且汤能够提高我们人体的免疫功能。大宝扁桃体发炎发烧做来给她当早餐的用料绿豆180克莲子80克冰糖适量水3000克莲子绿豆粥的做法绿豆莲子洗净加入冰糖，放3000ml水入高压电饭煲，通电选择粥/羹预约6小时开始，晚上10点睡觉前放...
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莲子银耳绿豆汤(玛捷斯)的做法步骤及图解,美味正宗的莲子银耳绿豆汤(玛捷斯)做法

  • 莲子银耳绿豆汤(玛捷斯)

  • 用料银耳20g莲子50g绿豆50g冰糖(可根据个人口感调整)80g水800g莲子银耳绿豆汤(玛捷斯)的做法莲子，绿豆，银耳提前一天泡好第二天洗净后，放入冰糖设置烹饪师30分钟/2A/140度午饭后所有食材放入玛捷斯清热解毒，润肺润喉的莲子绿豆汤，出锅咯...
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莲子银耳绿豆糖水好吃的烹饪方法 莲子银耳绿豆糖水的地道做法和步骤

  • 莲子银耳绿豆糖水

  • 糖水之于夏天，自然是极好的。糖水可远远不是糖加水这么简单。对于喜欢汤汤水水的广东人而言，甚至不说“喝糖水”，而是“食糖水”，因为在质地上除了液体，糖水还会经常以固体和半固体的形态存在。今天要分享的这碗糖水，用甜滑多胶的银耳搭配上绿豆、莲子等食材，慢火细熬后做出来的...
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食美粥-水果粥系列|“荔枝银耳莲子粥”营养早餐荔枝银耳莲子百合绿豆粥砂锅炖锅做法易学易做好吃的烹饪方法 食美粥-水果粥系列|“荔枝银耳莲子粥”营养早餐荔枝银耳莲子百合绿豆粥砂锅炖锅做法易学易做的地道做法和步骤
养生壶版莲子绿豆银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生壶版莲子绿豆银耳汤做法

  • 养生壶版莲子绿豆银耳汤

  • 超简单超好喝的甜汤，是夏天解暑良方～用料银耳2朵莲子两把绿豆两把冰糖适量纯净水1L养生壶版莲子绿豆银耳汤的做法银耳加水泡发（至少2小时以上）莲子绿豆洗净，银耳剪碎（越碎越好）我用的是干莲子浸泡十分钟就可以最后把全部材料都加入养生壶里，我用的是小熊养生壶的“甜品”功能，40分...
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银耳莲子绿豆汤（高压锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子绿豆汤（高压锅版）做法

  • 银耳莲子绿豆汤（高压锅版）

  • 银耳莲子绿豆汤当中的莲子能够入心经，对于安神补脑的作用会非常明显，所以能够发挥出促进睡眠、提高睡眠质量的功效。银耳富含有膳食纤维，同时银耳里面还含有一些粘多糖的物质，进入到体内之后能够很好的提高免疫力，同时还能够清除体内的自由基，在抗氧化、抗衰老的功效方面也能够...
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莲藕雪梨绿豆银耳百合莲子糊的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕雪梨绿豆银耳百合莲子糊做法
绿豆银耳粥的做法和图解 好吃的绿豆银耳粥家常做法

  • 绿豆银耳粥

  • 今天这款绿豆银耳粥特别适合最近干燥的天气哦，让我们在享受美味的同时又达到养生的目的，何乐而不为呢用料大米绿豆银耳绿豆银耳粥的做法将大米、绿豆洗净去杂质；银耳用温水发透，去根蒂撕成小瓣备用锅中加入适量水煮开，倒入大米和绿豆用旺火煮沸后转小火，加入银耳煮至豆、米开花...
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银耳莲子红豆小米粥~~~~的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子红豆小米粥~~~~做法

  • 银耳莲子红豆小米粥~~~~

  • 用料1、小米半碗2、红豆小半碗3、银耳一块4、莲子10-20个银耳莲子红豆小米粥~~~~的做法红豆洗净用温水泡半小时银耳用热水泡发、洗净、温水泡着待用小米、莲子洗净待用锅里放进多半锅的水，把泡好的红豆也倒进锅里，红豆煮到有一些白色的裂纹的时候放进莲子、把洗好的银耳撕...
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绿豆秋梨银耳莲子糖水的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆秋梨银耳莲子糖水做法

  • 绿豆秋梨银耳莲子糖水

  • 秋天适合用料鸭梨莲子绿豆银耳红枣冰糖绿豆秋梨银耳莲子糖水的做法莲子、银耳和绿豆开水泡一整夜最好水开后放入所有食材，慢炖梨变软了就可以放入冰糖，再熬一会儿，彻底化掉就差不多了...
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银耳莲子绿豆薏米炖梨的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子绿豆薏米炖梨做法

  • 银耳莲子绿豆薏米炖梨

  • 冬天在暖气房子待久了就容易上火，炖点下火的汤汤水水喝，银耳、莲子、薏米、绿豆也可以作为优质低Gi碳水作为主食。用料银耳1大朵莲子十几颗绿豆一小把薏米一小把梨1个葡萄干1小把冰糖根据口味自行调整银耳莲子绿豆薏米炖梨的做法绿豆、薏米、莲子提前两三个小时用水浸泡。...
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腊八粥（红枣桂圆莲子银耳红绿豆粥）的做法步骤及图解,美味正宗的腊八粥（红枣桂圆莲子银耳红绿豆粥）做法

  • 腊八粥（红枣桂圆莲子银耳红绿豆粥）

  • 旧时，腊月初八吃腊八粥，算是大家万户的习俗，祈求来年果实丰收。“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。”而今，腊八节吃腊八粥，重要的不是用料多寡,而是尝...
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红枣银耳绿豆百合莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳绿豆百合莲子粥做法

  • 红枣银耳绿豆百合莲子粥

  • 长期做绿豆粥，经反复实验加入银耳与大米混煮，软糯细腻香滑微甜，纯正豆香大米清香！性质温和、不会消化不良，集营养美味与养生保健功效一体的低GI经典杂粮粥品，适合长期食用。含少量植物性蛋白质，可溶性膳食纤维和粗纤维…普及一个冷门：女孩子不仅每顿都要吃主食，而且一定要吃大米（米...
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银耳绿豆粥的做法和图解 好吃的银耳绿豆粥家常做法

  • 银耳绿豆粥

  • 夏季消暑好饮品用料绿豆随意银耳少量白糖随意银耳绿豆粥的做法把绿豆和银耳提前泡发一小时然后哗哗煮，煮到绿豆开花加糖冷却开吃小贴士冷藏更美味哦...
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南瓜绿豆莲子银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜绿豆莲子银耳汤做法

  • 南瓜绿豆莲子银耳汤

  • 长假里吃吃喝喝，我已经感受到了肥肉君的恶意，刚好到了换季的时候，发现去年的裤子都紧了，所以该管管自己的嘴了，不能肆意妄为了😄这款银耳汤可以不放糖，因为南瓜本来就清甜，放了红枣也有甜味，拿来做早餐或者下午茶真心不错！用料银耳适量莲子适量红枣6颗绿豆适量南瓜适量南瓜绿豆莲...
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新鲜莲子银耳绿豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的新鲜莲子银耳绿豆粥做法

  • 新鲜莲子银耳绿豆粥

  • 夏天到了，新鲜的莲子也陆续上市，莲子的好处多多，而且口感也是棒棒的，今天就用它来做一道去火养颜粥？用料新鲜莲子20克银耳半朵大米10克冰糖适量水适量新鲜莲子银耳绿豆粥的做法准备好新鲜莲子银耳泡发、洗净、用手掰成小朵将大米和绿豆洗干净放入砂锅中倒入足量的水用大火煮沸...
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银耳莲子绿豆羹—灭秋燥的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子绿豆羹—灭秋燥做法

  • 银耳莲子绿豆羹—灭秋燥

  • 秋天来了，又干又燥热～多喝汤水吧～这个羹还可以加梨子进去哦～用料银耳3大朵莲子15g绿豆10g冰糖根据个人喜好银耳莲子绿豆羹—灭秋燥的做法配好材料…其实材料克数没有什么讲究，浓淡看个人！我是靠手感～^_^银耳太多，过稠就没汤喝了(*^_^*)记得银耳泡开，撕碎～煮吧！我在办公室用的料理杯...
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