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西葫芦木耳炒芦笋的做法食谱

简单易学的西葫芦木耳炒芦笋美食做法

  • 西葫芦木耳炒芦笋

  • 本来想做芦笋炒木耳，结果发现冰箱里还躺着个快要坏掉的西葫芦……想了想这仨放在一起炒的样子，觉得也不是太违和....用料西葫芦半颗芦笋5根木耳4颗盐、虾皮适量西葫芦木耳炒芦笋的做法木耳泡发芦笋去根侧切段西葫芦切薄厚适中的段热锅冷油，煸熟虾皮，转小火。全部材料倒进锅里...
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西葫芦炒火腿肠木耳的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦炒火腿肠木耳做法

  • 西葫芦炒火腿肠木耳

  • 每当犯懒不想做菜的时候，我就会做这个，因为太简单啦。分分钟出锅，而且还色香味俱全٩😍۶用料西葫芦1个火腿肠1根木耳5-7朵盐适量海鲜酱油适量葱花适量蒜片适量十三香适量西葫芦炒火腿肠木耳的做法木耳用热水泡发西葫芦选择小的不用去瓤，对开然后切片火腿肠滚刀切块葱花，蒜片...
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简单易学的西葫芦炒木耳美食做法

  • 西葫芦炒木耳

  • 用料西葫芦1个木耳10g盐少许肉醋2勺生抽半勺葱姜蒜西葫芦炒木耳的做法切好食材下锅爆炒葱姜蒜炒至泛黄放猪肉炒至变色放小瓜木耳大火翻炒放盐醋两勺生抽少许翻炒出锅...
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西葫芦番茄木耳炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦番茄木耳炒鸡蛋做法

  • 西葫芦番茄木耳炒鸡蛋

  • 希望这样三餐的日子能再久一点用料西葫芦1个木耳8朵西红柿1个鸡蛋2个鸡精适量盐适量葱花适量蒜末3瓣切沫西葫芦番茄木耳炒鸡蛋的做法西葫芦切片，西红柿切块，木耳泡发，备用。葱、蒜切末，鸡蛋炒成7成熟（基本没有液态）备用。油烧7成热，放入葱花、蒜末爆香，先放入西红柿丁。炒至西红...
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简单快手菜☞黑木耳炒西葫芦（笋瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手菜☞黑木耳炒西葫芦（笋瓜）做法

  • 简单快手菜☞黑木耳炒西葫芦（笋瓜）

  • 好像最近这个菜一点都吃不厌，基本上隔天一盘，不是炒丝就是炒片，都非常喜欢💋用料小西葫芦2个黑木耳20朵红椒半个蒜2瓣生抽1勺简单快手菜☞黑木耳炒西葫芦（笋瓜）的做法黑木耳泡发好了，去蒂洗干净、西葫芦洗净切成片，红椒、蒜洗净切成片备用；起锅烧热倒油，把蒜、红椒、黑木耳先后放...
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西葫芦炒木耳鸡蛋 （家常菜）的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦炒木耳鸡蛋 （家常菜）做法

  • 西葫芦炒木耳鸡蛋 （家常菜）

  • 原料：西葫芦1个鸡蛋2个黑木耳10G面粉适量调味料：色拉油60G生抽适量蚝油适量做法：1黑木耳先用温水泡发2西葫芦去皮后切成丝备用3在泡发黑木耳的盘中加入适量的面粉清洗黑木耳4烧开一锅水，放入黑木耳焯熟，捞出后备用5鸡蛋打散备用6热锅下油（30G），倒入蛋液滑炒一下盛出备用7锅里再倒...
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木须西葫芦的做法和图解 好吃的木须西葫芦家常做法

  • 木须西葫芦

  • 特殊时期的方子都是因材制宜的用料西葫芦个鸡蛋个木耳葱食用油料酒生抽耗油糖藤椒油（依个人口味）木须西葫芦的做法木耳泡发洗净备用西葫芦切片备用鸡蛋炒熟备用锅内加适量食用油，烧至六成热加入葱末爆香。加入西葫芦片翻炒断生加入木耳翻炒均匀加入炒熟的鸡蛋翻炒均匀锅内加...
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西红柿炒西葫芦木耳的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿炒西葫芦木耳做法

  • 西红柿炒西葫芦木耳

  • 味道有点酸，很开胃，很适合夏天减肥的时候吃。用料西葫芦1个西红柿1个木耳9朵盐克生抽1勺葱少量西红柿炒西葫芦木耳的做法木耳温水泡发西葫芦去掉中间的籽热锅凉油，放入葱花。放入切成丁的西红柿，加入盐和生抽。西红柿炒出汁后倒入西葫芦。西葫芦变软变色后倒入泡发好的木耳。...
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芦笋炒木耳的做法和图解 好吃的芦笋炒木耳家常做法

  • 芦笋炒木耳

  • 最近吃素菜太少，都是用西红柿和水果代替，因为没时间做。现在终于有了几天空闲，每天都研究着做素菜。芦笋、木耳、胡萝卜都算得上是营养价值很高的素菜，另外没有加盐以外的其他调味料，营养流失少，可以品尝到地道的蔬菜本味。用料芦笋4根木耳适量葱姜蒜适量盐一茶匙胡萝卜8片芦笋...
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木耳炒芦笋的做法和图解 好吃的木耳炒芦笋家常做法

  • 木耳炒芦笋

  • 用料芦笋木耳花椒蒜盐木耳炒芦笋的做法木耳用淡盐水泡发后，搓洗干净，摘去蒂，撕成小朵，控干水分芦笋切段；蒜随便剁剁；热油锅，依次放花椒，蒜，木耳，翻炒一会儿，再加入芦笋，最后加盐出锅。...
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低脂西葫芦炒胡萝卜木耳的做法步骤及图解,美味正宗的低脂西葫芦炒胡萝卜木耳做法

  • 低脂西葫芦炒胡萝卜木耳

  • 用料西葫芦1个胡萝卜1根木耳8朵盐3克生抽1勺陈醋1勺低脂西葫芦炒胡萝卜木耳的做法食材：西葫芦清洗干净切片，木耳泡发，胡萝卜切片调料汁：盐，生抽，陈醋（放点醋更能提香）锅中放油，中小火，把胡萝卜炒制出红油（我放的油少，会加点水进去）接着倒入西葫芦翻炒，炒制西葫芦断生接着放入木耳翻炒（害...
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木耳炒西葫芦胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的木耳炒西葫芦胡萝卜做法

  • 木耳炒西葫芦胡萝卜

  • 西葫芦亦称美国南瓜，是一种食用果蔬。嫩果用作蔬菜，可以炒食，也可以做馅料。每100克可食部位当中含有水分94.9克、碳水化合物3.2克、膳食纤维0.6克、胡萝卜素30微克。西葫芦富含水分和维生素，在食用时可为人体补充水分和维生素；西葫芦含丰富的纤维，能够促进胃肠蠕动，预防便秘；西...
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木耳芦笋的做法和图解 好吃的木耳芦笋家常做法

  • 木耳芦笋

  • 芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的...
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清淡小炒：西葫芦黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的清淡小炒：西葫芦黑木耳做法

  • 清淡小炒：西葫芦黑木耳

  • 用料西葫芦1个木耳10–15朵干辣椒1个葱适量蒜2瓣姜1-2片八角0.5个花椒6–8粒盐、鸡精、生抽、蚝油、白糖、五香粉清淡小炒：西葫芦黑木耳的做法原材料切好备用油加热，加入八角花椒，爆出香味加入葱、姜、蒜、辣椒🌶️，翻炒两三下出香味加入西葫芦加入木耳，翻炒一分钟加盐适量（不要...
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素食西葫芦木耳炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的素食西葫芦木耳炒鸡蛋做法

  • 素食西葫芦木耳炒鸡蛋

  • 健康的饮食是合理搭配，绝对的素食也会脂肪肝，不如“三分荤七分素”，《备急千金要方》中强调：“素食强生，七分素三分荤益寿延年”。当然，以素食为主并不是反对吃肉，而是提倡每天膳食以五谷、杂粮、豆类、薯类、蔬菜、水果、藻类等食物为主，兼吃些肉。所以我们家吃素菜多一些。昨天...
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西葫芦木耳炒干贝丁的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦木耳炒干贝丁做法

  • 西葫芦木耳炒干贝丁

  • 用料鸡蛋2只扇贝丁250g西葫芦一根木耳适量葱姜蒜适量老抽适量蚝油适量食用油适量西葫芦木耳炒干贝丁的做法准备好食材木耳泡发后掰小块,葱姜蒜切粒，西葫芦切块，鸡蛋打好备用锅内放油放葱姜蒜出香味儿后拨到锅一侧煸炒一下放西葫芦放入干贝，不断翻炒倒入木耳，放老抽调色,蚝油...
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木耳西葫芦的做法和图解 好吃的木耳西葫芦家常做法

  • 木耳西葫芦

  • 西葫芦本身就很鲜嫩，不需要别的调料，最简洁的做法反而突出春天的味道用料西葫芦一个黑木耳若干朵木耳西葫芦的做法木耳浸泡半小时西葫芦把里面的籽扣一些，其实不抠也无所谓啦。有的比较老可能会影响口感切片后清炒西葫芦，木耳后放，会比较脆。调料只用了盐，尽量不破坏食材原来的...
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西兰花芦笋木耳炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花芦笋木耳炒虾仁做法

  • 西兰花芦笋木耳炒虾仁

  • 用料西兰花一小朵木耳芦笋虾仁蒜瓣西兰花芦笋木耳炒虾仁的做法西兰花切小朵，开水加盐，焯3-5分钟。虾仁炒断生，盛起。蒜瓣切片，油锅爆香，依次下木耳，西兰花，芦笋，虾仁翻炒，加盐，白胡椒粉，可以少加点水，最后勾薄芡即可。...
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木耳虫草花炒西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的木耳虫草花炒西葫芦做法

  • 木耳虫草花炒西葫芦

  • 打开冰箱看到剩下的半根西葫芦和一点虫草花，于是......用料西葫芦半个木耳8朵虫草花半盒调和油少许盐适量酱油适量蚝油少许木耳虫草花炒西葫芦的做法把食材拿出来拍个照，木耳放凉水泡发大约15分钟（时间赶的话用热水泡会更快）西葫芦对半切开后再切片备用新鲜虫草花凉水洗两遍...
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简单易学的木耳炒西葫芦美食做法

  • 木耳炒西葫芦

  • 炒起来很简单，又快，适合做晚饭和第二天的便当啊~~用料五花肉黑木耳西葫芦蒜末盐米醋糖黄酒木耳炒西葫芦的做法锅中放少许油，油热后改小火，放入切成片的五花肉，小火煸出油。五花肉煸的表面微焦后，调成中大火，放入一半蒜末爆香。放入切好的木耳，烹入少量黄酒提味。放入西葫芦煸炒。...
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减肥菜谱西葫芦炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的减肥菜谱西葫芦炒木耳做法

  • 减肥菜谱西葫芦炒木耳

  • 用料西葫芦1个木耳10朵葱花减肥菜谱西葫芦炒木耳的做法木耳提前泡发，西葫芦切小块。热锅放一可乐瓶盖橄榄油，放葱花，放入西葫芦和木耳一起炒，放酱油，蚝油，炒熟出锅。...
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西葫芦木耳🥕炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦木耳🥕炒鸡蛋做法

  • 西葫芦木耳🥕炒鸡蛋

  • 用料西葫芦1个鸡蛋2个木耳1把胡萝卜1根生抽2勺盐适量蚝油1勺淀粉1勺糖1勺水3勺葱蒜适量西葫芦木耳🥕炒鸡蛋的做法鸡蛋下锅炒熟备用另起油锅爆香葱蒜，放入胡萝卜炒至半软，再放西葫芦一起炒软。（注意⚠️，西葫芦比胡萝卜熟的更快，晚放一些口感更好。）放入泡好的木耳，和炒熟的鸡蛋翻...
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新手虾仁西葫芦炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的新手虾仁西葫芦炒木耳做法

  • 新手虾仁西葫芦炒木耳

  • 很清爽的一道菜，西葫芦的清香配虾仁的清甜，用淀粉勾芡口感滑溜溜的，真的好吃，主要是简单容易操作，新手也没问题😊用料西葫芦1个虾仁适量（我用半碗）木耳适量（一小碗）盐3克淀粉1小勺葱1小段（做葱花）鸡精1小勺（可以不放）新手虾仁西葫芦炒木耳的做法把材料准备好，木耳提前泡好焯水备用，葱切...
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胡萝卜、西葫芦炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜、西葫芦炒木耳做法

  • 胡萝卜、西葫芦炒木耳

  • 用料西葫芦1个木耳适量胡萝卜半根蚝油适量盐适量胡萝卜、西葫芦炒木耳的做法胡萝卜、西葫芦洗净切片木耳洗净，泡30分钟左右加入油全部食材加入锅中，翻炒15分钟左右加入蚝油美味出炉，开吃！...
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爽口西葫芦木耳炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的爽口西葫芦木耳炒鸡蛋做法

  • 爽口西葫芦木耳炒鸡蛋

  • 在tradejoe’s看到形似西葫芦的”zucchinisquash”，一查还真是。买两根回家炒鸡蛋试试味儿一不一样吧！知识点：植物学上，西葫芦居然是南瓜属的，而西瓜南瓜冬瓜这些瓜兄瓜弟，居然都是葫芦科的！——跟着无花果学做菜，每天一个小知识点😆用料西葫芦1大个木耳15朵鸡蛋3个蒜3-4瓣水淀粉...
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