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地中海章鱼足色拉的做法食谱

简单易学的地中海章鱼足色拉美食做法

  • 地中海章鱼足色拉

  • 生吃章鱼足用料迷迭香一点点辣椒粉一点点章鱼足一只盐少许橄榄油适量柠檬一片地中海章鱼足色拉的做法卖章鱼足的卖家提供的步骤解冻章鱼足用盐搓，后用清水洗净，切片装盘摆盘，撒上所有调料...
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章鱼足沙拉的做法和图解 好吃的章鱼足沙拉家常做法

  • 章鱼足沙拉

  • 在果蔬店挑选时，遇到一位法国太太带漂亮小女儿选购章鱼足🐙。激起我对陌生食材的热情。闲聊后，得来的“法式章鱼足沙拉”制作方法。而后稍加改良，味道很好哦，食之很满足。用料章鱼足一支金针菇根香菜据自己喜好定量黄瓜一根生菜叶数片香菜三根柠檬半个黄桃半个六月鲜酱油适量...
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孜然章鱼足的做法和图解 好吃的孜然章鱼足家常做法

  • 孜然章鱼足

  • 炒出铁板的味道用料章鱼足只盐克白糖克鸡精辣椒粉孜然粉孜然粒料酒食用油孜然章鱼足的做法将章鱼足洗净，厨房用纸把表面的水分吸干；起锅热油，放入章鱼足，烹入料酒，这个时候不要急于放其他调料，继续煸炒，接着料酒的挥发，把水汽和腥气一并带走，炒到只剩下油即可。依次放入盐，鸡精，辣椒...
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酱爆章鱼足的做法和图解 好吃的酱爆章鱼足家常做法

  • 酱爆章鱼足

  • 🐙用料章鱼足1只姜适量蒜瓣适量生抽适量料酒适量耗油适量豆瓣酱适量白糖适量酱爆章鱼足的做法水烧开加料酒和姜片，章鱼足斩花刀不切断，扔锅里过水（水一滚就行），盛出晾干备用。另起一锅，冷锅热油下蒜瓣姜片爆香，下豆瓣酱，有香味后扔章鱼足翻炒几秒。加入料酒、生抽、耗油、少许白...
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烧章鱼足的做法和图解 好吃的烧章鱼足家常做法

  • 烧章鱼足

  • 用料章鱼足1只黄豆酱1勺葱姜适量生抽1勺韭菜1小把烧章鱼足的做法章鱼足切片焯水30秒。油烧热下葱姜爆香，下章鱼足，黄豆酱翻炒均匀，加生抽，放韭菜段炒至断生出锅。...
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地中海油浸章魚番茄沙拉好吃的烹饪方法 地中海油浸章魚番茄沙拉的地道做法和步骤

  • 地中海油浸章魚番茄沙拉

  • 我一般做章魚沙拉的版本，喜歡用自制的油浸章魚油浸章魚單吃也很好吃而做為沙拉我喜歡搭配清爽的番茄和芹菜而不是土豆檸檬則是地中海精髓用料章魚350g番茄1個个芹菜150g歐芹大量檸檬一個蒜2瓣紅蔥頭2/3顆香葉初榨橄欖油地中海油浸章魚番茄沙拉的做法章魚冷水下鍋加幾片檸...
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章鱼足的做法和图解 好吃的章鱼足家常做法

  • 章鱼足

  • 这个章鱼足……用料章鱼足一只料酒适量盐鸡精适量芦笋几根红椒适量玉米粒适量调料随意章鱼足的做法水里放些料酒，盐，鸡精。有一种熟了，叫我觉得它熟了……芦笋焯水，红椒切丁，玉米粒热水泡熟。这个酱味道不错主要蕃茄味锅里放点酱，加一点水，一点点芡汁。摆个盘浇汁完成...
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焖章鱼足的做法和图解 好吃的焖章鱼足家常做法

  • 焖章鱼足

  • 用料章鱼足3只酱油勺盐糖麻辣酱焖章鱼足的做法章鱼足洗净，不切断地切片，要连在一起，煮熟后会漂亮地卷起来。放高压锅里，放调料，调料适量，再放少量水，铺满锅底即可，高压锅不会损失太多水分，并且章鱼会出水。高压锅煮20分钟即可，我用的是煮饭程序。煮好后把章鱼足夹出来，把汤汁倒进炒...
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红烧章鱼足的做法和图解 好吃的红烧章鱼足家常做法

  • 红烧章鱼足

  • 用料洋葱半个盐克白糖克生抽勺老抽蒸鱼豉油章鱼足1只青椒1-2个红烧章鱼足的做法章鱼足切丁，放油锅翻炒。加入以上调料。我也不知道多少克。谁炒菜会拿称。大家各自发挥。😂😂遵循化妆原则，少量多次。小贴士章鱼足解冻一会儿再切，不要等全解冻，太滑不好操作。...
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呛拌章鱼足的做法和图解 好吃的呛拌章鱼足家常做法

  • 呛拌章鱼足

  • 章鱼足含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并富含抗衰老、抗疲劳的天然牛磺酸。呛拌章鱼足，快手美味。十分钟就能搞定的美味～用料生抽4茶勺盐5克白糖5克姜2片章鱼足2只约350g蒜末4瓣剁椒1勺小葱2根米醋2茶勺呛拌章鱼足的做法章鱼足斜刀切成薄片烧水，放入姜片水沸腾后倒入章...
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地中海风味：加利西亚章鱼🐙的做法步骤及图解,美味正宗的地中海风味：加利西亚章鱼🐙做法

  • 地中海风味：加利西亚章鱼🐙

  • “加利西亚章鱼”起源于西班牙🇪🇸加利西亚地区，自从当地人发现红胡椒可以用于保存腌制肉品后，开始尝试使用于水煮章鱼的烹饪。该道菜为餐前冷盘，常见于小地摊、家庭聚餐、节假趴等。由于这道菜简单易做，渐渐地在西班牙流行起来逐渐成为该国的典型菜。用料冷冻或冷藏章鱼🐙1...
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地中海沙拉的做法和图解 好吃的地中海沙拉家常做法

  • 地中海沙拉

  • 地中海沙拉，早餐营养且补充维生素。用料黄瓜一根西红柿一个沙拉酱／蛋黄酱少许葡萄干／黑加仑干一小把燕麦片一小把其他坚果少许地中海沙拉的做法西红柿，青瓜分别洗净切成1*1厘米的方粒，盛碗备用。分别放入燕麦，葡萄干，腰果干，瓜子仁，杏仁等加入沙拉酱搅拌充分即可，此处也可用蛋黄酱...
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地中海烤鱼的做法和图解 好吃的地中海烤鱼家常做法

  • 地中海烤鱼

  • 在家也能吃烧烤，再也不用担心烟雾缭绕～厨具：美的照烧炉淘宝搜“美的日式照烧炉”，认准美的烤箱专卖店，咨询客服报“北漂竹”领取优惠券，享粉丝专享价799～用料鲈鱼1条柠檬1个橄榄油少许黑胡椒少许海盐少许大蒜1头百里香2枝迷迭香2根地中海烤鱼的做法1⃣️用盐🧂、黑胡椒、百里香和...
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焖炒章鱼足的做法和图解 好吃的焖炒章鱼足家常做法

  • 焖炒章鱼足

  • 用料章鱼1只辣椒2个盐适量香菜适量大蒜适量姜适量大葱适量料酒适量酱油适量香叶适量八角适量焖炒章鱼足的做法先用水泡一会一刀一刀割开不切断所有料先用开水过一下水下锅前先下油煎一下所有料在下章鱼足翻炒➕水煮10分钟不要煮太久哦章鱼足会发硬不好吃好啦完成...
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烤章鱼足的做法和图解 好吃的烤章鱼足家常做法

  • 烤章鱼足

  • 和媳妇去希腊度蜜月，对当地的烤章鱼足和茄子煲印象深刻，回来之后想山寨这两道菜，网上没找到菜谱，只能自己摸索了。用料章鱼足1只橄榄油勺黑胡椒罗勒叶烤章鱼足的做法章鱼涂橄榄油，撒罗勒碎和黑胡椒烤箱200℃，烤10分钟，中途翻一次面。出锅，肉质的软硬程度还行，肉本身的海水咸味没去...
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章鱼足捞饭的做法和图解 好吃的章鱼足捞饭家常做法

  • 章鱼足捞饭

  • 其他肉质类似的海鲜也可以这样做，比如扇贝、虾仁、海肠等用料章鱼足500g鸡蛋2个小葱2根米饭1碗酱油2勺料酒4勺盐半勺章鱼足捞饭的做法先做鸡蛋葱花蛋炒饭，做好乘到盘子中。蛋炒饭不用放盐。章鱼足切小丁或薄片，薄片更好成品脆嫩，但是不好切，刀工好的可以考虑。切好后用水多洗...
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西西里的夏日 | 章鱼色拉，海鲜来袭的做法步骤及图解,美味正宗的西西里的夏日 | 章鱼色拉，海鲜来袭做法

  • 西西里的夏日 | 章鱼色拉，海鲜来袭

  • 地中海料理中非常常见的食材，🐙，吃法千万种。胡子秉承新鲜上乘的食材，应该用简单的烹煮方式来还原它本真美味的理念。今天要做的章鱼色拉就是一道简单易做的西西里家庭料理，食材都是从锡拉库萨奥提伽菜场里买到，章鱼可是当天从地中海里捕捞上来的，新鲜着呢！(•́⌄•́๑)૭✧以...
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简单易学的地中海风蔬菜色拉美食做法

  • 地中海风蔬菜色拉

  • 配合春天气息的一道好看又好吃的健康杂蔬。用料紫色马铃薯3颗小小的四季豆2把小番茄10颗橄榄油红酒醋意大利综合香料黑胡椒盐橄榄地中海风蔬菜色拉的做法马铃薯和四季豆煮熟过冷水，小番茄对切，加入橄榄。橄榄油，红酒醋，各种香料按自己口味调好，最后加黑胡椒盐调味，可以加一点薄...
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爆炒章鱼足的做法和图解 好吃的爆炒章鱼足家常做法

  • 爆炒章鱼足

  • 用料章鱼足250g口蘑适量蚝油适量青蒜适量生抽适量盐少许葱少许姜适量蒜头两个干辣椒三个花椒若干粒爆炒章鱼足的做法章鱼足洗净，冷水入锅放姜片料酒煮开，捞出过凉水，撕去章鱼足外皮切片。备菜锅中倒油，炒香配料（不喜欢花椒也可以炒香捞出），口蘑翻炒略熟，切好的章鱼足翻炒卷边，加入...
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  • 地中海香脆鱿鱼色拉

  • 用料小鱿鱼4只葡萄酒白醋50毫升柠檬一只小洋葱头半只鲜百里香2枝优质色拉油200毫升盐黑胡椒粉热水1大匙米粉25克面粉25克牛奶100毫升地中海香脆鱿鱼色拉的做法在一只中等大小的不锈钢碗中混合葡萄酒白醋、柠檬、洋葱细丁、百里香一边用手动打蛋器打一边逐渐加入色拉油，搅...
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清蒸章鱼足的做法和图解 好吃的清蒸章鱼足家常做法

  • 清蒸章鱼足

  • 清蒸，完好的诠释海味的鲜美，口感十足，嚼头微脆，包裹舌尖上的味蕾，各种幸福升腾，微辣溢于桃腮。用料章鱼足3只蒜子末20克红油3勺老抽1勺生抽3勺香醋1勺玉米油30克清蒸章鱼足的做法章鱼足放碗内，电压力锅肉鸡档位，加水蒸。蒸出来如此绵软，弹脆，端出。准备小碗，依次加入香醋，老抽，生抽，红...
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地中海FourCheese色拉的做法步骤及图解,美味正宗的地中海FourCheese色拉做法

  • 地中海FourCheese色拉

  • 用料马苏里拉芝士菲达芝士巴马臣芝士大孔芝士地中海FourCheese色拉的做法把料铺在生菜基地上就行啦...
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烤章魚 地中海風味的做法步骤及图解,美味正宗的烤章魚 地中海風味做法

  • 烤章魚 地中海風味

  • 菜譜來源：我對配料和烹飪時間稍微做了調整我買的是冷凍大章魚，如果是新鮮的，可以先冷凍一晚上再解凍，讓肉質變得比較軟彈。用料章鱼1只洋葱1个胡蘿蔔2根左右意大利香醋1tbs橄欖油1.5tbs黑胡椒適量牛至草oregano1.5tsp香葉2-3片意大利麵（2人份）200g大蒜兩瓣切碎烤章魚地中海風味...
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香辣章鱼足的做法和图解 好吃的香辣章鱼足家常做法

  • 香辣章鱼足

  • Moses良心制作——美食，只是为了开心，为了健康，为了生活的更好。（欢迎关注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活）◣欢迎联系原创作者转载其原创图片及文本，若未通知原创作者或未经本人授权，不得擅自以任何形式使用、篡改、转载原创作者的图片、文本及原文链接，若经发现，必追究责任。◥用料...
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彩椒章鱼足的做法和图解 好吃的彩椒章鱼足家常做法

  • 彩椒章鱼足

  • 用料章鱼2只洋葱1个盐3克生抽1勺蚝油1勺白糖1克姜3片料酒2勺彩椒章鱼足的做法章鱼足洗净切片，熟的较快洋葱彩椒切块章鱼足切片起锅烧油，葱姜蒜爆香，放入章鱼足，加入调味料，翻炒均匀，放入配菜，...
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