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素炒菠菜的做法食谱

素炒菠菜的做法和图解 好吃的素炒菠菜家常做法

  • 素炒菠菜

  • 我的最爱每天吃都不腻用料菠菜3颗大蒜2瓣素炒菠菜的做法这是大菠菜一个人吃几颗就够了在淘鲜达买的够我吃三顿的了这么多只要三块大蒜切碎切之前拍一下因为在超市买的菠菜特别大我切段了要是小菠菜可以不用切烧开水煮一下可以不用但是我喜欢煮下煮好捞出备用这时候锅里热...
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菠菜炒素鸡的详细做法大全,简单又营养的菠菜炒素鸡做法

  • 菠菜炒素鸡

  • 素鸡素鸡，美其名曰，是一道以素仿荤的菜。它是用豆腐皮制成的。将豆腐皮卷紧煮熟后再切成片，就是市场上我们通常可以买到的素鸡。它之所以被称为素鸡是因为从前吃斋念佛时有人偶尔挂念肉味，于是便想出了一个好法子将富含蛋白质的豆干做成了口感与鸡肉如出一辙的素鸡。用料素鸡...
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蒜蓉炒菠菜(素菜)的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉炒菠菜(素菜)做法

  • 蒜蓉炒菠菜(素菜)

  • 用料菠菜500g胡萝卜配色少许蒜末若干干辣椒1个食盐适量蚝油1勺香油少许蒜蓉炒菠菜(素菜)的做法准备食材：菠菜+胡萝卜+蒜+干辣椒。把菠菜清洗干净，根部分开切两半，胡萝卜少许切片配色，蒜剁碎，备用。锅烧开水，加入食盐和食油少许，倒入菠菜+胡萝卜片少许，微焯水控干水分装盘。锅热油...
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菠菜炒紫菜(素菜)的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜炒紫菜(素菜)做法

  • 菠菜炒紫菜(素菜)

  • 用料菠菜1把紫菜1张蒜末4瓣鱼露适量胡椒粉适量食盐少许菠菜炒紫菜(素菜)的做法热锅不放油，放入紫菜用锅铲压着，小火均衡烘脆烤香，剪散待用。把菠菜清洗干净切段。锅热水，倒入菠菜快速焯水捞出过冷，沥干水分待用。热锅冷猪油小火炒香蒜片，倒入菠菜翻炒，加入紫菜炒均匀，调味：食盐+鱼...
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素炒菠萝蜜的做法和图解 好吃的素炒菠萝蜜家常做法

  • 素炒菠萝蜜

  • 菠萝蜜可以直接吃，可以炸汁炒冰，可以烤干，今天拿来素炒一样好吃用料菠萝蜜10粒珍珠马蹄150克鲜百合2朵鸡汁3勺糖5克淀粉水（玉米淀粉）20克素炒菠萝蜜的做法百合掰开洗净，菠萝蜜撕小块，已经去了皮的马蹄洗干净锅里加入马蹄烧开煮十分钟捞出沥水，热锅下油，下马蹄，下百合翻炒至百合变透...
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快手素菜—炒菠菜苗的做法步骤及图解,美味正宗的快手素菜—炒菠菜苗做法

  • 快手素菜—炒菠菜苗

  • 用料菠菜苗150g盐少量油少量快手素菜—炒菠菜苗的做法国内放油，少量，大概一勺小火烧锅，油温摸着温手，放入菠菜苗，我一般会把菠菜苗中间断一下，一分为二不断翻炒片刻，换中火爆一下，直到叶子都变软，如果翻炒得当，不会出水的关火，加入适量盐，出锅小贴士照的时候光线太差了，凑合了只能。青...
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素炒百合芹菜菠萝蜜的做法步骤及图解,美味正宗的素炒百合芹菜菠萝蜜做法

  • 素炒百合芹菜菠萝蜜

  • 用料西芹、百合、胡萝卜、菠萝蜜、盐、水淀粉适量素炒百合芹菜菠萝蜜的做法1、百合洗净，胡萝卜去皮切成薄片，芹菜洗净斜刀切成小段，菠萝蜜切片。2、锅内加入少量植物油，放入芹菜、胡萝卜片翻炒。3、倒入适量清水，翻炒1分钟，放入百合、菠萝蜜翻炒。4、加入盐翻炒均匀，出锅淋入适...
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简单易学的「素菜」清炒菠菜美食做法

  • 【素菜】清炒菠菜

  • 今作此谱，乃为己观。君若不喜，可无视之，勿喷。家贫不知秤为何物，所用皆随心也。各人有各好，增减可自行。学浅才疏，当不得师，万莫以此相称。用料菠菜500克盐适量味精适量【素菜】清炒菠菜的做法凡烹菜前，须得备好一切用料，以免烹调之时手忙脚乱。菠菜洗净，切段。旺火下锅略炒，半熟时...
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健康素食-金针菇炒菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的健康素食-金针菇炒菠菜做法

  • 健康素食-金针菇炒菠菜

  • 这个菠菜炒出来有点惊艳到我自己了，竟然一点都不涩，微微甜加上金针菇的口感，吃起来感觉非常丰富，值得一试呀。用料菠菜半把金针菇五分之一把生抽1勺盐半匙香油10滴料酒1勺大蒜3瓣健康素食-金针菇炒菠菜的做法菠菜金针菇洗净，大蒜切片，菠菜不用切，太大颗的话掰成两三小颗就好了锅...
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素菜之炒菠菜百叶（豆腐皮）的做法步骤及图解,美味正宗的素菜之炒菠菜百叶（豆腐皮）做法

  • 素菜之炒菠菜百叶（豆腐皮）

  • 为了记录而记录的菜谱，写给自己。做菜结束随手记录。用料菠菜1份百叶1张植物油2勺盐适量素菜之炒菠菜百叶（豆腐皮）的做法百叶热水浸泡10分钟切丝。菠菜去根洗净，焯水30秒沥水。热锅热油，放入百叶和菠菜，用筷子🥢拨散开，放入盐调味，装盘。...
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简单易学的清炒菠菜(素菜)美食做法

  • 清炒菠菜(素菜)

  • 用料菠菜1把蒜末3勺食盐适量食油适量香油半勺清炒菠菜(素菜)的做法准备食材：菠菜+蒜末。把菠菜清洗干净，将头切成两半，沥干水分。锅烧水开，放入食盐和食油少许，倒入菠菜微焯水(约15秒)，快速捞出沥干水分。锅热油，放入蒜末爆香，倒入菠菜大火翻炒(约15秒)，加入食盐小半勺+香油半勺，大...
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素上汤菠菜的做法和图解 好吃的素上汤菠菜家常做法

  • 素上汤菠菜

  • 一般比较传统的上汤在都有皮蛋，留学党不好买齐这些东西，就时常凑活下。这款上汤菠菜也是聚餐时班里某位男生做哒，没想到用了芹菜的上汤菠菜有种特别的滋味，芹菜特有的味道缓和了菠菜的涩，再配上红色的胡萝卜，确实色香味俱全。用料菠菜2把洋葱半个芹菜（无叶）1根胡萝卜半根橄榄油一...
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素菠菜饭的做法和图解 好吃的素菠菜饭家常做法

  • 素菠菜饭

  • 以前看到网上或杂志拍的绿油油的菠菜饭，非常喜欢，色香味俱佳，尝试做了下，不过这次是借着隔夜的饭是炒出来的，ps:生抽放多了点，不白了-_-||用料香菇两朵胡萝卜半个香干半片菠菜500g米饭素菠菜饭的做法香菇泡发，切丁；香干切丁；胡萝卜切丁；菠菜焯水后切碎国内下油，先将胡萝卜，香菇，香干一...
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简单易学的素菜·菠菜炒鸡蛋美食做法

  • 素菜·菠菜炒鸡蛋

  • 很喜欢菠菜，汤面🍜里放点菠菜拌凉菜也好吃。菠菜是粗纤维可促进肠道蠕动，因它含的草酸多，所以炒前一定汆烫。用料鸡蛋🥚2个菠菜1把素菜·菠菜炒鸡蛋的做法1切葱末蒜末2菠菜汆烫一下3鸡蛋炒出来油热下葱蒜末出香味，下入菠菜翻炒几下就放入炒好的鸡蛋，翻炒。出锅前放入盐撒点蔬...
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菠菜素卷的做法和图解 好吃的菠菜素卷家常做法

  • 菠菜素卷

  • 我对吃货的定义是：热爱大排档的重口味，也懂得素食党的小清新，能荤能素，大俗大雅，此乃专业吃货也。昨晚吃了顿麻辣火锅，今儿决定玩个小清新自我救赎一下。菠菜素卷，用菠菜汁和面粉做皮儿，果绿色看着就愉快无比，土豆丝和红萝卜咬下去清脆作响，还带着丝丝甜味。四条小卷，刚刚七分饱，胃他...
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素食-芥菜炒豆腐（菠菜更好吃）的做法步骤及图解,美味正宗的素食-芥菜炒豆腐（菠菜更好吃）做法

  • 素食-芥菜炒豆腐（菠菜更好吃）

  • 【芥菜】全国各地栽培，十字花科，一年生草本植物，一般用于配菜炒着吃或者煮成汤食用芥菜具有解表利尿、宽肺化痰、利肠开胃的功效，主治小便不畅、咳嗽痰滞、胸隔满闷、咳血等症。【老豆腐】用盐卤做凝固剂制成的豆腐，在全国都有生产，北方较多。北豆腐相对于南豆腐而言，水分少，口感...
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素炒菠菜梗的做法和图解 好吃的素炒菠菜梗家常做法

  • 素炒菠菜梗

  • 一点辣椒一点蒜，素也可以很精彩！用料小米辣椒菠菜梗大蒜子食盐生抽酱油油素炒菠菜梗的做法菠菜梗洗净切寸段，小米辣椒切小段，大蒜子切碎备用。炒锅加热，倒入食用油，下小米椒和大蒜子爆香，倒入菠菜梗，大火翻炒。菜梗稍微变软时，放入食盐调味，最后出锅前调入少量的生抽酱油即可出锅。...
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菠菜炒豆腐（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜炒豆腐（无油素食）做法

  • 菠菜炒豆腐（无油素食）

  • 虽然有传说菠菜不能和豆腐一起炒，但那么喜欢吃菠菜豆腐，估计身体真的也很喜欢它们，就算没有营养也照吃不误。用料菠菜把姜片盐克豆腐块菠菜炒豆腐（无油素食）的做法菠菜洗净，放入锅里，加入一半的水，盐，姜粒，煮开放入豆腐，等菠菜煮软了就盛出。...
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素炒菠菜粉的做法和图解 好吃的素炒菠菜粉家常做法

  • 素炒菠菜粉

  • 素炒菠菜粉丝，加了点小海鲜～虾皮用料菠菜1把粉丝1把虾皮1把素炒菠菜粉的做法虾皮用水投洗一下粉丝温水泡软菠菜焯水切段锅热放油，先放点葱花炝锅，再放虾皮、菠菜、粉丝，调料只加盐就可以，菠菜已经焯过，翻炒至粉丝熟了即可...
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菠菜素火烧的做法和图解 好吃的菠菜素火烧家常做法

  • 菠菜素火烧

  • 在北京生活了这么些年吧，吃了不少好吃的，唯独有一口吃不着，那就是AMMA最喜欢的火烧。AMMA发现在北京大家管带馅儿的叫馅儿饼，一听吧就感觉味道上差点，不如火烧来的带劲。那天AMMA妈说给俺露一大手在家烤火烧吃，Happy的我啊！！！由于第一次在家烤火烧这次我们先尝试一下素馅儿的火烧，...
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春季早餐素菜核桃仁炒菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的春季早餐素菜核桃仁炒菠菜做法

  • 春季早餐素菜核桃仁炒菠菜

  • 幼儿园带量四季食谱用料菠菜30克核桃仁7克花生油2克盐1克白糖0.3克香油适量葱花姜末蒜末春季早餐素菜核桃仁炒菠菜的做法核桃仁用开水浸泡，去皮、洗净；菠菜洗净，沸水焯烫、过凉后，切成1厘米长的小段备用。锅中放入花生油，煸炒葱花、姜末、蒜末后，下入菠菜段翻炒，最后放入核桃仁...
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菠菜素包的做法和图解 好吃的菠菜素包家常做法

  • 菠菜素包

  • 包子好吃不在褶上（为自己包不好看找理由），疫情期间懒得出去买买买，利用冰箱中存的一些菜，包一锅包子，午饭就全解决了。菜包味道清新，老人小孩都可以享用。用料面粉500克水260克酵母5克小苏打2克鸡蛋5个菠菜800克姜末10克葱末25克芝麻20克白胡椒粉2克油30/50克香油适量菠菜把菠菜...
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时令素菜：菠萝炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的时令素菜：菠萝炒木耳做法

  • 时令素菜：菠萝炒木耳

  • 当属4月才有的时令水果-菠萝富含维生素C选取新鲜酥脆的果肉搭配有“素中之荤”美誉的黑木耳简单的调料与烹饪手法是解腻清爽的一道快手素食用料菠萝半个黑木耳十个时令素菜：菠萝炒木耳的做法平底锅加入适量的花生油烧开后加入已泡发的黑木耳随后加入已切件的菠萝块两种食...
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菠菜素面的做法和图解 好吃的菠菜素面家常做法

  • 菠菜素面

  • 用料酱油2勺菠菜1把面条1份盐克水克香菇酱一勺菠菜素面的做法制作面的调料，两勺生抽，一勺醋，小葱，辣椒一个，香菇酱一勺，用热油泼进去，面的佐料的就好了菠菜焯水，沥干面煮好，放进调料中，加煮面的水，加菠菜，最后还可以滴几滴香油，一碗营养美味的素面搞定！...
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炝锅红薯粉素炒包菜（菠菜）的做法步骤及图解,美味正宗的炝锅红薯粉素炒包菜（菠菜）做法

  • 炝锅红薯粉素炒包菜（菠菜）

  • 卷饼、配米饭都好吃的家常菜。用料包菜（圆白菜）或菠菜适量红薯粉适量青椒丝（可不放）适量盐适量葱花适量生抽适量干辣椒适量姜丝适量炝锅红薯粉素炒包菜（菠菜）的做法红薯粉用热水泡软圆白菜切丝热油中加入葱花，调成小火倒入生抽，小火烧开（小心溅油、烫伤）加入热水加入泡软的红薯粉、...
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